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今天，我们在迎来冬至节气的同时，也将进入“数九寒天”。那么，在这全年最冷的时节，我们在衣食住行上应该注意哪些呢？对此，石家庄市四院中医科主任、医学博士高宇建议大家一定要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好心情。他同时提醒大家，并不是所有人都适合“三九贴”。
冬至 新华社发 张柯 作
节气
今天冬至 气温却开始回升
今天，我们将迎来农历二十四节气的冬至。根据市气象台监测，今天起，随着冷空气的离开，省会气温有望逐渐回升，不仅最高气温重回正数，就连最低气温也将摆脱负两位数。即使如此，但寒冷仍然是天气的主要特色，所以，大家外出时要继续秉承防寒穿暖的原则，以防着凉感冒。
昨天，虽然阳光明媚，但气温依然低迷，人们的体感也不如想象中的暖和，相反，-2.9℃的最高气温让市民感受到了寒冬的威力，而早晨-12.3℃的最低气温，更是让大家冷不堪言。
今天，我们将迎来冬至。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳又慢慢地向北回归线转移，北半球的白昼又慢慢加长，而夜晚渐渐缩短。
那么，进入“数九寒天”后，省城是否会延续这种程度的寒冷呢？昨天，市气象台专家介绍说，虽然今天开始“数九”，但气温不降反升，并且会拉开升温的序幕，最高气温将回升到正数，最低气温略有上升。其中，今天，省会晴转多云，最高气温1℃，最低气温-12℃。明天预计是多云转晴的天气，最高气温2℃，最低气温爬升到-10℃。专家提醒市民，虽然气温开始掉头向上，但寒冷依旧，所以大家还是要注意防寒保暖，以防着凉。
“数九寒天”从今天开始
到了冬至，“数九寒天”开始了，也就是人们常说的“进九”。经过81天后，一直到明年3月12日，才会“出九”。
其实，自古以来我国民间就有“数九”习俗，又称“冬九九”“交九”，从冬至起，每九天算一“九”，数“九九”八十一天，俗称“连冬起九”。
关于“数九”，从古至今流传下很多不同版本的《九九歌》《数九歌》《九九消寒歌》以及《消寒图》等。其中，大家耳熟能详的“数九歌”是：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。这首歌谣生动形象地反映出不同时间的季节变化。
进入“数九寒天”后，寒冷将持续包围着市民。然而，根据国家气候中心此前的预测，今年冬季，我国大部分地区气温接近常年同期或偏高，也就是说，今年冬天是个暖冬。可为何人们会感觉这么冷呢？
专家解释说，暖冬是指整个冬季的平均气温高于常年同期，冷冬则相反。预测冬天的冷暖，不是通过单一天气来确定的，而是通过对比一段时间的气温平均值，是否显著高于或低于历史同期来确定的。虽然当下时段天气较冷，但是整个冬天下来的平均气温大概率要比往年高。
虽然预测今年冬天是暖冬，但并不意味着每天都会温暖如春。因此，专家提醒市民，还是要以最近的天气为准，做好御寒保暖准备，加强锻炼和饮食调节等方面的注意事项。
养生
“三九贴”并不适合所有人群
“冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为‘冬至一阳生’，意思是从冬至开始，阳气慢慢地回升。”石家庄市四院中医科主任、医学博士高宇说，所以，大家在冬至时节要注意补养阳气，来帮助身体抵御寒冷。对此，他建议大家平时一定要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好心情。
饮食方面，高宇认为，冬至饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，少食生冷，但也不宜躁热，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。肥甘厚味易导致饮食不化，聚湿生痰。有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：多饮豆浆，多吃萝卜、胡萝卜、青菜、豆腐、木耳、番茄、荸荠、藕、白菜等。“除了饮食的进补，还可以从吃水果来补，比如梨、猕猴桃、甘蔗、柚子等都是比较适宜的水果。”高宇说。
“在起居方面，大家应该早睡早起，等有太阳了才外出活动。”高宇说，除了要保证夜间的睡眠，在午饭过后也可以适当睡个午觉，这个时候需要注意睡着的时候不要着凉。其次，冬至时节适合在白天的时候多晒太阳，这样有利于阳气的生长。
冬至到了，“数九寒天”也来了，“三九贴”也逐渐火了起来。不过，高宇认为，并不是所有人都适合“三九贴”。他解释说，“三九贴”是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，以达到增强抵抗力，防病治病的效果。
