本文目录一览：
有人说：时间都去哪了
时间被子女用掉了
他们长大了
理想被自己喜欢或不喜欢的梦带走了
成功、失败、幸福、痛苦
都与时间无关
人与人之间
轨迹是相似的
但，决不相等
你的高光时刻
就是你人生的巅峰
不是时间多少决定的
你所拥有的时间
是你自己用完了
用掉了
不会回来
现实也是公平的
给你再多的时间
你能把它用好吗
如果你幸福
那么时间正好
如果你不幸福
要那么多时间干什么
现在的你
过的好吗
时间正好
有人说：时间都去哪了
时间被子女用掉了
他们长大了
理想被自己喜欢或不喜欢的梦带走了
成功、失败、幸福、痛苦
都与时间无关
人与人之间
轨迹是相似的
但，决不相等
你的高光时刻
就是你人生的巅峰
不是时间多少决定的
你所拥有的时间
是你自己用完了
用掉了
不会回来
现实也是公平的
给你再多的时间
你能把它用好吗
如果你幸福
那么时间正好
如果你不幸福
要那么多时间干什么
现在的你
过的好吗
时间正好
#精品长文创作季#
一年四季，可以说，春天是诗人们创造力最为旺盛的时期。大诗人李白、杜甫、王维、白居易和苏轼自不必说，他们关于咏唱春天的名篇实在太多。就连享有“一词压两宋，孤篇盖全唐”的唐代诗人张若虚，他流传下来仅有的两篇诗歌，全部是描写春天的。另一个诗人于良史，他的名句，“掬水月在手，弄花香满衣”，也是描写春天的。
而人们只要写到春天，又难免不和“韶光”或“韶华”这两个词语联系起来，这是非常有趣的。“韶”，原意是古代乐曲名，相传是虞舜时的作品，指的是盛世音乐。后引申为美好，多用来形容时光、岁月、气象、年华、容貌或气质的美好。而“韶华”，在诗词中，一般指春天美好的百花齐放；“韶光”，在诗词中，一般则指美好的春光。
韶华
所以，在歌咏春天的诗词中，看到“韶光”或“韶华”，是非常普遍的。而且在诗词中看到它们，就能深切的感受到诗人对春天、对青春年华那种炙热的感情，而我们读者，也很容易受到感染。
1. 数枝梅寄寂寥人，多谢韶华次第均，范仲淹北宋政治家、大文豪范仲淹留给我们的是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的精神食粮，还有他那句，“噫，微斯人，吾谁与归”的呐喊。那这首《依韵和提刑张太傅寄梅》，表达了诗人对“韶华”的欣喜之情，也表达了诗人“独乐乐不如众乐乐”的思想：
数枝梅寄寂寥人，多谢韶华次第均。
穰下此花留未发，待君同赏后池春。
数枝梅寄寂寥人，多谢韶华次第均
“数枝梅寄寂寥人，多谢韶华次第均”，“次第”，依次，按顺序的意思。感谢您寄了数枝梅花给我这个寂寞、孤独的人，也感谢老天，把青春韶华依次传递给所有的人。
诗人是一个感恩的人，他感谢朋友的知遇之恩，也感谢上天的赐予了每一个的青春韶华，有了一颗感恩的心，我们才能珍惜我们的拥有，进一步为社会做出自己的贡献。
“穰下此花留未发，待君同赏后池春”，“穰下”，地名。我们这里的梅花，现在还没有开放，我热切的盼望您能来这里，和我一同欣赏后池的春天。
一句，“多谢韶华次第均”，表现了诗人开阔的胸怀。很多人，对于美好的事物，首先想到的是独占。对于“韶华”也是如此，古往今来，有那么多人炼丹修仙，不就是为了自己“韶华”永驻吗？而诗人，只要“韶华次第均”，就已经很感谢了。而且诗人特别强调“次第均”，表达了诗人平等博爱的胸怀。
