一个梦，也许是一个好梦，也许是一个坏梦，但这些梦可以告诉你的家人吗？你知道你能说什么，你不能说什么吗？并不是所有的梦都能告诉你的家人，尤其是噩梦，为了庭的健康，了解陈鹏的梦，让你知道梦，什么不能说。
噩梦是否应该告诉你的家人，大多数人会说，可以说。陈鹏不拒绝解决梦想，因为家人是最值得信赖的，但有三种噩梦，陈鹏解决梦想建议你，不要说，为什么不能说呢？如果你关心后果，不要说，说，会不幸的。
第一类:梦里伤害了家人和家人。
你认为这只是一个梦。其他人会认为这是你的潜意识。在这个时候，没有人会告诉你梦想是相反的。你说的时候可能没有芥蒂，但是当事人呢？据估计，那些没有良心的人会认为XXX我…。这包括背叛、攻击、侮辱家人等。特别是如果你梦见自己作弊，如果你告诉你的家人你不想在梦中爱你的爱人，找到另一个，那么这个家庭，和谐这个词很容易立即崩溃。梦想破坏家庭财产，本质上需要反思自己应该做思维调整，不能因为窒息而放弃食物，不能因为一点纠缠而把家庭当作相反的方式。梦的后果是得到失败家庭的声誉，得到家庭的防御，家庭真的像水一样轻，像纸一样薄。
第二类:梦见自己被家人伤害。
如果只是语言伤害，你说出来，当事人会认为这只是因为他们严格，所谓的刀嘴豆腐心。那么，你的梦想有这么幸运吗？大多数时候，梦见被家人伤害的是刀、枪、棍子等等。如果你把这个梦告诉当事人，或者传到当事人的耳朵里，他会认为我在你心里很坏…你认为他会更难过吗？还是更生气？这包括家庭背叛、欺骗、无助或直接伤害。
第三类:梦见家人出事却不想为他们做任何事。
在这个梦之后，你需要做的是默默地帮助他们解决，？如果你只是说出来，没有行动来解决他们，那么双方很容易认为你诅咒我？…或者当你是乌鸦嘴的时候。当然，如果你还是一个孩子或者一个没有经济基础的人做梦(其实没有经济基础，也可以为当事人祈祷拜拜，不用花钱)，别人不会太在意，只会觉得不好，自己处理。即使是成年人，走出社会的成年人了这个梦，大声说，然后认为完成，认为完成，不幸的人会处理自己。如果你不想为这场噩梦做任何事，那么陈鹏给你两个字：闭嘴。
事实上，这三种梦都是有害的。这个梦显示了一个问题，就是让你解决它。解决它的方法不是你说的，而是面对矛盾，分解矛盾，然后在考虑观众的承受能力的情况下解决问题。俗话说，一念天堂，一念地狱，在家里感觉像一个炼狱的人。想想你能做些什么来解决矛盾。记住，语言技能远低于行为。最好积累一小步。至于其他与家庭有关的噩梦，尤其是梦见自己的事故，最好谈谈，因为突破不是面对家庭，而是一致的外部模式。那么，团结和信任的氛围将使家庭之间的关系更加紧密和谐。
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这是一位非常焦虑的年轻宝妈的来信：
我跟我丈夫相处得很累，他总是在生理上有欲望，而我对此很反感了。我要的生理上仅限于牵手睡觉就可以，这样就感觉很踏实了。还有，姐姐，可否推荐一些心理书籍呢？我内心很矛盾很压抑，时时刻刻提醒自己要好好说话，但是话到嘴边总是十分的尖酸刻薄，因此，很是佩服姐姐通透的本领。想来是我读书太少。
我33岁，专业是电子信息类，但是目前的工作跟专业并不挂钩。我们家基本都是我说了算，家里事情都是我操心，丈夫基本就是上班，他对我十分体贴，十分的宽容，无论我怎么闹别扭，闹脾气，他都会哄我，开导我。