《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。但是，急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外，2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。
习俗
北方吃饺子馄饨 南方吃米团长线面
冬至俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗，北方地区有冬至吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃米团、长线面的习惯。在我国闽南地区，每逢冬至，家家户户搓汤圆，而且把汤圆分成红、白两种，按老辈人的说法：“不吃金丸（红汤圆）、银丸（白汤圆），不长一岁。”个别地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。冬至受重视程度，由此可见一斑。
老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，所以后来在冬至这天家家户户吃馄饨。
吃“捏冻耳朵”是河南人吃饺子的俗称。相传医圣张仲景曾经做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的冻耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。以后人们称它为“饺子”，也有的称它为“扁食”和“烫面饺”，人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻人。
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
台湾地区至今还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，以示不忘自己的“根”。
传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒。冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人，不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种美好的祈愿。
文/燕赵晚报融媒体记者 崔虹
左邻右舍聚一起 包饺子送祝福
“冬至大如年，人间小团圆。”冬至将至，为弘扬中华优秀传统文化，让居民在欢乐、祥和的氛围中迎接冬至的到来，石家庄市多个社区邀请左邻右舍、青年人才等，一起包饺子，送祝福。
大家聚在一起包饺子。（社区供图）
12月21日，桥西区休门街道北国商圈联合党委、四中路区新时代文明实践站联合清和社工中心在北国党群服务中心开展了“青春饺子情，温暖冬至行”青年人才联谊活动。
活动现场，街道青年人才欢聚一堂，大家分工合作，一边热火朝天包饺子，一边交流心得。当天，在社区工作人员带领下，青年人才将包好的饺子送到社区孤寡老人手中，让他们在寒冷的冬日感受到社区的关爱和温暖。
裕华区裕东街道西美社区党委开展了“冬至幸福至 情暖一家亲”活动。
“每年冬至这天，饺子是必不可少的节日饭。谚云：冬至到，家家户户吃水饺。”活动伊始，社工为大家介绍了“冬至”的文化习俗，切菜、剁肉、调馅儿……大家一边忙着包饺子一边听社工讲民俗。居民王先生高兴地说：“如果不是这次活动，咱们难得聚在一起，现在热热闹闹地包饺子、吃饺子，真是太好了！”活动现场气氛温馨又祥和。
经过一上午的忙碌，热气腾腾的饺子出锅了，随后社区工作人员把饺子送到辖区行动不便的空巢老人手中。
裕华区计生协在裕华路街道建南社区也开展了“暖心家园 冬至包饺子”活动，为特殊家庭送去了关怀和温暖。
文/燕赵晚报融媒体首席记者 杜慧
来源： 燕赵晚报
今天，我们在迎来冬至节气的同时，也将进入“数九寒天”。那么，在这全年最冷的时节，我们在衣食住行上应该注意哪些呢？对此，石家庄市四院中医科主任、医学博士高宇建议大家一定要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好心情。他同时提醒大家，并不是所有人都适合“三九贴”。
冬至 新华社发 张柯 作
节气
今天冬至 气温却开始回升
今天，我们将迎来农历二十四节气的冬至。根据市气象台监测，今天起，随着冷空气的离开，省会气温有望逐渐回升，不仅最高气温重回正数，就连最低气温也将摆脱负两位数。即使如此，但寒冷仍然是天气的主要特色，所以，大家外出时要继续秉承防寒穿暖的原则，以防着凉感冒。
