常常做噩梦惊醒迷信说法(常常做噩梦惊醒)

常常做噩梦惊醒

       每个人都在做梦，但梦是不同的。有些人特别容易做噩梦。他们经常做噩梦。他们根本不敢睡觉。所以今天，让我们来看看谁经常在十二星座做噩梦，谁很容易被噩梦惊醒。

       巨蟹：压抑
       癌症更敏感，他们在生活中总是小心，担心做错事，担心冒犯别人。他们太沮丧了，很少能真正做他们想做的事。白天压力太大，所以晚上自然睡不好，紧张的神经让他们经常被噩梦困住，甚至在梦中也不能放松自己。

       狮子座：易怒：易怒：
       狮子座是一个脾气暴躁的人。他们很容易因为一些不愉快的事情而产生很大的情绪波动，并且总是生气。情绪的反复无常会使他们处于非常疲惫的状态。一时的快乐、愤怒和沮丧也会使他们更加沮丧。如果他们心情不好，他们自然会睡得不好。他们需要调整自己的状态。

       天蝎：想得太多
       天蝎座的头就像一台快速运转的机器，一直在思考各种各样的问题。他们想得太多了，所以他们的神经一直处于紧张状态，根本无法放松。他们自己可能没有感觉，但他们的头经常处于疲劳状态，甚至无法呼吸。奇怪的是，晚上睡觉不做噩梦。

       双鱼座:易受刺激
       双鱼座是一个更容易受到刺激的人，他们的心实际上是非常脆弱的，只要他们遇到一些打击他们的东西，就很容易在心里留下阴影。他们无法控制自己的情绪，拒绝希望周围的人倾诉自己的心，总是独自忍受，最终导致他们总是做噩梦，经常想到坏事。（第一星座网络原创文章，转载请联系网站管理员，否则视为侵权。

常常做噩梦惊醒是怎么回事

常常做噩梦惊醒迷信说法

以下故事来自清代文学家袁枚短篇小说集《子不语》，翻译时稍有改动。

缘来缘去种因果，缘起缘灭了对错。

邵又房幼时，曾拜一位举子为师，这位举子待人颇为和善，治学又严谨勤勉，很多应试的学子都想跟他求学问道，而当地人为了表示对他的尊敬，都尊称他一声钟举人。

钟举人，原名钟孝廉。孝廉，寓意孝悌清廉，为人子当孝敬父母，兄友弟恭，为人臣则清廉正直，忠君爱国。认识钟举人的人都觉得，这个名字他当之无愧，足见，当地人对钟孝廉十分认可和喜爱。

自14岁起，邵又房便跟随钟举人学习经史子集，在他眼里，钟举人不仅是高中举人的饱学之士，更是他为人处事效仿的榜样。这个人才学斐然，而且待人谦和 ，为人正直，是当世不可多得的好官，也是可遇而不可求的良师。可，就在他跟随钟举人学习的第三年，钟举人一夜醒来就说自己快死了，言语之笃定让众人觉得不可思议。邵又房担心老师怕是受了什么蛊惑，便前去询问。谁知，钟举人却说自己做了一场大梦，梦醒知道自己命不久矣了。

邵又房猜测可能梦境太过吓人或过于真实，于是他宽慰钟孝廉说："梦境都是假的，老师不必过于苦恼，一场噩梦证明不了什么。"

但钟孝廉认定了自己命不久矣，甚至找人订了棺材。万万没想到，棺材还没做好，钟举人就突然暴毙而亡了。

旁人十分不解，问及邵又房，钟举人究竟做了什么样的噩梦竟能致人死地。邵又房沉吟片刻，便将自己当初听到的、钟举人说与自己听却被自己不当真的梦境讲述了出来。

钟举人年少中举，这让他名噪一时，但在这之前，钟孝廉也并非如他的名字一般，是个忠孝清廉之人。

钟孝廉家境原本还算富裕，家中又都指望他考取功名光耀门楣。于是，钟孝廉打小就只做一件事情，读书。家中一切大小事务都不用他操心，生活上更是不会亏待他。久而久之，钟孝廉不仅养成了奢靡的生活习惯，还跟一些行为不检点的学子学会了一身臭毛病。

