俗语在我们的生活中随处可见，无论是遇到挫折还是人逢喜事的时候都会或多或少都会听到来自亲朋好友的俗语劝慰。一句俗话说或者常言道总能引人共鸣，让人感受到那真挚的情感和朴实的期盼。除此之外，俗语还有丰富的地方特色和文化趣味，让人乐在其中的时候不经意的感悟人生真谛。然而这些却是目不识丁的平头百姓所创造的，相比那些舞文弄墨的文人来说，这无疑是既特别又耀眼的。俗语通常字数极少，比唐诗宋词还要精炼，但却能道出为人处世的大学问，这里离不开古人对生活的观察和对美好未来的向往，同时还体现了古人对后世人们的念念不忘。他们用这些俗语导人向善，让人听后无不有所启发。而我们今天所说的这句俗语“人睡三觉，命比纸薄”便同样让人想来不无道理。
睡觉无疑非常平常的事情了，为什么古人连睡觉都要说两句。睡觉不就是床上一躺被子一盖眼睛一闭就好了，怎么还有什么三觉不能睡，还和命运扯上关系了，这不是危言耸听嘛。咋看之下确实古人好像是有些不知所云，但仔细想来个中道理还是非常深刻的。我们都知道如今对身体健康的重视越来越普遍了，各种瑜伽、健身房、养生馆层出不穷，当然存在即合理，他们的作用是无可厚非的。但这些都不能从根本上让自己变得健康，古人说的三觉就和根本有关。
一，懒觉
这个词语肯定司空见惯了，睡懒觉怎么会和命运扯上关系了。其实我们老早就有一年之计在于春，一日之计在于晨的说话，而懒觉却恰好无视了这句古训。中医将人比作自然的花草树木不无道理，早晨万物复苏享受新的雨露空气和阳光，这些都能让人和大自然充分融为一体。懒觉会越睡越困，很多人上班前半段都是无精打采便是直观体现，而现代医学也充分证实了并不是睡得越久越好，睡眠过甚只会适得其反。长期懒觉除了会影响精神状态外以外，还会因此产生蝴蝶效应。睡懒觉的人通常不吃早餐，而早餐是公认的我们每天最重要的一餐，因为懒觉而让自己处于长达十多个小时的空腹状态，长此以往，胃部必定因长期的胃酸反噬而毛病接踵而至。
二，餐觉
古人的这个词比较有趣，餐觉虽然并听来新颖，其实就是说吃饭后不能睡觉。关于这一点大家应该是众所周知的，胃部消化周期大概为2—4小时左右，也就是吃饭完要给胃部充足的时间来消化吸收，这样不仅对胃部有益还有利于食物营养的充分吸收。如果吃完饭倒头就睡会使大脑血液不足容易引发中风，因为饭后血液会集中在胃部帮助消化。而且睡觉会降低新陈代谢，不仅不能有效转化食物养分，食物中的热量长时间得不到转换便会变成脂肪引发肥胖。古人那句“饭后走一走，能活九十九”也是此理，当然如果情况特殊需要饭后休息，也建议休息半小时或者右侧躺，可以稍微缓解因此而造成的胃部负担。
三，颠倒觉
这个其实很好理解，就是睡觉的时间颠倒了。不过就现在的现象来说，这个好像是非常常见了，有的碍于生计，有的因为放纵。无论哪种其实都应该意识到昼夜颠倒对身体健康的影响，熬夜的危害众所周知，最为严重的莫过于《黄帝内经》中所描述的那样“易动肝火”、“阴虚阳亢”、“精气虚耗”等等。因为人们进化之初已适应“日出而作，日落而息”的自然生长机制，而现代医学也已证明人体的肾上腺皮质激素和生长激素只在夜间睡觉时才会分泌。而前者分泌于黎明前，可以促进糖类代谢、维护肌肉发育功能；后者只在入睡时产生，青少年生长发育必不可少，生长激素同时还能延缓衰老，所以长寿的关键和作息密切相关。
古人简单的八个字却包含了如此深刻的道理，不得不佩服古人的良苦用心。科学研究表明晚上10点至凌晨6点是人类最佳的休息时间段，当然随着生活压力的增大，我们无可厚非的会被动的改变作息，但我们应当竭尽所能地爱护自己和重视自己，一生健康才是我们奋斗的终极目标。
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常言道：
生死有命，富贵在天；命里一尺，难求一丈。
人生无常，世事难料；心比天高，命比纸薄。
万般皆是命，半点不由人；
命里有时终须有，命里无时莫强求。
又言道：
谋事在人，成事在天。
年少时，不知命运何谓，心比天高，血气方刚。
如今觉得命运是一种敬畏，也是一份自由安慰。
命，不可不信，但也不可全信。
拼搏还是关键，
拼搏了，努力了，还是得不到，这也许就是命，也只能认了。
凡事，想开了，看透了，
心态放平了，心胸开阔了，一切就好了！
我们身边有很多这样的人，她们心比天高，却命比纸薄。她们想比别人过的好，想样样都比别人好，但现实是往往事与愿违。
为什么会这样呢？她们想不明白。我拼命的努力，却为什么过不上我想要的生活？我从不放弃，却为什么没有达到想要的效果？
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其实，她们是当局者迷，而我们可以旁观者清。
第一种情况，是她们对自己的要求太高了，高出了自己的能力所及，导致自己即便很努力，也无法达到想要的高度。
不妨，适当降低要求，自然不会有命比纸薄之感。
第二种情况，是选错了比较对象，纯属自寻烦恼。
比如说，作为黄种人，你和白种人比谁更白，结果可想而知。再比如，你和王思聪比谁更富，那不是自找不痛快吗？
注：图片来自网络
换个角度看问题，和黑色人种比谁更白，和王思聪比谁更帅，心情是不是瞬间变敞亮了？
第三种情况，和自己过不去，和自己较劲。
其实，好多自认为心比天高 ，命比纸薄的人，在别人眼里各方面已经很不错了，但她却依然不满足，这样的人就是和自己过不去。
一个女孩，在亲朋好友里，已经很漂亮了，嫁得也不错，但是她非得和明星媲美，觉得不如某星漂亮，花巨资整容，结果惨变毁容，再无与人媲美的资本。
人啊，别跟自己过不去，生活本来挺美好，却被自己的爱慕虚荣给毁掉。
第四种情况，心太强，折磨自己的同时也在折磨家人。
注：图片来自网络
一位朋友，心太强了，她对自己严格要求，甚至对自己的老公，孩子也是严要求，她自己不喜欢什么，别人也不能喜欢，孩子学习本来挺不错的，她却还是不满意，必须考第一，不考第一，她就在那痛苦，唉声叹气。
老公在单位，必须年年拿先进，不拿先进她就说老公对工作不上心，对家庭不负责，让她跟着丢人。
搞得老公孩子都怕她，感觉生活里没有幸福，只要压力，痛苦不堪。
人，有追求，有上进心，这本无可厚非，但如果心太强，并且超出生活实际，那自然会幸福感缺失，没有幸福愉悦感的生活，又有什么意义呢？
适合自己的就是最好的。
过分的要求，只会让自己进入一个永不知足的怪圈，从而导致命比纸薄的不幸结果。
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