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《渔歌子》十二时辰
《子时》
夜半深眠睡梦中，子时寂静悄无声。
生胆气，养阳经，不应熬夜顺天行。
《丑时》
反刍牛儿倒嚼声，丑时悦耳遍村中。
无酗酒，气别生，护肝养血外邪轻。
《寅时》
浩浩苍天已露明，寅时心理静喧更。
滋养肺，睡眠迎，休息睡好病无踪。
《卯时》
河水清清映日红，卯时万物尽发升。
排粪便，大肠松，一杯冷水伴君行。
《辰时》
万户千家烟雾升，辰时清淡养胃经。
司各职，笑人生，每天快乐好心情。
《巳时》
牛马耕田垄上行，巳时精力最高峰。
多叩齿，养脾经，精神体力好轻松。
《午时》
红日当空汗水盈，午时人体气阴生。
应饱肚，养神情，恢复体力保心经。
《未时》
午后清风缓缓生，未时能体小高峰。
休动气，豁达中，感官敏锐有激能。
《申时》
激动灵活似猴行，申时大脑最聪明。
多动脑，健康生，黄金时段胜龙腾。
《酉时》
晚饭应该饱六成，酉时最好显汤功。
粥要热，养肾经，固精益肾满身轻。
《戍时》
人体休闲此段中，戌时养护心包经。
强记忆，更成功，看书用脑写轻松。
《亥时》
暮色苍茫夜渐浓，亥时泡脚卧如弓。
阳气弱，渐阴升，三焦护养睡眠中。
《渔歌子》十二时辰
《子时》
夜半深眠睡梦中，子时寂静悄无声。
生胆气，养阳经，不应熬夜顺天行。
《丑时》
反刍牛儿倒嚼声，丑时悦耳遍村中。
无酗酒，气别生，护肝养血外邪轻。
《寅时》
浩浩苍天已露明，寅时心理静喧更。
滋养肺，睡眠迎，休息睡好病无踪。
《卯时》
河水清清映日红，卯时万物尽发升。
排粪便，大肠松，一杯冷水伴君行。
《辰时》
万户千家烟雾升，辰时清淡养胃经。
司各职，笑人生，每天快乐好心情。
《巳时》
牛马耕田垄上行，巳时精力最高峰。
多叩齿，养脾经，精神体力好轻松。
《午时》
红日当空汗水盈，午时人体气阴生。
应饱肚，养神情，恢复体力保心经。
《未时》
午后清风缓缓生，未时能体小高峰。
休动气，豁达中，感官敏锐有激能。
《申时》
激动灵活似猴行，申时大脑最聪明。
多动脑，健康生，黄金时段胜龙腾。
《酉时》
晚饭应该饱六成，酉时最好显汤功。
粥要热，养肾经，固精益肾满身轻。
《戍时》
人体休闲此段中，戌时养护心包经。
强记忆，更成功，看书用脑写轻松。
《亥时》
暮色苍茫夜渐浓，亥时泡脚卧如弓。
阳气弱，渐阴升，三焦护养睡眠中。
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