他在中了秀才之后，自诩为天资聪颖之人，便开始怠于学习。往日天不亮就开始读书的他，常常睡到日上三竿才起，对母亲的教诲也充耳不闻。不仅如此，他还结交了一帮风流的士子，成日里跟这些人厮混在一起，不学无术，荒废学业，甚至还去了，哪里还有平日里读书人的模样。

钟孝廉的父亲得知儿子的混账行为，气不打一处来，当即就断了他的日常供应，还把他关在房中责令其闭门思过，什么时候诚心认错，什么时候才放他出来。

可沾染恶习容易，改掉恶习却是难比登天。钟孝廉在这之前就是个闷头读书的书呆子，突然一下子被外面纷乱的花花世界包裹起来，必定是沉迷其中无法自拔。

加上初试便一举高中，钟孝廉更是觉得自己非池中之物。常常对别人的文章肆意评头论足，而身边的人说的也都是些哄人开心的花言巧语，只为了哄得他高兴了好让他为他们花银子。如此一来，钟孝廉更觉得自己就是命定的状元郎。被关起来的日子不好过，钟孝廉按耐不住疯狂蔓延的欲望，终究惹出了祸事。他趁家中必备逃了出去，等被管家寻回的时候已经喝得醉醺醺的了。被带回家的钟孝廉看着平日里照顾自己起居的侍女，竟将其看成了往日里与自己厮混的，在醉酒的诱导下终究犯了大错。

为了弥补他犯下的过错，防止因为这件事害得他无法考取功名，钟父花着大把大把的银子四处奔走，最终事情摆平了，可钟家也元气大伤，钟父更是一病不起，没多久就撒手人寰了。这一变故如同警钟一样敲醒了浑浑噩噩的钟孝廉。父亲的死让他终于意识到自己过往有多么不堪，也让他重新振作起来努力学习。

可父亲的去世让母亲深受打击，加之自己之前混账度日的时候在外欠下了很多外债。最终，他虽然高中举人，却落了个家破人亡，钱财散尽的后果。好在他痛定思痛，中举后没有骄奢淫逸，而是仍旧严于律己，克己奉公，才成就了后来的好名声。

众人听完邵又房的讲述，觉得年轻时的钟举人行为虽然有过荒唐，但浪子回头金不换，因这些陈年旧事也不至于突然暴毙而亡啊。

邵又房却说，故事才刚刚开始。

那日，钟举人从恶梦中惊醒，惊魂未定的将梦中的怪事讲给了邵又房听。

睡梦中，钟孝廉感觉有人站着自己床边，当他看清来人，发现竟是两名衙差。这两名衙差看着不似活人，倒像是鬼差。鬼差见钟孝廉醒了，不由分说就用大铁链将他锁走了。两人带着他走在一条横竖都看不到边的大道上，周围黄沙满天，路边似有白色的野草杂乱丛生。钟孝廉感到害怕，他颤抖着问鬼差要带他去哪里、干什么。鬼差说到了自然就知道了。

果不其然，很快鬼差就锁着他到了一处衙门，这衙门口看着很大，黑色的墙瓦暗红的梁柱，好似一张大口要把他吞了似的。衙内堂上一官员朝南而坐，见钟孝廉到了，便喝令其跪下。

钟孝廉看着如森罗殿一般的府衙心中害怕，这种感觉太真实，真实得不像是梦境。官员拍下惊堂木，问道："钟孝廉，你可知为何拿你至此？"钟孝廉说自己不知道，"你且仔细想想再回话。"钟孝廉哪里敢怠慢，当即陷入沉思。

片刻后，钟孝廉跪起身叩拜道："我想起了，我有罪，我父母早亡，可那时家中已无银钱可为父母下葬，如今父母的棺椁还放在义庄没有安葬，是我不孝，我认罪伏法。"

堂上的大人捋着胡须点头道："此罪不大。"闻言，钟孝廉又沉思片刻，说自己年轻时一时糊涂，奸污了家中女仆，还跟厮混过。大人亦说"此罪也不大。"

钟孝廉苦思冥想，想到自己年轻时自以为是个才子 常常对其他同科的学子出言不逊，于是将此事招供，大人拍案道："此罪更小了！"

