误读桃花（外一首）
文/廖黑叔叔
因为误读，三千年的花瓣
变得那么妖艳
风起树梢，满眼飞舞的唇
没有一声辩解
一滴春雨
从一万米的天空俯冲而下
在一棵杏树的树梢上，粉身碎骨
那被砸晕了头的花蕾
惊叫着睁开眼
她不知道，上一秒钟
曾有一滴雨为她粉身碎骨
（作者单位：重报都市传媒）
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编辑：朱阳夏
责编：陈泰湧
审核：万鹏
在生活中，人们常用“面如桃花”来形容女子面容姣好，这是营养、精力充足，气色好的表现。如今快节奏的工作、生活，各方面的压力接踵而来，很多人的精力和体力明显处于“亚健康”状态，对于相对体弱的女子来说影响更甚，这时适当的补充营养来改善提高自身的“元气”，对女性来说就显得非常重要了。
古时候的养生之道常将食物的颜色分为青赤黄白黑五色，用作不同的滋养作用，而且到了现代社会，人们也发现不同颜色的果蔬、谷物等都蕴含着不一样的营养价值。红色食材通常含铁元素比较多，故有助于补益血气的作用，秋天之后女子可以多吃一些红色食物来改善气血是非常好的，分享一道聪明女人秋天常喝的“五红汤”，吃起来香糯绵软、甘甜可口，一周煮几次，面色红润精神好。
【五红汤】所需食材：红皮花生1小碗、红豆1小碗、红枣8颗、枸杞1把、红糖适量。
1、红皮花生和红枣用清水淘洗干净，加入适量的清水浸泡2个小时左右，红豆同样淘洗后浸泡3个小时以上，枸杞只需要冲洗干净就行了，食材浸泡过后更容易煮熟，这样可以节省煮制时间。
小贴士：生活中常见的花生通常有两种，一种是红皮花生，另一种是白皮花生，其中红皮花生味道略甜，补血养胃的作用比白皮花生要高一些，所以在煮汤时尽量选用红皮花生，而白皮花生质地更酥脆，更适合做油炸或者炒着吃。
2、电饭锅中加入适量的清水，放入淘洗好的红枣、红豆和红皮花生，浸泡过食材的水可以与食材一起加入锅中煮，也不会造成浪费，按煮饭键开启电饭锅，煮大概40分钟左右。
3、放入枸杞和红糖，继续煮5分钟左右，一碗甘甜滋养的五红汤就做好了。
——老井说——为什么不能把5种食材一起倒入锅中煮，这样不是更省事吗？尽量不要这样做，因为这五种食材煮制所需要的时间不同，像枸杞不耐煮，如果煮的时间比较长的话，其中营养会损耗很多，而且煮烂之后还影响美观，因此在煮五红汤时，不要嫌麻烦，该提前浸泡的时候就多浸泡，要将食材按照顺序依次加入锅中煮，尽量减少食材中营养的损耗。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
今天要煮一个顶饿的粥，最近天气越来越冷，我已经懒床到来不及吃早饭了，那怎么办！就在晚上再吃一顿抗饿得饭，这样我早上就可以安心的去上班了。今天要和大家分享的就是核桃花生粥，超级补的，快和我一起做起来吧。
准备食材：大米、花生、核桃、枸杞、冰糖等。
1、将准备好的大米清洗干净，之后放在电饭煲中。
2、将准备好的花生放在锅中，等待煲煮。
3、再将剥好的核桃仁也放在锅中，等待煲煮。
4、再将准备好的冰糖放在锅中，进行调味。
5、在锅中加入适当量的清水，然后开启炖煮的过程。
6、再将准备好的枸杞放在锅中，进行炖煮。
7、之后盛出来就好啦。
这道既是养生粥又是杂粮粥的一餐饭就做好了，希望是大家喜欢的味道，也是大家需要的营养吧。
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