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1976年是丙辰年，丙的五行属火，辰为龙，所以1976年是火龙之命，六十甲子60年一循环，所以1916年也是火龙命。1976年出生的龙人五行是属火，称为火龙，火龙之人尽管并非绝顶聪明，但他们有一种才能，即是关于使用环境和机遇干事，或是在恰当的时分，凭借恰当的人，因此他们是对比简单成功的。不过，因为这类人太懂得见机行事，因此对一些原则性的剖疑问，历来都不大注意，简单给人一种见风使舵，很不牢靠的形象
火龙的主人经常会以一种激动而固执的情绪去奸刁、虚伪与言不由衷的人，纸上谈兵并不能招引火龙的主人，他们喜爱按合理的办法干事，只要如此，他们才觉得有安全感，可是坦率的火龙人也会显出自满的情绪。
1976年生肖龙可以在挫折中不断得到成长属龙人脾气和顺，为人处事淳朴，有着过人的聪明，也理解善解人意。龙年出生的人，头脑聪明，为人低调，个性随和，大多都很有经商的头脑，人缘好，骨子里有种不服输的精神。2018年相当顺心如意，在7月的下半个月里，生肖龙的人迎来意外惊喜，还有意外之财。到月底有财有福有好运，财神终于来到身边，偏财运也会得到很大的提升。
生肖龙大多气质不俗，能力出众，无论智商或情商都能高人一等。他们很喜欢领导别人，很适合去创业。若能够将理想制作成计划，并且为之付出努力，成功的几率相对较大。这一方面是生肖龙生性悟性较高，可以在挫折中不断得到成长，另一方面是生肖龙在制作计划之后，能够严格执行，不容易迷失前路。所以生肖龙的成功是比较容易显现的。
1976年生肖龙流年遇水旺之势，必得水助，带财而来事业上，七月中旬开始属龙的人吉星高照，事业运会运势提升，能够工作顺利，计划达成，事业上会有大丰收，得名得利。2018年开始，属龙的人定能够战胜重重困阻，闯出一番新天地，但成功得来却绝不简单，真是一分耕耘才有一分收获。2018年属龙的人即使遇到窘境也不要泄气，应当尽力坚持下去，因为下半年将大有可为，尤以年尾的开展最为可观。本年流年遇水旺之势，必得水助，带财而来。
属龙人乐观积极，做事勇敢直前，有着旺盛的进取心。而且属龙人非常懂得如何活的更加自在，无论任何事情他都知道如何取舍，会换位思考。同时，对事公平，具有平凡心的属龙人获得了很好的人际关系。他觉得只有拥有一颗平凡的心才会获得更多的幸福，平凡心就是属龙人的资本。一颗平凡心去做一些不平凡的事情，明白事情的重要取舍，能有一个很好的心态去面对生活中的所有，就如抱着最坏的打算争取最好的结果。
1976年是丙辰年，丙的五行属火，辰为龙，所以1976年是火龙之命，六十甲子60年一循环，所以1916年也是火龙命。1976年出生的龙人五行是属火，称为火龙，火龙之人尽管并非绝顶聪明，但他们有一种才能，即是关于使用环境和机遇干事，或是在恰当的时分，凭借恰当的人，因此他们是对比简单成功的。不过，因为这类人太懂得见机行事，因此对一些原则性的剖疑问，历来都不大注意，简单给人一种见风使舵，很不牢靠的形象
火龙的主人经常会以一种激动而固执的情绪去奸刁、虚伪与言不由衷的人，纸上谈兵并不能招引火龙的主人，他们喜爱按合理的办法干事，只要如此，他们才觉得有安全感，可是坦率的火龙人也会显出自满的情绪。
