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人生短短数十载，一辈子真的很短。
如果有一个人，真心对你好，你一定要好好珍惜。
因为你不知道，在这个世界上，哪个人是真心待你。
人这一生，最好的就是亲情、友情、爱情。
尤其是亲情，对我们而言，就像是一根脐带，始终相连着我们的生命。
亲情的存在，让我们感受到了温暖。
有情有义的父母人这一生，最大的幸运，莫过于，父母健在，而且非常有情有义。
父母之恩大于天，作为子女，要懂得感恩父母。
即便是做不到，也要常回家看看。
哪怕只是陪父母吃顿饭、聊聊天。
我们从哌哌坠地的那一刻起，就注定了父母和我们之间的缘分。
不要等到失去了，才懂得珍惜。
有的父母对子女，哪怕是一句简单的问候，也会让人感觉到温暖。
他们从来不会向子女索取什么，而是默默地付出，为子女们撑起一片天。
没有任何的要求和条件，只是希望我们能够健健康康地活着。
这就是最好的爱，值得我们好好去珍惜。
不求回报的兄弟姐妹在我们的生活中，有一种兄弟姐妹，不求回报，不求你对他好，但一定要懂得珍惜。这样的兄弟姐妹，就像是一面镜子，时刻提醒着你。
记得看过这样一句话：“一个家庭中，兄弟姐妹是最亲的人。”
真正的亲情，不是用嘴说出来的，而是用心感受出来的。不管什么时候，兄弟姐妹都会站在你的身边，无条件地支持你。
当你遇到困难的时候，他们会及时出现在你身边；当你遇到麻烦时，他们会义不容辞地帮助你；当你感到孤独时，他们会陪在你身边。
亲情就像是一杯浓茶，越品越香；亲情就像一壶老酒，越喝越浓。如果有一个人真心对你好，一定要好好珍惜。
知恩图报的朋友谁都不是谁的谁，朋友也一样，只是人生的过客而已。
既然选择了彼此成为朋友，那就要彼此珍惜，不要随意地去伤害别人。
真正的朋友，会懂得感恩，也会知恩图报。
即使我们是最好的朋友，但也要懂得尊重对方。
在我们需要帮助的时候，愿意伸出援手；在我们失意时，愿意倾听安慰。
如果一个人连最基本的感恩之心都没有，那么这样的人也是不值得深交的。
《红楼梦》中有一句话：“一碗米养恩人，一斗米养仇人”。
这句话用来形容朋友之间最合适不过了。
毕竟每个人都会有遇到困难的时候，都需要别人的帮助。
所以说，如果有一个朋友愿意帮助你，你一定要懂得珍惜，不要辜负了他们。
相扶相携的朋友如果说，亲情是血脉相连的亲情，那么，友情就是两个人在一起的友谊。
我们这一生，会遇到很多人，会认识很多人。但能够和你相扶相携走到最后的朋友，才是最难得的。
正所谓“君子之交淡如水”，真正的友情就应该像水一样清澈透明，不会随着时间和距离而变淡。
如果有一个人愿意和你在一起，愿意和你成为朋友。那么，你就应该珍惜他、呵护他、爱护他。
那时候再来后悔就晚了，因为错过了就再也不会回来了。
所以说，朋友是要陪伴我们一生的人。在我们人生的旅途中，有这样一个朋友相伴左右，那是多么幸福的一件事。
1. 你是最好的，如果真的有比你还要好的人，我就装作没看见。
2. 你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。
3. 你让世上所有情话都若有所指，你让我散落天涯的碎片都重新归集。
4. 那些终将过下去的日子，叫做余生。而与你有关的日子，才是未来。
5. 我不知道我们会在一起多久，但此时此刻，我想和你一直走下去。
6. 你问我，人生当中有哪些重要的愿望？我会笑着告诉你：“我有三个愿望，一个是想和你一起吃早餐，一个是想和你面对面道晚安，最后一个是叫你的名字你就会走过来抱着我。我所有的愿望，都离不开你。
7. 不是除了你，我就没人要；只是除了你，我谁都不要。
8. 如果可以，我只要一杯清水、一片面包、一枝花。如果再奢侈一些，我希望水是你倒的，面包是你切的，花是你送的。
