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也许因为近期大家都在家里宅的缘故，日子变得单调又枯燥。
有在家远程办公的，修炼厨艺的，有玩游戏的，有无聊的数地砖数花生米的，有相思成疾想见面又见不着的。
人常说，身子闲下来脑子就活泛了。白天活动量少了，晚上的梦就变得五花八门起来。这不，有网友后台给我留言：
最近频繁梦见他，有时候他对我特别好，有时候又跟我吵架要分手，有时候梦见他劈腿了，你说，这些梦是不是都是真的呀？
我梦见他的时候，他有没有梦见我，还是说明我们心有灵犀，他是在长梦寄相思？
不用说，这准是恋爱中的年轻人的梦境。
那么，梦是什么？
人们为什么要做梦呢？
梦境的真相究竟是什么？
继续朝下看，你就慢慢揭开了梦的神秘面纱。
一、梦是什么如今，谁要是晚上做个奇怪的梦，想要探寻究竟，会经常查询《周公解梦》。
的确，中国是最早对梦进行研究的国家，早在弗洛伊德2000多年之前，关于梦的专著《周公解梦》就诞生了，成为人们必不可少的了解梦的参考读本。
问题在于，《周公解梦》只是针对五花八门的梦进行相关解释，并没有科学依据可循。东汉政论家王符就曾说：“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”，他认为做梦总有原因可寻。
这个问题后来就由著名的心理学家弗洛伊德得到解答。他说：梦境是一个人潜意识的延伸，也就是说，人们会通过梦境对白天接收到的信息进行整理。
好比这位网友天天想见男朋友却见不到，就形成强烈的潜意识，于是到了梦里，潜意识帮助她脑补了白天生活的缺憾。
虽然潜意识看不见摸不着，可它无时不刻在进行着。据有关信息表明，潜意识内的信息量十分巨大，占有了脑内信息总量的95%以上，我们平时的记忆量仅仅是大脑内信息的冰山一角而已。
这里我们不去探究潜意识，只需要知道，所谓梦，就是大脑的活动。
第二、梦境来自哪里生活里，我们经常说，做了一个好梦，或者做了一个坏梦，那些来自梦境的暗示成为预示福祸的标志。真的是这样的吗？
其实，人在深度睡眠的时候是不做梦的，只有在浅层睡眠的时候，潜意识会对大脑中的海量信息进行排序与重组。
因为是做梦，这些信息缺乏高级意识中枢的控制，所以拼凑出来的信息是十分杂乱的，因此梦境才会呈现出各种奇怪的场景。
就像那个女网友说，梦见和男友去月球了，梦见他们到了仙境，又或是梦见各种妖魔鬼怪等等。这些信息都来自平日里他们相处时的情绪和场景，只不过被杂乱的拼凑了而已。
为了弄清楚梦境的来源，哈佛大学的罗伯特·斯第高特教授曾经做过一项创造性的研究。
最后研究发现，梦境中出现的日常生活场景只有1%~2%。既然不是来自于生活，那又是从哪儿来的呢？来自于梦者的焦虑和担忧。
也就是情绪困扰。因为担心男朋友劈腿或者和自己分手，所以才做了和他相关的各种梦。这样一来就解释清楚了。
人的梦境来自于浅层睡眠时的潜意识，这些潜意识来自于做梦人白天的情绪困扰，生气、害怕、焦虑、担忧等等。仔细想想，你是不是也是这样的？
第三、梦只是个梦既然通过做梦将做梦者的情绪困扰得到另一种方式的呈现，那么做梦能解决这些情绪困扰吗？当然不能！
男朋友到底爱不爱你，不是通过一个梦就能得以证明或者缓解内心的焦虑。梦只是一种无关紧要的副产品。
它可以让困扰人的情绪涌入，但它改变不了任何事实，因为它只是个梦。现实的焦虑和困扰只有放到现实中去解决，所谓时间是最好的治愈师。
电影《太阳照常升起》就是导演姜文做的一个梦，类似的文艺作品还有很多。
生活中你也有这样的经历，某一个梦境让你非常难忘，那么在醒来后的短暂时间里，你可以迅速记录下来，这样的时间并不长，因为都是凭借你努力回忆去还原的。
但这可以说明梦也有创造性的一面，某一些梦可以为人们的生活或者精神带来慰籍和享受。
只为这位可爱的网友提问，她在梦到对方的时候，男朋友有没有也在想念她或者梦见她？我想这是个概率的问题，或许有，或许没有。
即便见不了面，也可以电话、微信、视频等等安全的沟通方式。也许特殊时期过去后，你们见面提起这段有趣的梦，会成为彼此感情的调味剂。
