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性格，又称“气质”、“禀赋”，是一个人心理特征的稳定集合体。性格是先天因素与后天因素交织融汇的结果。
（一）先天因素
我们先来讨论先天因素，也就是“抑郁症遗传不遗传”。
抑郁症不是遗传性疾病，但是抑郁症的发生，与遗传因素有关系。也就是说，一部分人比其他人，更容易得上抑郁症。
家系研究发现，亲属中患有抑郁症的比率，远高于一般人群；血缘关系越近，发病一致性越高。
这意味着，如果某家族中出现了抑郁症患者，TA的一级亲属，出现抑郁症的可能性，就比一般人群更高。所谓一级亲属，指的是父母、子女和亲兄弟姐妹。
这种现象，称为“家族聚集现象”，其实在很多精神疾病中都存在。大约40%-70%的精神疾病患者家族中，都存在可疑或明确的精神障碍或心理卫生问题。
需要强调的是，上面我们所讨论的，只是疾病发生的可能性，希望引起家族成员的重视，并不意味着类似红绿色盲那样的稳定遗传事件。
（二）后天因素
后天因素，指的是环境对性格的塑造作用，也就是“抑郁症与原生家庭是否有关系”。
有研究显示，儿童时期遭遇虐待、父母长期关系紧张、父母离异，或者由于母亲离开或亡故，致使母爱缺失……这些因素，都可能导致成年期容易患抑郁症。
但是同样多的证据也显示，许多患者的幼年和青少年期成长环境，与健康人群并无不同。
所以，尚不能肯定早期养育环境，与抑郁症的发病率，存在因果关系。
（三）性格内向
讨论了遗传和环境的因素，还有性格本身的因素。有种说法是“抑郁症是因为性格内向所致”，这种说法有道理吗？
人格，是个心理学概念。日常语境中，我们可以把它简单理解为“性格”。
人格结构，可能影响对应激事件的评价和反应。同样是让人烦恼和痛苦的事，
每个人的反应和处理方式都不完全一样，这可能就与人格结构有关。
研究显示，环性人格更容易出现，抑郁症或者躁狂症。所谓环性人格，指的是情绪不稳定，容易大喜大悲。
有些人认为，性格内向的人，更容易患抑郁症。
其实临床观察到的情况并非如此。与普通人想象的情况正好相反，抑郁症患者中，病前性格开朗外向者，并不少见，甚至会多于性格内向者。
这也从另一个方面，反映出抑郁症并非“心眼小”，或者“想不开”，而是有着自身客观规律的医学疾病。
性格，又称“气质”、“禀赋”，是一个人心理特征的稳定集合体。性格是先天因素与后天因素交织融汇的结果。
（一）先天因素
我们先来讨论先天因素，也就是“抑郁症遗传不遗传”。
抑郁症不是遗传性疾病，但是抑郁症的发生，与遗传因素有关系。也就是说，一部分人比其他人，更容易得上抑郁症。
家系研究发现，亲属中患有抑郁症的比率，远高于一般人群；血缘关系越近，发病一致性越高。
这意味着，如果某家族中出现了抑郁症患者，TA的一级亲属，出现抑郁症的可能性，就比一般人群更高。所谓一级亲属，指的是父母、子女和亲兄弟姐妹。
这种现象，称为“家族聚集现象”，其实在很多精神疾病中都存在。大约40%-70%的精神疾病患者家族中，都存在可疑或明确的精神障碍或心理卫生问题。
需要强调的是，上面我们所讨论的，只是疾病发生的可能性，希望引起家族成员的重视，并不意味着类似红绿色盲那样的稳定遗传事件。
（二）后天因素
后天因素，指的是环境对性格的塑造作用，也就是“抑郁症与原生家庭是否有关系”。
有研究显示，儿童时期遭遇虐待、父母长期关系紧张、父母离异，或者由于母亲离开或亡故，致使母爱缺失……这些因素，都可能导致成年期容易患抑郁症。
但是同样多的证据也显示，许多患者的幼年和青少年期成长环境，与健康人群并无不同。
所以，尚不能肯定早期养育环境，与抑郁症的发病率，存在因果关系。
（三）性格内向
讨论了遗传和环境的因素，还有性格本身的因素。有种说法是“抑郁症是因为性格内向所致”，这种说法有道理吗？
