“医生，我最近总是便秘，而且感觉食量也变大了不少，身边的人还‘投诉’我说我老爱发脾气，我是不是生病了？”，一大早，一名患者急匆匆的走进办公室向我咨询。
针对患者身体出现的症状，我对他进行了一番检查，最终发现，他这是阳气过盛了。像他这种情况很常见，阳气过盛虽然不是病，但经常处于阳气过盛，是会给身体带来危害的。
从中医的角度来看，阳气过盛是因为感受到温热阳邪，或者是七情内伤化火，也可能是由于气滞血瘀、痰浊食积导致，从而引起脏腑机能亢进的病理变化，阳气过盛会导致“阴不胜阳”，患者会出现“脉流薄疾，并乃狂”等病症，而且阳气过盛还可能会引起高血压、高血糖等疾病，甚至还会增加中风的风险。
很多患者一听，阳气过盛居然有这么大的影响，那么有没有方法判断自己是不是阳气过盛呢？
这里我介绍一下阳气过盛都会出现什么样的症状
中医说“阳盛则热”，阳气过盛的人会出现一些热像的表现，比如咨询我的那位患者，看上去红光满面，这是阳气过盛很明显的表现，一眼就可以看出来。阳气过盛的人火气大，看上去面色红，也容易上火暴躁，因此，动不动因为一点小事就发脾气。
阳气过盛的人，阳盛阴衰，阴气亏虚，平时饭量变大，但是又会出现便秘的问题，这些都是阳气过盛的典型表现，如果平时也感觉自己出现面红、容易生气、食量大又便秘的症状，则可能是阳气过盛了。
那么阳气过盛该怎么办呢？别着急，按着我说的这几点去做
第一，阳气过盛的人不要滥用补药，尤其是大补的中药，比如人参等，平时就要少吃一些，否则正所谓“火上浇油”，身体里的阳气越来越多，阳气过盛也越来越严重。
第二，阳气过盛的人饮食要均衡，少吃油腻上火、辛辣刺激的食物，还有一点需要注意，在饮食上要以素为主，荤为辅，也就是少吃肉类，多吃蔬菜水果、杂粮等食物。
第三，阳气过盛的人还应该多喝水，也能够缓解由阳气过盛引起的火气大、便秘等问题，并且要注意调整自己的作息，晚上避免熬夜，阳气过盛的人容易肝阳上亢而生病，而熬夜容易伤肝，因此，最好在晚上十一点之前就休息。
以上就是我对阳气过盛的调理方式，如果按着做肯定可以让身体保持健康状态。
对于阳气过盛，你还有什么想法吗？欢迎留言评论，和我一起交流哦。如果觉得有用，欢迎转发分享给身边的朋友哦。
未经作者允许授权，禁止转载
河南作为人口大省，娱乐圈出圈的明星也不少。不过河南籍明星有一个特点，就是阳盛阴衰，出名的明星中，帅哥多美女少。
影视歌三栖顶流明星王一博，是河南洛阳人。
在当今娱乐圈，王一博和鹿晗都是小天王级别的明星：
鹿晗，河南新乡人
平顶山出了李光洁和刘昊然两位大明星，而中央电视台当红主持尹颂来自河南周口。
尹颂，河南周口人
这位在央视主持人大赛脱颖而出的新人很快被委以重任还组织了当年的央视春节联欢晚会。
乒乓少帅刘国梁来自河南新乡。
游泳健将宁泽涛来自河南郑州，他的粉丝遍及五湖四海。
泳坛美男子宁泽涛
相比这些名声大噪的男明星，河南女明星也就是来自三门峡的张子枫和来自安阳的苗苗比较知名，看影视剧比较多的观众可能知道张檬和海陆，她俩也是河南的美女。但是总的来说，河南的娱乐圈明星是阳盛阴衰，您同意我这个说法吗？
猜你喜欢
