家里不要乱养花，并不是每种花对人身体都特别好的。有些植物是有毒性的，如果不知道，有可能会对人造成不必要的损伤以及毒害。俗话说人养花花更养人，所以咱们在家里养些花花草草，一定要选择合适的品种，选择对人身体有益，最好还有着吉祥如意寓意的花卉植物。
就比如在卧室里养花，一定要精挑细选，选错了不仅会影响睡眠还会影响人的身体健康。今天普及几种可以在卧室里养的会催眠的花卉，在卧室里养一盆不仅能够安神助眠，还好看又好养，晚上不用愁着睡不着觉了。
第一，芦荟
芦荟可以说是在家庭盆栽中最受欢迎的盆栽植物之一。因为芦荟不仅株型漂亮雅致非常好看，它又特别好养是典型的懒人花卉，主要是它对人的帮助特别大。芦荟它的叶片肥厚，有充足的芦荟胶，芦荟胶不仅可以涂抹在皮肤上，治疗蚊虫叮咬、轻微烧烫伤，还能消炎止痛。
还可以直接敷在脸上做面膜，尤其是库拉索芦荟。在美容院里用到的都是库拉索芦荟的叶片直接用来敷面，还可以用来吃以及做饮料。家里养盆它简直就养了一盆家庭小医生。而且芦荟的净化空气能力还特别强，芦荟的叶片比较肥厚，在晚上可以释放氧气，吸入二氧化碳也可以净化夜间的空气，所以在家里养一盆芦荟放在卧室里也是非常好的。
芦荟并不喜欢充足的光照，而卧室里面的私密空间可能光照不太好，放在半阴的地方以及散射光充足的地方芦荟也可以旺盛生长。在卧室里养芦荟，要选对品种，尽量不要养那种比较大型的芦荟，可以养观赏型的不夜城芦荟，以及一些小型的芦荟等等。
第二，盆栽柠檬
盆栽柠檬比较适合在室内养护。盆栽柠檬的生长能力非常泼辣，在室内光照充足的阳台上也能挂出累累的硕果，是比较少见的适合室内养的盆栽果树之一。柠檬不仅开花清香扑鼻，它的果实也是散发着阵阵的香气，而且它本身的叶子也是有香气的，这种香气弥漫在空气中可以消炎，可以杀除病菌，对人身体特别好，还有助眠的作用。
我们都知道柠檬可以泡水喝，可以炒菜，可以制作成各种食品，还可用来敷面膜，所以家里卧室养盆柠檬对身体健康也是特别好的。但是盆栽柠檬比较喜欢光照充足的地方，所以在卧室中养盆栽柠檬必须有采光比较好的阳台，放在阳台上养一盆既安神又清心，净化空气还可以促进睡眠。
第三，薰衣草
薰衣草这个大家都不陌生，薰衣草可以制作成各种的香料，而且有些人会把薰衣草味的香包放在枕头下帮助睡眠。薰衣草它的香味能让人心神安宁，但是它比较喜欢光照充足的地方。在家里养薰衣草，一定要有光照充足通风良好的阳台，如果卧室采光比较好，养盆薰衣草对睡眠是特别有帮助的。
薰衣草其实养护起来非常简单，它的品种特别多，在卧室里可以养一盆小型的薰衣草可以天天开花，天天闻花香。它的花香属于清香型的，离得近了一点都不刺鼻，但是可以闻到满屋的香气，对身心健康以及睡眠都有很大的帮助。
第四，虎皮兰
虎皮兰它是适合在室内各个房间都可以栽培的盆栽植物。虎皮兰它本身就是特别好养的懒人植物，因为叶片肥厚挺拔，可以储存很多水分和养分所以它属于典型的懒人花卉。在家里养一盆不需要经常修剪打理就可以长爆盆也可以放在卧室中养护。
它的叶片可以在夜间释放氧气，吸入二氧化碳，对室内的净化空气能力特别强，而且它有很强的观赏价值。放在室内素雅又大气它并不需要充足的光照，散射光充足的墙角以及床头都是安放虎皮兰的最佳位置。
第五，富贵竹
富贵竹是常见的水培绿植。随便买一把富贵竹插在水里就可以一年四季绿油油，叶片蓬勃向上，节节高升，也寓意着大富大贵，竹报平安。富贵竹它的叶片繁多，具有较强的吸附灰尘以净化空气的能力。