人格，是个心理学概念。日常语境中，我们可以把它简单理解为“性格”。
人格结构，可能影响对应激事件的评价和反应。同样是让人烦恼和痛苦的事，
每个人的反应和处理方式都不完全一样，这可能就与人格结构有关。
研究显示，环性人格更容易出现，抑郁症或者躁狂症。所谓环性人格，指的是情绪不稳定，容易大喜大悲。
有些人认为，性格内向的人，更容易患抑郁症。
其实临床观察到的情况并非如此。与普通人想象的情况正好相反，抑郁症患者中，病前性格开朗外向者，并不少见，甚至会多于性格内向者。
这也从另一个方面，反映出抑郁症并非“心眼小”，或者“想不开”，而是有着自身客观规律的医学疾病。
金牛座：环性人格
这种人格相对不是很严重，也不轻易发现。因为金牛座属于比较内敛型性格，内心世界轻易不被人看穿，就连他自己都很难弄个清楚。此星座的艺术家较多，而艺术家们最容易患上的癥状就是情绪化、抑郁癥等。金牛座的人们要注意了，你的魅力对别人来说是很光明可爱的事，但在你自己身上可没那么妙了哦！
环性人格特点描述：其特点是好交往，富有同情心，多动而少幻想，对外界事物兴趣广泛，有时开朗热情、思维敏捷、积极进取、喜悦乐观，有时则郁郁寡欢、情绪消沉。环性人格者可无端地突然抑郁或兴高采烈，歷时数日至数周不等。很多躁狂抑郁癥病人具有这种环性人格特证，而且此种人格易患躁狂抑郁癥。
一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！
文/老K
当下抑郁症患者越来越多，大家经常是“谈郁惧色”。
但有个类似抑郁症，却比抑郁症更加可怕的心理疾病可能鲜为人知，那就是“躁郁症”。
它有个学名叫“双相情感障碍”，大家都熟悉的著名画家梵高就在晚年患了这种疾病，最终割下自己的耳朵自杀。
什么是双相情感障碍？双相情感障碍患者常常身处抑郁和躁狂的“双面人生”，他们的处境相比抑郁症似乎更为危险。
患上双相情感障碍的人，就像不幸坐上了一辆失控的过山车，他们无法掌控情绪的轨迹和方向，也永远不知道，下一刻撞向他们的，会是难以言说的低落还是毫无理由的暴躁，抑或莫名其妙的兴奋。
躁郁症发作的时候，有典型的三高：一是情感的高涨，二是思维的奔逸。像很多病人就描述自己，我的舌头说话时会“打结”，因为他的思维太快，他的语言表达跟不上。还有第三高就是运动行为的增多，有时非常的主动外出购物，甚至有时候还容易冲动。
大多数双相障碍可归类为
双相情感障碍 I 型：患者有至少一次重躁狂发作（影响了他们的正常社会功能或伴随妄想），并通常有重性抑郁发作。
双相情感障碍 II 型：患者有重性抑郁发作，至少一次较不严重的躁狂（轻躁狂）发作，但没有重躁狂发作。
不过，有的患者虽出现类似于双相障碍的发作，但既不符合双相 I 型也不符合双相 II 型的标准。这种发作可归类为待分类的双相障碍或环性心境障碍 ( 环性心境障碍)。
所以情绪在两端游走导致患者无法识别真实的自己究竟是怎样的，也许梵高的灵感是在“躁狂”时出现，而割下耳朵和自杀是梵高“抑郁”时做下的事情。
什么样的人更容易患躁郁症躁郁症在人群中，多见于偏执型人格的人，这类人特别固执。还有就是表演性人格的人。
还有种说法，发现患有躁郁症的人很多都是“天才”，比如上述介绍的梵高。
《英国精神病学杂志》的一项研究表明，人们拥有高智商的代价是可能陷入情绪障碍。
我们保留着这样的一种可能性，精神障碍性疾病是人类向无限拓展思维付出的代价。
写出《金陵十三钗》《梅兰芳》等作品的著名作家严歌苓在心探索的访谈中说：
艺术和文学界很多成功者患有躁郁症的例子。这种病能让人亢奋，想象力惊人，天马行空，自我膨胀，所以很易于创作，
但相伴于这种亢奋则是无法平静，常常还会失眠，会从过高的兴奋点降落到低靡点，出现类似抑郁的症状。
我从二十多岁开始受失眠和过度渴望创作的折磨，几经崩溃。
最难的时候，明明想捡起地上掉的一件东西，可就是走过来走过去懒得捡，好像连捡的力气都没有。
