一段良好的关系必定是两个人互相欣赏，共同进步，若是有一方总是喜欢打击自己的另一半，让他们的自信心受挫的话，那么这样的感情是不健康的，甚至是恶意满满的。而在十二星座中有些人就是很喜欢这样对自己的爱人。
白羊座：总是高高在上
白羊座在感情里一直都是高高在上的存在，他们觉得自己比对方高人一等，所以在一段恋爱关系里他们总是占据制高点，很喜欢各种指责打击对方。不管对方做得好不好，白羊座总是能够找到想抨击的点，把对方批得一无是处，好像这样子做他们就可以得到巨大的满足一样。
座：想让对方言听计从
座在感情里也是很过分的一个人，他们总是随时随地的打击另一半的自信心，在人前也丝毫不给爱人面子。而座之所以这样做就是因为他们想要让对方变得没有自信，然后事事都是以他们为主，会对他们各种言听计从，那样的话，座在感情里就有主控权了。
天蝎座：把自己的无能转嫁给对方
天蝎座在感情里是个特别情绪化的人，他们好的时候会对另一半很好，但是他们要是心情不好的时候，也是会各种给对方找麻烦，反正就是见不得对方好。尤其是当天蝎座在外面受了一些伤害，觉得自己很无能又不想要承认的话，他们就会把怒火发泄到爱人身上，通过打击爱人的自信心来自我满足。
水瓶座：控制对方的思想
水瓶座是个很自私的人，他们对待感情并不是真心的，而是想要操控另一半的人生和思想。他们有很强的占有欲，把这当成是爱，所以他们不允许对方脱离他们的视线。而水瓶座会一直打击对方的自信心，就是为了让爱人离不开他们，让爱人觉得只有水瓶座才看得上他们。
情感操纵，在心理学上也被称为“煤气灯效应”，也被大家称为PUA，指的是操纵者利用心理暗示、打压等手段“扭曲”纵者的认知和真实，使得纵者产生自我怀疑和情感依赖。
当然并不是所有的人都想通过处心积虑的操纵去伤害一个人，更多人都是在不自知的情况下做出了伤害对方的行为。
比如父母对孩子，相信没有哪个父母从一开始就想去打压伤害自己的孩子，可在教育孩子时，还是会对孩子进行情感操纵：怎么就考了98分，你也太笨了；得个奖有什么好嘚瑟的，又不是每次都能得；你看看人家王姨的儿子，再看看你，真是丢人......
我相信父母这样说话的本意并不是为了伤害孩子，而是出于“对孩子好”，但这样的语音攻击，不但打击了孩子的积极性，还会让孩子产生自我怀疑：我真的好笨呀；我不值得父母爱；我给父母丢脸了......
哪些行为属于情感操纵？1，贬低他人的情感
比如男朋友在工作中受挫，他非常的沮丧，回来后向你诉苦，他希望能得到你的理解和支持，结果你说：就这点小事你也值得难过？你也太脆弱了吧？
你的回答混淆了他对自身情感的判断，同时也贬低了他对自身情感的认知，你在责备他敏感和脆弱，这时他便会开始否定自己的情绪，陷入自我怀疑：我真是太敏感脆弱了，连这点苦头都受不了。
如果他在工作中依然会收到这样的困扰，那他的精神状态极可能会出现问题。
2，故意岔开话题
比如今天说好的轮到你做饭洗碗了，当男朋友问你：今天是该你做饭了吧？
你没有正面回答，而是说：你记性也太差了吧。
你突然改变的话题，会打断对方的思路，会让对方觉得自己的问题不值得被正视。
3，习惯性撒谎
习惯性撒谎会发生在日常生活的每一件小事里，比如“是谁动了冰箱里的蛋糕”“是谁碰倒了卫生间的洗衣液”。
说谎的一方不会觉得这有什么不妥，还会反过来质问：你怎么老没事找事啊。
时间久了，这些“扭曲”的事实会使人怀疑自我，精神变差。
4，用否认来回答
比如当你做错了一件事，但你并不想承认是自己的错，于是就用否认的回答来搪塞对方。
“你记错了吧，不可能的事儿”“我没弄啊，你肯定记错了”。
这种细微的小细节会让人感受到被忽视，情绪得不到宣泄，不被理解，甚至开始怀疑自我“这难道真的是我错了？是我记错了？还是我产生了幻觉”。
5，让对方被孤立
比如不愿意让对方有过多的社交，害怕对方被外面的花花世界所吸引，所以尽量想让对方就在自己的视线内，为此可能会忍不住想破坏他的社交。
比如告诉他：你的朋友在你背后说你坏话；他们都不喜欢和你做朋友；他们觉得你很傻。
通过传递虚假负能量的东西使得他被孤立，从而怀疑自己真的不够好，同时更依赖另一半。
如何停止对另一半的操纵更多的人都是“无意识”的去操纵和伤害自己的另一半，但即便是无意识的，也要说No，因为只要是操纵，它就是不健康的亲密关系，就是对另一半最大的伤害。
当你意识到自己无意中也在伤害自己的伴侣时，不妨通过下面4个办法来进行自我调节：
1，肯定对方的情绪与想法
人与人是不一样的，每个人都会因为个人经历不同而导致思维想法的差异，当另一半表现出想法不一样，而你又不认可时，不用着急去否认，允许伴侣与你之间存在着差异，同时要给伴侣肯定，无论是情绪还是想法，都要肯定对方，让对方获得一样的安全感。
2，表达需求，停止指责
在和伴侣相处时，我们会对伴侣的很多生活习惯嗤之以鼻，比如他总是喜欢躺在沙发上打游戏，还总喜欢把臭袜子乱扔，这时我们要表达的是需求：我打扫家好累的哦，如果你老这样乱扔，我都没动力打扫了。
正常情况下，伴侣都会心疼你的付出。但如果你说：你瞎了吗，我刚打扫完你就扔。这样指责式的沟通，只会让两个人都不愉快。
3，表达最真实的想法
比如，一个朋友的男朋友想要考研，但每次坐在电脑面前就先玩游戏，有时候一下玩一天，朋友就想提醒男朋友这样会错失机会，她的本意是好的，是担心对方的，但是她说：你怎么老是这样，说好了学习一整天的，结果一直都在玩游戏，真是服了。
不能好好说话让我们原本关心的态度变成了指责，所以在沟通前，我们可以先想想，我们真实的想法是什么，真正的目的是什么，不要背道而驰。
最后，愿我们都能和爱的人创造出和谐的生活状态。
猜你喜欢