2. 花虽不语莺能语。莫放韶光容易去，王诜说起“韶华”或“韶光”，“韶”是美好的，后面的“华”，即花，也是美好的，“光”也是美好的。但不好的是“花”易落，“光”似箭，都容易消去。所以，“韶华”也好，“韶光”也好，都代表了人们对美好的珍惜，都表达先人们对美好易逝的铮铮告诫。北宋词人王诜的这首《玉楼春·海棠》，再次用诗词对“韶光”进行了解读：
锦城春色花无数。排比笙歌留客住。
轻寒轻暖夹衣天，乍雨乍晴寒食路。
花虽不语莺能语。莫放韶光容易去。
海棠开后月明前，纵有千金无买处。
花虽不语莺能语。莫放韶光容易去
“轻寒轻暖夹衣天，乍雨乍晴寒食路”，“夹衣天”，指气温刚好，穿个夹层衣服就够了。“寒食路”，指寒食节时间前后的路面。稍微有点寒，却又不太冷，稍微有点暖，却又不太热，只需要穿一件夹层衣服就够了的天气；在这寒食节前后，一会下点小雨，一会又是晴天，路面是要干未干的情况，这是一个既没扬天的灰尘，又不容易滑倒的路面。
简直不要太爽啦！
“花虽不语莺能语。莫放韶光容易去”，满眼的鲜花，唯一的不好是，不能陪我说句话，但林莺可以啊，她唱着婉转的歌曲，让人陶醉。所以，莫要轻易放任韶光就这样快速离去啊！
尽情的享受吧！
“海棠开后月明前，纵有千金无买处”，海棠花开的这个清明节前后日子，一旦过去了，你纵然是腰缠万贯，也没有一个地方去买啊！
珍惜眼前的韶光吧！
3. 正好一枝娇艳，当筵独占韶华，晏几道前面说了，“韶华”一般指春天，但也不特指春天，也指人的青春年华，特别是少女的青春年华。小晏的这首《清平乐·其二》，构思很巧妙，妙就妙在，词人开头就说“春归了”，那不就是“韶华”已逝嘛，但词人笔锋一转，描写了少女的“韶华”，颇有大诗人白居易的“长恨春归无觅处，不知转入此中来”之妙：
千花百草，送得春归了。
拾蕊人稀红渐少，叶底杏青梅小。
小琼闲抱琵琶，雪香微透轻纱。
正好一枝娇艳，当筵独占韶华。
正好一枝娇艳，当筵独占韶华
词的上阕，是感叹“春归”，“千花百草，送得春归了”，千种鲜花，百种香草，都随着“春归”而去了。“拾蕊人稀红渐少，叶底杏青梅小”，看花的人，葬花的人也渐渐稀少了，大片叶子下的杏子是青色的，梅子还很小。
这句，“拾蕊人稀红渐少，叶底杏青梅小”，和苏东坡的“花褪残红青杏小”有得一拼，甚至是小晏句更加婉约，更加惜春。
上阕带给人的是低落，但下阙却一转，“小琼闲抱琵琶，雪香微透轻纱”，歌女小琼随意、休闲的抱着琵琶，身上的香汗微微的透过了轻纱。“正好一枝娇艳，当筵独占韶华”，就像一支娇艳的春花，在这个筵席之中，她独自占有了韶华。
春天的韶华一去不复返了，但少女的韶华还在，可以说是“独占韶华”，词人把最美的语言，都给了这位歌女。
4. 尊前不信韶华老。酒意韶光相借好，毛滂这首宋代词人毛滂的《玉楼春·其八 三月三日雨夜觞客》，就写得婉约得多，寄托的情感也丰富得多，这也就让这首词相对难以理解。因为我们表面上看到的都是惜春、伤春，但实际上，它表达的含义远不止这些：
一春花事今宵了。点检落红都已少。
阿谁追路问东君，祇有青青河畔草。
尊前不信韶华老。酒意韶光相借好。
檐前暮雨亦多情，未做朝云容易晓。
尊前不信韶华老。酒意韶光相借好
“一春花事今宵了。点检落红都已少”，看样子，今年一春的花事，都要交待在今天晚上了，刚刚出去看了看落花，发现连落花都少了很多。“阿谁追路问东君，祇有青青河畔草”，又有谁会去追问正在归去路上的司春之神东君呢？为什么现在只剩下“青青河畔草”了呢？
