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实例：梦见当医生
一位四十多岁的女士来咨询，她是灵媒体质又真正的带有天命，必须要为灵界服务。
她说，二十年来，她便常常梦到自己在当医生，但是她知道不可能，因为她从来不是可以专心读书的好学生，她不知道是否要弃商从医？
老师说：你的灵体说，你是带天命的人，要替灵界工作，济世救人，就像是凡间的医生替人看病医病一样，所以，祂（灵体）让你一直梦到当医生，就是要让你知道，你的天职天命，是要走替灵界济世的道路。
实例：看不清的梦
一位五十多岁的女士来咨询。她是个虔诚又固执的“宗教忠实派”，坚持自己的信仰方式，自以为是。
她问老师：近几年，常常重复不断的梦到一个相同的情境，就是梦到一个看似温泉的河流，不断的冒着烟，总是看不清河面，但却似是可以听到一些吵杂声......
老师说：你的灵说，你参加了“邪教”类的宗教团体，陷入了“修行”的迷信里，认为自己业障深重，要用“修行”化解。
老师说：你的灵说，如果你不赶快醒悟，这一世结束后，你一定会被打入禽兽界，禽兽界就是从“奈何桥”下的水流一路流去便可抵达。你梦到的情景，就是奈何桥下的河流。这是你的灵不断要给你的警告！
说明：
1.宇宙灵界包含动物灵界，地球上的动物由动物灵界来掌管。动物也有灵体，称之为“动物灵”。动物灵与人的灵体之间存在着双向的晋升和降级制度，这也是灵界设定的规范。
2.在这个世纪，人口中有大约20%的动物灵，是由动物的灵体逐渐进化而来。而有些在当人时犯有比较严重错误的灵体，也有可能被打入到动物界。这个世纪出现不少听的懂人话、会说话的猫狗等动物，就是被打入到动物界的灵体的第一世，还残留着一些做人时的记忆。
实例：梦见当医生
一位四十多岁的女士来咨询，她是灵媒体质又真正的带有天命，必须要为灵界服务。
她说，二十年来，她便常常梦到自己在当医生，但是她知道不可能，因为她从来不是可以专心读书的好学生，她不知道是否要弃商从医？
老师说：你的灵体说，你是带天命的人，要替灵界工作，济世救人，就像是凡间的医生替人看病医病一样，所以，祂（灵体）让你一直梦到当医生，就是要让你知道，你的天职天命，是要走替灵界济世的道路。
实例：看不清的梦
一位五十多岁的女士来咨询。她是个虔诚又固执的“宗教忠实派”，坚持自己的信仰方式，自以为是。
她问老师：近几年，常常重复不断的梦到一个相同的情境，就是梦到一个看似温泉的河流，不断的冒着烟，总是看不清河面，但却似是可以听到一些吵杂声......
老师说：你的灵说，你参加了“邪教”类的宗教团体，陷入了“修行”的迷信里，认为自己业障深重，要用“修行”化解。
老师说：你的灵说，如果你不赶快醒悟，这一世结束后，你一定会被打入禽兽界，禽兽界就是从“奈何桥”下的水流一路流去便可抵达。你梦到的情景，就是奈何桥下的河流。这是你的灵不断要给你的警告！
说明：
1.宇宙灵界包含动物灵界，地球上的动物由动物灵界来掌管。动物也有灵体，称之为“动物灵”。动物灵与人的灵体之间存在着双向的晋升和降级制度，这也是灵界设定的规范。
2.在这个世纪，人口中有大约20%的动物灵，是由动物的灵体逐渐进化而来。而有些在当人时犯有比较严重错误的灵体，也有可能被打入到动物界。这个世纪出现不少听的懂人话、会说话的猫狗等动物，就是被打入到动物界的灵体的第一世，还残留着一些做人时的记忆。
梦见了自己会飞，那一般情况之下都是表示着你现阶段的精力将会十分的旺盛，精神也是十分的愉悦，在接下来的生活中，你会用积极的心态去面对生活中的一切困难，而接下来良好的人际关系也会帮助你战胜困难，你的能力也会大大提升，受到大家的瞩目。梦见自己挥动着翅膀在空中飞翔，那就预示着你会在生意上得到十分丰厚的利润。梦见自己再朝着星空飞去，那就暗示着你将会迈向一个新的境界。
要是梦见了孕妇，那么这两天你可能会有一些十分想做的事情，但是会有一些的心有余而力不足，会刚好碰到一些刚好不是你所擅长的情况，导致你会比较随便的应付这些事情，所以从表面上来看你将这些事情全部都处理了，但是根本就得不到你想要的成果。这个时候也不要过于自暴自弃，你要相信自己，保持一个良好的心态，这将是你转运的基础，只要你可以坚持下来，那么运气将会慢慢站在你这边。
