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据国家气候中心预计,今年冬季影响我国的冷空气活动频繁、势力偏强,中东部地区气温总体以偏冷为主。
等到2022年1-2月,我国冷空气活动将明显转强,中东部大部地区气温可能较常年同期偏低,西南地区东部和江南西部等地可能发生阶段性低温雨雪冰冻天气。
也就是说,今年的数九寒冬依旧会比较寒冷,而一年中最冷的数九也将到来了。
那说起三九,可能还有很多人不知道今年的三九进九时间,今天小编就和大家分享一下最新的三九进九时间表。
一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日
二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日
三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日
四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日
五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日
六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日
七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日
八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日
九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日
数九寒冬,是一年中最寒冷的日子,此时天气非常的冻人,人体的防御功能濒临最低点,心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆,对老年人来说非常危险!
当然,高风险意味着高收益。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”此时也是个极好的养生时间。
对此,为了能让所有中老年朋友健康地度过这个数九寒冬,今天就要跟大家讲讲关于在此时,那些暗藏的杀机和养生契机!
三九天这些事
时刻谨记在心
最冷时节,身体面临重重考验,如果不注意调养,有些器官会很容易“生病”。
1、血管遇冷易变脆
冬天是心脑血管的“魔鬼季节”,寒冷刺激会使血管痉挛,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。
2、心脏最怕温差大
冬季室内外温差大,一进一出很容易引发冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。
3、雾气最伤肺
冬季清晨雾气浓厚,寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体,此时不加以防护,很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病,还可能落下病根,导致来年复发。
4、胃代谢会变慢
冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷,胃本身就有些倦怠,如果食用过冷、过生、过硬的食物,会给胃带来额外负担。
超简单的健脾小动作!
散步前,在家看电视时都可以练~
5、前列腺也会得“感冒”
受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。低温下,交感神经的兴奋性会显著增强,使前列腺腺体收缩,容易造成慢性充血,导致尿道内压力增加。
6、鼻子病菌易入侵
鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少,鼻子的“屏风”作用也会减弱,导致有病菌的空气直接进入肺内,增加了呼吸道感染几率。
7、耳朵御寒力最差
耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢,血流量少,到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外,甚至会有“冻得头疼”的感觉。
三九期间
身体最怕你做7件事
1、洗澡水太热
用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张,大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。
若有寒气进入室内,血管又会收缩,冷热变化会刺激血压和心率。
2、一骨碌爬起床
冬天是心脑血管疾病的高发期,而心血管壁在清晨最脆弱,70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。
醒后猛起身,血压一下上不来很容易引发意外。
3、用围巾捂口鼻
围巾一般不常清洗,会大量吸附灰尘和细菌,且其纤维容易脱落,用围巾捂口鼻,很可能诱发呼吸道疾病。
此外,围巾不建议太长,以免骑车时发生绞缠引起窒息。
4、一大早锻炼
冬季清晨寒冷,心脑血管会因此受到明显刺激,且早上污染物堆积严重,并不适宜锻炼。
在下午三、四点进行,以慢跑、快走为宜,运动前至少热身20分钟,忌大汗。
5、开电热毯睡觉
不少人晚上睡觉喜欢用电热毯,或者用热水袋取暖,时间长了容易引起低温烫伤,特别是糖友,很可能烫伤了而不自知。
电热毯最好在睡前开启,睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
6、不注意开窗
冬季门窗紧闭,人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状,被称为“暖气综合征”。
建议每天定时开窗通风,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
7、不及时补水
越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会减少。
如果喝水少,血液浓稠度就偏高,容易引发心脑血管疾病。
三九补一冬,来年无病痛
中医认为,数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点,此时最容易吸收外来的营养,发挥滋补功效。
1、食宜温
温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等,有助于体内阳气的升发;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾,是冬季养肾的首选食物。
2、睡宜早
为了顺应冬藏,人们的起居上应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间;清晨不妨赖床几分钟,伸伸懒腰,或者靠在床头坐三五分钟再起。
3、动宜慢
冬藏时节,锻炼要有节制,微微出汗就好,建议选择一些舒缓的运动,如慢跑、踢毽子、打拳、散步等,以免扰动阳气。
4、头宜暖
头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。避免湿发出门,胸背部可多加件衣服,选择保暖的鞋子,并经常用热水泡脚。
5、心宜平
注意积极调节心态,节制喜怒,多听音乐,参加娱乐活动。还要多晒太阳,接受“光合作用”,静心等待寒冷过后的春色。
一年中最可怕的时候到了,数九寒天过不好,是要留病根的!
希望这些养生方法和三九禁忌,能助你安全过冬!