而且它在水里生长，平时生长得比较慢，吸入氧气也比较少不会跟人争夺氧气，还能够净化空气是卧室中不可多得的盆栽绿植之一。只需要在水瓶里放点水就可以保证它四季的生长。所以在卧室养盆富贵竹是再合适不过的，它不需要强烈的光照，有点散射光照就可以四季郁郁葱葱，只需要把它安放好位置看着清新又养眼，只是要注意，富贵竹是比较怕冻的，只要室内保持温度15度以上，才能安心生长。
第六，一帆风顺
一帆风顺也叫白鹤芋，也是常说的白掌。它的叶片繁多，花朵就像白色的小船在绿色的叶片上游弋。而且它生长得非常泼辣，叶片非常繁茂，能够净化空气中的灰尘以及吸收各种废气，过滤空气中的甲醛等有害气体。
它堪称是室内的天然加湿器，因为叶片繁多，蒸发能力十分强大，所以放在卧室中也是非常不错的可以给室内加湿的盆栽绿植。
白掌不需要强烈的光照散射光充足的地方就可以，适当地开窗通风，盆土干到一半儿左右直接浇透水就可以了。又好养又好看又能净化空气，无论在卧室、客厅都是非常有颜值的植物。
有句俗话说得好：“养花养草，心情美好”。在家中养花主要是为了让家人感到愉悦，营造温馨的环境和清新的空气。因此，室内养花是一门学问，不能随意进行。尤其是在卧室养花更加需要注意，因为卧室是人们休息的主要场所。在卧室养一些“能养人”，有益健康的花草植物是明智之选。建议将那些对健康有害的花草移出卧室，例如吸氧量较高、花香浓郁或者花粉过多的花卉等。
以下是9种“很养人”的花草植物，可以将其中二三种摆放在卧室，既好看又有助于促进睡眠：看看你喜欢什么花吧。
一、虎皮兰
虎皮兰，又称虎尾兰，是一种常见的植物品种，许多人都会选择它作为室内植物。虎皮兰有多个品种，除了常见的长叶虎皮兰和短叶虎皮兰外，还有金边虎皮兰、银脉虎皮兰、白玉虎皮兰、棒针虎皮兰等等。每个品种的颜色和叶型都各具特色，无论是哪一种都给人一种雅致大气的感觉。放在家里非常有气质。虎皮兰的净化能力极强，被誉为“去污小能手”，可以净化各种有害气体，甚至包括装修和二手烟等。此外，在夜间它不会吸收氧气，所以无论放在客厅还是卧室都非常合适。
虎皮兰是少数可以在夜间吸收废气并释放氧气的植物之一。根据研究显示，六株齐腰高的虎皮兰可以满足一个人的吸氧量。它不仅美观而且大气，还能让你睡得更加香甜。
二、常春藤
常春藤是一种非常常见的观叶植物，有许多品种，有些品种带有花叶，还有些品种是绿叶的。它的叶形像一片片小枫叶，可以垂吊生长，也可以放在窗台或桌面上。常春藤的枝条柔软且有很强的攀附能力，有些人将其塑造成心形的绿植，特别漂亮。总的来说，常春藤是一种带有南方风情的小型绿植，家中养它既温馨又大气，净化能力强。
常春藤是被称为“空气清道夫”的植物，其净化空气的能力非常强。将它摆放在卧室可以吸收常见的有害气体，并去除灰尘，释放出氧气。与此同时，它在夜间不会吸收氧气，因此有助于促进睡眠。
三、长寿花
长寿花属于景天科多浆植物，对于喜欢养花的人来说应该不陌生。它是一种非常容易栽培且开花频繁的小型植物，尤其在温凉的春秋两季，几乎无需过多照料即可持续开花。长寿花的花朵小而精致，聚集成球状，非常容易形成一个小花球。此外，长寿花有很多品种，几乎每年都会推出新品种，它易于生长且容易开花。一朵花可能连续开放三到四十天。
最吸引人之处是长寿花的株型小巧且具有一定的净化能力。整株植物没有异味，花香和花粉也很少，将其养在卧室可以提供温馨吉祥的氛围，促进睡眠。长寿花还被称为“不吸氧”的植物，夜间不吸收氧气，适合养在卧室中。
四、碰碰香