昨天，虽然阳光明媚，但气温依然低迷，人们的体感也不如想象中的暖和，相反，-2.9℃的最高气温让市民感受到了寒冬的威力，而早晨-12.3℃的最低气温，更是让大家冷不堪言。
今天，我们将迎来冬至。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳又慢慢地向北回归线转移，北半球的白昼又慢慢加长，而夜晚渐渐缩短。
那么，进入“数九寒天”后，省城是否会延续这种程度的寒冷呢？昨天，市气象台专家介绍说，虽然今天开始“数九”，但气温不降反升，并且会拉开升温的序幕，最高气温将回升到正数，最低气温略有上升。其中，今天，省会晴转多云，最高气温1℃，最低气温-12℃。明天预计是多云转晴的天气，最高气温2℃，最低气温爬升到-10℃。专家提醒市民，虽然气温开始掉头向上，但寒冷依旧，所以大家还是要注意防寒保暖，以防着凉。
“数九寒天”从今天开始
到了冬至，“数九寒天”开始了，也就是人们常说的“进九”。经过81天后，一直到明年3月12日，才会“出九”。
其实，自古以来我国民间就有“数九”习俗，又称“冬九九”“交九”，从冬至起，每九天算一“九”，数“九九”八十一天，俗称“连冬起九”。
关于“数九”，从古至今流传下很多不同版本的《九九歌》《数九歌》《九九消寒歌》以及《消寒图》等。其中，大家耳熟能详的“数九歌”是：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。这首歌谣生动形象地反映出不同时间的季节变化。
进入“数九寒天”后，寒冷将持续包围着市民。然而，根据国家气候中心此前的预测，今年冬季，我国大部分地区气温接近常年同期或偏高，也就是说，今年冬天是个暖冬。可为何人们会感觉这么冷呢？
专家解释说，暖冬是指整个冬季的平均气温高于常年同期，冷冬则相反。预测冬天的冷暖，不是通过单一天气来确定的，而是通过对比一段时间的气温平均值，是否显著高于或低于历史同期来确定的。虽然当下时段天气较冷，但是整个冬天下来的平均气温大概率要比往年高。
虽然预测今年冬天是暖冬，但并不意味着每天都会温暖如春。因此，专家提醒市民，还是要以最近的天气为准，做好御寒保暖准备，加强锻炼和饮食调节等方面的注意事项。
养生
“三九贴”并不适合所有人群
“冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为‘冬至一阳生’，意思是从冬至开始，阳气慢慢地回升。”石家庄市四院中医科主任、医学博士高宇说，所以，大家在冬至时节要注意补养阳气，来帮助身体抵御寒冷。对此，他建议大家平时一定要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好心情。
饮食方面，高宇认为，冬至饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，少食生冷，但也不宜躁热，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。肥甘厚味易导致饮食不化，聚湿生痰。有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：多饮豆浆，多吃萝卜、胡萝卜、青菜、豆腐、木耳、番茄、荸荠、藕、白菜等。“除了饮食的进补，还可以从吃水果来补，比如梨、猕猴桃、甘蔗、柚子等都是比较适宜的水果。”高宇说。
“在起居方面，大家应该早睡早起，等有太阳了才外出活动。”高宇说，除了要保证夜间的睡眠，在午饭过后也可以适当睡个午觉，这个时候需要注意睡着的时候不要着凉。其次，冬至时节适合在白天的时候多晒太阳，这样有利于阳气的生长。
冬至到了，“数九寒天”也来了，“三九贴”也逐渐火了起来。不过，高宇认为，并不是所有人都适合“三九贴”。他解释说，“三九贴”是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，以达到增强抵抗力，防病治病的效果。
《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。但是，急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外，2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。
习俗
北方吃饺子馄饨 南方吃米团长线面
冬至俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗，北方地区有冬至吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃米团、长线面的习惯。在我国闽南地区，每逢冬至，家家户户搓汤圆，而且把汤圆分成红、白两种，按老辈人的说法：“不吃金丸（红汤圆）、银丸（白汤圆），不长一岁。”个别地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。冬至受重视程度，由此可见一斑。