9. 听闻姑娘治家有方，鄙人余生愿闻其详。
10. 世间万物，满天星辰是你，湖边暖风是你，柳絮飘然是你，道不尽的思念是你。
11. 遇见你，是我一生的幸运，喜欢你，是我做过最好的事。
12. 我希望我跟你的名字能写在一起，不管是在婚礼的喜帖上，还是在葬礼的墓碑上。
13. 我想写一个故事，以”我“开始，以”我们“结束。
14. 希望有一天，我可以不用对着手机屏幕和你说晚安，你就在我身边。
15. 如果我没有遇见你，我的心不会变得这么窄，窄的只挤得下一个你。
16. 我喜欢你，从黑夜到黎明，从冷冬到暖春，从一秒到一生，生生不息，轮回不止。
17. 梦里有你，香甜无比；心里有你，充实无比；身边有你，幸福无比。
18. 跟我走吧，忐忑给你，情书给你，不眠的夜给你。四月的清晨给你，八月的夜空给你。雪糕的第一口给你，海底捞最后一颗鱼丸给你。手给你，怀抱给你，等待给你。以及无数相思的夜里写出未寄的话语，对未来的无线规划和人生，全都给你。
19. 这世间虽有千般好，但唯你最珍贵。
20. 如果陪我到最后的人是你，那么以前经历过的苦难、伤痛和绝望，都显得不再重要，你可以不用成为我生命中的阳光，但你一定是我的归宿。
人活一辈子 要好好深思
当有成绩时 要常照镜子
没有成绩时 学习不停止
词曲作家姜延辉身穿一套洁白的海军军装站在舞台上，演唱由他填词谱曲的传唱两亿多人次的歌曲《堂堂正正一辈子》那气势，那做派，那腔调，将歌曲演绎得如此深情，宛若一位历史老者站在讲台上，谆谆教诲如何做人，追求励志。歌词平白无奇，全是掏心窝子大白话，听者入心，歌者出神。曲调平和委婉，旋律朗朗上口。会场上500人自然而然地随着优美的曲调轻轻地说唱起来：
人这一辈子，
都会做错事。
尽量避免做傻事，
坚决不能做坏事。
人生就是这回事，
堂堂正正一辈子。
笑派主持的我，被这首压轴歌曲震惊了。第一次结识了我国著名词曲作家姜延辉老师。我通过聊天被他的健谈，他的幽默，他的才艺所吸引，产生了采访他的想法。那天，我与姜老师约定在海军大院附近的咖啡厅进行访谈。
一、生命的歌者
世界著名音乐人几乎都是天才，莫扎特、肖邦、贝多芬这些顶级大师都没有显赫的学历背景，没有系统地学习音乐创作知识，但他们凭借着天赋和灵感，创作出举世震惊传世百年的音乐精品——著名交响乐。评论家说，音乐大师们是上帝赐予人类的天籁之音。谁能想到1、2、3、4、5、6、7这七个跳动的音符，能够组合成无数变化莫测的旋律。如果添上歌词，就是一首万众传唱的流行歌曲。
姜延辉就是一位音乐奇才，二胡、京胡、板胡高胡样样精通，作词谱曲门门畅通。18岁的他靠着一把京胡闯京城，直入海军大院文工团，可是文工团不招人，他几经周折，经过半个多月的时间，数次前往终于说服文工团领导同意听他演奏，因为团里已经调河北省京剧院的京胡，调干比较麻烦，正在外调期间，姜延辉插一杠子，大家一致认为这小伙子拉得更好，所以，被破格录用。
从此，他的命运像开了挂一样，顺风顺水，成为文工团的台柱子。后来，部队百万裁军解散文工团，他又成功转型成为知名作曲家。有人说他是做导演的料，作曲不行。可在姜延辉的字典里就没有“不行”二字。你说我作曲不行，我就做给你看看到底行，还是不行。
姜延辉参军前和他的京胡老师辽宁戏校校长李刚合影
音乐是歌词的翅膀，歌词是旋律的灵魂，只有好的歌词配上好的旋律，再由好的歌手演唱，才能推出一首好歌来。姜延辉是器乐高手，配器、演艺能够做到完美程度。触类旁通，作曲必须得配好器，才能演奏出最佳效果。但作曲要熟透歌词的意境，激发创作灵感，用音符节奏渲染歌词才能出好作品。
姜延辉说干就干，一头钻进词库淘歌词，立马进行创作，一口气谱写出十几首新歌，找歌手演唱，参加歌曲比赛。但不瘟不火，没有什么反响。