我这个人比较悲观，对他对家庭的未来总是有种不踏实感，比如说怕他失业。因此我在做什么都会比较保守，而他总会鼓励我，不用怕，有他，他所有的努力都好像是为了我，只要我开心，我做什么都是可以的。就是因为这样，我只要不开心了，或者他稍微有点语气不好了，我就会爆发，不断输出攻击他的话。
家庭是社会的细胞，我不能为了自己快活，害了孩子，给社会添麻烦。我每天都想救赎自己，却每天被丈夫种种细小的行为惹崩溃。
有一个儿子一个女儿，他平时上班很忙，作息也紊乱，基本没有关心孩子。所以我期待他周末多放些心思在孩子身上，树立正面的形象，不要总是躺在床上，或者是玩手机。
前段时间，大概看了一下亲密关系这本书，我有反思自己，让自己努力站在他的角度去说话去思考。但是真的，感觉很难。我们思想总不在一个频道上。
比如，他只要靠近我，就是说一下没有营养的话题，或者是干那些生理上的事。我觉得我们没有心理上的交流沟通。
我今天反思了一下我总是暴怒的原因，是我一直在发现问题，寻求改变。但是他总是不配合，他没觉得有问题，觉得有问题的是我，因为我总发脾气。
想想我这样单方面去跟你倾诉，找办法是不是也是没用的。如果他没有觉得问题所在，要解决我的烦恼，只有我去适应他的性格，接受这种生活方式或者是改变我自己。
这方面不是我苦恼的主要方面。我苦恼的是我现在没法跟丈夫好好说话了，很容易说一些攻击性的，打击他的话。虽然他很包容我，无论我怎么说怎么闹，他最后都是会哄我，开导我。但是在这样的环境下，我怕小孩长大以后又变成了我。也不想他们将来的另一半是父母的翻版。所以我才说让姐姐推荐一些书籍给我看，让我学学怎么才能正确的表达我的需求，而不是总是用暴怒的方式让他明白。也苦恼我们这种夫妻关系是不是很畸形，我丈夫有时会说我心理是变态的，因为我总是说他不分场合的想亲热。
说得比较啰嗦，不知道姐姐能看懂我表达的意思吗？
举两个例子吧。上周情人节，我是开玩笑的提醒他，今天情人节。没得到他的回应，意料之中，因为我们从来不过。后面我又没话找话，让他还我钱（因为办租赁合同和小孩兴趣班幼儿园学费是我交的）其实就是开玩笑。最后他也没正面回应我，到了第二天，我又开玩笑跟他说了，结果他说你都这么多钱了，存着干嘛？然后我就生气了，生气他不明白我，原来他一直当真，没有要给我钱的。
周六那天，家里那个镜子我想换个位置，让他帮我弄，用透明胶粘的。我说要不你弄吧，我帮你剪透明胶，这种细心活我不擅长。最后他有点生气的说，这说的什么话，怎么细心活你不会干了。因为语气不好，我就很生气的数落了他一顿(他很少有语气不好的时候，突然间这样说，我就很生气，因为家里所有事都是我弄的，无论什么体力的脑力的都是我干，这个时候他居然跟我说活分男女的，细心活就该女的干)。
我都怀疑自己心里变态了，总揪着他不放。
以下是这位读者来信的截图，仅位佐证之用，看完上面的文字内容，图片可以忽略不看。
读者来信截图一
读者来信截图二
读者来信截图三
读者来信截图四
读者来信截图五
20号那天就收到了这位铁粉朋友的来信，中间几天参加了三次户外活动，一直不能静下心来。
昨晚想回复，因为疲劳，刚拿起手机把私信内容复制粘贴好，打了几个字，就困倦得睁不开眼睛了。
今天又帮助发小处理朋友母亲的事情（见今天微头条），明天还有活动。
看看再拖下去就没边没沿了，那就趁这会儿有点空赶快回复吧。
读完这位年轻宝妈朋友的来信，我的眼前出现了一位上进的、焦虑的，又无奈又自恨的宝妈形象。
