梦是每个人都会经历的事情，梦的种类也多种多样，奇怪，似乎不受人们的控制，但人们对梦的研究从未停止过。所以这个周公会带你去理解，人们能控制他们梦的内容吗？
人们能控制梦的内容吗？
较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者。最初他们注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入到各自的梦境情节中。
显然，睡眠条件的变化会反映在梦中。德门特和沃尔珀特得到了启发，并设计了一系列有趣的实验。
实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看看是否会在梦中得到相应的反映。整个实验分为三部分:先用冷水淋浴，然后用强光放音乐。结果在受试者的梦报告中，只有42%涉及水，23%谈光，9%谈音乐。这些数据似乎不能很好地解释这个问题。
1966年，P·毫里设计了过量法实验。他要求受试者在睡觉前做6个小时的体力劳动，但实验结果表明，这些人在梦中根本没有体力劳动。毫里提出了平衡互补的理论。他认为清醒时的生活和梦想是平衡互补的。例如，如果他白天做更多的体力劳动，他当然不想在梦中做。
然而，没过多久，平衡互补理论就遇到了麻烦。1968年，生理学家陶伯做了一个无法用平衡互补理论解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰眼镜。结果，他们梦中的所有风景都变成了玫瑰色，这显然表明他们清醒时的感觉继续进入梦中。然而，根据平衡互补理论，梦中的风景应该是彩色的或无色的，但事实并非如此。
以上许多实验结果使学者们做出了同样的、非常不同的解释，但有一件事似乎很清楚，那就是，当清醒的环境遇到一些特殊的变化时，相关的新内容将被添加到梦镜中。然而，当前问题的焦点是如何准确地掌握环境刺激与梦想内容之间的不可避免的联系。只有这样，我们才能实现控制梦想的愿景。
根据精神分析学派的理论，梦的作用在于心理学，梦是为了满足愿望，只要愿望在清醒时得到满足，这方面就不会出现在梦中。1974年。德门特精心挑选了一名受试者进行实验。受试者当时的强烈愿望是吃香蕉奶油馅饼。当他睡得很快进入梦想阶段（眼睛睡得很快）时，他醒来三次，每次都给他一块馅饼。
当他第四次醒来时，他说：我在喝咖啡和抽烟（通常他每次吃完饭都喝咖啡和抽烟）。他第五次打电话时说：桌子上有一盘面条，我把它倒进了垃圾桶。第六次叫醒他时，他说：德门特博士，我梦见我在给你喂馅饼。实验结果表明，满足吃馅饼的愿望并不能阻止梦想，但梦想的主题将变成不愿意再吃了。
后来，威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激物是四部电影片，一部是孕妇正在生产的过程；一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的包皮； 一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过；还有一部是平淡的风景片。
结果，根据受试者的报告，前三部电影的内容更多地包含在梦中，而普通的风景电影根本没有。上述实验似乎解释了这样一个问题，现实生活中的外部刺激相对较强，这些刺激更有可能出现在梦中，这一说法得到了许多学者的认可。
到目前为止，人们能否控制梦境内容的答案只是；入睡前后的外部刺激似乎可能被纳入梦境。然而，由于变化因素太多，涉及各种生理机制及其规律性仍难以规范。