一次，有位总政剧团高水平歌手要参加“青歌赛”，找他创作新歌，还要求有高难度。他从歌词作者厚厚的信封里翻找好歌词，从里面掉出一张纸条，上面写着几句关于“藏羚羊”的词，一下子刺激到他的创作冲动。姜延辉想到藏羚羊的被宰杀，扒皮吃肉，血淋淋的镜头，拿起笔写出《藏羚羊的述说》歌词，立即开始谱曲。他要写成世界级的中国咏叹调，歌词：
为什么？为什么？为什么？
一身防寒的皮毛
竟惹来杀身的祸
我已退到可可西里的角落
还有追随的枪口对着我
藏羚羊的内心独白，如泣如诉，道出了人类与动物和平相处，息息与共的深刻主题。音乐的委婉动听，旋律的跌宕起伏，节奏的抒情缓慢，拟人的手法，将藏羚羊的述说表现得淋漓尽致。歌词：
我多么渴望和平相处
友好的人类呀
你热爱生活
我也热爱生活
歌词由述说转向质问，为什么牺牲我们的生命，装扮你们的美丽。你们热爱生活，我也热爱生活！歌唱到此，音乐由慢转强，由深情委婉到激越高亢，为什么？为什么？为什么？连续几个为什么？将音乐节奏推向高潮，将藏羚羊的命运摆在人类面前。姜延辉讲到这里突然戛然而止，神情激动，眼睛湿润，再也讲不下去了。
姜延辉最后说，这首《藏羚羊的述说》震惊了整个音乐界，成为短时间内传遍世界音乐大厅的中国歌曲。并入选新中国成立50周年600多首经典歌曲集的压轴作品。说到这，他脸上露出自信的神态。
二、人民的歌者
姜延辉开始讲述他创作歌曲的过程，说得有滋有味。他挥手比划着说，他写《记住那一天》歌曲之后，让一个嗓子像韦唯的女孩录了一个小样，后来就给韦唯的秘书小刘打电话，说他这里有首香港回归的歌曲，小刘说香港回归的歌曲已经有上百首，她们不要，姜延辉说这首歌可不一样，你让韦唯抽出五分钟听一下，要是觉得一般就扔进纸篓里。人家就笑他，他说你听过再笑。韦唯正好在旁边也听到了，勾起了她的兴趣，有这么神吗？我倒要看看这是什么人说话这么狂！对方回复那好吧，韦唯明天中午在东三环万家灯火吃饭，你送过来吧。姜延辉匆匆从公主坟赶到东三环找到秘书小刘，把歌片小样留下说：我什么都不说，韦唯听完再说，他坚信她会喜欢的。
下午三点电话响了，对方告诉姜延辉，韦唯要和你通话，他马上精神头就上来了，“喂！韦唯听了你那首歌很棒，这首歌非她莫属！”话筒那边传来韦唯浑厚的声音：“这首歌真的非常好，你真的不是在吹牛，只有我才能把你这首歌唱好，别人唱不出这种深情和气势来”。他和韦唯电话煲了半个小时，韦唯说她联系好录音棚就通知他。
录音棚定在八一制片厂，那时韦唯住在通州，姜延辉开车在建国饭店接上她，匆匆赶到录制棚，香港回归。歌词：“让时间记住这一天，让历史记住这一天，让中国记住这一天，让世界记住这一天。”
韦唯一唱，哇！那浑厚金属般的声音，大家都感觉眼前一亮，这是什么歌啊？太震撼了！当时把正在配音的很多电影演员都被“震”出来了，围在大录音棚听韦唯演唱。
就这样，《记住那一天》这首歌赢得了韦唯，也赢得了太多的掌声。1997年6月30号晚上，这首歌在演唱，中央电视台一套综艺大观播放；在清华大学举办的晚会上演唱，中央电视台上海电视台联合拍摄制MV。香港回归一周年时凤凰卫视还专门做了报道，播放了这歌的MV。
姜延辉与著名歌星韦唯在录音棚
讲到得意处，姜延辉老师开心地哈哈大笑，表情是那么真挚、乐观、开心。
当歌曲《堂堂正正一辈子》写出来之后，在2013年金秋十月的人民大会堂里，120名戴红领巾的少年男女打着手语，声情并茂地演唱这首歌曲，现场台上台下特别震撼。上级领导当场表态说：这歌太好了，无论是从做人到做事都有了，大家应该好好学习这首歌，并且一定要照着办。姜延辉还到甘肃的贫困山区小学校教唱这首歌，那里的孩子真朴实唱歌特卖力气，教育局长特别认可这首《堂堂正正一辈子》作为人生座右铭在当地广泛推广。