钟孝廉心里想哭，他这一生虽然荒唐但好在及时改邪归正，如今他苦思冥想，除了这些也找不到别的了，难道自己做了什么连自己都不知道的天理难容的恶事嘛？大人见他真想不起，于是说了句"你且看看吧。"便命衙差当头给了他一盆凉水。

有这样一位男子，他家境一般，屡试不中后便萌生了弃文从商的念头。想着做点小生意赚点钱，至少也能让一家人吃穿不愁。机缘巧合，他结交了一位富商 这位富商家世代经商，两人聊得投机又一拍即合，于是富商邀请他跟自己一起到湖南做生意。男子心想此乃天助我也，便欣然答应。

可就在去湖南的路上，行至江上的时候，二人秉烛畅聊，把酒言欢，男子诉苦说自己想做生意其实也无从下手，身上的银钱也不多，兴许此去也是一场空。富商听后坦言道，让他不必担心银钱的问题，他可以借本金与他，待赚了钱后再还给自己。说罢，就拿出了包裹中满满当当的白银。

然而，金银钱财可致富，亦可如勾魂的恶鬼教唆人做下恶事。男子哪里见过这么多钱，眼前白花花的银子，脑海中却是自己素日里因贫穷而吃的苦头、受的侮辱。男子抬眼看了看喝醉了昏睡过去的富商，贪念心中起，恶从胆边生，竟一把将其推下了船，而富商所带的银两也尽数被自己占为己有。

这名男子姓杨名敞，而这个杨敞正是钟孝廉的前世。钟孝廉观此情景终于恍然大悟，原来自己前生竟犯下此等恶事，如今恶有恶报，自己也将以命抵命，换了前世欠下的罪孽。

钟孝廉跪倒在地上，称自己已经知晓了。见那堂上的大人大袖一挥，直言："那便去吧。"眼前的景色便如斗转星移一般，下一刻，钟孝廉就感觉自己似如一只可怜的瓢虫，趴在薄薄的树叶上，漂浮在汪洋的大海上，只要一个小小的浪花，就能将他沉入深不见底的海里。也有可能葬身鱼腹。

待钟孝廉看清自己，才发现自己那里是什么瓢虫，而是一个耳目口鼻都如同芥子般大小的蛆！惊吓之下终于将钟孝廉从沉沉的梦中拽回了现实，钟孝廉自觉命不久矣，便立刻为自己安排好了后事。结果没过多少日，钟举人就暴毙家中了。

众人听完邵又房的讲述，皆是一阵唏嘘。看来善恶终有报，不是不报时候未到。一旦犯下罪过，即使转世投胎，那背负的罪孽也不会因此就抵消了，而是一直背负着，直到抵消了罪孽，才算了结。

可见，因果循环，报应不爽，诚不我欺。

常常做噩梦惊醒怎么办

噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，通常涉及对生存、身体或安全的威胁。从噩梦中醒来后，你可能会立即感到警觉。

“噩梦症”是一种由反复做噩梦定义的心理障碍，包括因焦虑症、创伤后应激障碍(PTSD)、其他心理健康问题和其他原因导致的噩梦。

那我们该如何处理这种问题呢？新概念心理专家荣新奇教授表示，有许多方法可以帮助你控制和预防噩梦，包括心理治疗、药物治疗、良好的饮食和睡眠习惯等等。

导致反复做噩梦的原因？

导致一个人反复做噩梦的可能原因有很多。有些人由于现有的心理健康问题而经历噩梦或噩梦障碍。

研究最多的导致反复做噩梦的原因是创伤后应激障碍，多达80%的患有这种心理障碍的人报告说他们做过噩梦。噩梦和失眠是PTSD的核心特征，这种情况与一系列睡眠障碍有关。

虽然噩梦在PTSD中很常见，但许多人在没有PTSD的情况下也会做噩梦。

做噩梦的根本原因千差万别，包括：

·白天的压力：日常生活中的压力会增加你做噩梦的可能性。例如，2021年的一项研究对392名记录睡眠日记2周的护士进行了研究，发现在紧张的一天之后，做噩梦现象更常见，且做噩梦也会增加他们第二天的工作和生活压力。