但是，这种“天才”是有代价的。
躁郁症发作时，处于躁狂阶段的患者会拥有更高的创造力和思维能力。但不久之后的抑郁阶段，即医生常说的“转相”后，患者马上陷入到极端痛苦之中，悲观失望，失眠焦虑，甚至觉得“自己简直一无是处”，出现轻生念头。
抑郁症和躁郁症的关系抑郁症和躁郁症很像的地方在于，他们的临床表现都有情绪低落、情感匮乏、欲望减退等，但双相情感障碍还有躁狂发作，抑郁症是没有的。
具体糟糠发作时，患者会觉得自己无所不能、精力极其强（具体有些感觉自己感到精力很旺盛，睡眠也会减少，一天只要睡很少的时间(3-4个小时甚至更少)。
躁时越狂，郁时越低落。
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但再次强调：它比抑郁症更复杂而且是重性精神疾病，复发率与自杀率都更高。
所以不是所有抑郁的人都是抑郁症，有问题时一定要尽早就医！
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作者：Chris Aiken博士，美国维克森林大学医学院（以下仅代表作者个人观点）
追本溯源，我们究竟是如何开始认为，双相障碍与边缘型人格障碍存在共同之处的？
毕竟，经典双相障碍所伴随的往往是人格优势而非障碍——这些患者更外向，行动导向很强，有创造力，韧性比一般人更强，神经质特征较单相抑郁症更少。以上人格特征中没有一个指向边缘型人格「障碍」。
只有谈到环性心境障碍（cyclothymic disorder），一种经常被误认为是双相变异形式的临床现象时，双相障碍与边缘型人格障碍才有了重叠。换言之，心境问题或许是两者之间的重要桥梁。然而，事情并没有那么简单。
环形心境
D-III的早期草稿中，边缘型人格障碍有另外一个名字——「循环样人格障碍」（cycloid personality disorder）。针对该病的描述如同今天边缘型人格障碍及环形心境障碍的交汇处：「能量水平不规律」，伴有「强烈、易变的心境」；抑郁总体占主导，但其间也穿插着短暂的「心境高涨、沮丧、焦虑或冲动性的愤怒」。
Marsha Linehan在其关于辩证行为治疗（DBT）的经典教科书中指出，上述描述在很多方面与她自己针对边缘型人格障碍的观点一致。另一方面，作为一名富有争议的双相障碍专家，Hagop Akiskal于1985年发表了被引超过500次的论文《边缘型人格障碍：一个形容词而非名词》（Borderline: an adjective in search of a noun）。
表面上看， 两人的观点存在很大出入；然而深挖修辞背后的含义，Akiskal似乎也认同Linehan的观点，即环性心境是边缘型人格障碍的情绪组分。他观察到，伴有环形心境的双相 II 型患者也存在大量的边缘型人格特征，病程相比于纯双相 II 型患者更凶险。
表1 边缘型人格障碍与环形心境障碍的重叠
Akiskal终于找到了一个名词——「双相 II 1/2型」，以表示双相 II 型与环形心境重叠的情况。环形心境的不稳定气质改变了双相 II 型患者轻躁狂的呈现形式：与传统的心境高涨及富有创造力不同，这些患者更易激惹，缺乏耐心，焦虑，存在破坏性的冲动，自杀未遂风险也更高。他们的抑郁突出地表现为对拒绝的敏感性及其他型特征。换言之，他们常感到焦虑和被抛弃，并在此基础上冲动性地走极端。这些极端行为包括「竭尽全力避免被抛弃」，以及物质滥用、自伤及自杀企图，这些现象在边缘型人格障碍及环形心境障碍个体中均更常见。
气质层面上，边缘型人格障碍及环形心境障碍个体均存在显著的「对伤害的回避」（如焦虑）及「寻求新鲜」（如冲动），「神经质」水平很高，而「宜人性及尽责性」水平很低。日常生活中，这些人看上去对人际关系充满忧虑，但在实际的人际关系中又经常做出一些令人不快及自取其辱的行为。