结合以往做过的社会调研、自身经历，以及身边朋友亲戚的经历，我先给这位宝妈宽宽心，她在婚内的这种表现，对于上进心强、对未来有长远具体规划、对自己与丈夫要求较高的女性，是比较普遍的现象。
尤其是丈夫在婚姻生活中参与感不强、不能踏上妻子对生活要求的节拍、与妻子目标理想不一致、在家庭事务中表现的像个局外人时，这种情况更加普遍。
况且这位宝妈才33岁，已经生育了两个孩子。
因为这位宝妈没有讲孩子的年龄，那么推算她25岁结婚，26岁孕育，27岁生子，那么一个孩子3到4岁，一个5到6岁。
7年生两个孩子，怀孕、诞育与哺乳，不论是刨腹产还是顺便，都够一个年轻女人喝两壶的。
别说旧社会的女人生娃如何如何，那个时候哪有那么多科学育儿的啰里八嗦的事儿哩，那个时代对女人哪有如今这样的要求呢，那个时代的女人也不需要跟男人一样的工作养家。
本来生完孩子，产道及相关脏器、体态体型就需要近一年时间才能完全恢复。
再加上需要不分时段照顾孩子，操心大人，兼顾工作。
如果这个时段丈夫不够体贴给力，比如不能一起照顾婴儿、一起承担家务、没有对妻子孕育的辛苦给予足够抚慰与肯定。
那么刚由青涩女孩升级为母亲，又身兼多职的年轻女性，其实，这个时候自己也还不够成熟，面对角色的转换与突然出现的育婴、突然增多的家务，以及随着孩子的到来，家庭开支的骤涨，都构成了巨大精神的压力，极易引起焦虑抑郁情绪。
而那个缺乏对自身要求和存在感的丈夫，因为有极富责任心的妻子掌控全局——样样安排考虑周密，凡事无需他殚精竭虑操心费神——他与生俱来的惰性与散慢，便滋长起来了，所以“总是躺在床上，或者是玩手机”。
彼长此消，女强男弱的局势便形成了。
而他在原生家庭可能父母对他也没有从小耳提面命，强力灌输他长大成人要有光宗耀祖，荣耀门楣的观念及不进则退的危机感。
再加上你说他“他平时上班很忙，作息也紊乱”这一工作特质。
如果他自身心力较弱，不属于精力旺盛血气方刚的男人，那么他回家后，就希望能过轻松舒适的躺平生活——家乱点就乱点，秩序差点就差点，反正这个家目前一切运营良好——他不知道那“良好的运营”，全靠你绞尽脑汁在维持、推进。
心头无杂事纠缠挂碍、正当身体需求最旺盛年龄丈夫的欲求，便因为闲散而愈加明显。
而妻子因为几年内连生两胎，身心修复还没有完成，孩子的教育，家庭的未来又像海浪一样迎头盖过来。
还要担心家里这个主要经济支柱丈夫的工作会不会失去。
她所表现出的总是对丈夫的举动言行有要求，就是“看不惯，进而着急生气、担心丈夫因为细节做得不够好被失业”。
而这位丈夫对妻子的辛劳与付出，还是比较感激的，否则不会：“他对我十分体贴，十分的宽容，无论我怎么闹别扭，闹脾气，他都会哄我，开导我。”。
当然，男人此时的好脾性，也有出于向妻子求欢不得不做小伏低的成份——对于涉世不深，经历、思想还算单纯的男性，在这种情况下，通常都会以向妻子表现顺从体贴温柔为求欢的方式。
及至男人年纪渐长，腻歪了做小伏低，妻子也已容颜老去失去了对他的吸引力，而他又没能力（财力）开拓外源时，通常表现为事事不配合、软抵抗、你心情好的时候想跟他共享花前月下良辰美景的时候，他开始丧、沉默、拖延或故意弄出什么麻烦来让你糟心。
定力差的、欲求旺盛的开始劈腿出轨，这类现象，并不鲜见。
然后老了以后，儿女已成年、也无经济压力的女性，熬过更年期对身体和心理的重新洗牌、整合，焕然而成为一位独立、坚毅、果敢、高声大嗓的大妈时，男人们此时却已雄性渐退，血气衰落。
于是，形成一个活跃、精力充沛的大妈，无视一个萎靡沉默老头的局面……