梦见自己生了一对龙凤胎，那就暗示着你将会有意想不到的幸运，或许随随便便一个举动都能让你获利。而中老年人梦见自己怀上了龙凤胎，那就要格外注意一些了，有可能会得一些疾病，所以最近要好好调养，一旦感觉有一些不对劲，那么就赶紧去就医，那么这些病都威胁不到你。
鱼也代表着各种利益以及收获。孕妇梦见吃鱼，预示着母子平安，宝宝健康成长，家庭、生活会一切顺利。商人梦见吃鱼头，最近的财运颇佳。梦见吃鱼，代表着梦者会得到很多的好处，预示着生活中会有许多好的事情出现。单身人梦见吃鱼头，预示着最近有可能找到自己心仪的对象，而且最近非常适合做生意。
有很多人每天晚上都会做梦的，那么你知道吗？有的梦也是是非常惊悚和刺激的，而有的梦也是一个非常大的美梦的，那么你的梦境正在反映你的健康状况，到底是什么样的梦才是最好的梦呢，会给我们的身体带来什么好的帮助的？
梦境存在的健康隐患
俗话说“日有所思，夜有所梦”，也就是你白天放不下的事情在晚上大部分都是会梦见相关的事情。下面就为您带来了一些常见梦境，赶快来看看您做到过没有。
工作搞砸
演讲前夜梦到听众跑光、交稿前梦到稿件被风刮走等，可能是对眼前某件事情心里没底、缺乏自信的表现。此时可以查漏补缺，做好准备。
遭到追赶
梦到被野兽、鬼怪、坏人追赶，却看不清对方的样子，可能说明害怕某些事物或人际关系出现信任危机。想想最近有哪些人、事让自己不安。
高空坠落
以前有一个非常喜欢登山的人，在一天晚上突然梦到自己从高处掉了下来，来自瑞士心理学家荣格告诉这位爱登山的人让他最近就不要不要登山了，但是他没有听劝不听。后来没过多久就听到他坠崖的消息了。
这种梦说明我们有些急功近利或处境危险。此时要放弃冒进、张狂的态度，谨慎面对自己的处境。
东西坏了
梦到所有东西都坏了，像生活在废墟里，并感到沮丧，可能是对自己或亲人的健康感到担忧，也可能是对现状无奈。此时要处理好引发焦虑的事，并多看好的方面。
赶不上车
刚到站车就开了，眼巴巴地看着车开走，往往是担心自己在工作中落后于人。这时要给自己时间，慢慢迎头赶上;或告诉自己，不盲目比较，做最好的自己就是成功。
其中要强调的是，相关的解梦先驱弗洛伊德根据经验告诫我们：虽然说每个人的梦境本身不是最为关键的，最为重要的是在梦中的情绪，这是解梦最为关键的步骤。
分析梦中的人和事带给自己的情绪，并在生活中寻找类似的情绪，往往是解梦的关键。
梦境或是疾病信号
诗曰： “睡里乾坤大，梦中日月长。”每个人每晚都会做梦，梦大约占据每天睡眠时间的1/5。梦与睡眠、梦与现实、梦与疾病有何关联?一直是医学、心理学、社会学探索的问题。
“夜长梦多”，睡眠不佳
人在睡眠中一般会经历4-6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。这就意味着，在正常情况下，人每晚都会做4-6个梦，而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。
梦每晚都会光临我们的睡眠，差异只在于有时能意识到，有时则不能。研究发现，人如果在睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆。
但如果睡眠周期被打断，此时人又正在做梦，那么这个梦的内容就能被记起来。因此，如果经常觉得 “夜长梦多”，则是睡眠质量不高的信号。
反复梦境，疾病提醒
不过，做梦本身不会影响睡眠，还会对人体健康起到许多积极的作用。正常的梦境活动，是保证机体活力的重要因素之一。
一些人体需要的蛋白质和生长激素，就是在睡梦中合成的。做梦还有助于脑功能的恢复和加强，并能激发人的创造性思维，稳定人的精神状态。
但研究也表明，一些反复出现的梦境可能与某些疾病有一定的联系：患有心血管疾病的人，往往会梦见被追赶、心中恐惧、呼喊不出，或梦见自己从高处坠落，还没到地面就突然惊醒;