从事这一领域研究的学者觉得，通过控制入睡前后的条件来影响梦想内容的实验是非常复杂和困难的。正如美国心理学家卡特赖特所说：如果你在睡觉前非常口干，有些人会梦见海洋，有些人会梦见沙漠，有些人会梦见一种没有人能理解的情绪状态，但与口干有关。因此，我们首先需要有一套更准确的方法来衡量梦的内容，然后才能理解梦的意义，最终实现控制梦的目的。
今天看到了一篇关于人类梦境相关的文章，里面有讲到关于梦境的研究，现在很多科学家已经可以对人类的梦境进行干涉和调整。那么在现实生活中，是否也可以让人类体验到各种真实离奇甚至参有商业目的的梦境呢？
蒙特利尔大学的安东尼奥·扎德拉（Antonio Zadra）和哈佛大学医学院的鲍勃·斯蒂克戈尔德（Bob Stickgold）搞了一个解释梦的框架，这个框架的逻辑就是：梦是大脑试图把白天情绪最强烈的体验和大脑中已经储存的记忆和知识，进行弱连接。
举个例子，当你白天在进行考试学习，在这个过程中你感觉这套卷子非常的难，让你非常的沮丧和困惑，甚至有点想放弃。当你深度睡眠的时候，你的大脑就会把白天发生的事情重复的上演一遍，你可能还在梦里考试。
到了快速眼动睡眠阶段，这个时候大脑就会把一些新的东西和旧的东西进行连接，你可能会发现自己可能在火山旁边考试、甚至是在海里考试，旁边还有鲨鱼，还有可能坐在火车上考试等等。总之天马行空的懂的东西都会出现在你得脑子里。
所以用扎德拉的话说，深度睡眠是加强记忆，快速眼动睡眠是做记忆的连接；深度睡眠能提高你的智力，快速眼动睡眠能给你智慧。
那么我们人类又该如何操控自己的梦境呢？这里会有两个关键的方式
第一个方式是：要植入软感觉，而不是硬信
文章里提到了对一群烟鬼进行睡梦中的实验，会息在睡梦中让他们闻带有臭鸡蛋、腐烂的肉味道的烟味，虽然这个过程很短，而烟鬼们也没有任何感觉，但是接下来的一周他们的吸烟量却减少了30%。
很显然，这种方式是有效的，在睡梦中让他们闻到恶心的烟味，并且让他们厌恶，已经成功的被植入到了他们的脑子里，而且是在当事人完全没有意识的情况下。
这里我突然感觉到人脑其实很容易被植入信息的，如果被有心人利用的，人会在无意识的情况下就控了，这让我突然想到了人工智能和智能音响配合，在特定的时段进行植入，是否会改变人的一些观念？
第二个方式：植入梦境其实有一个所谓的窗口期，就在一个人即将睡着又没有完全睡着的几分钟之内。
文章提到只有在要睡还没睡的那一刻，你才能既能接收到信息又能把它当真。
而且目前还有一种设备叫做靶向梦境孵化（targeted dream incubation，TDI），第一次发现梦境竟然也能靶向了。
研究人员在受试者的窗口期植入了大树，所有人都梦见了大树，各种情况下的大树，这让我想到了盗梦空间可能真的可以实现。
如果在窗口期植入想到达成的目的事物，并且给予一定的暗示，那么人就会在梦中被加强一次记忆，同样这种技术还可以应用在学习和研究上，甚至是艺术创作。
同理如果想要梦到石原里美、桥本坏奈等等，都可以在这个技术中得以实现，通过快速眼动睡眠阶段你就可以跟她们发生各种故事，每个桥段都是你从来没有经历过的。
这会不会成为一种商机呢？相信很多人愿意一试，毕竟在梦境中的感受一点也不比虚拟现实差，相反感受和剧情可能更加的逼真。
同理，我们可以利用这个窗口期为自己植入学习知识和晦涩难懂的概念，当你做梦的时候，你的大脑会为你重新加强一次记忆。
感觉这项技术还有很大的应用空间，也许在将来，我们可以通过家用人工智能在每个晚上设定自己的梦境，是出门旅游，还是和自己喜欢的人共赴约会，又或者是一次惊险的冒险呢？
到了那个时候应该很多人都会喜欢上睡觉这件事情吧，失眠这件事情也许会减少很多，每个人都会期待自己的梦境。
如果大家对此感兴趣，可以在评论区与我交流。
同学的玄幻梦中梦你遇到过梦中梦吗？有没可能我们始终都在做梦呢？