来源: 扬子名医团
一九七九年那是一个春天,一九九二年又是一个春天,歌中的两个春天分别喻指什么?这是青年大学习第十一季第十二期课后作业第六题问题。下面小编分享青年大学习第11季第12期课后习题作业第6题答案。
青年大学习第十一季第十二期课后习题作业第6题答案
有一首歌唱到“一九七九年那是一个春天”,“一九九二年又是一个春天”,歌中的两个“春天”分别喻指____。
A.“三步走”部署和“一个中心,两个基本点”
B.建立经济特区和南方谈话
C.国有企业改革和建立社会主义市场经济体制
D.家庭联产承包责任制和国有企业改革
答案:B.建立经济特区和南方谈话
以上就是青年大学习第11季第12期课后习题作业第6道习题答案分享。
完整参考>>青年大学习第十一季第十二期所有答案截图 最新一期团课答案
来源:闽南网
中国有二十四节气,它能准确地反映自然节律变化,对我们产生很大帮助,尤其对农耕这一块,发挥了极其重大的作用,“谷雨前后,种瓜种豆”,“立春阳气转,雨水沿河边,惊蛰乌鸦叫,春分地皮干”,“立春一日,百草回芽”,当然,二十四节气也不是近代发明的,它是上古农耕文明的产物,代表了祖先的高超智慧,从时令、气候、物候中,摸索了一系列的规律,在国际气象界,二十四节气被誉为“第五大发明”,可见它的重要性,每到冬季,老人就常说:“一九,二九,三九,四九,五九”,过了“五九”就不冷了,这句话到底是什么意思?
农历腊月十四是“五九”天,这里面牵扯到一首民谣,也是一个伟大发明,它是利用节气变化,根据天气规律而总结的,名叫“数九歌”,这里面就有“一九,二九,三九,四九,五九”,一直到“九九”结束,很多中年人或老年人,都有所耳闻,也明白其中的含义,今天咱们再普及一遍,搞不懂的年轻小伙伴,可以多看看,对生活很有帮助。
一九二九不出手
寒露、霜降、小雪、大雪,这段时间的温度,还勉强能接受,部分地区的温度还保持在零上,只有夜间降至零下,从冬至后的第一天开始计算,一个九代表9天,“一九二九不出手”,代表了冬季的寒冷刚刚开始,人们还不习惯,冻得哆哆嗦嗦。
三九四九冰上走
三九四九,是大家公认最寒冷的季节,年龄超过30岁的小伙伴,应该都记得,2000年左右的冬天,是多么寒冷,冻手冻脚是常事,河水里的冰太厚了,经常跑到上面去玩耍,现在的冬天感觉一般,跟20年前相比,要差远了,三九四九冰上走,冻的硬邦邦。
五九六九沿河看柳
五九六九,有点回暖的迹象,沿海看柳,柳树也开始发芽,这时候的太阳已经有点温度了,寒风也不再那么刺骨,大家可以看一看日历,还有一周是立春节气,现在正是五九期间,立春一过,万物开始有复苏的迹象。
七九河开
春节第二天是七九,七九河开,随着节气的变化,七九已经没那么冷了,白天的阳光甚至有点热,很多年轻的小伙子,甚至连羽绒服都不用,田间地头已经有绿色植物。
八九燕来
燕子飞回南方过冬,八九燕来,等数到第八个“九天”时,燕子也从南方飞回来了,因为此时的温度,已经恢复正常,燕子能正常生活,也能捕食昆虫了,小虫子都开始活动。
九尽桃花开
等数到九九时,已是“惊蛰”节气前后,数九歌结束,从冬至后的第一天开始算,一共八十一天,此时已经春深日暖,人们靠单衣也能行走,惊蛰前后,九九闻雷,响声持久,有了雨水的滋润,万物将加快复苏的节奏。
现在生活得太方便了,通过手机日历可以时刻观察,现在是什么节气,天气温度怎么样,有风有雨有雪有雾,都能提前得知,就拿数九歌来说,古代的人们没有信息化,只能通过二十四节气来判断,利用“数九歌”来预测天气,每九天为“一九”,依次类推。
九九消寒图
在早些时候,人们会利用九九消寒图,来计算节气变化,从冬至日起要画“九九消寒图”,这是一幅关于梅花的图案,一共有9朵梅花,81个花瓣,每过一天,就涂红一共花瓣,等到九九过完,花瓣正好全部涂红色,那个时候,春天也到了,所以叫“九九消寒图”,寒气全消,艳阳高照,也有“九九艳阳天”之称。
在所有的“九九”中,到“四九”时最冷,是一年中最冷的一段时间;到了“九九”时,便寒气尽消,春深日暖了,这段时间还要冻伤的可能,因此,要及时保暖。
也有的小伙伴说了,我家在北方最冷的地方,“数九歌”根本就不准,关于这一点,仁者见仁智者见智就好了,由于中国幅员辽阔,各地的气候相差悬殊,并非全国各地都如此,没必要非争个一二出来。
禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。
师傅您好,帮我看看我这几年事业也没有好事业,财运也不好,我什么时候才能转好,还是这一生都不好,我适合做什么行业,麻烦老师详细分析,我生于一九九一年、公历九月三日,下午14时,男。
命理分析:
八字看你是辛未年生人,路旁土命, 月柱是丙申,日柱是丙子,时柱是乙未时。
你八字五行喜用火,木(比劫、印枭)。忌仇水,金(官杀、财星)。生肖:羊。
丙火日主:其个性热情豪爽,自信好胜,善言健谈,欠缺沉着,但情绪不稳,冲动易怒。
八字看你19岁到29岁,走的甲午大运,午火来冲日支子水,正官逢冲。子水在日支也代表自己的内心世界,子水去合申金偏财,自己内心想要赚这个钱,不过申金空亡了,并且在该运正官被冲,自己的思想都被打乱了。正官代表工作,有冲则工作不稳定。
你29岁到39岁,岁走的癸巳大运,结束了冲克大运,相对会好一些。巳火为禄神,也为驿马。则禄神坐动起来,这个阶段会去找工作,并且有外出的信息。正官+禄神,代表会有一份工作。由于大运并不算差,即便是不富贵,生活上还是可以的。咨询,hsa289(喜来居士/文)
四柱喜火和木:职业为宜,如工厂,热度性质,放光,照明,油类,热饮餐厅,林种植,家具,百货,发电,书店。事业发展利东南,不利西北。
你地支成巳酉丑之金局,天干上财星显著,比肩劫财时,称“从财格”。得富贵.但需籍助亲戚朋友之帮助。 妻贤有内助之功。
哪些生肖女让男人喜欢?哪些生肖情侣不适合结婚呢?什么样的生肖配对不好呢?究竟什么生肖的人不适合结婚呢。
除了参考生肖外,也要参考八字日柱(即八字顺数第六个字),因为日柱代表一个人的夫妻宫,如果日柱中相冲或相刑,两人不适宜结婚。这些生肖情侣不适合结婚,婚后小吵不断大吵不停,据说离婚率超高.
1.鼠男VS马女:
属鼠的男士心思细腻,对感情认真执着,喜欢讲原则,属马的女士则属于冲动派,我行我素,不喜欢他人指挥,如果两在一起,都不太能容忍对方所作所为,冲突特别多,双方很容易闹情绪,闹意见,结婚之后也矛盾重重,难以化解,始终有隔阂。
2.牛男VS羊女:
属牛的男士出了名大脾气,只要一点不高兴,就会冲着伴侣咆哮,属羊的女士多愁善感,渴望另一半给她带来安全感,两个一开始可能会被彼此不同的个性吸引,但相处久了,牛男无法忍受羊女柔弱与多疑,羊女则觉得牛男粗鲁和没有爱心,两个在一起根本就没有爱的交集,即使勉强结婚,也不会幸福。
3.虎男VS猴女:
虎男性子急躁,不愿意受制他人管束,而且说话直接,爱好挑剔别人的不是,猴女则喜欢被人宠爱着,处处听她的话,不喜欢被批评,因此两虎男遇着猴女,则有理说不清,两人好像前世冤家,只要一见面,就容易发生争执,双方都不会彼此礼让。
4.兔男VS鸡女:
兔男有点浪子的味道,喜欢吃喝玩乐,对感情态度不够认真,玩世不恭,鸡女则处事认真,果断,过分追求完美,当鸡女遇上兔男,会觉得兔男稳定性不高,太过于花心,兔男则认为鸡女太讲原则,没有趣味,两人意见经常不一,吵架也是常事,因此不适合结婚.
5.龙男VS狗女:
龙男在爱情中属于被动型,对任何事情都看得比较开,有点淡薄世事,虽然如此但也常常闹情绪,狗女对爱情则十分认真,只要恋爱都会朝着结婚方向,她不容许对方待她冷漠,她需要热情的伴侣,能温暖她的心。龙男则觉得狗女过于现实,狗女则觉得龙男情绪多变,因此二人很难找到平衡点。
6.蛇男VS猪女:
蛇男喜欢刺激和新鲜的爱情,喜欢被众人围着,天生比较多情,对一段感情很难从一而终,猪女则容易感情用事,喜欢被照顾,被宠爱,最好另一半能帮自己安排一切。当猪女遇上蛇男,猪女注定要落空,因为多情蛇男无法给她未来,导致即使两人谈恋爱了,也难以走入婚姻殿堂。
婚礼博主李先生结语:通过上文的介绍,你知道哪些生肖不适合配对结婚了吗?在生活中,男女双方结婚一般都会通过生肖来合婚,通过生肖运势来看哪些生肖不能长久的在一起,通过小编上文的介绍,你知道哪些生肖情侣不适合结婚了吗?希望能帮助大家哦!
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