当你发现自己的眼睛不再像以前那么灵动，总是出现双眼无神，这个情况主要是由于眼睛近视已经长期使用电脑、手机等电子设备疲劳用眼等引起的。眼睛看起来比较呆滞也跟平时的注意力有关。双眼若想改善眼睛的状况，首先是应积极改善用眼环境。那么，究竟怎样做才能改善眼睛状况呢？
熟悉我们的眼睛构造
人类的眼睛可分辨约一千万种颜色。眼睛有三层外套，由三个透明的结构包覆着组成。最外层由角膜和巩膜组成，中间的一层由脉络膜、睫状体、和虹膜组成。最内层是视网膜。眼睛最重大的功能变化似乎是瞳孔的大小变化减少和调节聚焦能力的衰减 (老花眼)。
瑜伽护眼小技巧
1.清洁双眼：通过长时间的凝视不眨眼，眼睛中会自然流泪，这样是从内部清洁双眼，排出污垢。
2.提高眼功能：眼睛凝视固定点，可以让眼球更加的稳固，帮助缓解眼睛压力、近视等问题，让眼睛更加明亮。
3.眼部保健式
1）坐姿，双手扶在膝盖上，闭眼深呼吸。
2）双眼看鼻尖，同时眨眼20次。
3）转动眼珠，分别看向上方、下方、左侧、右侧，视线在每个方向停留5秒，重复3次，最后眼珠回到正中。
4）保持头部不动，轻轻闭上双眼。
日常小习惯让双眼变得有神
日常有一些住的注意的小习惯，长期坚持也可以起到改善眼睛情况的目的：
1.平时在闲暇时要可以左右多转动眼睛。建议注意转眼球，一般情况正转25次，倒转25次就可以的。不要转的太多了会造成眼睛负担。
2.坐电梯时让眼睛盯着某一个数字看，不要眨眼睛。练练眼睛的凝聚力和适应性。偶尔也能清洁一下眼睛。
3.看东西时眼睛要集中不要左右游离。要专注一些，这样眼睛会更有神。
化妆小技巧让你拥有迷人星星眼
想让眼睛更加有神，画个美美的妆一定能加分不少：
用吹风机将睫毛夹吹热再夹即可，这样卷翘的睫毛能够持续更久。注意不要离太近。还有一种也可以用睫毛打底。选择的按品牌即可，而且一定要卸妆卸的干净些哦。
如果你的下睫毛不怎么明显，也可以用眼线笔将下睫毛“画”出来。这是属于高段位选手的操作，量力而行即可。
适当化出卧蚕让卧蚕看起来更加明显，这也是显眼睛大的一个非常有用的方法。
这么多超实用方法赶紧个推起来，拥有明亮大眼睛不是梦！
俗话说眼睛是心灵的窗户，所有的美景以及动作都必须在眼睛的指导下造成，如果没有好好保护眼睛的话，那么就会让眼睛变得呆滞，导致眼睛无神的原因是什么呢。
导致眼睛无神的原因是什么？
眼睛过度疲劳就会出现无神的情况，现在很多人的眼睛处于超负荷状态下长时间眼睛处于疲劳状态就会害眼睛，在正常情况下每隔两秒钟就应该眨一次眼睛，在眨眼时可以让眼睛分泌出更多的液体，保持了眼部的滋润。另外长时间玩电脑、手机，因为精神高度处于集中状态，降低了眨眼的频率，很容易让眼睛出现干燥的情况，再加上周围的光线不是很足，那么就会增加眼睛的压力，让眼部的肌肉处于紧绷状态，眼睛出血、头晕脑胀，甚至会损伤角膜。
眼睛无神应该怎么办？
1、补充充足的营养
要为身体多补充维生素a，维生素a可以从鱼肝油、青椒、菠菜、黄色水果、蛋类、蔬菜、胡萝卜、动物的肝脏、奶制品里面获取，有利于保护眼睛。另外也应该补充维生素b2，维生素b2可以从动物的肾脏、菠菜、鳝鱼、蛋黄、茄子、香菇、胡萝卜、橙子、柑橘、橘子、芹菜里面摄取，因为缺乏维生素b2就会让眼睛里面布满血丝、畏光、容易流泪。
2、滋润眼睛
当眼睛过度疲劳时可以采取转动眼珠的方法来缓解，经常性的转动眼珠可以促进泪液的分泌，从而让干涩的眼睛变得湿润光滑，眼泪可以保护角膜的表面，起到了保护眼睛的功效。
3、活动肌肉
如果经常维持一个动作就会让眼睛周围的肌肉僵硬，不利于局部的血液流动，容易出现眼睛充血的现象。平时可以有规律的转动眼珠，缓解了肌肉的紧绷，淤血也能得到一定的流通。
温馨提示
不能经常性的熬夜，要保证充足的睡眠，平时可以多做上下左右转动眼球的运动，这样可以让眼睛看起来更加的有活力，合理的使用眼睛。平时没事的时候可以多做一些眼保健操，晚上睡觉之前可以使用热水热敷一下眼睛，可以促进局部的血液循环。多吃些蓝莓，因为蓝莓里面含有大量的矿物质、氨基酸、维生素、花青素有利于保护眼睛，特别适合于长时间面对电脑的眼疲劳患者。
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