舒淇身高

48岁中年的舒淇一直保持在身高168，体重90斤左右，要问有

在时光的缝隙里，有一位迷人的女神，她就是舒淇。虽已步入中年，却依旧保持着身高168，体重90斤的令人艳羡的身材。你或许好奇，她的秘诀究竟是什么呢？

舒淇的秘诀并非什么高深莫测的神秘方法，而是简单而又有效。她坦言，少吃是她保持苗条身段的法宝，每顿饭都只吃五六分饱，而主食则往往被更多的蔬果和蛋白质所替代。一杯香浓的黑咖啡搭配一份清爽的鸡肉沙拉，成为了她日常的常客。这样的饮食习惯，既健康又有利于保持体态的优美。

然而，保持身材并非单单依赖于饮食，心态和生活态度同样至关重要。舒淇笑言，她的秘诀在于保持快乐和愉悦的心情。她喜欢笑，喜欢与朋友相聚，喜欢享受生活中的点滴美好。在她看来，心情愉悦的人往往更容易保持良好的身材，因为快乐能够促进新陈代谢，让身体保持活力和年轻。

另外，适量的运动和饮食调理也是舒淇保持身材的重要因素。她喜欢每天保持一定的运动量，即使是简单的散步也能让她感受到身体的活力。此外，适量的红酒也是她保持身材的秘密武器，红酒中的抗氧化物质有助于促进血液循环，保持身体的健康。

因此，舒淇能够保持在中年依旧拥有如此完美身材，并不是偶然，而是她多年来坚持的生活态度和健康习惯的结晶。她的故事或许能给我们带来一些启示，让我们在追求美好身材的道路上更加坚定和自信。