澄清边缘
以上这些内容究竟想表达什么？
D-III于1980年出版时，「循环样人格障碍」被拆成两部分：「边缘型」被划入人格障碍章节，「环形心境」被划入心境障碍章节。针对「循环样人格」的丰富描述被剥除，苍白无力的「环形心境」定义掩盖了其多变的特质。在D看来，环形心境障碍是双相障碍的一种较轻的形式，一旦患者「进展」为典型的双相 I 型或 II 型，则不可诊断环形心境障碍。这一观点与克雷丕林早期的观点存在冲突；克雷丕林认为，环形气质既可以单独存在，也可以与心境障碍共存并形成重叠。
无论环形心境障碍，边缘型人格障碍，还是循环样人格，这种临床状况均与双相 II 型存在显著重叠。Akiskal发现，38%的双相 II 型患者同时存在环形心境；与之类似，近期一项meta分析得到结论：38%的双相 II 型患者也满足边缘型人格障碍的诊断。然而，这并不意味着边缘型与环形心境是等同的。环形心境是边缘型人格的危险因素，但环形心境个体并不总是走向那个极端，也并非通向边缘型人格障碍的唯一道路，其他因素（如创伤）也可以。环形心境只是复杂拼图中的一块，但澄清其边缘有助于更好地开展治疗。
此外，A类群人格障碍，包括偏执型、样和型人格障碍，是基于与精神症的遗传学联系发现的，而环形心境障碍也正是在躁郁症患者的亲属中被首次观察到。
关键信息
▲ 经典双相障碍所伴随的往往是人格优势而非障碍，在人格维度上与边缘型人格障碍并无过多重叠，两者的交集主要来自心境层面。
▲ 从诊断系统出发，环形心境障碍与边缘型人格障碍均来自过去「循环样人格障碍」的概念；两者在临床表现上存在很大的重叠，D-5也允许同时诊断环形心境和边缘型人格障碍。
▲ 环形心境障碍被D视为较轻的双相谱系障碍，且可能与双相障碍存在遗传层面的重叠。
▲ 澄清环形心境障碍的边缘，有助于我们更好地诊断及开展治疗。
信源：Chris Aiken, MD. Separated at Birth: Bipolar and Borderline Personality Disorders. Psychiatric Times. May 16, 2019
相关数据显示，目前我国患抑郁症的人数已经突破9000万，发病率在3%到5%之间，相当于每20到33人之间就有一位抑郁症患者，其中双相情感障碍也是与抑郁症有交叉症状的一种心理疾病。
研究人员发现，在这些双相情感障碍的人群中，学历高、工作体面、薪资优厚的人群占了相当一部分。这些人群往往都被我们称为“成功人士”，为什么这些成功人士比常人更容易患上这个问题呢？这通常与他们的性格（或者说人格）有关。
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以下是成功人士常见的两种人格
“精力旺盛型”人格
一个人不可能靠空想就能获得成功，除了要比一般人更加聪明，更加渊博之外，还必须拥有充沛的精力，才能不知疲倦废寝忘食地学习、思考，取得更大的成就。这种好像拥有无限精力的人格我们称之为“精力旺盛型”人格特征，也称为躁狂型人格特征。
在躁狂型人格的驱使下，他们长期处于一种轻微的躁狂状态，正是这样的状态能让自己的个人能力能够充分发挥出来，获得较大成功。
然而这种人格的人群发生抑郁的几率也比常人大得多，就是我们常说的患了双相情感障碍，躁狂和抑郁交替发生，抑郁严重时还可能导致自杀。
“环性”人格
“环性”人格的人心境一直在情绪高涨和悲观抑郁之间波动，这种人格被大众视为一种独特的气质，许多有天赋和创造力的人都有此特点，他们通常能在各自的领域上取得成就。
“环性”人格的人也容易患上双相情感障碍，他们时而思维敏捷、精神焕发、灵感泉涌，这种情绪能帮助他们在事业上取得成功；但是每隔一段时间就会变得沉默寡言、萎靡不振、消极避世，出现抑郁症状，严重时甚至会有自杀行为。