曾有个同学分享过他自己的梦中梦，有天晚自习他在课室里睡着了，醒来后发现教室空荡荡的，窗外是黄昏，只有几个同学在后面紧张的聊着，能知道是在说自己什么，周围环境非常的朦胧，奇怪的是他第一时间就能感觉是在做梦，潜意识地就跟同学们说，做梦而已，有什么好紧张的，结果几个同学不约而同的靠过来，眼神空洞的对他说。
只是你在做梦而已，我们不是。
就这么淡淡的一句话使他一下子就在梦中惊醒了，才发现刚刚果然是梦境，现在的自己正趴在课桌上睡着了，醒来后他惊奇的发现和梦中一样的场景，黄昏的窗外和窃窃私语的同学，难道真有那么巧的梦。
于是他走到后面去询问发生了什么事，得到的回应居然是大家都不知道他是谁了，他感觉还是很困，就回来课桌趴着继续睡了，不久后，他又发现这是另一个梦境的开始。
不久后，他又发现这是另一个梦境的开始，这是他的第三重梦中梦。他再次在课桌醒来后，这次发现，原来刚才只是晚自习太困了，做了个罕见的梦中梦，只是在课桌上睡得很不好，总感觉半梦半醒的状态，感觉自己知道是做梦但又很模糊。一看时间很晚了，拿起书包正准备回家，却发现窗外依然一样的场景，教室后面还是有几个在议论自己的同学。但这次不管了，先回家再说。
但第二天发生了更奇怪的事，他进到教室发现同学还在教室后面谈论自己，窗外的时间好像停止一样永远都是黄昏，但他当时并不会觉得这有什么不妥，就是对着几个同学非常恼火，为何一直在聊自己，大声的问他们为什么都不回家的，这时其中一个同学伤心的对着他说，要回家的应该是你吧，你家人一直在找你呢。同学悲伤的情绪一下子打动了他，复杂的情绪随着天旋地转，突然又听到有人在某处叫他回家，这下算是彻底醒来了，原来是晚自习结束了有同学叫醒了他。
这是我高中时候同学分享的一个梦中梦经历，我知道他那时候是住校生，很久才能回一次家，这个梦中梦经历相信和他的处境和潜意识有关。奇怪的是后来同学还告诉我，他那晚回宿舍时候，还感觉有几个同学在教室后议论自己。
梦中梦对于大多数人来说从来没经历过，但有几种梦境你一定经历过。你遇到过梦中梦吗，有没可能我们始终是在做梦？有几个梦境你一定经历过。在这之前建议先看看前两节一个梦中梦的离奇故事。
第一种，生理梦，这是身体在提示你的生理状态，比如梦到要上厕所，表明真的要上厕所了。
第二种，清醒梦，在梦中你能知道自己是在做梦，并且能控制自己的想法，通常做这种梦的人都是想象力较为丰富的，这是可信的，比如，我国著名作家莫言，就曾进入清醒梦寻求灵感，构思生死疲劳。在之前的视频中也有专题探讨有什么方法进入清醒梦，想了解的可以进主页点这个封面。
第三种，梦中梦，梦中梦犹如一个多维世界，每当我们在一个梦中醒来后，不久又发现身处另一个梦，并且每一层梦境中醒来都会更加的接近现实世界，直到我们真正醒来。在上两节说的故事，应该就是同学的潜意识想回家了。
第四种，重播梦，同样的场景、人物和事件重复的梦到，这应该是潜意识要向你传达日常生活中容易忽略但是很重要的事情，比如你一直在刷抖音却不断的梦到职称考试。
第五种，叙事梦，梦中的细节非常真实，并且醒来后能完全记起，比如梦到和已故亲人的最后聊天，或者分手的恋人，这是大脑在帮你做最后告别，解开心结好让你释怀。
还有一种，清晰知道自己在做梦，但就是醒不过来，在梦里挣扎，试图让自己醒来，但无论如何都没用。奥地利心理学家弗洛伊德认为，梦是一个人和自己内心的对话，是自己向自己学习的过程。但至今谁都无法完全解读梦境，所以梦境才会有多种解读。想象一下，假如我们的现实是一个梦境变化出来的世界，我们能够真正的醒来吗？#涨知识##梦##梦中梦##你做过的最奇怪的梦是什么#
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