很多女人在头条声讨哭诉自己丈夫种种不给力的迷之作为，但她们并不明白其中的根源（具体根源的其他方面，以后有机会再具体讲）。
这位朋友的丈夫可能是一个心劲儿不是很足、对自己要求不高、或者因为年轻，个人成就还没有与周围同龄人拉大较大差距、没有什么危机感的人，因此，并没有过多在个人专业、家庭长远发展上更多投注精力。
也不愿克制本能的欲求（那本来也不好克制，尤其是男性），因为欲求不满，所以任何时候，只要是他认为合适的场合与时机，便向妻子索要。
而这位宝妈考虑的更多的是孩子的教育和生活质量，以及家庭的未来，还要担心丈夫不稳定的、随时都可能失去的工作，以及失业之后家庭的命运前途。
这些东西的不确定性，像梦魇一样，深深地慑住了这位宝妈，让她除了像个过日子的机器一样机械对待生活。
身体的需求，根本无法抬头。
她尽管不敢明确否定自己当年的选择，但内心对丈夫的能力还是不满意的，因为她的本能是睁着眼睛的，她知道仅凭丈夫目前的能力和能量，是为孩子和自己，换不来一个理想的未来的。
尽管她在心里已经明确了丈夫并不具备给他们母子带来衣食无忧生活的能力，但她不敢面对这一点，她害怕信仰倒塌后，不得不承认自己已经站在搏生活的前沿阵地了。
内心传统的她，还是希望通过自己的耳提面命、循序渐进的要求，让丈夫支愣起来——在外努力工作，在内给孩子树立一个好榜样、与自己十分默契、对自己的想法完全知晓。
但她的丈夫，不知是上述哪种原因，还处在“混沌”之中，对妻子的心思，并不了解。
一对充其量结合了十年的夫妻，中间又有两个新生命的加入，又忙于口中食、身上衣、孩子的奶粉尿布、双方家长的年节的供项，除了新婚孩子没出生那有限的年把时间，能坐下来谈心、倾听对方，哪里还有心情和时间去了解对方的性情与需求呢？
再说，这位朋友的年龄，33岁，恰好是成家生子后经济最薄弱、积累最少、经验最缺乏的年纪。
这个年纪，是青年女性最痛苦的年纪——孩子需要好的教育、家庭需要不断进行建设、父母需要像样的回报、工作到了必须有所建树不进则退的关头。
如果丈夫不能表现出来妻子需要的能力与体贴，危机感会让曾经似水柔情的、似小鸟一样依人的女人，焦虑成如今在男人眼中“变态，心理不正常”总是暴怒的妇人。
难能可贵的是这位宝妈对自己有要求，她不希望自己一直这样容易爆发，让自己的孩子受自己的影响，将来也变成父母的翻版。
因此，希望通过看一些书，吸收书中的知识来修正自己的脾性、行为。
因此一再跟我强调让我介绍相关书籍给她。
而我当时并没有直接答复。
一是因为我自己做的也不是很好，只是多了一点知进退、在夫妻矛盾面前，理智大部分时候占了上风、不滋长无用的情绪，因此“显得”比较通透而已。
二是我想说的是，成年后的行为方式、观念，处理问题的方式，哪里是看几本书就能马上发生质的变化呢？
三是我该从哪些书说起呢？我从没上学的时候姥姥就教我认会了可以读三年级语文课本的字量，又因为孤独，从小最大的爱好就是看书。
而奠定观念、决定行为的书籍，并非如今畅销的那些“东西”，（原谅我把那些伪书称为“东西”吧[祈祷]）。
而是从初中开始读的白话文的资治通鉴、史记、春秋、左传，中庸、论语……等经史子集（包括诗经唐诗宋词词歌赋元曲杂剧）。
我父母一直有订阅各类期刊杂志的习惯——收获、当代、十月、小说月报等等期刊，都被我拿来期期不拉堆床头、本本翻的起毛边。
名家名作长篇小说不知看了多少。
以及父母给灌输的为人女、为，以及工作中如何做个好下属好领导的观念，它们在最关键的时刻派上了用场。