如果你有这两种人格的倾向，要学会给自己打打“预防针”
首先，学会适当减轻自己的压力。懂得享受生活，劳逸结合，工作再忙也要忙里偷闲，给自己放一个假，来个短途旅行，彻底放松身心，让自己的精力得到及时的补充。
其次，遇到挫折学会自我疏导。遇到学业或事业上的不顺，要学会自我疏导，比如阅读正能量的书，参加各种文体活动，借此来消除自己内心的负面情绪，保持心理平衡。
最后，学会倾诉。身边一定要有能够倾诉的人，家人也好朋友也罢，将内心的烦恼与不满向自己信任的人倾诉，切勿将压力藏在心里。
（广州广播电视台全媒体记者 夏禹报道）
一、引言
在我们的日常生活中，常常会遇到一些特别敏感、多疑、爱操心的人。他们总是想太多，对别人的言行举止过分解读，有时甚至会导致情绪失控。这样的人在心理学上被称为神经质人格。一般来说，神经质人格的人更容易受到心理压力的影响，从而导致健康问题。然而，令人意想不到的是，有研究发现，神经质人格的人竟然有可能长命百岁！这究竟是怎么回事呢？本文将为您揭秘神经质人格的奇特优势。
二、神经质人格的特点
1. 情绪波动大：神经质人格的人情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。他们可能会因为一点小事就感到焦虑、抑郁或愤怒。
2. 过分解读：神经质人格的人往往对别人的言行举止过分解读，容易产生误解和疑虑。这使得他们在人际交往中常常感到紧张和不安。
3. 担忧过度：神经质人格的人总是对未来充满担忧，过分操心生活中的大小事务。他们可能会为还没有发生的事情感到忧虑和恐惧。
4. 自律性强：神经质人格的人通常有很强的自律性，他们对自己要求严格，对生活有很高的期望。这使得他们在某些方面更容易取得成功。
三、神经质人格的奇特优势
1. 敏感性：神经质人格的人具有较强的敏感性，这使得他们能够更加敏锐地捕捉到周围环境的变化，从而及时做出调整。这种敏感性在某些情况下有助于提高适应能力。
2. 深度思考：神经质人格的人喜欢深入思考问题，这使得他们在面对复杂问题时更容易找到解决办法。同时，这种深度思考能力也使他们在某些领域更容易取得成就。
3. 情绪调节：虽然神经质人格的人情绪波动较大，但他们同时也具备较强的情绪调节能力。在面对负面情绪时，他们能够采取有效措施进行调节，从而避免情绪对健康的损害。
4. 自我反思：神经质人格的人具有较强的自我反思能力，他们能够对自己的行为和想法进行深入剖析。这有助于他们在成长过程中不断调整自己，从而实现更好的发展。
四、如何发挥神经质人格的优势
1. 学会情绪调节：神经质人格的人应该学会合理调节情绪，避免情绪波动过大。他们可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来舒缓压力，保持情绪稳定。
2. 培养兴趣爱好：神经质人格的人可以尝试培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐、写作等。这些兴趣爱好可以帮助他们释放压力，更好地享受生活。
3. 增强自我认知：神经质人格的人应该加强对自己的认知，了解自己的优点和不足，努力提高自己的心理素质。
4. 寻找支持：神经质人格的人可以寻找一些志同道合的朋友或家人，与他们分享自己的感受和想法。这些人可以给予他们支持和鼓励，帮助他们更好地应对生活中的挑战。
五、结论
想太多的人竟然能长命百岁，心理学揭秘神经质人格的奇特优势。虽然神经质人格的人可能更容易受到心理压力的影响，但他们在某些方面也具备独特的优势。只要我们学会发挥这些优势，我们就能实现更好的发展和成长。同时，我们也应该关注神经质人格的心理需求，给予他们更多的关爱和支持，帮助他们拥抱幸福、健康的生活。
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