2月18日，农历正月初九，
年味依然浓烈，而在绍兴上虞，
很多人却沉浸在深深的缅怀中，
大家通过各种方式追思爱心人士张杰。
当天凌晨2点01分，
第五届全国道德模范候选人、浙江省爱乡楷模、
知名港胞张杰因心脏病突发在香港离世，
享年95岁。
张杰人在香港，心系家乡 刘育平摄
张杰是谁？在富商云集的香港，他可能默默无闻，但在家乡上虞却可谓家喻户晓，而人们提起他的名字时，总是和那些学校，和那些孩子们紧紧相连。
至少一半50岁以下的上虞人，都曾直接或间接地受到过他的帮助：或是拿着他设立的奖学金，完成了求学梦想；或是在出资建造的教学楼里上过课，做过实验；或是使用过他赠送的教学、体育器材。虽然大多数人没有见过他，但他却陪伴着很多人的成长。
张杰“爰乡楷模”荣誉证书 刘育平摄
40多年，张杰共捐资1500万元
建造了18幢张杰教学楼
18日上午，不少市民赶到上虞梁湖镇华光居委的一幢老房子，献上一朵鲜花，或鞠上一躬。1928年，张杰就出生于此。这幢老屋，与周围的农家新居相比，略显寒碜。不远处，便是张杰在上世纪八九十年代捐资建造的梁湖天香小学和张杰中学。几十年过去了，校舍依然宽敞明亮，学生毕业了一茬又一茬，但他们都知道，自己的学校是一位在香港“睡地板的老板爷爷”捐资建的。
幼年时，由于家境贫困，张杰小学尚未毕业就外出谋生，后辗转来到香港，从刚开始做帮工，到成为一家南货店的伙计，一干就是20年。1978年，他在九龙一带的街上租了一不足6平方米的楼道口，开起了零售铺，做起卖蟹、卖棕子、卖茶叶蛋的小本生意，平日的生活省吃俭用。
张杰在香港加连威老道开设的小卖部，面积仅6平方米。刘育平摄
张杰在香港尖沙咀加莲威老道开的不足6平方米的杂货铺。刘育平摄
为挣钱，张杰全家日以继夜裹粽子 刘育平摄
虽然在香港的生活算不上富裕，但张杰却对家乡助学情有独钟。
1979年，张杰捐给上虞中学一台价值3000元的彩电，这是他第一次为家乡教育事业捐款。之后，每次回乡，张杰都要去各个学校走走看看，发现有困难的学校，就出资建校舍、添设备。上世纪80年代，在上虞中学，张杰发现学校找不到一间像样的实验室，看不到一个像样的图书馆，便慷慨解囊，先后为上虞中学捐建了教学楼、图书馆、宿舍楼，并捐赠了彩电、乐器、面包车、吊扇等物资，上虞中学的面貌为之一新，同时，他还设立1万元的奖学基金。
1991年，张杰得知国家开展“希望工程”，他特地来到上虞的四明山区，走访了当地的小学、中学，从校舍到食堂，从厕所到实验室，他都看得仔细，了解到一些学校由于缺乏资金，危房一时难以翻建，张先生再次动情，一个资助老区、边区山区学校的“希望工程”计划在他的脑海形成了，他第一笔拿出100多万元，兴建了皂湖、覆厄两所中学和梁湖、湖西两所小学。接着他再次来到上虞最偏僻的陈溪乡红桥村，捐资20多万元，捐资红桥小学。
张杰曾荣获“浙江爱乡楷模”“上虞杰出乡贤”等光荣称号 刘盼摄
上虞师生在开展“学习张杰精神,争做最美学子”活动 刘育平摄
张杰乐呵呵地与参加文艺表演的群众合影 刘育平摄
上世纪90年代，张杰的捐资助学事迹，在《浙江日报》显著位置多次报道。张杰曾经告诉记者，正是由于这艰难的谋生路引发并坚定了自己捐资兴学的平生心愿。说起为什么要助学，张杰曾说：“中国之所以长期贫困落后，关键是教育落后，中国要富强，一定要把教育搞上去，但人口多，摊子大，光靠政府是不够的，要全民来支持教育，捐资兴学才行。”
40多年，张杰共捐资1500万元，建造了18幢张杰教学楼，32间教室和宿舍楼、图书馆，并设立200多万元的教育基金资助困难学生。
张杰捐赠教育发展基金2000000元 刘育平摄
为了孩子们，他对自己“抠”得近乎苛刻
“人家叫我老板，其实我睡的是地板”
可就是这么一位慷慨助学的港商，对自己和家人却非常“吝啬”。2005年张杰被全省民众公选为“浙江骄傲”人物。在颁奖仪式上，张杰笑着说：“人家叫我老板，其实我睡的是地板，吃的是豆瓣。”
1997年，记者曾应邀前往香港张杰家里做客，发现他家30来平方米的一间房子被一隔为二，里间是卧室，外间作客厅。碰上家里来了客人，张杰就得打地铺。并不是张杰无力改善自己的住房条件，而是他把辛辛苦苦积攒下来的钱都捐给了家乡兴教办学。
张杰常说：“钱要花在正道上。”他的“正道”就是为家乡的孩子们造学校。张杰远远算不上豪富大款，要实现自己平生的夙愿，没有别的办法，唯有一个字——省。在香港，张杰吃的是粗茶淡饭，穿的是廉价衣衫，出门坐车，专拣没有空调的公共汽车，就因为车票便宜。