1976年生肖龙可以在挫折中不断得到成长属龙人脾气和顺，为人处事淳朴，有着过人的聪明，也理解善解人意。龙年出生的人，头脑聪明，为人低调，个性随和，大多都很有经商的头脑，人缘好，骨子里有种不服输的精神。2018年相当顺心如意，在7月的下半个月里，生肖龙的人迎来意外惊喜，还有意外之财。到月底有财有福有好运，财神终于来到身边，偏财运也会得到很大的提升。
生肖龙大多气质不俗，能力出众，无论智商或情商都能高人一等。他们很喜欢领导别人，很适合去创业。若能够将理想制作成计划，并且为之付出努力，成功的几率相对较大。这一方面是生肖龙生性悟性较高，可以在挫折中不断得到成长，另一方面是生肖龙在制作计划之后，能够严格执行，不容易迷失前路。所以生肖龙的成功是比较容易显现的。
1976年生肖龙流年遇水旺之势，必得水助，带财而来事业上，七月中旬开始属龙的人吉星高照，事业运会运势提升，能够工作顺利，计划达成，事业上会有大丰收，得名得利。2018年开始，属龙的人定能够战胜重重困阻，闯出一番新天地，但成功得来却绝不简单，真是一分耕耘才有一分收获。2018年属龙的人即使遇到窘境也不要泄气，应当尽力坚持下去，因为下半年将大有可为，尤以年尾的开展最为可观。本年流年遇水旺之势，必得水助，带财而来。
属龙人乐观积极，做事勇敢直前，有着旺盛的进取心。而且属龙人非常懂得如何活的更加自在，无论任何事情他都知道如何取舍，会换位思考。同时，对事公平，具有平凡心的属龙人获得了很好的人际关系。他觉得只有拥有一颗平凡的心才会获得更多的幸福，平凡心就是属龙人的资本。一颗平凡心去做一些不平凡的事情，明白事情的重要取舍，能有一个很好的心态去面对生活中的所有，就如抱着最坏的打算争取最好的结果。
老杜的英语妙招。
Part.one Vocabulary。
今天为大家提供一份高考和专升本备考的背单词神器：全国高考专升本真题历年高频词。老杜这份材料总共花费了五年的时间。为啥时间花费这么长？因为老杜收集了全国省份历十年的高考和专升本真题，年份更新至现在的二零二三，总共涵盖了四百三十六套真题。
那左侧就是我的高考真题筛选范围，其中全国甲卷、乙卷以及新高考卷全部包含在内。右侧是专升本真题的筛选范围，分省份进行清晰明确。每一份材料都经过老杜一个词一个词的筛选，最后核选出来了共七百六十八个真题高频词。
通过对多省份真题的分析发现，真题并不是大纲当中的单词全部都会考的，而是重点的单词反复的考。而这份材料就是把真题当中会反复考察的单词通过技术的方式科学的筛选了出来。相较于高考和专升本普遍要求的三千五词汇量七百六十八个高频词，无疑可以帮助各位降低词汇记忆负担，并且可以有效的满足高考和专升本的词汇需求。
伴随着词汇表，每一个词在多省分当中平均出现的词频，老杜已经列在了第二列，并且伴随有相关的重点变形和常考搭配，让各位在熟悉单词的同时能够直击考点。
另外为了方便各位g七六八，老杜把其中涉及到的重点的词根、词缀的信息也在材料当中做了单独的标记，并且通过了词意的串联将其分为了总共十五大词群，每一个词群都含有五十个词左右任务清晰，词汇联系密切。那之后老杜也会通过视频进行讲解和领会。
如果你对英语词汇恨之入骨，不妨关注老杜评论，我要七六八即可。白嫖老杜五年的心血。
文丨京妈说，原创内容。
“腿抽筋”对于准妈妈来说，是常事，尤其是怀孕中晚期的准妈妈。很多准妈妈，晚上睡着睡着腿抽筋了，都能直接疼醒。就像下面这两位妈妈描述的一样：
期待你的到来：九个多月了，整个孕期都不怎么抽筋，但每次都是早上一醒，脚用力一蹬就会抽。
