相信大家在生活中，
都有看到过不同舞者的身影，
或曼妙或律动或轻盈，
她们的舞姿有没有激发你的好奇呢？
谈到跳动全城，
我们脑海里面就会想到“中国舞、流行舞、拉丁舞”，
这三大核心专业舞种。
那你是否了解这三种舞蹈呢？
如果不了解的话，
接下来，
跳动君将带你走近舞蹈！了解舞蹈！
中国舞：
“中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”。中国舞创立于二十世纪五十年代，基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧，有着我国民族特性。中国舞包括中国古典舞、中国民族民间舞和现当代舞三种类型。
中国古典舞起源于中国古代，它融合了武术、戏曲中的动作和造型，特别注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感。中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧,强调 “形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵。
不同的民族，因生活环境、生产方式和宗教文化等方面的差异，而拥有着数以万计从内容到形式，从韵律到风格各显异彩、斑斓夺目的民族民间舞蹈。
现当代舞主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
中国舞的学习中有基础形体训练，俗称基本功，基本功练好了之后可以解决我们的基本形体，改善含胸驼背端肩等不良体态，同时打开身体各个关节，增强我们身体的控制力、协调性以及流畅的肢体语言。当拥有这些能力之后我们再去学习其他的舞种都会非常快的吸收，所以中国舞是所有舞种的基础。
流行舞：
流行舞是当下最流行，最火热的舞蹈。流行舞的种类有很多，如：爵士、街舞、韩舞、编舞等，都称为流行舞，并且人们的审美都会围绕在流行舞中，吸引更多的人去学习，引领潮流。
流行舞的特点是时尚性感、魅力无限、潮流炫酷、自由不羁。爵士注重力的爆发与控制、编舞偏框架型动作、街舞注重律动。
学习流行舞的好处也是非常多的，可以增加一项才艺提升个人交际能力、减肥健身塑身、增强自信与表现能力、训练手脚与大脑之间的配合等。
拉丁舞：
“拉丁美洲舞蹈”命名为“拉丁舞”。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满，音乐节奏鲜明强烈。
拉丁舞主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。五项舞蹈各有风格，桑巴的，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。拉丁舞以其独有的舞姿和旋律淋漓尽致地展现独有魅力的舞蹈律动。
当然，学习拉丁舞的好处也是颇多的。学习拉丁舞可以增强心脏的强度和耐力、练出漂亮有弹性的肌肉、归正弯曲的脊椎，预防和治疗椎间盘突出、有效减掉小肚子上赘肉等。
美丽的跳动粉丝们，期待你们的曼妙舞姿！
这次的舞种介绍就到这里，
不知道你对跳动舞种的了解有没有多了一些呢？
哈啰，大家好，我是最近忙得焦头烂额、身心俱疲的藤校妈
就在国内妈妈们开始庆祝小神兽们要回归学校，费妈又费钱的暑假终于到了尾声的时候，在南非的藤妈，迎来了冬末初春的花粉热大过敏！
以及，藤妈自己教学方面学校各种活动、高三学生的高考模拟考，还有我们家小晞，本周末的学校家庭日独奏、九月份学校音乐会独奏、大学管弦乐团青少年部音乐晚会表演、十月份芭蕾比赛......
总之，每学年是从一月到12月初的南非，正式进入一种学生很忙、家长很忙、老师也很忙的状态，然后同时是表演活动最多的小学生家长，准备考高考学生的老师，还天天过敏过到怀疑人生的藤妈我的这阵子的基本状态是这样▼
好啦~ 那我们还是继续前几周写的一篇【妈妈的扎心分享：陪伴女娃走向音乐的点滴感悟】，聊聊孩子学才艺，特别是练琴这件事。
到底，每天练琴应该练多久？什么时候练琴？
很有趣的是，小晞的两位小提琴老师，都一再强调，练琴这件事是"重质不重量"。
与其每天浑浑噩噩、脑中没有任何想法，就是设定闹钟练琴；不如每天有目的性，好好完成今天练习的目的，然后重复5~10次，就可以收摊。
每天的练习小目的又该怎么订呢？
拿小晞的状况来说，通常老师教完一首心的曲子后，她第一天的练习目标是：把每个音符的音拉准；
第二天的练习目标是：使用节拍器，照拍子拉；
第三天：加入其它包括音色、强弱、弓法等细节练习；
第四天：开始跟着油管上的一些小提琴老师示范的视频，用75%或50%的速度跟着练习；
第五天、第六天、第七天：练习，练习，再练习......
