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在当今社会，因为经济发展的速度不断的加快，人们的工作压力也在不断的加大，也正是因为这个原因，很多人都会患上大大小小、不同程度上的疾病。有的人会患上很严重的疾病，比如说心脑血管疾病、癌症等等，而有的人会患上很小的很多人都会患上的日常疾病，比如说失眠、便秘、神经衰弱等等，这因为每个人身体的状况不同、所承担的压力不同，所以患上的疾病也不同。
不仅是上班族，还有很多自由工作者、学生都会出现这样的情况，在进入睡眠的时候一直在做梦或者是从来不做梦，又或者是做梦做到一半就会惊醒等等情况，为什么会出现这样的情况呢?这究竟是人的身体上的因素还是心理上的因素造成的呢?现在就一起来探讨这个神秘的问题吧!
有些人可能会觉得自己一晚上都没有做梦，不懂为什么别人每天都会做梦，甚至每天做好几个梦，其实这个想法是错误的。其实每个人每天都会做梦，不同的只是做梦是处于深度睡眠还是浅度睡眠罢了。
如果一个人在处于浅度睡眠时做梦，那么这个梦就会被大脑记住，就会产生一种做过梦了的印象。反之，如果一个人在处于深度睡眠时做梦，由于这个时候人的脑磁波的频率变慢，那么这个梦就不回被大脑记住，自然人就不会有一种做过梦的感觉，就认为自己一夜无梦。
在做梦的基础上，很多人会出现做着梦被惊醒的情况，为什么会出现这样的情况呢？
第一，这可能和人的情绪有关。如果一个人做了噩梦，这时候他的心跳就会加速，身体的兴奋度也会提高，精神会出现高度紧张的情况，从而就会导致人们从噩梦中惊醒。
第二，这可能人的身体健康有关系。在现代社会，很多人的工作压力都很大，很容易出现神经衰弱的情况，一旦人们患上了神经衰弱，就会经常性的神经紧张，注意力得不到集中，在睡眠时也总是出现失眠的状况，就算睡着了也很容易因为种种原因而醒，比如身边细微的声音。
第三，这可能和睡前喝水有关。很多人喜欢渴了就喝水，不管是什么时候。如果一个人在睡前喝了水，很可能在睡到半夜的时候，身体内多余的水分会变成尿液，当尿意无法再被压住的时候，就会把人从睡眠中惊醒。
相传，南唐后主李煜年轻的时候，也是一位励精图治的好皇帝。他在国将不国，人心扰乱的危急时刻，从他父亲李璟的手上，接下了南唐这个内忧外患的烂摊子。
尽管他励精图治，想要复兴国家，但是当时南唐的元老大臣们却尸位素餐、不思变革，最后积重难返。在这种情况下，李煜已是无力回天。
极度失望下的李煜，开始倾心佛教。结果北宋知道后，就派遣了大量间谍假扮成僧侣，渗透进了南唐。李煜在这些人的怂恿之下，大举扩建佛寺。
后来南唐与北宋两国交战，这些佛寺就被渡江而来的北宋军队作为了军事据点。大诗人陆游撰写《南唐书》，向后人讲述了李煜这一段因崇佛而亡国的故事。
开宝九年（公元976年），李煜被俘虏至汴京，沦为阶下囚。在被北宋囚禁的这三年中，李煜写下了多首“泣血词”，来追忆故国家园的往事。
其中一首《浪淘沙令》，读来字字泣血，句句关情。在这首词中，李煜将自己的悲伤之情写到了极致。明代李攀龙说：“悲悼万状”，令人“为之泪不收久许”。
一、《浪淘沙令·帘外雨潺潺》赏析《浪淘沙令·帘外雨潺潺》——南唐·李煜
帘外雨潺潺，春意阑珊，罗衾不耐五更寒。梦里不知身是客，一晌贪欢。
独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间。
词作大意：
窗帘的外面，淅淅沥沥地下着小雨。眼看着这个春天已经到了尽头，薄薄的锦被，耐不住五更天的寒气，硬生生地把我冻醒了。回想刚才梦境中片刻的欢愉，那时的我并不知道，自己只是匆匆过客。醒来之后，不胜唏嘘！
独自一个人的时候，千万不要凭栏眺望。三千里江山，故国美景无限，离别容易再见难。这个春天，就这样随着流水、落花一起消逝了，也不知它们究竟是去了天上，还是人间。
李煜的词，还是一如既往地晓畅明白。在这首词的开头，他听到窗外雨声潺潺，然后从梦里惊醒过来，开始感叹春天将要过去了。
接着他开始回忆梦中情形，感叹“梦里不知身是客”。刚才的梦，是多么美好啊！在梦里，他就是他，不是什么帝王。他是李煜，一个喜欢吟诗作赋，弹琴绘画的闲人。
好梦醒来之后，留下的只是无边无际的痛苦。一个人本来就很孤独了，更不敢凭栏眺望故国的“三千里地山河”了。因为他知道，即使望见了，也回不去了！
