每日固定搭配：be frightened of区别。
·be afraid of最常用的表示答方式，用于描述一种持续的、普遍的、习惯性的恐惧感，也可以用于对具体事物情况或结果的害怕，也可以是对未知、失败、损失或丑相概念的恐惧。通常在句子中作为形容词短语后面接名词、代词或动名词，She is afraid of spiders.He is afraid of losing his job.She was frightened of walking alone in the dark。
更倾向于描述一种突然的短暂的因特定事件或情绪引发的恐惧感，强调的是恐惧的情绪强度，同样可以在句子中作为形容词短语使用后面接名词、代词或动名词 the children were frightened of the loud、thunderstorm，she was frightened of walking along in the duck alley。
·区别：be afraid of和 be frightened of在许多情况下可以互相替换，be frightened of更可能用于描述一次性或瞬时的恐惧体验。be afraid of则更常用于表达一种持久的、深层的恐惧感。
近日，一起在校园中发生的极端事件引发了社会的广泛关注。一名女教师对学生进行了强烈的训斥，并出现了严重的身体伤害行为。这样的行为不仅让人震惊，更让人担忧孩子们在过程中承受的心理压力
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在指责、嘲讽中长大的孩子往往容易内心恐惧，畏首畏尾。他们习惯性地怨天尤人，消极退缩，甚至产生自卑情绪。而这些负面情绪对孩子的成长和发展将产生长远影响。
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家长们在孩子成长的过程中，除了注重学业成绩，更应该关注孩子的心理健康。孩子们需要得到关爱和尊重，而不是过度的苛责和训斥。家长们应该与孩子保持沟通，倾听他们的心声，理解他们的需求，给予他们支持和鼓励。
校方和教师也应该意识到自己在孩子身上的责任重大，不仅要传授知识，更要关爱孩子，引导他们健康成长。任何形式的暴力行为都是不可接受的，只有用心去关爱孩子，才能真正帮助他们建立积极的心态，迎接未来的挑战。
孩子们是社会的未来，他们的心理健康问题需要得到足够的重视和关注。只有家长、教师和社会共同努力，才能让每个孩子都能茁壮成长，走向美好的未来。
「恐白」，「恐黑」，「恐乳腺X」，「恐肺X」...你知道这些“黑话”背后藏着多少焦虑和痛苦吗？
长一颗黑色的痣，就会立刻怀疑自己得了「黑色素瘤」如果喝水打嗝，就会胸口痛、胃痛，去做喉镜看到自己手掌脚掌「发黄」，会觉得自己得了严重肝病咳嗽的时候胸痛，怀疑自己肺癌，拍过片子后依旧怀疑一旦感觉自己患有某种病，就开始疯狂百度，在身上寻找对应症状这些行为看起来很疯狂，但这个特殊的群体是真实存在的。
他们中：
有人半年做6次乳腺彩超，2次验血，8次血糖检查;有人因为脂肪瘤看了6个外科医生，即便医生多次解释“患病几率和坐飞机出事的概率差不多”，依然不放心做了病理检查;有人换3家医院，花两万多的检查费，各个科室都去遍了，依然天天担心自己得了大病。这个群体是疑病症患者群体。
「恐白」是指害怕自己得了白血病「恐黑」是害怕自己得了黑色素瘤「X」是对“癌”的代号，可能是担心其他人看到“癌”这个字引起不好的联想或恐惧...这些恐惧，是疑病症患者的日常心念，是每一个睡不着的夜。
图片来自百度疑病症贴吧
疑病也是一种病？疑病障碍是指患者常担心或者深信自己患有严重的躯体疾病，且该观念持续、强烈，影响日常生活。
患者常过分地关注自身健康，对自身健康过分担忧，经常担心自己患有某种严重疾病，或者深信自己已经患了严重疾病，反复就医检查未发现相应疾病的证据，医生解释也不能打消患者疑虑。
某项调查显示疑病障碍的患病率为0.15%，也就是每1000个人中有1.5个疑病障碍患者。男女患病比例相当，高发年龄段为30-50岁【1】
生活中的恐惧很常见。过马路会怕车，打喷嚏会害怕感冒，在医院担心传染，病好了预防复发……
只是任何一种想法，一旦过分侵扰我们正常的生活，甚至让我们整天处于提心吊胆中，那就说明它已经“越界”了，变成了心理问题，同时很有可能演变成心理疾病。
疑病障碍属于躯体形式障碍的一种类型【2】
方便老百姓理解，我们可以把「怀疑自己身体某部分出现问题，但经诊断没有病变，然而依然无法终止自己的怀疑」这种情况，统称为疑病症。
