奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。
十二正经以外，人体还有一套更重要的平衡系统，就是奇经八脉。奇经八脉是我们的生命线，只要你每天去按摩八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉人体仿佛有了一股清阳之气。
奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。八脉里有八个代表性的穴位，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。
每个穴位相当于“核反应堆”，一治就治一大片。
内关穴：养颜养心
很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合症，或者亚健康。
实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段，女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。
人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。
内关穴所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸痛为宜。
外关穴：“聪耳神穴”
传统的道家医学认为，出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢?按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。这个穴位淤阻的时候，会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。
外关穴在临床上还可用于治疗急性腰扭伤。有一位40岁左右的病人，他一次弯腰捡东西，起得比较急，一下子腰就不能动了，稍微一动就疼痛难忍。采用针刺和推拿来治疗，在双外关穴针刺，同时让他做腰部前后左右扭转活动，十几分钟后腰痛完全消失，活动如常。
外关为三焦经之络穴，它在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关相对的地方。外关通于阳维穴，具有解表祛风、活络止痛的作用，不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。
列缺穴：专治落枕、偏头痛
落枕几乎每个人都经历过，苦不堪言。落枕还是颈椎发生病变的一个前期信号，经常落枕的人，如果不及时调理预防，多半会导致颈椎病。列缺穴对于预防颈椎病有独到的效果。在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。
《黄帝内经》里记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句为：“头项寻列缺。”就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。
列缺穴很好找，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。用列缺穴的手法主要是弹拨。
后溪穴：治疗颈椎腰椎病
后溪穴怎么找呢?把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效。
照海穴：治疗咽痛
嗓子痛点揉照海穴就会有很好的效果，因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。
取穴时把两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑，就是穴位所在(见上图)。在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解。
闭口不说话，是为了使升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。
申脉穴：身寒者的纯阳大药
“腰背屈强腿痛”，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。
配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外，又能恢复自身的阳气,是一个祛寒回阳的妙穴。
申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位，它的取穴法也很简单，在外踝骨正下的凹陷处。人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做“拘急收引”，而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。
公孙穴：摆平痛经及脾胃疾患
公孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。
医学认为，治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手，尤其是月经不调，更应该首先调胃。脾统血，主运化。脾胃虚寒，不能运化水湿，脾胃的运化不良就会产生痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。
有痛经的女性朋友，可以多点揉公孙穴。公孙穴在人的足内侧缘，我一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指跟后，有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，就是属于你自己的公孙穴了。
临泣穴：升发身体少阳之气
临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉，也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。
在使用这个穴时，可采用蜷腿坐的姿势，它在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，经常点按会比专业的足疗效果还好。
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看看这些
是不是很兴奋
#头条创作挑战赛#
开始写作小说正文前，有项工作是十分重要的。
但有很多人都忽略了它，想到哪写到哪。这个就像，你去旅游，事先没有旅游计划。导致在旅游途中遇到突况时而不知所措。由此带来一些负面情绪，这个足以影响这个旅游行程。
那么当你没有做好写正文前的这项重要工作时，类似的负面情绪会接踵而来，它们会让你变得焦虑，让你对写小说的前景产生怀疑。
不管你是否怀疑，都不能影响小说的前进的步伐，更多地只会影响到你！
废话不多说，进入正题！
比如，你要设置一个感情线——小明和小红的（亲情，友情，还是爱情）。三个选一个或者多选。当然不止这三种，你也可以再去细分。
那为什么要设置感情线呢？
我前面有篇文章中写了，小说得有个主线。它就是用来证明你那个主题思想的。
主线通常是主要的事件线索（语文老师有讲过线索的知识吧？没有的话，可以网上去搜）。
一件完整的事件必须有“开始经过结尾”这样的过程，而这个过程呈现出一条线，所以叫线索。
这是事件线。
之所以设置情感线，主要就是用来影响这条主线的。因为主线需要前进，而前进就需要动力，这个动力的源泉就得靠人的情感。
当你有愤怒情绪了，就想打人。这个情绪导致你产生“打人”这个行动，从而推动你生活的进程。
如此事例还有更多……
现在我又找了条主线来配合情感线完成接下来的讲解。
主线:小军准备开一家公司。
情感线:小明和小红的爱情。
作为作者的你，必须细化出这两条线的发展过程，使之形成一条线。
我这里主要说下情感线的细化举例。
小明和小红的爱情线的发展过程:失恋——合好——结婚（当然你还可以更具体更详细，这个因人而异）。
现在有了这两条线，那么它们又怎么关联起来呢？
先看下主线，小军要开公司。他得找合伙人吧？原来小明忙着谈恋爱，小军去找小明，说我们一起创业吧。但小明是有女朋友的人，想创业必须得女朋友同意（他很爱她）。
咦，写到这里，主线发展不了了，怎么办？
再看情感线，小明失恋了。这下小明有时间了，也不用顾及女朋友同不同意了。
有人会说了，小明 因为失恋情绪不好，不想创业。
嗯，这是有可能的。这也可以衍生出一条支线来，比如小明失恋去喝酒，打人，碰巧打的这个人是黑老大的儿子……（这就是情感线对情节发展的作用）。
但，你作为作者，你的这条主线是你用来证明主题思想用的，你要写“小军开公司”这个故事。你必须得去发展主线啊，这是你的任务。
小明 失恋了。那么他失恋的原因是什么呢？这个答案可能会帮到故事。
比如小红嫌他赚得少……
这个原因导致小明想去赚大钱，而小军又给了他一个机会。因为小军有门路，这是两人走到一起创业的主要原因。小明只管投钱就可以了。
这下钱有了，小军可以开公司了。主线得到了推动。这就是情感线的威力。
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