梦就是梦，和人们吃饭工作一样平常，不管是好梦还是不好的梦，都不必过多的去猜想。
当然，倘若有某一个梦让你难忘，不妨记录下来自己回忆，甚至加工成精彩的艺术作品与人们共享也是一大幸事。
作者：略懂居士
家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。
人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。略懂居士每天带你一起识破人生真相，化解人生迷局。
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只要大脑的思维能力没有缺失，就会做梦，不分男女老少，不论高低贵贱。
当你做了一个梦，有时候一觉起来仿佛经历了另一种人生，有时候又因为梦境太过于杂乱无序而忘得一干二净，有时候你甚至觉得你所梦到的一切在不久后都在发生……
你有没有想过自己的梦到底意味着什么？是不是在暗示着什么？你分得清楚现实与梦境吗？
关于做梦，我零散地看过一些理论。
从心理学来说，当你梦见一个人，是因为你的潜意识知道再也见不到这个人，于是大脑对你启动了补偿机制，让你能够再次见到这个人从而对你进行安慰，也就是说你的大脑心疼你了。
就物理学而言，量子力学中有个说法，如果一个人足够想念你，那么他就能够用精神的力量，来抵达你的梦境。也就是说当你梦见一个人未必是你在想念，很有可能是那个人在挂念你。
我认为，这两种说法在我身上都得到过验证，所以无论是你梦见对方，还是对方梦见你，其实都是因为你们之间有着千丝万缕的关系，这一点，足够庆幸。
当然，我们也会梦见陌生人，这一套说法就不攻而破了，这是单独把特别的存在拎出来。
最近，心学来潮，想看看关于解梦的书籍，第一想到的是根据人的梦来卜吉凶的《周公解梦》，它对人的七类梦境进行解述，翻了一会觉得有点玄学便放弃了。
然后，正好翻到弗洛伊德的《梦的解析》，日里看，夜里看，一发而不可收拾，匆匆忙忙看完了还意犹未尽，还得找时间再看一遍。
介绍说这是一部与达尔文的《物种起源论》及哥白尼的《天体运行论》并列为“导致人类产生三大思想革命的书”，地位“拔高”的程度的确让人想要一探究竟！
《梦的解析》输出了许多精神方面的观点，我略选一二进行描述，我想大部分人比较感兴趣的就是：梦与清醒状态的关系、醒后为什么会遗忘梦、从噩梦中惊醒、潜意识和意识哪个更真？
这本名声大噪，经久不衰的作品，会给你最有力的回答。
梦与清醒状态的关系？
一种说法是“我们白天看到的和想过的，在梦中继续进行。”也就是说，你所梦见的东西，是你清醒状态时已经想过或者见过的东西。
尽管很多人会说我根本没有印象，但实际上这种情况很常见，我们不可能事无巨细记住生活的每一个方面，梦境就是依赖于现实生活。
另一方面，你的梦境会补足你在现实生活中的缺失，这其实是一种心灵自我治愈的神秘方式。
而在梦中出现了你无比确定就是陌生的东西，这则是因为现实状况用象征的方式表达。
醒后为什么会遗忘梦？
普遍认为，人到了早上基本就会忘记梦境，或者说你能记起来只是因为用了回忆的方式，但是只能够回忆一部分。
夜里的梦永远都更为丰富多彩，清醒了之后讲诉都略显苍白。
或者说，做梦都是虚无缥缈的感觉，当你清醒，自我意识就会觉醒，你的注意力很快就被强势的感官世界所占据，这是醒后会遗忘梦的一个重要原因。
当然，令人印象深刻的梦并不是没有，我只是说你记不全。如果你忘记了一部分梦，那么很难说你回忆起来的是不是你的混乱记忆杜撰的，并且你又没有办法再去做一个一模一样的梦去进行客观验证。
从噩梦中惊醒？
刚刚说了梦境会补偿你，但是却很难改变人自身痛苦压抑的情感，因此，潜意识不愉快的情感会出现在梦的显意之中，也就是噩梦，被压抑的欲望太过强烈，产生强烈的心理刺激。
这种心理刺激太过强大，以至于梦的力量不足以抵御它的干扰，这是人会从噩梦中惊醒的原因了。而做好梦时往往睡得很安稳，梦境也许是你内心最深处的想法，这一点连你自己可能都不知道！