得知自己没有得病，还会恐惧吗？事实上，当患病人群对疑病症有了认知之后，还是控制不住有健康焦虑。
我们在百度疑病症贴吧看到很多患者：
明明知道自己的情况是疑病症，但依然无法缓解恐惧。即便是知道了自己恐惧的是莫须有的疾病，仍然还是活在痛苦与焦虑之中。这是因为疑病症的发病原因很复杂，多数情况下是多方面因素共同导致的。【3】
疑病症不仅让你恐惧那么疑病症只是让我们恐惧、担心、害怕，终日活在焦虑之中吗？实际上它对人的影响并不仅限于心理上的痛苦。
1.消耗大量的精力与金钱与疑病症对抗。
部分疑病症患者会反复去医院检查自己的身体，并且咨询不同的医生和医院，不停的检查和自检。
不止消耗了大量的财力，也消耗了大量的精力，同时一定程度上也浪费了医疗资源。
2.病情严重会导致“真实”的躯体伤害
经研究，大脑的恐惧和危险信号，易引起脑体中的神经体变异【4】，还会增加心脏病患病风险。【5】
疑病所引起的失眠、心悸也会导致内分泌失调，免疫系统下降。
即便疾病没有躯体化，也会在某些程度上作用于人的感官，影响正常生活。
例如有的疑病症病患，怀疑自己有青光眼，在生活中确实会实力下降，恍惚，还伴随着间歇性头痛。
3.久病不治易患上其他精神障碍
在对疾病恐惧和对疾病无能为力的无助感下，其他的心理问题很容易趁虚而入。
长期的疑病症，容易使患者共病抑郁症、焦虑症、强迫症等精神障碍，治疗难度进一步加大，病程更长，形成复杂化，难治疗的状况。【6】
疑病症患者诊疗指南一、疑病症的判断
对自己近一两个月的情况进行判断，可以自行初步检测。
1.坚信地认为自己患有一种或者多种严重疾病；
2.明明是”正常”的感觉却总觉得不对劲，本人很苦恼；
3.总是重复的去医院就医，每次检查后医生都保证你的检查结果正常，没有躯体疾病，但就是拒绝信任；
4.频繁更换医院和专家，希望自己的不舒适能得到解释，但得到了解答又不能解除疑虑。
5.总是把注意力集中在身体的一或两个躯体器官，但每次就诊的时候，对自己患病的坚信程度和症状的侧重都有所不同；
6.有抑郁和焦虑的情绪；
7.害怕药物治疗。
如果初步检测有4条符合，那么你可能需要到医院进行确诊。
二、疑病症的治疗
首先，在心态上，一定要接纳疑病症的存在。接纳是治疗精神障碍的第一步，可以让你更有依从性的进行治疗。
同时家人和朋友也需要对疑病症患者的病情表示充分的理解，站在患者的角度考虑，他的不适感都是真实存在的。
其次，目前疑病症的治疗方式主要还是药物治疗和心理治疗，是否共病其他精神障碍也是会影响治疗方案的因素。
根据已知的研究，对疑病症有明显效果的心理疗法主要有，CBT认知疗法，森田疗法，正念疗法等。【7】
遵医嘱进行足量足疗程的药物和心理治疗，疑病症的预后还是比较乐观的。
合理看待疑病症的复发网上有一位叫@流_小七的朋友说得很好：
朋友们其实静下来仔细想想，疾病可怕吗？可怕，但更可怕的什么？
就是恐惧本身。
焦虑和抑郁（包括强迫与疑病）就是一个习惯，是思维的习惯，这个习惯让你不断的去想，不断的去纠结，就像自带照明的自行车一样，骑的越快，灯就越亮，如果你不去蹬踏板，那么车轮就不会转，灯也就慢慢不亮了。
这位患者患有6年的间歇性疑病症，为了对抗疾病他开始健身，学习，思维训练，自我强化。最终达到了良好的预后。
疑病思维很难消失，但疑病症可控可治。希望大家都能走过这条黑暗的路，找回自己生命的力量。
本文作者：彭旭
北京安忻睡眠门诊医疗主任、副主任医师、心理治疗师
文献支持：
【1】丁香医生/d/file/gt/2024-03/qiptfebz0j2 the gut-brain connection can impact immunity. Medicalxpress .August ,2016
【5】科技日报医脉通整理http://newsdlive/psy/info-progress/show-21487_60.html
【5】Depression may cause noceboeffects in hypochondriasis patients，Healio
【7】Cognitive behavioral the rapy 'effective' for health anxiety，Medical News Today, 19 October 2013
特别说明：
本文中提到的因百度搜索疾病问题后疑病症，是查询相关资料时在疑病症贴吧搜索到的基于患者描述的客观现象。本文提到的这种客观现象并非对搜索引擎的批判。搜索引擎是一种工具，并非导致疑病症的主要原因，本文已经对疑病症患病原因进行详细讲解。
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