一句，“阿谁追路问东君，祇有青青河畔草”，又何止只有春天归去，又何止只有“花事了”，人们的青春何尚又不是如此？
“尊前不信韶华老。酒意韶光相借好”，在酒杯之前，你不相信春天已经归去，青春年少即将老去，借着酒意，你说韶光刚刚好。“檐前暮雨亦多情，未做朝云容易晓”，而且屋檐前的暮雨也很多情，它也在帮助你，迟迟不可消散，如果是朝云，那很容易就天亮了。
相对而言，下阙就比较难以理解了。词人在表达什么呢？我们现在喝着酒，借着酒意，我们的韶光还在，而且“暮雨亦多情”，不像朝云那么短暂，一下子天就亮了，我们就要分别了。而一旦分别，你将把韶光耗尽在官场上，那就真的是“容易晓”了。
从整首词来看，词人虽然也表达了惜春叹春之情，但更重要的是，词人在表达对人们青春易逝的感叹，希望人们不要把大好的青春，浪费在苟苟的官场上。
5. 红入桃腮，青回柳眼，韶华已破三分，王观宋代词人王观是一个很有特点的词人，别人都是以物喻人，他却喜欢以人喻物。创造的效果就是非常生动形象，赋予景物人的表情，人的情感，让景色更加生动，更加吸引人的注意。他最有名的比喻是这句，“水是眼波横，山是眉峰聚”，最能体现他诗词的特点。而这首《高阳台》，也深俱这样的特点：
红入桃腮，青回柳眼，韶华已破三分。
人不归来，空教草怨王孙。
平明几点催花雨，梦半阑、欹枕初闻。
问东君，因甚将春，老却闲人。
东郊十里香尘软，旋安排玉勒，整顿雕轮。
趁取芳时，共寻岛上红云。
朱衣引马黄金带，算到头、总是虚名。
莫闲愁，一半悲秋，一半伤春。
红入桃腮，青回柳眼，韶华已破三分
“红入桃腮，青回柳眼，韶华已破三分”，桃花鲜红，就像一个美女的腮红；柳叶也又大又绿，就像一位美女的眼眉。到了今天，大好的春光韶华，已经过去了十分之三。
一句，“红入桃腮，青回柳眼，韶华已破三分”，即使在大好的春光里，词人依然在提醒我们，要珍惜韶华，韶华转瞬即逝。
“朱衣引马黄金带，算到头、总是虚名”，“黄金带”，贵族、官员的衣带。就算你出身豪门，出门骏马，腰间是贵族或官员标志的黄金带，那又怎样？到头来，这些只不过是虚名而已，而“韶华”转瞬即逝。
“莫闲愁，一半悲秋，一半伤春”，不要随便散发那些闲愁啊，你们的闲愁，只不过一半是伤春，一半是悲秋，都没有必要，还是珍惜眼前的“韶光”吧！
6. 光阴撚指，韶华过眼，万斛清愁如昨，黄淮中国人自古有忧患精神，强调“生于忧患，死于安乐”，有人在春天就感叹“韶光”似箭，更有人在迎春时节，就感叹时光似流水。这首明代词人黄淮的《鹊桥仙·除夕》，就是这样，在除夕之夜，就感叹“光阴撚指，韶华过眼”：
梅英送腊，椒盘迎瑞，争羡屠苏先酌。
红炉画阁沸笙歌，谁解道、羁人萧索。
光阴撚指，韶华过眼，万斛清愁如昨。
明朝试说向东风，好为我、一齐吹却。
光阴撚指，韶华过眼，万斛清愁如昨
“梅英送腊，椒盘迎瑞，争羡屠苏先酌”，“梅英送腊，椒盘迎瑞”，这都没什么，寻常的辞旧迎新的句子。但惊奇的是后半句，“争羡屠苏先酌”，“屠苏先酌”，古人在除夕之夜或元日一起饮屠苏酒，顺序是先是年轻人饮，然后是中年人，最后是最长者。
一句，“争羡屠苏先酌”，表达了词人对年轻人的羡慕之情！
“光阴撚指，韶华过眼，万斛清愁如昨”，“撚指”，指用手指捻动，犹弹指，形容时间过得很快。时间的过去，就在弹指之间；韶华的过去，就像过眼烟云，再也看不到；这万斛的美酒，就像清愁，还是跟昨天一样，只有我自己痛苦的饮下。