小雪子：基本每天晚上睡觉小腿都要抽筋，钙片也在吃，感觉没有用，也不知道怎么回事？
那孕期准妈妈为什么会出现腿抽筋呢，很多准妈妈会想着“可能是缺钙了”，其实除了缺钙，还可能有如下这些原因，跟着京妈一起来学习学习。
原因一、缺钙天使懂得：我是一抽筋就吃钙片，第二天就不抽筋了，如果上班走时忘了吃肯定抽筋。
先来看看《中国居民膳食指南（2016版）》中建议孕妇人群对钙的每日摄入量：孕早期800mg/天，孕中晚期都是1000mg/天。
大部分准妈妈到了怀孕中晚期出现腿抽筋是因为“缺钙”导致的，为什么这么说呢？
就像上面指南的建议，进入孕中期后，由于胎儿发育加快，所以准妈妈对钙的每日需求多增加了200毫克，但是很多准妈妈并没有相应的增加钙的补充量，一段时间后身体就会缺钙，“腿抽筋”就是身体发出的一个“缺钙信号”。
如何判断腿抽筋是否为缺钙导致？
1、看日常饮食：平时是否注意吃含钙丰富的食物，如每天喝奶等；
2、是否吃钙剂补钙：不爱喝奶的准妈妈，是否每天或经常吃钙剂进行补钙；
3、吃了钙剂是否缓解：如果没有吃含钙丰富的食物，也没有吃钙剂出现腿抽筋了，但是在医生的建议下，服用钙剂后腿抽筋情况明显缓解，若是明显缓解，那就很可能是因为缺钙，就要注意补钙了。
京妈支招：
1、平时多吃含钙丰富的食物：如奶类及奶制品、豆类及豆制品、小虾皮、贝类等海产品、芝麻酱等，奶类及奶制品是推荐的补钙最佳食物；
2、孕妇奶粉：当然，准妈妈也可以选择喝孕妇奶粉，只要按量喝，也是可以满足每天身体对钙的需求的；
3、钙补充剂：不爱喝奶的准妈妈，可以让医生给开一瓶孕妇钙片吃，每天按医生建议服用；
4、同时补维生素D：为了促进钙更好的吸收，补钙要同时补充维生素D，孕妇奶粉和钙片中大多含有维生素D，通过食补的准妈妈们，可以每天散步晒太阳补钙。
原因二：受凉沫沫：36周了，天热晚上睡觉都不盖被子，凌晨的时候感觉有点凉，凌晨快醒来的时候，经常小腿抽一次，然后直接痛醒了。
夏天到了，白天喜欢穿裙子露着腿、晚上睡觉不盖被子，再加上准妈妈本来就怕热，爱吹电风扇、吹空调等，稍不小心很容易腿部受凉，这也是导致孕期腿抽筋的原因之一。
京妈支招：
1、不太热的时候，裙子尽量穿长裙子或是可以穿个丝袜，避免长时间待在空调房里或是吹电风扇；
2、晚上睡觉时盖个薄被或穿个长睡裤，白天吹空调或电扇的时候可以给腿上盖个小毯子。
原因三：腿部压力大、肌肉疲劳零距离：我是双胎，只要伸懒腰就立马抽筋，医生让一天吃2片的钙，我加到3片了还是抽筋，我怀疑是因为我肚子大，而且上班时又总是站着，压迫到了腿部导致的。
怀双胎或多胎的准妈妈、或是经常站立的准妈妈、准妈妈走路多过多的时候，尤其到了怀孕晚期，由于腿部压力大、肌肉疲劳也容易引起痉挛，这样也是很容易出现腿抽筋的。
京妈支招：
1、避免长时间保持同一个动作不变，如站立、走路等，坐久了可以站起来走走，走路多了可以坐下来休息会等，避免肌肉疲劳痉挛；
2、肚子特别大的（如双）胎准妈妈，可以适当减少站立，多休息。
原因四、血液循环不好爱人食光：孕33周，每天一整晚都是左侧睡，偶尔抽筋一下，而且是左腿小腿肚，但每次都是凌晨三四点钟疼的我突然叫醒，把老公也吓醒了赶紧起来给我按摩。
和上面介绍的肌肉疲劳类似，下肢血液循环不好，也容易导致准妈妈出现腿部抽筋，而导致下肢血液循环不好的原因有下面两个。
1、胎儿发育、子宫越来越大，对腿部压力大