现在有很多学校都把它做成学子之歌，中华文化学习网，中华文化大讲堂都把名字改成了《堂堂正正一辈子》。他到广东、西安、成都、甘肃等地去参加文化大讲堂，现场演唱这首歌，大家都反映这首歌太好了，唱出了领导人对大家的叮嘱和期望。
姜老师把手托在椅子上，兴趣盎然地继续讲。他在广州、珠海、甘肃、西安、成都电子科技大学文化讲坛时，就有研究生提问，老师，我们毕业之后有些茫然，今后的人生很不好走，您有什么高见没有？姜延辉说没有什么高见，但他很乐观。因为有这样一首人生座右铭，就是《堂堂正正一辈子》不管在什么时候，遇到任何事情，只要能按照领导人的要求去做了，保证你在家族基因的范围内能走到最好。
三、时代的歌者
一首好歌，词曲和歌者达到完美和谐，才能登峰造极，传唱爆火，流行风靡。《我的祖国》《唱支山歌给党听》《妈妈啊妈妈》一首经典老歌，跨时代传唱，经久不衰。《一条大河》《红梅赞》《让我们荡起双桨》《浏阳河》也是一直在国人中传唱。
一位著名歌手，一辈子只唱火一首好歌足矣、王菲《传奇》、阎维文《妈妈》、刘和刚《父亲》、杨洪基《滚滚长江东逝水》等。传唱火的这首歌成为歌手的符号，非他莫属。歌曲火了，歌手更大火。
一位作曲家可不是那么幸运，一辈子默默无闻地谱写若干首歌，传唱大火后才能被社会知晓。老一辈作曲家雷振邦、施光南、谷建芬等。而姜延辉确实慢火型的作曲家，就像他的名字一样，姜（还是老的辣）延（延续、延长）辉（光辉、辉煌）促使他厚积而博发，百战百胜，长盛而不衰。
有人说姜延辉是当代的诗仙李白，狂傲不羁，谱曲填词，打拼江湖，无所阻挡。有人说姜延辉像当代的肖邦A大调，G小调无所不能，通吃。其作曲音域范围最宽，风格涉猎最广，他像变魔术一样，可以把小调谱写成大歌，将大调写成委婉动听的小夜曲。
1979年自卫反击战姜延辉随中央慰问团赴广西慰问演出留影
一位著名作曲家，其思想成就要远超过艺术成就。一首好的歌词，要有鲜明的主题，要有大爱情怀，要有思想高度，要有美学意境，再配上优美旋律，或欢快、或抒情，或委婉，或激昂的曲调，才能创造出一首好歌来。《藏羚羊的述说》主题保护野生动物；《记住这一天》爱国——香港回归；《新中国》爱国爱家；《堂堂正正一辈子》主题做人做事。每一首歌都是小焦点，大主题，震撼人心，和谐社会，不火都不行。
歌词，灵魂也；歌曲，艺术也；歌手，演艺也。一项做好了都不容易。著名词作家乔羽、阎肃，歌词写得好，写到极致全民点赞。作曲家施光南、谷建芬、郭锋《让世界充满爱》、李健《传奇》曲子谱的妙，人人传唱；阎维文（小白杨）韩红（天路）刘和刚（父亲）歌唱得好，一曲成名。而姜延辉三者兼之，词填得好，曲谱得妙，唱得准，作词、作曲、演唱三项重担一肩挑。挑起来一溜小跑，跑到了世界的前列。
四、永远的歌者
姜延辉是生命的歌者，用生命歌颂大自然，歌颂生命价值；他是人民的歌者，用旋律反映人民的疾苦，人民的诉求；他是时代的歌者，用音乐记录时代的变革，时代的步履；他是永远的歌者，用永不停息的创作，孜孜不倦的追求，创作出无悔于时代的音乐精品。《堂堂正正一辈子》这首歌的旋律又响起来了
人在年少时，一定要立志，经得起风雨，才能长见识。
莫好高骛远，稳健才扎实，做事讲诚信，做人讲良知。
姜延辉，中国著名词曲作家，大半个世纪凭良心创作，用诚信做人，成绩颇丰。现在他是国家一级作曲家，胡琴演奏家，海政歌舞剧团演奏员。中国社会音乐研究会副秘书长，中国广播电视音乐学会常务理事，中国音乐家协会会员，中国民族器乐学会理事，被编入世界华人名人录。
歌曲代表作：
万山红《中国妈妈》、王霞《新中国》、韦唯《记住这一天》、
阎维文《当兵走天涯》《感谢老爸》《中国航母之歌》、
戴玉强《今夜心曲》《明亮的眼睛》、
王宏伟《应急救援之歌》谭晶《彩云南》《展翅高飞》、
于文华《不要惦记家》、蔡国庆《北京的门》《家》、