也就是说，起初刚成家有娃的我，也曾经历过一段时间的焦虑茫然。
后来经过社会的反复捶打、职场无情的洗练，在混得最差的时候，我妈都不愿意看我一眼（恨我没出息）才逐渐变得苦而不言痛而不语，看似成熟稳重，实则潜伏爪牙忍受，暗暗使劲儿，默默努力，只想过好自己的日子，不在语言上与人一较高下的表象（内里还是那个混不吝）。
在我最迷茫的时候，因为有还算比较中肯笃定的观念，在读了一些长篇小说（借鉴小说中人物浓缩的人生）及又重读资治通鉴、史记后，某一日，突然心里就透亮、不再矇昧了。
如果说一定要通过看一些书立刻警醒自己、快速修正自己观念、掌握与伴侣相处方式，我还真不知道推荐什么书。
我的建议是，不如参加心理咨询师考试——学习的过程，也是成长、治愈的过程，我当初考这个证的动力就在于此。
如果你看书的时间足够多，心足够静，那你看一些瑞士心理学家荣格和德裔美籍医学博士心理学家及精神病学家霍妮的作品吧（都是大部头的，需要很多时间）。
再就是看长篇小说，85年以前成名作家的作品，不是现在的（好像现在也没有什么能辅导人生的长篇小说问世）。
唯一不能看的是那些鸡汤文——准定害得你中年孤苦晚年凄凉，别问我为什么，你是一个上进的女性，应该是个明白人。
最后：不要急于否定你目前的状态，比你糟糕的家庭、人和丈夫多了去了——谁的青年时期不迷茫？
你举的两个使你暴怒的例子，都是你对自己和丈夫的不满情绪使然。
33岁还没有理出头绪的生活，使你焦虑了。
其实，大家都挺焦虑，尤其是对自己有要求、心里又没底儿的人。
不用怕的，逐渐积累起来的人生经验和家底儿，会逐渐驱散对于未知的恐惧。
祝好，未尽之处，再交流吧！
相信很多人都有过做噩梦的经历：梦到被人追杀、从悬崖上落下、鬼怪扑倒身上……
经常做噩梦，会让人感到焦虑和恐惧，而对一些患有原发性疾病，如冠心病的人来说，噩梦降临时的过度紧张还可能会引发室颤，危及生命！
而噩梦的发生，和我们睡觉的姿势有着密不可分的关系，多半是睡觉时——手放在了胸前！
因为，当人处于睡眠状态时，心和肺的活动能力会相对减弱。当胸部受到压迫时，会感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。
这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，会引起不正确的反应，产生恐怖的幻觉。
因此，不想做噩梦，最最要紧的一点就是——
睡觉不要把手放在胸前！
有人说了，我从来不把手放在胸前，可为什么还是会做噩梦？
三种人更容易做噩梦1. 年轻人
突然失业、工作压力过大等原因，使得年轻人成为做噩梦的“主力军”。
2. 女性
英国研究人员跟踪5年发现，19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。
3. 儿童
英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，做噩梦的频率还可能与年龄有关。一周内大约有1/4的5~12岁儿童因噩梦惊醒。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响，他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。
全球60多亿人，却逃不出这几个类型的噩梦人们最常梦到的是被追赶，随后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤。