“明朝试说向东风，好为我、一齐吹却”，明天我要试着向东风说道说道，好让它为我，把我这“万斛清愁”，一齐吹走。
7. 少年不管。流光如箭。因循不觉韶光换，宋祁曾经年少的我们，每每读到那些铮铮教导我们珍惜时光的诗词，都是“少年不知其中意” ，等到读懂“其中意”时，往往“已是诗中人”。绝大多数人的人生，都如此。但“韶华”已逝的我们，每每读到这首宋代词人宋祁的《浪淘沙令》时，不觉中就泪流满面：
少年不管。流光如箭。
因循不觉韶光换。
至如今，始惜月满、花满、酒满。
扁舟欲解垂杨岸。尚同欢宴。
日斜歌阕将分散。
倚兰桡，望水远、天远、人远。
少年不管。流光如箭。因循不觉韶光换
“少年不管。流光如箭。因循不觉韶光换”，“因循”，拖延的意思。词人宋祁也是一样，曾经青春年少的我们，是那么不在乎“韶华”，任凭“流光如箭”，一去不复返。该做的事，总是拖拖拉拉，但在不知不觉间，“韶光”就过去了。
“至如今，始惜月满、花满、酒满”，到了今天，我们开始珍惜这“满月”的韶光，这“满花”的春光，这“满酒”的时光，一切美好都值得我们去珍惜。
“日斜歌阕将分散。倚兰桡，望水远、天远、人远”，直到太阳西下了，一曲欢歌结束了，大家都将分散了，我独自倚靠在兰舟上，看着那江上远去，那蓝天远去，那朋友远去，美好总是那么短暂！
这首词很好，好就好在，它不光劝人珍惜青春年少，珍惜时光。最好的地方是，如果您不幸韶光已逝，那也不用唉声叹气，珍惜眼前就好。做到“始惜月满、花满、酒满”，就算是老了，也要始终如一的珍惜美好！
8. 便从今日赏芳菲。韶华取次归，欧阳修这首大文豪欧阳修的《阮郎归》，立意也很高，其实，“韶华”不止是春天，也不止是青春年少。只要你珍惜眼前，“韶华”便在，如果你不珍惜眼前，那便是“韶华取次归”，人生真的如此：
雪霜林际见依稀。清香已暗期。
前村已遍倚南枝。群花犹未知。
情似旧，赏休迟。看看陇上吹。
便从今日赏芳菲。韶华取次归。
便从今日赏芳菲。韶华取次归
“雪霜林际见依稀。清香已暗期”，虽然在林间，可以依稀看到残留的霜雪，但梅花的清香已经暗暗的可以闻到。
“前村已遍倚南枝。群花犹未知”，在前面的山村，梅花已经开遍了向南的梅枝。但其他百花，依然不知道春天已经悄悄来临。
岂止是“群花犹未知”，大多数的人们呢？有几个又知道呢？
“情似旧，赏休迟。看看陇上吹”，这梅花盛开的热情，还跟往常一样，而我欣赏梅花的热情，也跟往年一样。那别废话了，赶紧欣赏吧！也看看这陇上轻轻吹过的春风吧！
“便从今日赏芳菲。韶华取次归”，从今天起，尽情的欣赏百花芳菲吧，享受这春暖花开吧！因为如果错过，那春天的“韶华”，就会轻松归去了。
“你这大米是金子做的吗，这么贵！”
赵阿姨到街上买菜，被一家商店贩卖的大米的价格吓了一跳，一斤大米竟然要30块钱。
“阿姨，这是富硒大米，硒可是抗癌之王，还能保护心脏，对人体很有好处的！”售货员热情地解释道。
“不就是很普通的米吗？看起来也没有特殊的地方。”赵阿姨将信将疑，老伴正好得了肺癌，现在做完手术正在休养当中，之前吃了很多药都没有控制好病情。
“很多专家都说硒的好处，国家也在号召补硒，现在的活动价很优惠！”销售员拿出手机，展示了不少补硒的文章。听售货员说得很认真，张阿姨决定先买10斤回家试试。