越是到孕晚期，胎儿发育加快，子宫也越来越大，就会开始“侵占”四周，扩充自己的地盘，向上会压迫胃、肺，出现反酸、没胃口，向下会压迫膀胱出现尿频，还会压迫下肢静脉血管，影响血液循环，那腿部的肌肉若是长时间得不到足够氧气供应，就会“反抗”，表现为腿部疼痛、腿抽筋。
2、睡觉时喜欢同一个姿势
到了怀孕中晚期，准妈妈会开始睡眠不好，就会选择自己感觉舒服的睡姿，而且一直都是这个睡姿，脚尖会微微向下垂，那小腿部的肌肉会收缩，若是长久的保持着同一个姿势，容易造成血液循环不好，也容易发生腿抽筋。
京妈支招：
1、避免躺着或睡觉时保持同一个动作，而且睡觉时可以在小腿下放一个垫子，使腿脚部垫高一些，有助促进下肢血液循环；
2、晚上睡前用温热水泡脚、热敷腿部、按摩腿脚部，都有助加速局部血液循环，减少腿抽筋发生。
发生腿抽筋时，妈妈该如何自我缓解？当准妈妈发生腿抽筋时，周围又没有其他人，那自己应该如何缓解呢？可以尝试下面这些方法：
1、勾脚尖、往回扳脚
腿抽筋时，有些人会习惯性的“弯曲小腿”，但尝试后这样会更痛，那正确的方法是应该坐着或躺着，拉直小腿，一只手轻轻按住抽筋的腿，用另一只手的手掌将脚往回扳，脚尖往回勾，但腿要拉直。
PS：肚子大的准妈妈，要注意安全，勾不住的不要使劲儿勾，可以尝试其他方法缓解。
2、按摩痉挛肌肉
感觉哪里抽筋，可以用手沿着痉挛肌肉的部位，轻轻的按摩肌肉，待肌肉放松了，疼痛也就慢慢化解了。
京妈建议：但如果是频繁的腿脚抽筋，建议准妈妈去看医生，然后根据医生的建议进行缓解
怀孕是件“痛并快乐” 的事儿，即将当妈妈的感觉是幸福的，但孕期也是很辛苦的，不仅会腿抽筋，还可能食欲不好、水肿、尿频、失眠、便秘……准妈妈们可以多学习些孕育常识，正确的应对和缓解，顺利的度过孕期。京妈也祝准妈妈们都能孕期顺利！
在生肖鼠的人生旅途中，命运被认为是由天注定的，然而，真正的奇迹在于运势的转变，这并非天定之谜，经历了23年的风雨洗礼，如同草木冬藏，24年的大运如春风拂面，福运涌现。
我们要明确，运势并非仅仅依赖于天命，更需要个人的努力。在追求幸福的路上，我们应该注重自身的奋斗和积累，相信付出终有回报，正如古语所言，“命由己造，运随自求”，通过勤奋拼搏，我们能够驾驭命运的方向，迎来更美好的明天。
在这个纷繁复杂的世界里，每个人都在追寻一种属于自己的命运密码。而生肖鼠，仿佛是天空中的一颗璀璨明星，他们的命运又是否真的由天注定呢？
人们常说：“生肖鼠，命由天注定。”这句话仿佛是一个神秘的密码，揭示了生肖鼠人的独特命运。然而，我们是否能够真的将一切都归因于天命呢？在这个充满变数的命运舞台上，运势的起伏似乎更像是一场不断变幻的游戏。
想象一下，熬过了23年的生肖鼠，仿佛是一朵蓄势待发的花蕾。在这段时间里，他们或许经历了人生的风雨，或许历经磨难，但正是这些经历，使得他们在24年的大运中迎来了生命的转折。是什么让他们在这个时间点上迎来了福运的到来呢？
24年的大运，如同生命中的一次重要节点，注定了生肖鼠人在这一阶段将会有着不同寻常的体验。在中国传统文化中，生肖鼠被赋予着灵活聪明、机智过人的特质。而大运的到来，更是为他们敞开了幸运之门。这或许是一段事业的腾飞，亦或是感情的美好蜕变，总之，福运如期而至。
我们不能简单地将一切功劳归于天命。在这个过程中，努力和奋斗也是不可或缺的一部分。生肖鼠人或许注定了24年的大运，但要如何把握这个机会，却完全取决于个人的拼搏与付出。