患有肺部疾病的人，常常会梦见自己的胸部受压，身负千斤重担行走，或梦见自己呼吸困难甚至窒息;此外，一些药物也会影响梦境的内容。
梦境除了能透露潜在的疾病信号，还能在某种程度上反映人的精神状况。临床上，经常有白领患者叙述，梦里常常出现过去考试的场景，有做不完的题目和难解的问题。
这反映的是人在现实生活中的精神状态：恐惧、焦虑、压抑等现代人普遍的“情绪危机”，在睡梦中被转换成过去另一种情景表现出来。
“鬼压床”，不必太在意
还有些人，在刚睡着或刚醒来的时候，发现身体无法动弹，眼皮睁不开，民间称为“鬼压床”。这并非迷信所认为将遭遇什么不吉利的事情，而是睡眠障碍的一种，在医学上称之为睡瘫症。
病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。
“鬼压床”出现在两类人身上
一种是患有心血管疾病者，体内供血不足，致使血流不畅，睡觉时出现四肢麻木的症状;
另一类是身心过度劳累者，这类人容易因为身体疲劳而四肢无力，或心理压力过大，被不安情绪笼罩，甚至恍惚看到“鬼影”。
偶尔发生一两次 “鬼压床”不必过于在意，但如果常发生，那么就需要到医院进行体检了。据了解，40%—50%的人一生中都有可能经历至少一次“鬼压床”。
只有3%—6%的人会反复出现这样的症状。医生建议，如果在短期内出现四五次“鬼压床”，那么最好进行一次身体检查，看是否存在潜在的疾病。
梦境形成的3种学说
1、阴阳学说
中医认为，宇宙万物一切都存在阴阳之分，凡事物发生、发展，乃至变化都必须以阴阳作为根本，做梦也不例外，梦境可以阴阳的属性特点来分析。
梦到过河、洪水说明体内阴气过盛;梦到大火、焚烧说明体内阳气过盛。
2、五行学说
将体内五大脏器肺、心、脾、肾、肝归为金、火、土、水、木五行是中医诊病的基础，梦境也可以应用五行属性进行解释。
肺在五行属金，一般认为白色为金的颜色，金又是兵革的意思，肺气虚会梦见白色的东西，肺气盛则梦见打仗交战;
肾在五行属水，肾气虚会梦见坐船、溺水，肾气盛则梦见伏在水中。
肝在五行属木，肝气虚会梦见蘑菇或草木发出香气，肝气盛则梦见伏在树下不动，以吸收春天的阳气;
心在五行属火，心气虚会梦见救火或救火的工具，心气盛则梦见烧烤、焚烧之类的事;
脾在五行属土，脾气虚会梦见食物、吃东西，脾气盛则梦见装修、盖房子。
3、脏象学说
祖国医学认为，五脏各有不同的功能，司掌不同的情绪、声音，按照梦境表现的内容归属，可以指明某个脏器失调。
肝主血，司掌的情绪为怒，肝气盛则梦见烦躁、易怒;
肺主气，司掌的情绪为恐，肺气盛则梦见哭泣、惊恐;
心藏神，发出的声音为笑声，心气盛则梦见非常高兴、大笑不止;
脾运化营养到全身，如果功能失常，皮肤腠理容易停滞湿气，而梦见身体沉重行动不便;
梦境与健康
1、常梦见生活琐事——该健脾护胃了
中医认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。
针对这种消化不良导致的多梦，应该提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。
2、经常做噩梦——该调理肾脏了
梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦。
3、总有离奇的梦——该滋补肝脏了
这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。
这种情况一般用一些滋补肝血的方法，中医有一个比较着名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。大家可以自己制作或购买成品。
平时的时候，我们应该如何遵循正确的方式来进行有效的改善才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来一系列的危害，影响着我们的身体健康的成长，危及到我们的生命的安全的隐患的。
梦者：女性，45岁，普通职员。