都说物以“硒”为贵，市场上有不少富硒产品，价格都比较贵，对于商家所说的硒能抗癌的说法，究竟有几分真假呢？小艾帮你探一探。
一、麻省大学研究：人体必备元素硒是癌细胞的毒药！美国麻省大学医学院进行了一项关于硒蛋白的研究，该研究发表在《Nature Metabolism》上，研究发现，硒半胱氨酸生物合成途径中的代谢酶——SEPHS2，具备硒解毒作用，而这一作用恰恰是癌细胞赖以生存的营养源之一。通过抑制SEPHS2，可以干扰肿瘤组织的硒利用，最终导致它们因硒中毒而亡。
这次的研究再次举证硒与癌症有关，但是补硒是否能抗癌，还没有十分充分的证据，美国、加拿大和波多黎各的一项涵盖约3.5万名男性的补硒实验，要求试验者每天补充200微克硒，但结果并没有发现补硒可降低前列腺癌的发生率。而在此前更早的一项研究同样要求试验者每天补充200微克硒，结果发现前列腺癌的发生率降低了52%～65%。
二、补硒有哪些好处？硒是人体重要的微量元素之一，对人体健康有着重要的作用。早在1998年，中国营养学会就将硒列为15种每日膳食营养素之一，并要求需每天摄入足够量的硒元素。补充足够的硒，甚至还可以给某些疾病患者带来好处。
1、帮助减轻放化疗副作用
正在接受放化疗的癌症患者每天食用400—900微克硒，可减轻放化疗及抗癌药物的毒副作用，增加食欲，保护白细胞。
2、帮助保护肝肾
肝病、肾病患者每天食用250—350微克硒，可帮助肝脏分解与排除毒素，及时清除肝脏内的有害代谢物，保护肝细胞，同时还能对肾小管、肾小球有保护和修复作用。
3、帮助保护心肌
心脑血管疾病患者每天食用250—300微克硒，可保护缺氧的心脑细胞、保护心肌和血管内壁细胞，减少外周血管的阻力，防止心肌纤维化。
4、有利于帮助控制糖尿病
糖尿病患者每天食用300—400微克硒，可保护和改善胰腺功能，防止胰岛细胞被破坏。
三、对于很多人来说，适当补硒很有必要据原国家卫健委微量元素与地方病重点实验室王治伦教授介绍根据我国的膳食标准，成年人应每天摄入50微克左右的硒，然而我国是典型的缺硒大国，居民实际摄入普遍不足。缺硒可影响的范围包括心、肝、脾、肾、肺等各大系统，涉及40多种疾病，其中克山病、大骨关节病等，都是较为典型的缺硒疾病。
由此可见，从健康角度出发，补充硒元素是每个居民的义务。那么如何才能科学补充硒呢？
四、硒不能随便补，建议均衡饮食既然补硒好处多多，每天大量摄入硒元素，岂不是等于给身体加buff，多多益善啊。小艾提醒，这个做法万万不可。硒摄入过多，同样对人体有伤害。正常人如摄入过量的硒，就会产生中毒的危害。可表现出，呼吸有大蒜味，毛发变干、变脆，同时有肢端麻木、抽搐，严重时甚至死亡。
对于正常人而言，硒完全可以通过食物中获取，这也是补硒最好、最安全的方式。硒含量较高的食物有海产品和动物内脏，包括：鱼子酱含硒203微克/100克、海参含硒150微克/100克、猪腰含硒111.77微克/100克、猪肝含硒28.7微克/100克，猪肉含硒11.97微克/100克。
不要以为硒制品吃得越多越好，尤其是市面上一些标榜富硒的食品，目前并没有确切证据证明这些食品一定是最好的补硒食物，相反坚果、鱼类、肉蛋奶和动物内脏等含有的硒，已经足够人体的需求。
对于硒元素，我们要科学认识。如果你只想通过多吃硒食物达到防癌的目的，那就是“天方夜谭”。富硒食品只是食物，不是神话，单纯的食物是没有防癌、抗癌功效，更不能当成抗癌药物替代正规治疗。#健康明星计划##健康科普大赛#