正所谓“命由天注定，运不由天定”，强调的正是通过个人的努力，我们可以主动改变运势，引领命运的方向。
在这个现代社会，我们不妨换个角度来理解生肖学说。生肖鼠人或许有着特殊的性格和潜能，但并非局限于传统的迷信观念。
我们可以把这种特质理解为一种优势，一种在竞争激烈的社会中脱颖而出的力量。23年的沉淀，正是为了迎接24年的大展身手，展现出生肖鼠人独特的智慧和勇气。
有人或许会质疑，为什么23年来的努力似乎并没有带来太多的改变，而24年的大运却能一夜之间改变一切？这个问题其实蕴含了一个更深层次的思考，那就是在个体努力的背后，是否存在一种超自然的力量在默默地引导着我们的命运？
或许，生肖鼠人熬过的这23年，正是为了让他们在24年的大运中更加深刻地理解自己。这段时间里的经历，无论是喜是悲，都是一种成长，是对人生的一次深刻体悟。而大运的到来，则是一个机会的降临，是让他们能够更好地应对生活挑战的契机。
在这个过程中，我们不妨摒弃封建迷信，将生肖学说视为一种寓意丰富的文化象征，而非命运的枷锁。24年的大运并非一劳永逸的救赎，而是一个新的起点，一个展翅高飞的时刻。生肖鼠人可以通过个人的努力和智慧，使得这段时间成为自己人生中最灿烂的篇章。
生肖鼠，命由天注定，运不由天定。23年的磨砺，孕育了24年大运的绚丽。福运如期而至，但关键在于个体的努力和奋斗。生肖学说是一种文化的传承，不应成为束缚我们思维的桎梏。在迎来24年的大运时，让我们摒弃迷信，怀揣信心与勇气，迎接生命中更多的可能性。
生肖鼠爱情密码：不同月份搭配大揭秘，爱情运势探秘！在爱情的舞台上，每个人都期待着找到一个与自己相配的伴侣，而生肖鼠的朋友们更是对于配偶的选择格外关注。究竟不同月份的生肖鼠适合与哪些生肖结婚？他们的爱情运势又如何呢？让我们一起揭开这个神秘的爱情密码。
随着生肖鼠们在不同月份降生，他们的性格特点也随之有所差异。那么，究竟哪些生肖能够与他们携手共度一生呢？这个问题像是一场巧妙的益智游戏，让我们迫不及待地一探究竟。
对于出生在鼠年的朋友们，与牛、龙、猴这三个生肖最为和谐。牛鼠组合，宛如默契的搭档，共同奋斗，相互扶持；龙鼠组合，生活充满，充满火花；而猴鼠组合，则是一对聪明伶俐的组合，生活充满趣味。这样的搭配就像是一幅巧妙的拼图，各种元素相互融合，构成了美好的爱情画卷。
对于与其他生肖搭配的生肖鼠来说，也并非没有机会。在爱情的大舞台上，缘分是无法捉摸的奇妙力量。有时候，最出乎意料的配对反而能擦出最美的火花。因此，在选择伴侣的时候，生肖鼠们不妨敞开心扉，勇敢追求内心真正的感觉。
接下来，让我们来聊聊生肖鼠们的爱情运势。对于出生在不同月份的生肖鼠来说，他们在爱情道路上的收获也各不相同。
一月生肖鼠，天生聪慧，善于抓住爱情的细节，对于感情的经营颇有心得。他们的爱情运势如同寒冬腊月的阳光，温暖而充实。
五月生肖鼠，个性独立坚韧，不轻言放弃。在爱情中，他们有着坚定的信仰，敢于追求自己的幸福。虽然在感情的路上会遇到风雨，但他们能够勇往直前，终将找到属于自己的幸福之路。
九月生肖鼠，充满活力和，对于爱情充满热情。他们善于创造浪漫，让生活充满情趣。在感情中，他们会用心经营，创造出令人向往的美好爱情。
每个月份的生肖鼠都有着独特的魅力，而爱情运势也在这独特的个性中得以展现。当然，这只是一种概括，每个人的爱情故事都是独一无二的，没有绝对的模式，只有相对的规律。