张也《梅花紫荆》、白雪《女兵十八》、
杨洪基《工人的手》《歌唱新时代》、
刘斌《绿色大军营》、吕继宏《我的女兵老乡》、
郁钧剑《战友惜别情》、韩磊《大胆走》《黎民百姓爱情天》，
满文军林萍《祖国生日快乐》、于魁智《唱诸葛》、
索朗旺姆《天路福音》、王丽达《军嫂来了》、
黄华丽《藏羚羊的诉说》、刘玮《教师颂》《随着老百姓的愿望走》、
火凤《明天的太阳》、刘和刚《志愿者之歌》、
吴娜《美丽中国》、张华敏《悠悠一曲洪湖水》、
张建国等生旦净末《中华大戏台》等数百首歌曲戏曲。
姜延辉曾为中央电视台大型纪录片《穿越大峡谷》《昆明世博园》及电影《小小升旗手》电视剧《寇准》等作曲和主题歌词曲创作并获奖。《新中国》荣获全国电视文艺“星光奖”、中宣部“五个一工程”奖及匈牙利国际艺术节“最佳作曲奖”。曾在中央电视台北京电视台及地方卫视担任比赛评委。在“世纪坛”举行的跨入新世纪向全世界直播大型文艺晚会及十六省市大型联合文艺晚会担任音乐总监。三十余首原创歌曲作品被编入全国音乐学院教材。新华网专访姜延辉创作《中华婚礼进行曲》。人民日报、、新华社、中新社、中国日报、中华英才、今日中国等百家媒体和各大网站均有专题采访报道和作品发表。
姜延辉作词谱曲不是为了挣钱，不是为了出名，也不是为了炫耀自己。只是因为老父亲小时候一句话，在他心田播下一粒种子，“人不能白来一次，要活出自己的价值”。当时他根本不理解父亲这句话的含义是什么，但是他从父亲那希冀的眼神里，知道是一句好话。随着他年龄不断长大，这粒种子开始生根发芽，开花结果。他这才恍然大悟，老父亲好有远见卓识啊！
做事先做人，人做好了，事情就做大了。孝道是本，感恩是根，世界上没有无源之水，没有无本之木。姜延辉每谱一首好歌都要先唱给父母听，让父母看着自己成长而开心快乐。家里有两位近百岁的父母就是传家宝，两尊活佛护佑着子女们发展，多么幸福啊！
姜延辉讲到父母的故事，脸上洋溢着幸福的微笑。他打开手机屏幕，向他父母汇报：“爸妈好！我正在接受记者采访”。
你有能力时，决心做大事，没有能力时，快乐做小事；
你有余钱时，就做点善事，没有余钱时，做点家务事。
《堂堂正正一辈子》姜延辉就是这么想的，也是这么做的。这就是他的“骨气”，为追求真理，不畏权贵。这就是他的“志气”，不创出世界第一，决不放弃。这就是他的“义气”，为人类社会呼吁，保护野生动物，保护大自然。这就是他的“豪气”，创造出无愧于时代的经典好歌，唱出时代的最强音。
姜延辉，中国人民支持你！世界听众期待你！
近日，秋瓷炫和于晓光在微博发文，一辈子对对方好，真的是太甜了。
他们的爱情，一直以来，备受热议，这对跨国夫妻的甜蜜故事引起了广泛的关注。据了解，秋瓷炫于晓光在工作中相遇，经过长时间的相处逐渐走到了一起，最终在婚礼上交换誓言，共同迎接未来的生活。
秋瓷炫作为一位演员，她的人生经历和作品也备受关注。她曾获得过多个奖项，其中包括台湾金钟奖和韩国百想艺术大赏等。在演艺事业上，秋瓷炫的表现也是非常出色的。
除了演艺事业，秋瓷炫还参加了《乘风破浪的姐姐》这档热门综艺节目。她在节目中展现了不同寻常的毅力和自信，获得了大众的喜爱。
然而，秋瓷炫和于晓光的爱情也遭到了一些质疑和批评。有人认为这是一段“门当户对”的婚姻，并质疑两人是否有真爱。但是，我们也不能否认，两人的真诚和执着，以及他们在生活中互相扶持的情感，是值得肯定的。
相信每对恋人都希望有一份美满的爱情，那么对于秋瓷炫和于晓光来说，他们的爱情已经实现了完美的融合。这样稳固的婚姻和温馨的家庭，对他们自己和全社会都是一份积极的影响。
因此，我们应该尊重他们的选择并祝福他们。
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