噩梦多为这4个类型：
“无能为力型”噩梦 37.7%
“怪异型”噩梦 15.6%
“事故型”噩梦 11.4%
“丢脸型”噩梦 8.1%
被人追杀或无法逃跑等“无能为力型”的噩梦，是被调查者们最大的困扰，37.7%的人表示常做这种梦。这一类梦暗示主人在现实生活中可能感到恐惧，比如在激烈的竞争中害怕被淘汰。
选择“怪异型”噩梦、“事故型”噩梦的比例，分别为15.6%、11.4%，如梦见自己会飞但又突然从高空中掉下来、被野兽或怪物追、地震、空难等。这说明主人有失落感，在现实中可能他所希望的东西没有得到实现。
另有8.1%的人常梦到自己当众出丑，如赤身出丑的“丢脸型”。这表明内心感到孤独寂寞。
噩梦其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放，偶尔做一做噩梦反而能起到情绪调节剂的作用；但如果一个人频繁做噩梦，则可能预示着健康状况出现问题。
如果长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。
养成良好的睡眠习惯，
睡前两小时别做剧烈运动，
睡前不看刺激性强的东西，
睡前少吃辛辣物品，
睡觉别捂住口鼻，
手不要放在胸前
能帮你告别噩梦！
参考资料：
①微信号“家庭医生”（ID：jtys1983）
②《知识就是力量》杂志
③2015-02-11健康时报网《三类人易做噩梦，有你吗？》
事实证明，你从天上掉下来然后把自己惊醒的梦是很常见的。
每个人都知道睡眠对于调节我们的新陈代谢、大脑功能和让我们的身体有机会休息是必要的。如果你和我一样，你每天晚上都期待着睡觉，看看你的脑海里可能会做什么样的疯狂梦想（比如骑着一条巨大的金鱼穿过棉花糖世界）。虽然很容易知道为什么我们每晚都必须入睡，但要解释我们为什么做梦以及如何解释这些梦的确切含义要困难得多，尤其是如果它们很古怪，甚至可能很可怕。
梦很常见。事实上，你每晚会做一到六个梦，最强烈的梦发生在人们睡眠期间。没有人记得他们做过的所有梦，如果你曾经从一个特别令人不安或另类的梦中醒来，你可能想知道为什么你会梦到你所做的事情。在我们采访的三位睡眠专家的帮助下，您可以开始剖析您的梦想意味着什么，这就是您的梦想终极指南。以下是有关您的梦想的信息，它们的含义以及您拥有它们的原因。
梦想究竟是什么？简而言之，梦想是在睡眠期间发生的思想、图像、感觉，有时甚至是声音 。
没有关于梦由什么组成的确切证据，但人们普遍认为，梦代表了在某种程度上与做梦者相关的思想、斗争、情感、事件、人物、地点和符号的集合。
最生动的梦通常发生在人们睡眠期间，尽管您可以在其他睡眠阶段做梦。
我为什么会做梦？梦可能有多种用途，包括记忆形成。
库拉斯说，关于梦的功能有很多理论。“它们似乎有助于记忆形成、整合、解决问题和巩固关于我们自己和世界的想法，”补充说，神经科学家发现梦也有助于信息处理和情绪调节。
虽然科学家们对人们做梦时生理上发生的事情了如指掌，但关于心理上发生的事情仍有很多需要研究的地方。例如，研究人员知道患有创伤后应激障碍的人很可能会做噩梦。但没有创伤后应激障碍的人也会做噩梦，所以不能说噩梦总是伴随着心理状况。
一个普遍接受的概念是，做梦是一个高度情绪化的过程，因为根据神经影像学研究，杏仁核（大脑中的一个情绪中心）是大脑中在做梦时最活跃的区域之一。