老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，所以后来在冬至这天家家户户吃馄饨。
吃“捏冻耳朵”是河南人吃饺子的俗称。相传医圣张仲景曾经做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的冻耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。以后人们称它为“饺子”，也有的称它为“扁食”和“烫面饺”，人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻人。
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
台湾地区至今还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，以示不忘自己的“根”。
传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒。冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人，不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种美好的祈愿。
文/燕赵晚报融媒体记者 崔虹
左邻右舍聚一起 包饺子送祝福
“冬至大如年，人间小团圆。”冬至将至，为弘扬中华优秀传统文化，让居民在欢乐、祥和的氛围中迎接冬至的到来，石家庄市多个社区邀请左邻右舍、青年人才等，一起包饺子，送祝福。
大家聚在一起包饺子。（社区供图）
12月21日，桥西区休门街道北国商圈联合党委、四中路区新时代文明实践站联合清和社工中心在北国党群服务中心开展了“青春饺子情，温暖冬至行”青年人才联谊活动。
活动现场，街道青年人才欢聚一堂，大家分工合作，一边热火朝天包饺子，一边交流心得。当天，在社区工作人员带领下，青年人才将包好的饺子送到社区孤寡老人手中，让他们在寒冷的冬日感受到社区的关爱和温暖。
裕华区裕东街道西美社区党委开展了“冬至幸福至 情暖一家亲”活动。
“每年冬至这天，饺子是必不可少的节日饭。谚云：冬至到，家家户户吃水饺。”活动伊始，社工为大家介绍了“冬至”的文化习俗，切菜、剁肉、调馅儿……大家一边忙着包饺子一边听社工讲民俗。居民王先生高兴地说：“如果不是这次活动，咱们难得聚在一起，现在热热闹闹地包饺子、吃饺子，真是太好了！”活动现场气氛温馨又祥和。
经过一上午的忙碌，热气腾腾的饺子出锅了，随后社区工作人员把饺子送到辖区行动不便的空巢老人手中。
裕华区计生协在裕华路街道建南社区也开展了“暖心家园 冬至包饺子”活动，为特殊家庭送去了关怀和温暖。
文/燕赵晚报融媒体首席记者 杜慧
来源： 燕赵晚报
导语：2024年闰年，“数九”时间表来了，哪天入九？哪天出九？
公元2024年，公历闰年，共366天、53周。农历甲辰年（龙年），无闰月，共354天。
公历出现闰年，是因为，地球绕太阳的运行周期为365天5小时48分46秒，也就是我们说的一回归年。而公历的平年只有365天，和回归年相比，一年就短了约0.2422天，这样一来，每4年就会累积出来约一天的长度。于是，就把这一天加于2月末，即为2月29日，人们把2月有29日这年称为闰年。
2024年不一般，不仅是公历闰年，而且，农历甲辰年里没有“立春”节气，是民间说的“无春”年。
“寒露不算冷，霜降变了天。”随着二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，霜降节气的到来，天气将会更冷了。
那么，2024年哪天入九，哪天出九呢？下面把整理好的2024年“数九”时间表分享给大家，提前了解一下！民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”意思是说，伏天是从夏至后的第三个庚日开始计算， “数九”是从冬至后第一个壬日开始计算的。但由于每个年份中冬至后的第一个壬日的具体日期是不固定的，因此，哪一天“入九”，须根据冬至后第一个壬日在哪一天而定。
“壬日”是指古代的“干支纪日法”中带有“壬”字头的那一天，由于比较麻烦。并且，冬季最寒冷的一段时间一般都是出现在冬至之后。所以，后来“数九”从冬至当天开始算起。
根据现在中国民间“数九”的计算方法，从冬至这天算起，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。