碰碰香是一种多浆植物，叶片肥厚，株型小巧，整个植物，无论是枝条还是叶片，都能散发出淡淡的清香。触碰得越多，散发的香味就越浓郁。它的香味有点像成熟苹果的香味，因此也被称为“苹果香”。碰碰香散发的香味不仅清新宜人，而且具有一定的杀菌消毒作用。最让人喜欢的是，蚊虫非常厌恶碰碰香的香味，因此它还具有一定的驱蚊作用。在家中养上一盆它，既好看又能净化空气，还能驱赶蚊虫，非常实用。
最吸引人的是碰碰香的嫩枝叶可以食用，可以用于泡茶、酿酒、煲汤等，具有独特的清香。它集观赏和实用于一身，放在卧室不仅不吸氧气，还能促进睡眠，深受许多人的喜爱。此外，碰碰香可以吸收甲醛、氨气等有害气体，并释放氧气。除此之外，叶片上有很多清晰的纹理，可以吸附灰尘和颗粒物，具有强大的滞尘作用，使空气更加清新
五、橡皮树
橡皮树以其出色的除尘能力而闻名。它的叶片宽大肥厚且有光泽，在生长过程中，可以有效净化家中的有害气体，降低空气中的灰尘和杂质含量，甚至包括二手烟中的尼古丁。因此，对于吸烟的人来说，养一盆橡皮树是不错的选择。此外，它的株型庄重大气，无论放在客厅还是卧室都非常适合。当然，将其放在卧室，不仅能起到净化空气的作用，还有助于促进睡眠。因此，可以说橡皮树是真正的室内绿植佳品。
橡皮树很容易养活，喜欢阳光和热。春夏秋三季都能快速生长。唯一的缺点是不容易分枝。建议在一个盆中种植多棵橡皮树，或在每年的早春砍去枝干来促进新枝的生长。同时，要注意浇水量不宜过多，但经常擦拭叶片（干净的叶片净化能力更强）。春夏季节要薄肥勤施，每月至少一次缓释肥或两三次复合肥，以促进橡皮树茂盛生长。
第六种：波士顿蕨
波士顿蕨是一种蕨类植物，这类植物在花草中净化能力和产生氧气的能力都是首屈一指的。它对光照的要求不高，放在室内，无论是卧室、客厅还是北窗台，都可以茂盛生长。波士顿蕨是一种容易栽培且有益人体健康的绿植，将其摆放在卧室可以很好地净化空气，减少有害气体和灰尘的含量，增加空气湿度和含氧量，有助于家人的健康。
因此，如果条件允许，建议在卧室养一盆霸王蕨，既好看又有助于促进睡眠。
七、君子兰
君子兰是一种常见的观赏花卉，叶片修长宽大，两两对称地生长，整个株型就像一把大扇子，看起来雅致大气。它四季观叶、一季观花、三季观果，以“花叶果”俱美而闻名。家中养一盆君子兰，既时尚优雅又显高端。
君子兰不仅美观大气，而且具有强大的净化能力。将其放在家里，无论白天还是夜晚都不吸收氧气。所以即使放在卧室也非常合适。
八、芦荟
芦荟是一种有名的生活小帮手，部分品种可以食用，并具有驱蚊止痒的功效。养好它并塑造形状，还能达到很高的观赏价值。家中养一盆，无论是放在客厅还是卧室，都有很大的好处，不仅美观大气，而且净化空气。尤其是它的株型一般不会太大，放在卧室中更显温馨大气，还可以改善空气质量，有助于睡眠和健康。因此，芦荟可以说是真正管用的绿植。
芦荟易于养活，喜欢阳光和热。春夏秋季都能生长茂盛。只需适量浇水，不要过湿。每个月施肥一到两次，可以让它茂盛生长。春夏季节是生长旺季，需要适量施肥。养护期间应避免积水。
在居家养花时，要以人的健康为主导，将主人的健康放在首位。因此，无论养什么花草植物，都要注意植物的“健康性”。特别是在卧室养花更加需要谨慎，因为卧室是人们休息的主要场所，人在休息时处于最放松的状态。
如果养的花草过多或者对人体不利，很容易导致身体不健康。例如，睡眠质量不佳、醒后感觉疲劳等。因此，在卧室养花时要慎重选择，选择那些小巧而温馨、有净化空气功能的花卉才是最佳选择。
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