为什么我会忘记我的梦？如果你是那些“不做梦”的人之一，你可能会忘记他们。
库拉斯说，部分原因是生物学上的，因为形成记忆的神经递质在睡眠期间不太活跃，而梦境健忘似乎也与梦境中大脑的电活动水平有关。
此外，它可能与你的梦的内容有关，Kuras 说：早期的精神分析理论表明，梦中的困难或创伤性信息被抑制，做梦者不太可能检索或分析它。
耶鲁大学医学部的睡眠医学博士 Meir Kryger 博士告诉 CNET，大多数人在梦中醒来时会记得自己的梦，或者在梦结束后的最初几分钟。但问题是记忆只持续很短的时间……除非你把它写下来或一遍又一遍地在脑海中重复，否则你很有可能会忘记这个梦。Kryger 博士说，忘记梦可能比记住它们更常见。
当你醒来也很重要。研究表明，在人们 睡眠期间醒来的人报告的梦境更加生动、详细，而在非快速眼动睡眠期间醒来的人报告的梦境更少、没有梦境或意义不大的梦境。
我的梦境是什么意思？梦的意义大多是猜测，但重要的是你的梦与你自己的生活有什么关系。
纵观历史，不同的文化赋予梦境以意义和重要性，尽管几乎没有科学证据表明梦境具有特定的意义，库拉斯说，“目前还没有人准确地确定梦境或梦境中的图像意味着什么。梦境意义重大。一个人的潜意识指标是不同文化中的一个基本假设，但方式不同。”
克里格博士说，梦“主要是对特定含义的推测”。他继续说，在科学界，主要有两种思路：一种是梦的每个部分都有特定的含义，另一种是梦完全是自发的，没有任何意义。
第一个思路可以归因于西格蒙德弗洛伊德，他被认为是第一个为梦赋予明确意义的人——就像梦到国王和王后实际上意味着你梦到你的父母一样，克里格博士说。
虽然梦的精神分析可能只是在上一两个世纪才开始，但人们研究梦的时间要长得多：据克里格博士说，亚里士多德早在公元前 325 年就写过梦。
专业的梦境分析师劳里·奎因·洛文伯格 表示，要全面证明，问题在于“梦境及其意义非常个人化，因为它们基于个人的生活经历。”
此外，神经科学倾向于关注梦的功能（如记忆保留），而不是“梦中的意象与前一天的内容之间的比较分析，这就是我进行梦分析的方式，”Loewenberg 说。
也就是说，某些梦确实具有附加意义，如果没有其他原因，只是对许多人具有重要意义。下面，Kryger、Kuras 和 Loewenberg 博士讨论了常见梦境和梦境中的符号的含义。
梦见水、风和火是什么意思？梦到水、风或火可能会让你对你的情绪有所了解。
尽管没有真正的证据表明这些元素具有特定的含义（这主要是推测，Kryger 博士说），但有些关联似乎很普遍。
Loewenberg 说，水被认为是情感的象征，不同类型的水可以模仿不同的情感。例如，浑水可以代表悲伤，潮汐可以代表淹没，清水可以代表情绪的清晰。
Loewenberg 说，火通常等同于愤怒或痛苦，而风则代表即将发生的变化或你目前正在经历的变化。
“就这些被接受的意义而言，真正重要的是适合梦想家的东西，”洛文伯格说。她解释说，虽然许多符号具有适合大多数人和常见情况的一般含义，但您必须考虑到您与符号的个人关联。
梦见死人是什么意思？梦到死亡其实很常见。
Kryger 博士说梦到死亡是很常见的，尤其是在情感上梦到与你关系密切的人的死亡。将这类梦解释为死者的交流也很常见，这并不奇怪：“死亡对生者的影响如此之大，以至于它经常被纳入梦的内容中，”他说。
Loewenberg 说梦到死亡可能意味着现实生活中某事的结束，但这并不一定意味着生命的结束。