从“一九”数到 “九九”便春深日暖了。这期间一般是“三九”和“四九”最冷。
下面来看一下2024年最新“数九”时间表：冬至不仅是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的四时八节之一，在古代民间可是冬季里的大节日，有“冬至大如年”的说法。今年冬至是在公历12月22日，“数九”便从这天开始。
一九：从2023年12月22日开始到2023年12月30日止；
二九：从2023年12月31日开始到2024年1月8日止；
三九：从2024年1月9日开始到2024年1月17日止；
四九：从2024年1月18日开始到2024年1月26日止；
五九：从2024年1月27日开始到2024年2月4日止；
六九：从2024年2月5日开始到2024年2月13日止；
七九：从2024年2月14日开始到2024年2月22日止；
八九：从2024年2月23日开始到2024年3月2日止；
九九：从2024年3月3日开始到2024年3月11日止。
总得来看，今年“入九”是从12月22日冬至当天开始到2024年3月12日“出九”，但由于公元2024年是闰年，即2月份有29天，所以，2024年“出九”的时间上一年提前了一天。
那么，今年春节期间冷吗？由于，2024甲辰年（龙年）的农历起止时间为2024年02月10日～2025年01月28日。所以，2024年春节（正月初一）是在公历2月10日这天。
对照上的“数九”时间表，能够看到，春节期间正好处于五九和六九时期。
如按 九九歌“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”中的说法，今年春节期间已经过了三九四九最冷的一段时间了。
在民间有“春打五九尾，家家迈不开腿；春打六九头，吃穿都不愁。”的民谚。意思是说，如果立春在五九的末尾，那么预示这一年的收成可能会不好，人们会缺少粮食，甚至没有力气走路。而如果立春在六九的开头，那么预示这一年的粮食收成会很好，人们就不需要为食物短缺而发愁了。而2024年立春在2月4日，显然是“春打五九尾”了。
当然，这些只是民谚中的一些说法，毕竟离我们已经很久远了，加上有一定的地域性和局限性，只能作为参考，判断现在的天气情况，还是要以更科学的天气预报为准！
对此，大家怎么看？期待您的评论！感谢阅读。
导语：2024年闰年，“数九”时间表来了，哪天入九？哪天出九？
公元2024年，公历闰年，共366天、53周。农历甲辰年（龙年），无闰月，共354天。
公历出现闰年，是因为，地球绕太阳的运行周期为365天5小时48分46秒，也就是我们说的一回归年。而公历的平年只有365天，和回归年相比，一年就短了约0.2422天，这样一来，每4年就会累积出来约一天的长度。于是，就把这一天加于2月末，即为2月29日，人们把2月有29日这年称为闰年。
2024年不一般，不仅是公历闰年，而且，农历甲辰年里没有“立春”节气，是民间说的“无春”年。
“寒露不算冷，霜降变了天。”随着二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，霜降节气的到来，天气将会更冷了。
那么，2024年哪天入九，哪天出九呢？下面把整理好的2024年“数九”时间表分享给大家，提前了解一下！民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”意思是说，伏天是从夏至后的第三个庚日开始计算， “数九”是从冬至后第一个壬日开始计算的。但由于每个年份中冬至后的第一个壬日的具体日期是不固定的，因此，哪一天“入九”，须根据冬至后第一个壬日在哪一天而定。
“壬日”是指古代的“干支纪日法”中带有“壬”字头的那一天，由于比较麻烦。并且，冬季最寒冷的一段时间一般都是出现在冬至之后。所以，后来“数九”从冬至当天开始算起。
根据现在中国民间“数九”的计算方法，从冬至这天算起，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。
从“一九”数到 “九九”便春深日暖了。这期间一般是“三九”和“四九”最冷。
下面来看一下2024年最新“数九”时间表：冬至不仅是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的四时八节之一，在古代民间可是冬季里的大节日，有“冬至大如年”的说法。今年冬至是在公历12月22日，“数九”便从这天开始。
一九：从2023年12月22日开始到2023年12月30日止；
二九：从2023年12月31日开始到2024年1月8日止；
三九：从2024年1月9日开始到2024年1月17日止；
四九：从2024年1月18日开始到2024年1月26日止；