·药物的副作用：做噩梦是许多药物的潜在副作用。例如，奇怪而生动的梦是一些β-受体阻滞剂的已知副作用。

·睡眠障碍：出现另一种睡眠障碍会使你更有可能做噩梦。睡眠障碍包括发作性睡病、失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停和与睡眠相关的运动障碍。

·心理健康问题：如果你患有另一种心理健康问题的话，它会增加你做噩梦的可能，例如焦虑症、创伤后应激障碍、双相情感障碍和精神症等。

另外，还有一些人认为，睡前吃某些食物（例如奶酪和其他乳制品）会增加你做噩梦的风险。2015年有一项研究报告称，17.8%的学生认为他们吃的东西会影响他们的梦境，但很少有研究表明这是真的。

如何停止反复做噩梦？

有时，很难准确指出是什么导致了你做噩梦。即使你不知道原因，你仍然可以采取一些措施来帮助缓解这些令人痛苦的经历。

做噩梦会在你生活的许多方面造成问题，导致：

·白天疲劳或困倦；

·情绪障碍；

·注意力不集中的问题；

·睡前焦虑，不愿或害怕入睡；

另外，荣教授表示，一些简单可行的方法可能会帮助你减少做噩梦的频率和严重程度。例如：

·减轻压力：考虑采取措施降低生活中的整体压力。有些人发现，运动锻炼和放松技巧（如正念、冥想）有助于降低压力水平。

·说出来：通过谈论令人不安的梦境或记录梦境，表达正在发生的事情可能会有所帮助。谈论生活压力源，也可能减少做噩梦的可能性。

·养成良好的睡眠卫生习惯：这是一个促进优质睡眠的方法，能够大大减少做噩梦的可能性。

·避免在睡前饮水或进食：尤其是夜间，饮水和进食可能意味着你需要起床去洗手间，从而导致睡眠受到干扰。

·寻求专业的治疗和帮助：如果噩梦与其他心理健康问题有关，例如焦虑症、创伤后应激障碍等，就具体情况寻求专业的治疗和帮助，也有助于减少做噩梦的可能性。

虽然许多人可以通过一些方法来改善睡眠，但有些人可能想寻求专业人士的帮助和支持，例如医生或心理咨询师。特别是如果你出现以下情况，可以考虑这种方式：

·做噩梦给你造成了严重困扰，影响到了你的睡眠和日常生活；

·每周发生一次或更多次；

·药物治疗效果不佳，甚至不起效；

有哪些治疗方法？

噩梦症的治疗通常取决于其根本原因，而临床上常见的治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗。

1.心理治疗

某些形式的认知行为疗法(CBT)专门用于帮助减轻噩梦和减少睡眠障碍，例如睡眠疗法。

可能有助于缓解做噩梦的心理治疗类型包括：

·意象排练疗法：通过意象排练疗法，你可以在清醒时改变噩梦的“剧本”。你将令人沮丧的图像替换为积极的图像，并在醒着的时候排练新场景。

·眼动脱敏与再加工：EMDR专注于帮助你使用眼球运动和敲击动作处理创伤记忆。如果你的噩梦与创伤后应激障碍相关，这可能会有所帮助。

·暴露、放松和重写疗法：这是图像排练疗法的扩展形式，还包括睡眠卫生技术和渐进式身体放松。

·催眠疗法：在专业的催眠师的引导下，将你带入到深度催眠状态并综合运用适合你情况的心理疗法来纠正你错误的思维模式或行为。

·暴露疗法：包括让一个人暴露在可能成为他们噩梦背后的恐惧中。随着时间的推移，暴露在受控和安全的环境中可能有助于减少这种恐惧。

除了药物治疗之外，临床医生可能会推荐你在服用药物的同时使用这些心理治疗方法。

2.药物治疗

在多数人眼中，当做噩梦严重到不可控的地步时，会选择去医院寻求专业医生的帮助。而临床医生在多数情况下可能会选择开药，具体取决于你是否也有创伤后应激障碍、单独患有噩梦症，或者噩梦是由其他原因引起的。

一些用于治疗的常见药物可能包括：

·抗焦虑药物；

·抗抑郁药物；

·抗精神病药物；