“梦到自己的死亡并不是预兆，而是反映了你如何意识到你现在知道的生命即将结束，”她说，并补充说，在此期间梦到死亡并不罕见。比如搬家、戒烟或改变职业的过程。
根据库拉斯的说法，“这完全取决于这些图像在做梦者的生活和挑战背景下意味着什么。梦的工作在很大程度上是对做梦者的感受和意义的探索，并且在某种程度上与管理的‘工作’有关。生活及其挑战。”
将梦设定在夜间和白天是什么意思？像这样在黑暗的环境中做梦，可能预示着悲伤或孤独。
Loewenberg 说，与元素一样，没有实际的科学证据表明黑暗和光明具有特定的意义，但许多梦想家将每一种都与一种特定的感觉联系起来。例如，在黑暗中发生的梦可能代表现实生活中的不确定性——例如，如果您对正在发生的事情“处于黑暗中”，并且您需要更多信息来做出决定。黑暗也与悲伤或孤独有关。
另一方面，发生在白天的梦对大多数人来说可能没有任何意义。但是，如果你通常在黑暗的环境中做梦，而突然在白天做梦，这可能意味着问题已经解决，或者你已经走出一段悲伤的时期。
同样，梦的解释几乎完全是猜测，重要的是你如何将你的梦与你自己的生活联系起来。
为什么有些梦很常见梦到飞翔是很常见的。
你有没有梦到自己跌倒并猛地醒来？如果您曾经与其他人讨论过所说的梦，那么很有可能其他人会说：“我也做过那个梦！” Loewnberg 说，梦到坠落似乎很常见，这是一种被称为原型的东西。
原型，顾名思义，是“某个人或事物的一个非常典型的例子”（牛津）；当应用于梦时，原型是表示“心理模式”的东西。
其他常见的梦，可能是也可能不是原型，具体取决于您做梦时生活中发生的事情，包括：
为重要的事情迟到被某人或某事追赶飞行梦到现实生活中不应该发生的性关系（例如您或您的伴侣与他人发生关系）遇到一个死去的人迷路了瘫痪或无法说话在人群面前赤身或尴尬Loewenberg 说，这些梦是如此普遍，因为它们与常见的行为、行动、想法和恐惧有关。例如，许多（如果不是大多数）人担心重要的事情会迟到，例如工作演示或飞机飞行。同样，许多人可能会担心他们的伴侣有外遇，这可能会出现在梦中。
Loewenberg 说，梦到你在人群面前赤身或尴尬，这通常与社交焦虑有关，或者担心别人如何看待你。
如何解读你的梦有些梦很奇怪，由你来解释它们。
因为，如前所述，没有关于梦的意义的可靠证据，你必须以对你有意义的方式来解释你的梦。
库拉斯说：“对梦所传达的内容的确定取决于个人和当前情况，因此个人正在经历什么，他们面临什么挑战，以及正在发生什么心理发展，这将在每种情况下提供意义。”
Loewnberg 重申，做梦是一个思考过程。“我们的梦，我们每晚睡觉时经历的那些奇怪的小故事，实际上是我们的潜意识想法，”她说。“它们是我们当时意识流的延续。”
但在睡眠期间，你不是在用语言自言自语，而是在用符号、隐喻和情感自言自语，Loewenberg 说。语言的变化是因为你的大脑在 REM 睡眠期间的工作方式不同：值得注意的是，前额叶皮层或大脑的决策中心不太活跃或不活跃，而杏仁核，大脑的情绪中心则高度活跃。
这就是为什么梦会如此可怕或令人沮丧，并且会出现在现实生活中不应该或不可能发生的事件。
“简而言之，”Loewenberg 说，“梦想是与自我关于自我的对话，但在更深层次的潜意识层面。”
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