五九：从2024年1月27日开始到2024年2月4日止；
六九：从2024年2月5日开始到2024年2月13日止；
七九：从2024年2月14日开始到2024年2月22日止；
八九：从2024年2月23日开始到2024年3月2日止；
九九：从2024年3月3日开始到2024年3月11日止。
总得来看，今年“入九”是从12月22日冬至当天开始到2024年3月12日“出九”，但由于公元2024年是闰年，即2月份有29天，所以，2024年“出九”的时间上一年提前了一天。
那么，今年春节期间冷吗？由于，2024甲辰年（龙年）的农历起止时间为2024年02月10日～2025年01月28日。所以，2024年春节（正月初一）是在公历2月10日这天。
对照上的“数九”时间表，能够看到，春节期间正好处于五九和六九时期。
如按 九九歌“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”中的说法，今年春节期间已经过了三九四九最冷的一段时间了。
在民间有“春打五九尾，家家迈不开腿；春打六九头，吃穿都不愁。”的民谚。意思是说，如果立春在五九的末尾，那么预示这一年的收成可能会不好，人们会缺少粮食，甚至没有力气走路。而如果立春在六九的开头，那么预示这一年的粮食收成会很好，人们就不需要为食物短缺而发愁了。而2024年立春在2月4日，显然是“春打五九尾”了。
当然，这些只是民谚中的一些说法，毕竟离我们已经很久远了，加上有一定的地域性和局限性，只能作为参考，判断现在的天气情况，还是要以更科学的天气预报为准！
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（来源：父母世界）
001、摩挲摩挲肚儿，开小铺儿，又卖油来又卖醋。
002、黄毛儿丫头去赶集，买个萝卜当鸭儿梨，咬一口喉儿辣的，谁让你专门儿挑大的！
003、数一数二数老张，老张的媳妇会打枪，枪对枪，杆儿对杆儿，不多不少十六点儿。
004、小小子儿，坐门墩儿，哭着喊着要媳妇儿。要媳妇儿干吗呀？点灯说话儿，熄灯做伴儿，明儿早晨起来梳小辫儿。
005、一年级的小豆包儿，一打一蹦高儿。二年级的小地主，一打一跳舞。三年级的耍大刀，四年级的上子弹。五年级的一开枪，六年级的就滚蛋。
006、一年级的小豆包儿，一打一蹦高儿。二年级的小不点儿，一打一瞪眼儿。三年级的吃饱了饭，四年级的饿死了算。五年级的发了火，六年级的全滚蛋。
007、一只小花狗儿，坐在大门口儿，两眼黑溜溜，想吃肉骨头。
008、山羊上山，山碰山羊角，水牛下水，水没水牛腰。
009、妞妞骑牛，牛拧，妞妞拧牛，妈妈赶马，马慢，妈妈骂马。
010、下雨了，冒泡儿了，老头戴着草帽儿了。
011、从前有个山，山里有个庙，庙里有个和尚讲故事，讲的什么故事？从前有座山，山里有个庙……
012、小耗子儿上灯台，偷油吃，下不来，叫妈妈，妈不来，叽哩咕噜滚下来。
013、吃汽水，喝面包，夹着火车上皮包，下了皮包往北走，看见一个人咬狗，拿起狗来砍砖头，反被砖头咬一口。
014、虫儿虫儿虫儿虫儿飞，拉屎一大堆，大虫往家跑，小虫后面追。
015、我做了一个梦，梦见你在河里蹦，我拿叉子一叉，你盖子还挺硬。
016、报告司令官，没有裤子穿，穿个小裤衩儿，露着肚脐眼儿。
017、编编编花篮儿，花篮里面有小孩儿，小孩儿的名字叫花篮儿。
018、水牛儿，水牛儿，先出犄角后出头，你爹你妈给你买了烧羊肉，你不吃不吃，全让老猫给你叼走了，呕！
019、剃头打三光，不长虱子不长疮。
020、老狼老狼，拉屎靠墙，墙倒了，老狼蹶着屁股逃跑了。
021、臭豆腐臭，酱豆腐香，谁买臭豆腐多给汤。
022、这么好的天儿，下雪花儿，这么好的孩子，没有脚巴丫儿。
023、奔儿头，奔儿头，下雨不发愁，人家打雨伞，他打大奔儿头。
024、奔儿头窝窝眼儿，吃饭挑大碗儿，给他小碗儿他不要，给他大碗儿他害臊。
025、拉瞎，拉瞎，拉到河里喂王八。
026、二月二，龙抬头，金子银子满地流。
027、二月二，接宝贝儿，接不着，掉眼泪儿。
028、一二三四五，上山打老虎，老虎不在家，放屁就是他。
029、一二三四五，上山打老虎。老虎没打着，专打后脑勺。老虎没看见，专打大坏蛋。
030、一二三四五，山上打老虎，老虎不在家，专打大西瓜，西瓜没有籽，专打小日本儿，小日本，喝凉水儿，喝了一肚子小蚂蚁儿。
031、拉大锯，扯大锯，姥姥家，唱大戏。接闺女，请女婿，小外孙子也要去。
032、排排坐，吃果果，你一个，我一个，妹妹睡了留一个。
033、跟人学（xiáo），一嘴毛，跟人走，变花狗。
034、三星在南，家家拜年；小辈儿的磕头，老辈儿的给钱。要钱没有，扭脸儿就走。
035、糖瓜祭灶，新年来到；姑娘要花，小子要炮；老头儿要顶新毡帽。
036、逗……逗……乞逗乞逗强强，土豆蘸白糖。
037、小巴狗，上南山，吃金豆，拉金砖。