参考资料：
[1]《硒产品抗癌真相》.老年健康报.2016-02-05
[2]《人体必需微量元素硒，竟是癌细胞毒药，美学者发现癌细胞致命弱点》.生物世界.2020-07-15
[3]《如何科学补硒？听听专家怎么说》.长江日报.2021-11-21
未经作者允许授权，禁止转载
阿奇霉素简介
阿奇霉素属于大环内酯类抗感染药，是一种抑菌药，对肺炎链球菌、化脓性链球菌、金黄色葡萄球菌、流血嗜血杆菌、卡他莫拉菌、军团菌、支原体、衣原体、淋球菌等有效，尤其是对肺炎支原体可呈杀菌效果。使用范围广，不仅可用于成人、儿童，还可用于孕妇(妊娠B级，意思是实在病情需要时可以服用)和哺乳期的妇女(哺乳L2级，意思是实在病情需要时可以使用)。
阿奇霉素由于半衰期长(血清半衰期35-48h)，每日用药一次。由于胃肠道反应明显，如果口服，可与食物同时服用。阿奇霉素对各种感染性疾病有不同的疗程。像成人：对沙眼衣原体、杜克嗜血杆菌或敏感淋球菌所致的性传播疾病，仅需单次口服本品1000mg.对其他感染的治疗：总剂量1500mg,每日一次服用本品500mg共三天。或总剂量相同，仍为1500mg，首日服用500mg，第二日至第五日每日一次口服本品250mg。
阿奇霉素吃3天，停4天的说法靠谱吗？
不靠谱！
通过阿奇霉素说明书并未找到阿奇霉素都要吃3停4天这种用法。那这种用法出自何处呢？经过查阅文献发现《儿童肺炎支原体肺炎诊治专家共识(2015版)》里面阿奇霉素用法为：10mg/(kg,d)，每天1次，轻症3天为1个疗程，重症可连用5-7天，4天后可重复第2疗程(但对婴儿，阿奇霉素的使用尤其是静脉制剂的使用要慎重)。因此阿奇霉素这种吃3或5停4天再重复第2个疗程是针对重症支原体肺炎的治疗，不可将该用法代替阿奇霉素其他适应症的治疗。
为何阿奇霉素有时会用药后间隔4天再用药？
可以看出，阿奇霉素在治疗儿童支原体肺炎时，有用3或5天，停4天，再重复第2疗程的用法，为什么要停4天呢？原有有以下4点：
1.阿奇霉素半衰期长，血清半衰期35-48h。且在组织中分布广，代谢慢。因此服药3天后，即使停用，阿奇霉素依然能在体内持续作用3-4天。
2.阿奇霉素有明显的抗菌药物后效应。抗菌后效应是指停用抗菌药物后，药物的血药浓度即使低于最低抑菌浓度，而细菌仍在一定时间内处于被抵制状态，不能生长。因此表面上阿奇霉素使用3天或者5天后停用，但病原体仍旧处于被抑制的状态。
3.阿奇霉素的胃肠道反应和用药时间成正比。长期连续静滴或口服治疗，患儿易出现严重的胃肠反应，还伴有穿刺处疼痛、皮疹、静脉炎等症状。间歇式给药可以减少不良反应的发生。
4.连续长时间用药易产生耐药。
因此，综上所述，阿奇霉素吃3停4的用法不能一概而论，不是所有阿奇霉素的适应症都是用吃3停4天。但对于儿童重症支原体肺炎，阿奇霉素吃3停4天这种间歇式疗法从用药安全性、经济性、依从性、便宜性、耐药性均优于连续给药，且疗效相当。
参考文献：
［1］药品说明书
［2］国家卫生计生委医政医管局，国家卫生计生委合理用药专家委员会著.国家抗微生物治疗指南.第2版.北京：人民卫生出版社，2017.
［3］《儿童肺炎支原体肺炎诊治专家共识(2015版)》
#清风计划# #辟谣#
猜你喜欢