回想当初，“仓皇辞庙日”，如今又怀念“凤阁龙楼”、“玉树琼枝”。从前，这些都曾是他身边的风景，现在它们都到哪里去了呢？它们就像流水、落花一样，不知是去了天上，还是人间。
在这里，李煜化用了“庄周梦蝶”的典故，来表达自己内心中的痛苦与迷惘。
一方面，他想留在美梦里，因为阶下囚的现实对他来说，实在是太残酷了。另一方面，这也是在暗示读者：彼时他已经迷惘了。不知道自己是醒着，还是在梦里。
“独自莫凭栏”这一句，不仅仅是因为凭栏会惹出哀思，更是指他自己觉得无颜面对过去四十年来那个醉生梦死的自己。
李煜和他的父亲、祖父，以及祖父的家族世代信佛。在中国，佛、道、儒三家思想本是相通的。所以他借庄子的典故来表达内心的迷惘，他想说的是：过去的四十年，都是美梦吧！
那四十年来的好日子，都是上天借来的。他只是一个匆匆过客，但他却误把自己当成了梦境的主人。最后，他发出长长的感叹，叹流水，叹落花，叹它们随春光而逝，不知去向何方。
流水本是秦淮碧波，落花本是画舫红梅，如今它们都被战火焚毁了。最后一句表面上是问这两样美好的事物最后去了天堂，还是人间。
但是因为他引用了《庄周梦蝶》典故，所以最后一句就变得特别地迷离了。事实上，“天上人间”一句应当理解为，李煜此时已经因为悲伤过度，而产生了一个迷幻的错觉。
他也像庄子一样，无法分辨自己究竟是蝴蝶做梦变成了人，还是人做梦变成了蝴蝶。所以他想问的是：它们消失了，是去了天堂，还是“梦醒”了，重返了人间？
二、陆游书中“崇佛亡国”的李煜根据史书上的记载，李煜的祖父李昇从小就信佛。李昇的父亲死去世得早，他有一个姐姐出家当了尼姑。所以他很小就住在寺庙里，后来当了皇帝，就大力宣扬佛教。
他的儿子李璟，也和他一样信佛。一方面，他们李家有信佛的家族传统；另一方面，主要还是为了利用佛教来实行对南唐的统治。
李煜的父亲在位的时候，南唐已出现严重的危机。北宋强敌压境，南唐人心惶惶，因此需要利用佛教来安抚百姓。后来李煜登基，沿续了这个政策，但是比他的父亲、祖父还要崇佛。
除了统治的需要，最重要的一个原因是李煜天生仁厚，心地特别善良。他不光鼓励南唐的百姓信佛，而且对僧人们非常敬重。偶尔遇见僧人违法，他也表现得非常宽容。
北宋的《清异录》里面记载着一件事，有一次李煜偶然路过一间勾栏，看到当时一个比较有名的僧人在喝花酒，李煜没有直接上前呵斥他。
而是转身在墙上题下了一首诗，讽刺这个和尚“浅斟低唱，偎红倚翠”，原来是一个“鸳鸯主持，传风流教法”。
还有一次李煜和大臣徐铉谈到，有僧人犯色戒，一般官府都直接放他还俗。李煜就说：那和尚故意犯戒，就是想还俗。不如让他拜佛三百次，免刑。
于是，那些和尚也都和他一样，一边纵情声色，一边参禅念佛。乾德五年过后，李煜逐渐对南唐政务感到绝望，因此他比原来更信佛了。
开宝初年（公元968年），金陵城忽然来了一个佛教高僧，名叫“小长老”。这个高僧随身带了很多金银财宝，一路贿赂南唐的官员，然后四处开坛。
那些收了钱的南唐官吏纷纷替他出面，夸他道行高深。李煜因此对这个“小长老”产生了很大的兴趣，并在宫里接见了他。
刚开始时，李煜还会怀疑这个“小长老”钱财的来路，后来听他舌灿莲花，一顿《华严经》把李煜说得天花乱坠，他就再也不追究了。
“小长老”取得李煜的信任之后，就鼓动他在牛头山大造佛塔，建了寺庙千间，说是给僧客落脚。最后，北宋和南唐打起仗来，这些佛寺直接就成了北宋的兵营。
后来，有一个“北僧”在河边采石矶建了一座佛塔。李煜差人送给他财帛，他全部不收。李煜当时心里那叫一个高兴啊！觉得天下的人都信佛，如此甚好！甚好！
谁南唐和北宋一开战，那个石塔就成了北宋水军搭建“浮桥”的桩子。原本以为这样，李煜就该知道“北僧”、“小长老”等人是北宋间谍了。可是糊涂的李煜，还是不怀疑那个“小长老”。
等到北宋大军兵临城下了，他还跑去问“小长老”，“北兵虽强，岂能当我佛力”？还妄想让“小长老”登上城头施法退兵，并且下令全城老少一齐站在城墙上念佛号。
结果，北宋大军一顿“箭雨”狂射过去，才让李煜从梦中醒悟过来，他这才把“小长老”杀了。当然，杀了“小长老”也无济于事了。最终，李煜还是被俘虏到了汴京。