自诉：最近家族里有人在60岁因肝病去世，有些担忧和害怕
梦境：梦见在医院里，手里拿着化验单，化验单上肝脏指标很正常。
于是我来到了一间诊室。诊室门口的电子牌显示这是一位姓贾的医生。
医生对我的化验单并没在意。
他对我说，你已经45岁了，你最大能活到60岁，还有10年时间。剩下的时间不多了。
听到他的话，我当时心里一惊，这么快就要死了。
我内心升起极度的恐惧，感觉要崩溃了，真不甘心这么早就死了，我的老公和孩子怎么办呀。
我心里又想，应该不会这么快吧。可是又担心变成事实，突然就被惊醒了。
梦境分析：
梦者因为家族里有人过世，担忧害怕，恐惧死亡而做的梦。
梦的开头就暗示梦者一切正常，但梦里出现的贾医生还是告诉她活不到60岁。
贾医生通假医生，所以也很明显，梦也是再一次暗示她，这个医生可不是真医生哦。
那贾医生是谁呢？
哈哈，你一定也猜到了，就在梦者本人，是那个易受暗示性的部分。是这个易受暗示性的人格在告诉自己活不到60岁了。
梦中贾医生错误的算术推理，是在吓唬梦者的同时也在暗示她，这个推理是错误的，是不合理的，是靠不住的，只是梦者被现实吓唬住了。
梦者应该是受暗示的思维习惯影响很深的人，现实中很容易接受别人的暗示，经常自己恐吓自己。
所以梦者是不用因为这个梦而担心害怕的，梦者只是经常进行一些错误的自我暗示，这才是她恐惧的真正原因。
实例：梦见当医生
一位四十多岁的女士来咨询，她是灵媒体质又真正的带有天命，必须要为灵界服务。
她说，二十年来，她便常常梦到自己在当医生，但是她知道不可能，因为她从来不是可以专心读书的好学生，她不知道是否要弃商从医？
老师说：你的灵体说，你是带天命的人，要替灵界工作，济世救人，就像是凡间的医生替人看病医病一样，所以，祂（灵体）让你一直梦到当医生，就是要让你知道，你的天职天命，是要走替灵界济世的道路。
实例：看不清的梦
一位五十多岁的女士来咨询。她是个虔诚又固执的“宗教忠实派”，坚持自己的信仰方式，自以为是。
她问老师：近几年，常常重复不断的梦到一个相同的情境，就是梦到一个看似温泉的河流，不断的冒着烟，总是看不清河面，但却似是可以听到一些吵杂声......
老师说：你的灵说，你参加了“邪教”类的宗教团体，陷入了“修行”的迷信里，认为自己业障深重，要用“修行”化解。
老师说：你的灵说，如果你不赶快醒悟，这一世结束后，你一定会被打入禽兽界，禽兽界就是从“奈何桥”下的水流一路流去便可抵达。你梦到的情景，就是奈何桥下的河流。这是你的灵不断要给你的警告！
说明：
1.宇宙灵界包含动物灵界，地球上的动物由动物灵界来掌管。动物也有灵体，称之为“动物灵”。动物灵与人的灵体之间存在着双向的晋升和降级制度，这也是灵界设定的规范。
2.在这个世纪，人口中有大约20%的动物灵，是由动物的灵体逐渐进化而来。而有些在当人时犯有比较严重错误的灵体，也有可能被打入到动物界。这个世纪出现不少听的懂人话、会说话的猫狗等动物，就是被打入到动物界的灵体的第一世，还残留着一些做人时的记忆。
“怎么办怎么办，马上要交卷了，我还有一半的题没写……”
“啊这只狗怎么追得这么紧，我快跑不动了！怎么周围没有一个人……”
千钧一发之时，你突然睁眼：啊，原来只是一场梦！
相信很多人都有这样的体验，做完噩梦醒来后心情久久不能平静，甚至几天后还能记得梦的细节，后劲不小。
那么总是做噩梦到底是不是“凶兆”？最近一项研究似乎证实了。
一、研究：一些梦境可能预示疾病发生科学家一直在研究做梦和人类身体健康的关系，多项研究表明，如果梦的内容生动有趣，那么睡眠质量更好，饮食习惯更健康；经常做噩梦和有睡眠障碍，患上帕金森氏症和相关神经退化性疾病风险更高；晚上做梦比较少，可能是睡眠呼吸暂停的信号；噩梦可能和心脏病有关，心脏病会减少大脑进氧量并扰乱睡眠。
然而，把做梦和梦境内容作为健康预警这件事，一直存在争议，但不少研究人员指出，一些有趣的结果可能表明，预示性梦境或者发现症状前的做梦可能警示着健康问题。
哈佛大学医学院研究人员、国际梦研究协会前任主席、《睡眠委员会》一书的作者戴尔德丽·利·巴雷特在她的书中讲了两个例子：