这边我特别想跟大家分享的是，跟着油管或是其他平台上的一些小提琴老师示范视频练习的这种练琴方法。
但是，使用这种方法前，请先务必跟老师确认自己家娃适合这个法子。
小晞的做法是：
→ 找到喜欢的老师示范视频，然后跟着练，一开始把视频播放速度设定在50%或75%，
→ 反复练习到以视频75%速度，至少能做到包括细节95%以上都正确，
→ 然后才用正常速度继续跟着视频练习，直到95%以上正确，
→ 不用视频，只用节拍器练习，到最后不用视频、不用节拍器练习
至于每天练琴的时间，如果可以安排在喜欢的活动之前，那就最好了。
用后面一个孩子喜欢的活动，不管是点心时间、或是去公园走走、或是看动画片，来激励孩子赶紧先把琴(或任何其他乐器)给练好。
但无论如何，每次练习最好不要超过一个小时，除非你家孩子天赋异禀，拥有超长的专注力时间。
这一小时中间，可以有2~3次的短时间(3~5分钟)休息，让孩子喘个气，同时重新集中注意力。
至于学龄前的孩子，建议的练琴时间就更短了，30分钟应该是比较合理的"一个时段最长练习时间"。
也就是说，就算是假期，或是比赛、表演前，孩子可以一天分多个时段练习，但是一的时段别超过一小时(学龄前是30分钟)。
小晞的小提琴老师还特别强调，小朋友练小提琴时间太长，有害无益，除了专注度没办法持续，导致无效练习以外；还容易造成肌肉伤害，也容易让孩子心理或情绪上起反感。
单口相声定场诗第四段。
酒比穿肠毒药，色比刮骨钢刀，财比损人利己，酒气比无烟火炮。那位说你这个说错了，我听人家说书的都这么说，说酒是穿肠毒药，色比刮骨钢刀。我可不敢这么说，我说酒比穿肠毒药，色比刮骨钢刀，就是比作就可以了，我不能说准了。酒是穿肠毒药，酒真是穿肠毒药，一个喝酒的都没有了，不像话，陕是刮骨钢刀，没这么说话的。
你比方说，旧社会这哥俩把兄弟，大哥要结婚，兄弟头天碰见了，得道喜。大哥您大喜，明天您办喜事。可不是吗？兄弟那明你早来我，我请你喝杯喜酒。这您听着多好听，您要按那种说沫行吗？酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。
那怎么说？早上那大哥明结婚，兄弟碰见了，大哥您大喜，您明天办喜事。大哥一听哭了，兄弟喜什么？可不是吗？我明取个刮骨钢刀。那你来吧，我请你喝点穿肠毒药。这俩人全完了，这俩人还怎么办喜事？你这不是开混吗？所以酒色财气这么四个字什么都有谜。
你看酒有酒迷，财有财迷，气有气迷。这个酒说酒不过量便是神仙，不是酒不过两，他二两的瘾，你让他喝一两他不够，这酒不过量便是神仙。所以说喝半斤的酒，你别过了那量，别喝到丑态不出，走在马路上天不怕地不怕，横打鼻梁，谁敢惹我，我是谁，谁敢惹他，他是谁人家那个。
有那一看那醉鬼不理他，有那好多管闲事的过来就一拳，谁敢惹你，我就敢惹你，你敢惹我，这是谁谁敢惹咱俩，俩了，咱那也算上了，要仨仨就反了。
那么这个书词没有什么包袱，没有什么笑料，可是往后说几句就有笑话了。拿这个段子就录相声，这段子叫酒迷，一家人都作诗，有这么一酒迷就录那段子了，让您听着也顺荡着，这就过去了。
不是说我们这行话叫应山隔岭，这不是让您听着书词跟这几个包袱笑话跟这段子，听着怎么着也不合适，他不接着这说我们行话，这叫应山隔岭，那就不行了，有的书词就为这个用的，还有的书词，比如说黄半仙，大家也都听过这段子，说一个算卦的，这个其实他不是算卦的，以讹传讹。
蒙氏除了用书词，用什么？就用这个书词，您听着也可笑。
猜你喜欢