结语小时候读李煜这首词，尽管“不耐”、“不知”、“莫”、“难”、“去”等各种表示拒绝的字眼，也会让人无限伤感。但读了很久，始终不明白最后一句“流水落花春去也，天上人间”是什么意思。
直到长大了以后才真正地明白，当时的李煜，可能是因为伤心过度，事实上进入了心理学上所说的“创伤应激反应”状态。
因为国破家亡对他来说，打击实在是太巨大了，所以他从梦中醒来，不敢相信眼前发生的事实。心理上没有做好，接受残酷现实的准备，所以才会产生“庄周梦蝶”，恍兮惚兮的感觉。
“梦里不知身是客”，最后也成了一个千古名句，因为他说得非常经典。
苏轼说：人生如逆旅，我亦是行客。你现在所拥有的一切，就永远是你的吗？不可能的，一切都只是暂时的，你只是一个匆匆的过客而已。
李煜后期因为信佛糊涂了，但是青年时代，他还是曾经励精图治，想要挽救南唐的。可以这样说，他对南唐三千里江山和南唐的子民，是有着非常深厚的感情的。
然而，大厦将倾，独木难支。李煜眼见南唐已经没救了，也就放弃了挣扎。结果却又稀里糊涂地跑去信佛，想靠北宋来的“小长老”念经退敌，诊所让人哭笑不得。
另外，据说后来北宋亡国的时候，宋徽宗也干过类似的事情。
元丰元年，即公元1078年，苏轼任徐州知州，一天夜晚，他夜宿燕子楼，在梦中梦到了著名的才女关盼盼，因此有所感怀，写下了一首著名的词作。关盼盼，是唐代一个著名的女子，她本是张尚书的爱妾，能文善舞，深得张尚书喜爱，张尚书死后，盼盼心念旧情，于是独宿燕子楼中十多年。
苏轼夜宿燕子楼，梦到了这位奇女子，遂写下了这首《永遇乐》。这首词，上片写梦，以倒叙的笔法，为我们描绘了梦境中的清幽之景，下片感怀，借梦到盼盼之事凭古吊今，抒发人生感慨，古与今、倦客与美女、梦幻与佳人，在东坡笔下绵绵写来，融景、情、理于一体，写出了东坡感悟到的人生真谛，意境深远，韵味悠然。
永遇乐·彭城夜宿燕子楼，梦盼盼，因作此词
苏轼
明月如霜，好风如水，清景无限。曲港跳鱼，圆荷泻露，寂寞无人见。紞如三鼓，铿然一叶，黯黯梦云惊断。夜茫茫、重寻无处，觉来小园行遍。
天涯倦客，山中归路，望断故园心眼。燕子楼空，佳人何在，空锁楼中燕。古今如梦，何曾梦觉，但有旧欢新怨。异时对、黄楼夜景，为余浩叹。
小注：（1）紞[dǎn]如，指击鼓声；（2）铿[kēng]然，指清亮的响声。
上片起首三句写夜景，“明月如霜，好风如水，清景无限”，月色皎洁如霜，秋风温柔如水，苏轼以霜来喻月，以水来喻风，并以“清景无限”作为概括，足见赏爱之情。首三句一出，便将我们带入到了一个清幽无限的环境中，大有超脱现实的清风明月之意。
接着三句继续写梦境，“曲港跳鱼，圆荷泻露，寂寞无人见”，是静中有动的美景，鱼儿往上跳，露水往下滴，这一上一下的错落之感，足见灵动，而这幅景象，表现了极其安静的环境，不然怎么会有鱼儿跳出，荷叶泻露？如此静谧的环境下，词人再以“寂寞无人见”概括，极具深意，这种鱼跳、露泻的景象，本是夜夜都有的，但大多数情况下都是无人看见的，这一次，是因为词人无意中的到来，才发现了这种美景。梦境中的自然之美，一定来源于现实。
词人正在梦境中欣赏这静谧的景象，突然“紞如三鼓，铿然一叶，黯黯梦云惊断”，三更的鼓声响起，惊醒了睡梦中的词人，于是美景顿失，可是词人的听觉似乎变得更加灵敏了，他仿佛听到了落叶的声音，原来，梦中的静谧，在现实中也是如此，然而梦醒后的怅惘、黯然之情，却也是摆脱不掉的事实。
于是词人茫然了，“夜茫茫、重寻无处，觉来小园行遍”，想要重新寻梦，却无法实现，于是词人从床上起来，借着茫茫的夜色，将小园走遍，什么都没有，也是茫茫一片，词人又何尝不是？苏轼在这里，以似真似幻的手法，让我们游走于梦境和现实之间，相互辉映，梦中的清幽与梦醒后的黯然伤神形成了鲜明的对比。
下片首三句，写自己的心情，“天涯倦客，山中归路，望断故园心眼”，已经厌倦了漂泊的游子，想念着山中的归路，于是思乡之情顿起，故园如旧乎？词人在这一句中，只用了“天涯倦客”四个字便将自己的身世之感写了出来，并有无限怅惘之情，要知道，这并非苏轼的无病呻吟，此时的他已经在外辗转多年，梦醒后，无疑会感到身心疲倦，思乡之情油然而生，是再正常不过的感情了。
