《太古吟》：商音属金，金主收，调肺与大肠，保肾并抑肝
太古吟，是中医经验丰富的老中医们一直倡导并传承的养生之道。太古吟中的“商音属金，金主收，调肺与大肠，保肾并抑肝”是对音乐与五脏的关联性进行了深入的探讨和总结。在中医理论中，每个脏腑与五行存在着密切的关系，而音乐作为一种特殊的声音形式，对人体的脏腑有着直接的调理作用。本文将结合中医理论和古今名方，为大家详细解读这一养生之道。
首先，商音属金，金主收。在五行中，金属代表了金属性，而商音则是在音乐中呈现金属性的一个音阶，因此成为金音。金主收的意思是金属性有收敛、凝聚的特性，有助于调理人体的精气。在中医理论中，肺主气，肝主疏泄，而商音能够调理肺脏与肝脏的功能。
肺脏是人体的主要气机之源，负责呼吸，有宣发肃降之责。而肝脏则是人体的藏血之脏，主要功能是疏泄气机，保证血液的畅通。正常情况下，肺脏与肝脏之间需要保持一个良好的平衡，才能保证身体的健康。商音的调理作用可以促进肺气的宣发，同时调节肝脏的疏泄功能，从而维持脏腑的平衡。
此外，商音还有助于调理大肠与肾脏的功能。大肠是排泄体内废物的重要脏腑，而肾脏则是人体的主要排泄器官，负责排除代谢产物。商音的调理可以促进大肠的蠕动，帮助排除体内积存的废物，同时也有助于肾脏的排毒功能，维持体内的正常代谢。
除了调理肺与大肠，商音对于保护肾脏与抑制肝脏也有一定的作用。肾脏是人体的重要脏腑之一，主要功能是储存精气、掌管水液代谢。肝脏则是人体的重要解毒器官，同时也与情绪有着密切的关系。经常听商音，可以帮助调理肾脏的水液代谢功能，增强肾脏的养生能力，同时也有助于稳定情绪，抑制肝脏的过度疏泄。
因此，太古吟中的“商音属金，金主收，调肺与大肠，保肾并抑肝”指出了商音调理的主要方向和作用。对于想要通过音乐调理身体，保持健康的朋友们，可以选择欣赏商音，并根据个人情况进行针对性调理。
最后，提醒大家在享受音乐调理的同时，注意音乐的选择和适度。不同的人体状况、气质属性有着不同的需求，因此，选择适合自己的音乐，避免大声喧哗或过于刺激的音乐，对于身体的平衡和健康更有益。此外，搭配饮食养生、运动锻炼等健康生活方式，可更好地提升养生效果。
#健康#
参考文献：
1. 《黄帝内经》
2. 钱世凤. 中医音乐学研究. 上海科学技术出版社，2012.
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的症候，常表现为手足心热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，皮肤干燥，性情急躁，舌质偏红，苔少，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵。
音乐调理：多听羽音、商音。羽音入肾，为水之下源，商音入肺为水之上源。羽调古琴曲有《乌夜啼》《稚朝飞》。商调式古琴曲有《鹤鸣九皋》《白雪》《潇湘水云》等。
饮食调养：猪肉、鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品多食。
起居调养：要注意“秋冬养阴”的原则调养，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。不宜洗桑拿、泡温泉。应戒烟，烟草燥热，长期吸食易致燥热内生。
运动调养：在适合做中小强度的锻炼，避免大强度、大运动量，以免出汗过多，损伤阴液。
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