038、你打灯，我抽烟，你放爆仗我放鞭，噼里啪啦过新年。
039、小白兔儿白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。
040、买扒拉，卖扒拉，不买扒拉别扒拉，扒拉坏了算谁的。
041、剃头师傅技术高，不用剪子不用刀，一根儿一根儿往下薅，薅得脑袋起大包，到了医院就开刀，回家发成大面包。
042、拉钩，上吊，一百年不许要，谁要要，掉屎窖。
043、这么好的天儿呀，满天下雪花儿呀，老师要学费呀，还得等几天儿呀。
044、三岁的娃娃穿红鞋，扭扭歪歪的去上学，老师讲课他睡觉，背着书包往家跑。跑跑不了，了了不起，起起不来，来来上学，学学文化，画画图画。图图书馆，管管不着，着着火了，火火车头，头头大奔头。
045、从前有个屁，惊天动地，穿过铁丝网，来到了意大利。意大利的国王正在看戏，闻到这个屁，很不满意，全城戒严捉拿这个屁。
046、有屁不放，憋坏心脏，没屁楞挤，锻炼身体。谁放的响，谁当校长，谁放的臭，谁当教授，不响不臭，思想落后。
047、屁乃人生之气，哪有不放之理，放了轻松愉快，闻了垂头丧气。
048、半夜三更黑咕隆咚，你们家发生了辽沈战争，你妈指挥，你爸冲锋，你爷爷奋勇当先，掉进了茅坑。
049、光葫芦蛋，磨电线，磨到北京10点半。
050、臭美臭美，一个鼻子俩嘴。
051、青椒炒辣椒，土豆煮山药。你爸爸爱吃你妈不会炒。你爸一瞪眼，你妈一叉腰，你爹一烟袋，你妈一饭勺。小两口儿，就这么打呀么打起来。
052、小皮球，香蕉梨，马马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一……
053、三轮车，跑得快，上面坐着个老太太，要五毛，给一块，你说奇怪不奇怪。
054、唐僧骑马蹬哩个蹬，后面跟着个孙悟空，孙悟空眼睛亮，后面跟着个猪八戒，猪八戒鼻子长，后面跟着沙和尚，沙和尚敲着锣，后面跟着个老妖婆，老妖婆心最坏，骗了唐僧和八戒，唐僧八戒真糊涂，是人是妖分不出，分不出上了当，多亏孙悟空眼睛亮，眼睛亮放金光，转身掏出金箍棒，金箍棒有力量，妖魔鬼怪消灭光。
055、老大开飞机，老二扔炸弹，幸亏老三跑得快，炸死老四王八蛋，老五老六都来看，老七老八靠边站。
056、小辫儿刘，蒸窝头，半拉生，半拉熟，熬白菜，不搁油，吐口唾沫当香油，爸爸给他两砖头。
057、谁给我玩，打火镰儿。火镰花儿，卖甜瓜。甜瓜苦，卖豆腐。豆腐烂，摊鸡蛋。鸡蛋鸡蛋磕磕，里边坐个哥哥。哥哥出来买菜，里面坐个奶奶。奶奶出来烧香，里面坐个姑娘。姑娘出来点灯，烧了鼻子眼睛。
058、小秃子儿，上庙台儿，载了个秃跟斗，捡了个秃小钱儿，买了个秃饽饽，招来个秃子伴儿，秃子吃，秃子看，秃子打架秃子劝，秃子去告状，一告告到秃衙门，秃衙门，秃板凳，单打秃子的屁股蛋儿。
059、一个小人儿，不大点儿，身穿蓝布杉儿，骑着小红马儿，手拿火柴杆，单扎你的小鼻子眼儿。
060、小板凳儿你别歪，让我奶奶坐下来，我替奶奶捶捶背，奶奶夸叫我好宝贝儿。
061、小不点儿，开茶馆儿，没有茶叶打儿。
062、一旋横，俩旋宁，三旋打架不要命，四旋打架抄板凳。
063、没羞没臊没脸皮，偷人家的西瓜皮。人家给你两块糖，你给人家掏茅房。
064、那孩子头像地球，有山有水有河流，就是没有水龙头。
065、那孩子头像地球，那孩子腰像镰刀，那孩子屁股像面包。
066、小河流水哗啦啦，我和你爸去偷瓜，你爸偷仨我偷俩，你爸逃跑我被抓。你爸在家吃西瓜，我在家里写检查，你爸在家嗑瓜子，我在监狱挨枪子。
067、你爸你妈，匆匆忙忙，走进茅房，刚想点灯，掉进粪坑，为了拉屎，壮烈牺牲。
068、被窝儿里吃，被窝儿里拉，被窝儿里放屁赛喇叭。
069、后面有个人儿，偷我花生仁儿，我刚想拿枪打，一看是我儿，我儿脸皮厚，一枪打不透，做成皮鞋底，一年磨不漏。
070、小板凳儿，三条腿儿，我给奶奶嗑瓜子儿，奶奶嫌我嗑的慢，我给奶奶煮碗面，奶奶嫌我不搁油，我给奶奶磕俩头。
071、我有一个金娃娃，金胳膊金腿金头发。第一天我到河边去打水，丢了我的金娃娃，我哭我哭我哇哇的哭；第二天我去河边去打水，找到了我的金娃娃，我笑我笑我哈哈的笑；第三天日本鬼子来到我的家，抢了我的鸡，抢了我的鸭，抢走了我的金娃娃，最后还给我俩耳瓜，我哭我哭我哇哇的哭；第四天解放军叔叔来到我的家，还了我的鸡，还了我的鸭，还了我的金娃娃，最后还给了我一个大红花，我笑我笑我哈哈的笑。
072、你拍一我拍一，一个小孩开飞机；你拍二我拍二，两个小孩梳小辫儿，你拍三我拍三，三个小孩吃饼干，你拍四我拍四，四个小孩写大字，你拍五我拍五，五个小孩吃红薯，你拍六我拍六，六个小孩吃炖肉，你拍七我拍七，七个小孩宰公鸡，你拍八我拍八，八个小孩，你拍九我拍九，九个小孩喝啤酒，你拍十我拍十，十个小孩打倒。
073、小红孩子戴红帽儿，四个耗子抬红轿儿。花猫打灯笼，黄狗来喝道。一喝喝到城隍庙，把个城隍老爷吓一跳。