接下来“燕子楼空，佳人何在，空锁楼中燕”，写到了燕子楼中的沧桑，以及佳人盼盼的杳无踪迹，将万事万物沧海桑田的变化，以空灵的笔触表现了出来，人生之梦，不亦如燕子楼乎？苏轼这里，虽然提及盼盼，但是却简约而富有哲理，越品越有滋味，用典故传神如此！后世很多人都激赏这三句，比如张炎、郑文焯等人，郑文焯曾说：“殆以示咏古之超宕，贵神情不贵迹象也”。
“古今如梦，何曾梦觉，但有旧欢新怨”，引出词人的无限感叹，一个梦境联想到了自己的旧欢新怨，于是发出了人生如梦的感慨，词人想要脱离这个循环，但是却无法脱离，古往今来，无论是才子佳人、帝王将相，无一不是身在梦中，你以为醒来就不再是梦了？或许现实仍不过是一场梦境呵！苏轼不止一次地发出这样的感慨，“人生如梦，一樽还酹江月”，这是苏轼领悟到的人生哲学，也是庄子给后人留下的终极思考。
结尾二句，“异时对、黄楼夜景，为余浩叹”，从燕子楼联想到黄楼，黄楼正是苏轼所建。从梦中醒来的苏轼，想到后人或许也会在黄楼凭吊自己，一如今天自己在燕子楼中梦到盼盼一般，可以说，这是苏轼对历史和未来的思考，是王羲之笔下“后之视今，亦犹今之视昔”的无限感慨。
苏轼的这首词，是其最著名的词作之一，将情、景、理巧妙地融于一体，围绕着燕子楼中的故事，以梦境为线索，对人生在世的永恒哲理进行了思考和追问，境界幽眇，风格清新又不失旷达，用典更是化于无形，足见东坡的卓越之才和艺术能力。当然，词中更是为我们贡献了许多脍炙人口的千古名句，如“明月如霜，好风如水”、“曲港跳鱼，圆荷泻露”、“燕子楼空，佳人何在，空锁楼中燕”、“古今如梦，何曾梦觉，但有旧欢新怨”，等等。
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六、我们要学会理解红尘的喧嚣变幻，懂得一路从容淡然；要学会原谅人生的不完美，珍惜、善待生命的每一天。

七、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到不值得。
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九、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。

十、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。
十一、凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去；做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。
十二、别像个怨妇一样到处挑刺，不清楚的事情不要评论，与你无关的事情不要抨击，三观正一点，爱你的人才多一点。

十三、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
十四、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。
十五、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

十六、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
十七、别试图向别人述说你的难过，没经历过的人会嗤之以鼻，经历过的人会说别想太多，喜欢你的人会焦虑，讨厌你的人会欢喜，最终你会感到绝望。
十八、有些事情是凭着喜欢去做的，有些事情是必须要为其拼搏的，这就是生活的乐趣和无奈。

十九、没人是完整的。所谓幸福，就是认清自己的限度并安分守己。
二十、所有坚强，并不是说要你永不流一滴眼泪，而是在哭泣之后还能微笑面对。
二十一、人海茫茫，别轻易回头与将就，好好经营自己，感恩生活里的小确幸，自然会有良人来爱你。

二十二、我们心中应该总是充满阳光。人生很短，因为不过百年，世事难料，因为明天都是未知。
二十三、这个世界人潮拥挤，请给自己的生活多点信心，照顾好自己，你要逼自己优秀，优于过去的自己。
二十四、当你不能够再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。
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