生肖鼠们在选择配偶时可以根据个人性格特点，以及对方的优势来进行搭配。而在爱情的征途上，不同月份的生肖鼠们也能够凭借着自己的独特魅力，创造出属于自己的幸福。让我们一起期待，在这个星光闪耀的爱情舞台上，生肖鼠们能够找到属于自己的那颗闪亮的星。
十二月鼠：社会地位、财运、事业成就三位一体，努力拼搏迎来人生辉煌在这个辉煌的十二月，属鼠的朋友们在社会地位、财运和事业成就上究竟处于何种境地呢？让我们一探究竟，看看十二月鼠的人生舞台上有何精彩表现。
或许你会好奇，在这个时间节点上，十二月鼠的社会地位如何摆放？社会地位，有时候就像一张看不见的名片，默默地为一个人代言。对于属鼠的朋友们来说，十二月的到来可能会为他们带来一些不同寻常的社交机会。
在这个月份里，他们的机智、灵活和机敏可能会在社交场合中得以充分展现，从而提升自己在社会中的地位。然而，这并非来自于命运的眷顾，而更多是源于个人的努力和智慧。
那么，让我们聚焦财运，看看十二月鼠在金钱方面的运势如何？财运好比一场看不见的战役，需要智谋和耐心。属鼠的朋友们在这个月份里，或许会因为自己的勤奋工作而迎来一些额外的收入。
而这些财富的到来并非仅仅是偶然，更是他们在事业上努力付出的回报。财富的积累源于积极进取的态度，正如十二月鼠们在金钱管理上的聪明决策所带来的稳健收益一般。
当谈及事业成就时，属鼠的朋友们又会有怎样的表现呢？在这个月份里，他们或许会在事业上迎来一些重要的突破。这并非是巧合，而更多是由于他们过去一年来的不懈努力。事业的成功往往离不开勤奋拼搏和不断学习的精神，正是这些品质让十二月鼠们在事业的征途上逐渐崭露头角。
这种成就感并非来自于天命，而是在每一个日日夜夜的付出中逐渐积累起来的。
总的来说，十二月鼠在社会地位、财运和事业上的成就并非偶然，更多是来自于他们的付出和努力。
在这个十二月的舞台上，属鼠的朋友们或许会发现，努力工作并不仅仅是为了眼前的成功，更是为了未来的更多可能性。
在社会地位的攀升、财运的增长和事业的成功之路上，十二月鼠们将继续靠自己的双手和智慧，创造属于自己的精彩人生。愿他们在这个寒冬腊月中绽放出更多的光芒，收获更多的喜悦和成就。
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你知道十二生肖的排列顺序吗？这个顺序是如何确定的？十二生肖的排列顺序为：鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。这个顺序并不是随意排列的，而是根据十二地支和动物的习性、特点等综合考虑而定的。
例如：鼠在深夜活动频繁，所以排在第一；牛在农家常常在深夜被喂食，排在第二；老虎昼伏夜行，凶猛异常，排在第三。每个生肖都有其特定的排序原因，这些原因都体现了中国古代的智慧和文化。
为了方便记忆，人们还编了许多关于十二生肖顺序的口诀和歌谣。如：小老鼠打头来，牛把蹄儿抬；老虎回头一声吼，兔儿跳得快；龙和蛇尾巴甩，马羊步儿迈；小猴机灵蹦又跳，鸡唱天下白；狗儿跳，猪儿叫；老鼠又跟来，十二生肖转圈跑等。
这些口诀和歌谣不仅生动有趣，还有助于我们更好地记住十二生肖的顺序。让我们一起传承这份文化遗产，感受中国文化的魅力！
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