为了家乡的孩子们，张杰对自己“抠”得近乎苛刻。有一年，老人生了一场病。一次手术，花费了他已列入“捐资计划”的一部分积蓄。躺在医院的病床上，张杰翻来覆去睡不着：怎么补上这个缺口呢？最后，这位有几十年烟龄的“老烟民”硬是戒了烟。
对自己马虎惯了的张杰，回乡捐建学校却十分讲究。每次捐资建楼，张杰总是特别忙碌，选定校址、检查质量、督促进度……桩桩件件都要劳心费神，还专门物色了一支建筑队承建新校舍。建张杰中学时，张杰又关心起厕所问题：“不能让孩子们在臭烘烘的地方念书啊。”新建成的厕所果然又亮堂又整洁。
时间久了，张杰的慷慨和“吝啬”便在上虞出了名，大家也从越来越敬佩这位热心、可爱的老人。随着年岁的增长，近几年，张杰慢慢淡出了大家的视野，最近一次出现在公众面前，是2023年8月，受上虞家乡人民的委托，上虞乡贤研究会会长陈秋强等前往香港祝贺张杰95岁大寿。
这是张杰第一次过生日。上世纪，子女们张罗着要给老爷子过七十寿诞，张杰把子女们准备给他过生日的5000元现金捐献给了上虞中学购买图书资料。
陈秋强记得，当时，张杰对大家说：“有人问我，长寿的秘诀是什么？舍得！我把一生节衣缩食的钞票都为家乡捐资兴学，我心里很开心。长寿大概是老天对我的回报。”
“生命长度各有时限，生命宽度可广如大海。亦如家乡的曹娥江水川流不息，家乡人民会永远缅怀张老先生。”陈秋强感慨道。
网友泪目：
先生一路走好
转自：潮新闻
来源： 杭州日报
排卵期是指到了生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。如果女性的月经周期正常，那么她每个月只会有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。
排卵期计算法，目的在于为女性健康提供服务。一般分为推算法、宫颈粘液法、测量基础体温法、用排卵试纸自测、点滴出血观测法、B超监测法、基础体温法、触痛法。
推算法
对于月经周期正常的：
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。
如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。
对于月经周期不正常的：
排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。
而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
宫颈粘液法
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。
月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，的分泌物增多称“湿润期”。
接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。
计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
用排卵试纸自测
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。
那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。
直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说 明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。
需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。
点滴出血观测法
卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。
B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得基础体温曲线(16张)的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。
即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
触痛法
女性们有一个体会，就是有时候显得非常敏感。在洗澡、换内衣等受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把往外顶。
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