074、一个蛤蟆一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两个蛤蟆两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通，扑通，跳下水……
075、小黑鸡，两条腿，大黄牛，四条腿，蜻蜓六条腿，螃蟹八条腿，蚯蚓、鳝鱼没有腿。
076、是我的兵跟我走，不是我的兵大屁嘣，嘣两瓣儿，炒花生。
077、锔盆锔碗锔大缸，缸里面有个小姑娘，十几了？十三了，再呆三年该娶了。
078、妈妈妈妈水开了，把我脚巴丫子烫歪了，走一走瘸一瘸，长大不能穿皮鞋。
079、小分头儿，二两油儿，娶个媳妇不发愁；小分头，一把抓，娶了媳妇不要妈。要妈就打架，打架就分家。
080、星期六的晚上路灯亮，拾破烂儿的小孩排成行，老头一指挥，冲向垃圾堆，风一刮，纸一飞，拾破烂儿的小孩玩了命的追。
081、一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网捞个小尾（yǐ）巴尾巴…………鱼。
082、高级奶油高级糖，高级老头上茅房，一摸兜没有纸，一摸屁股满手屎。
083、不听……不听……蛤蟆念经。
084、天长了夜短了，耗子大爷起晚了。天塌了地陷了，小花狗儿不见了。
085、我是你爸，多么伟大，辛辛苦苦把你养大。
086、乌鸦当空叫，骷髅对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上炸药包？我去炸学校,老师也不知道，一拉弦我就跑，轰隆一声学校炸飞了……
087、来到了天津卫，我嘛也没学会。学会了开汽车，轧死了二百多。警察来抓我，吓得我一哆嗦，连骨碌带爬的我钻进了耗子窝。耗子见了我，管我叫大哥。
088、家走啦家颠儿啦，我家烟囱冒烟儿啦。
089、手心手背，狼心狗肺，日本投降，中国万岁。
090、老头儿老头儿玩儿火球儿，烫了屁股抹香油儿，老太儿老太儿玩儿火筷，烫了屁股抹香菜。
091、有个大姐整十七,过了四年二十一，寻个丈夫才十岁，她比丈夫大十一，一天俩人去抬水，一头高来一头低，不看公婆对我好，把你推到井里去。
092、小孩儿小孩儿你别哭，前面就是你大姑，你大姑是罗圈儿腿，走起路来扭屁股。
093、小猴儿小猴儿偷桃儿，叫人逮着衔毛儿。
094、一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九，抬头看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。
095、马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人跟你在说话，请你马上就开花。
096、学习李向阳，坚决不投降，敌人来抓我，我就上高墙，高墙不顶用，我就钻地洞，地洞有枪声，消灭日本兵。
097、小屁帘儿，真叫起，一个跟头折到底。
098、腊七腊八，冻死寒鸭，腊八腊九，冻死小狗，腊九腊十，冻死小人儿。
099、我们都是木头人，一不许哭，二不许笑，三不许漏出大门牙，看谁的立场最坚定。
100、小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，腊八粥，喝几天，沥沥拉拉二十三。二十三，糖瓜粘；二十四，扫房日；二十五，炸豆腐；二十六，炖羊肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十儿晚上，闹一宿；大年初一，扭一扭。
101、结巴磕子赶大车，一赶赶到莫斯科……
102、吧（biā）叽吧叽吧，摔个大马趴，马趴没摔好，得了吧叽病，请了吧叽医生来看病，打了吧叽针，吃了吧叽药，三天不许笑一笑。
103、瓷公鸡、铁仙鹤（háo），玻璃耗子，琉璃猫。
104、你打我我不怕我去北京找你爸你爸拿着机关枪对你屁股打三枪。
105、从前有座山，山里有个庙，庙里有个锅，锅里有个盆儿，盆里有个碗儿，碗里有个碟儿，碟里有个勺儿，勺里有个豆儿，我吃了，你馋了，我的故事讲完了。
106、我们家穷，你们家阔，你们家尿盆儿一大摞。
107、小气鬼，喝凉水，砸破了缸，喝不到水，讨了老婆吊死鬼，生个孩子一条腿。
108、傻冒青年过马路，稀屎拉一裤，拣块糖纸擦屁股，越擦越粘糊。
109、哥俩好，哥俩坏，哥俩儿上街买皮带，你戴戴，我戴戴，你是地主老太太。
110、雄赳赳，气昂昂，跨过咸菜缸，吃咸菜，喝咸汤，拉了一裤裆。
111、姓啥不姓张，姓张大裤裆，裤裆里面有文章，虱子虮子一大帮。
112、姓赵姓钱不姓李，孙字底下才是你。
113、天上有只鹅，地上有只鹅，鹅飞鹅跑鹅碰鹅。
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