有人梦见豹子咬在他的背上，醒来后发现那个部位有一个印记，于是就去看了医生。另一个患者身上长了东西，但没有放在心上，之后做了好几个相关的梦，其中一个梦明确患者要去给它做检查，于是患者就去医院就诊检查，发现是早期黑色素瘤。
巴雷特认为，在人醒着的时候因为很多事分心，而梦捕捉到了身体出状况时的某些微妙反应。
二、人为什么会做梦呢？人在入睡后，大脑也进入了休眠，但一小部分脑细胞仍然在继续活动，这就是梦的基础。
正常情况下，人的睡眠分为非快速动眼睡眠期和快速动眼睡眠期，交替一次为一个睡眠周期，人每晚睡眠一般会有4~5个睡眠周期，每个周期约90~110分钟。大多数梦境发生在快速眼动睡眠期，在这个时期身体的活动度低，身体接受大脑的信息，让肌肉处于麻痹状态，伴随梦境，防止身体乱动而受伤。
正常情况下，人类每晚要做4~6个梦，但很多人记不住甚至认为自己没做梦，有的人则感觉自己做了一晚上的梦，这是为什么呢？
梦境发生在快速眼动睡眠期，如果我们在这个时期醒来，就会对梦记得比较清晰，如果是在其他时期醒来，往往不能清晰地记住梦境，甚至认为自己没有做梦。
三、做梦说明睡眠质量不好吗？做梦是人潜意识的表达，也是保护睡眠的一种机制，并不能说明睡眠质量不好。一般而言，人一晚上会做4~6个梦，让人睡眠不好的并不是做梦，而是身体或精神上的原因，影响了自己的睡眠质量，让人记得自己的梦，造成经常做梦的感觉。
比如在精神压力大时，人可能会做一些噩梦，让人惊醒，之后难以入睡，大脑感觉疲劳；神经衰弱的人入睡困难，睡着后又容易惊醒，所以白天时无精打采。
科学家曾经做过实验，让实验者进入睡眠，研究人员在他出现“睡眠脑电波”时将他唤醒，不让梦境继续，如此反复。
结果发现，梦的剥夺会使人体产生一系列的生理异常，如脉搏、体温、血压等增高，植物神经系统功能减弱等，还会引起一系列的心理反应，如紧张、焦虑、幻觉、记忆障碍等。所以，做梦不但不会影响睡眠，反而可能有利身心健康，梦境是人体协调心理世界平衡的一种方式。
四、经常做噩梦怎么办？心理学家表示，噩梦是白天害羞、内疚、恐惧、焦虑等情绪在夜间的释放，偶尔做噩梦并不会对人体健康不利，还能调节情绪。但如果经常做噩梦，会使得睡眠质量降低，免疫力下降。
科学界对经常性做噩梦的原因大致有两个猜想。
一，存在一些心理情绪问题。最常见的是焦虑和抑郁，这些情绪问题干扰睡眠，让人入睡困难，容易醒来，醒来后感觉疲惫。有时候情绪波动引起的睡眠问题比较隐蔽，有些人不太会往这方面想，容易让人掉进一个恶性循环：焦虑/抑郁 → 睡眠不好 → 白天状态差 → 焦虑/抑郁。
二，还有可能是某种疾病发出的信号。白天时，来自外界的刺激掩盖了疾病信号，而晚上人体接受信息减少，这些微弱信号就会不断送入脑中，导致频繁噩梦。有学者认为，经常做噩梦可能是大脑血管受损或血流不畅，预示偏头痛和心血管疾病的可能性。一整晚都在做噩梦，可能是存在关节痛、腰痛等慢性疼痛。
那么，该如何解决噩梦呢？
对于情绪导致的噩梦，可以先用心理治疗，必要时使用药物治疗，目前最常使用的一线抗抑郁药有舍曲林、帕罗西汀等。短期的心理问题可以尝试自我调节，如果持续2周以上，建议尽早就医，扛得越久，可能情况越糟糕。
非情绪导致的噩梦可能是生理性疾病，建议就医检查。
每个人都会做梦，如果只是偶尔的噩梦，并不是什么大问题，可能只是白天的事影响了情绪，或者看了一些血腥暴力、恐怖阴森的影片，也有可能是睡姿太差了，找出原因，避免问题就好。
#清风计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]经常做梦就是睡眠质量不好？.中南大学湘雅医院.2018-11-29
[2]大病出现前会通过梦境提醒你？研究：或许有据可循.新华社.2021-01-31
[3]总是做噩梦，意味着什么？什么时候要看医生？.医学界神经病学频道.2020-03-23
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