潜意识和意识哪个更真？
弗洛伊德理论，最有名的就是本我、自我、超我，是意识和潜意识。
人既有意识，也有潜意识。能够被察觉到时意识，而诸如命运一般的说法则是潜意识，人在清醒的意识下面，还有一个潜在的心理活动在进行着。
把心理生活划分成意识和潜意识的，这是精神分析所依据的基本前提并且只有这种划分才能使精神分析了解那些在心理生活中既重要又普遍的病理心理过程，并在科学的框架中为其找到一席之地，你得自己思考！
《梦的解析》其实开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，最重要的一点就是“理解潜意识心理过程”的捷径。解析梦，引申到心理学，是影响力很大的一部作品。
我总结的这一篇文章其实很浅显，原文更具有穿透力，如果梦境是一个人与自己最真实的对话，那么，你不想知道自己到底说了什么吗？
你所感觉到呼吸、眼泪、痛苦以及欢乐，都是有意义的，或许可以去书里找一找答案，人生会豁然开朗许多。
其实，如果一个人可以做梦，无论好的，坏的，也会给枯燥的生活增加不少乐趣，我是一个极其多梦的人，这样意味着我的潜意识更加活跃。
梦见的人有感应吗？
爱解梦的阿云。
一位20岁的女孩在问：我梦见了一个人的时候他是否能感知到？我一直相信是能的。还是要分清心理现实与客观现实的区别。梦是心理现实的呈现，它跟客观现实没有直接关系，并不是一对一的关系，不能够混为一谈。
就像平时是讲的汉语，梦的语言是英语，它需要有个翻译系统才能把它们的关联性给解码，解梦就是在找解码器。所以从严格意义上讲，梦到一个人对方是不可能感知到的。
一般来讲特别想梦到这个人，如真梦到了这个人往往是他自己说：我梦到了这个人是一种愿望的补偿，自己有一个想跟人建立连接的愿望，在梦里就见到了，表示了这个愿望就达成了。
还有个比喻，就是我在现实中遇到了困难了，在梦里面比方说就梦到了父亲母亲的形象或者是帮助自己的人的形象，就会想让对方知道，对方会真的知道吗？是这位梦者希望有这种事发生，她对自己这样一个需要其实在梦里是被自己看见了，这个愿望其实就达成了，就达到了了解自己的作用了。
梦只是自己内心活动的一种体现，外部的人对方是不知道的，不知道你做了他的梦。
关注我们，为你说梦解梦。
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
每个人都会做梦，梦的内容总是千奇百怪，变化莫测。无论是噩梦还是美梦只要到了第二天早晨就会被忘得一干二净，虽然有时候也会记得，但也模棱两可。我一直都觉得梦很神秘，直到学了心理学之后，我才明和人的心理活动有很大关联。
不同的梦境反应了个人不同的心理问题，有些人梦到人，有些人梦到事。
当你梦见一个人的时候，至少说明这个人在你心里是很重要的。因为不重要的人，你内心不会起波澜，梦里肯定是见不到的。
俗话说日有所思，夜有所梦。我们来看看梦境和潜意识的关系：人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，梦境是在深度睡眠时期产生的，人一旦进入了睡眠状态，意识便处于休眠状态，这时潜意识就会在我们的脑海四处游荡。
潜意识是由本能、欲望构成的，它的原则是负责快乐。而意识是后天规范化的产物，制约着本能欲望与情感的。意识与潜意识同时存在，在日常生活中，别人如果对我们认可和赞美，这些冲动就会转化为潜意识，在日积月累中转化为意识。如果别人的评价我们不能接受，那意识上就会首先排除。很多时候，人内心有很多矛盾和冲突，其实也就是潜意识和意识的冲突。甚至很多时候潜意识和意识是相反的。
弗洛伊德认为“梦”的愿望是弥补意识控制下平常生活中很渴望的，但是又得不到满足的东西”。比如我们很想得到某个礼物，就会在梦中去实现。或者我们很想见一个人，但是由于各种原因又无法见面，于是我们可能会在梦里与他们相见。
当一个人多次出现在你的梦境里，说明你很思念他，或者他在想你。很多女孩子梦里思念一个男生，醒来后，也会觉得对方也思念自己，于是就急匆匆地给对方发消息，一时间分不清梦境和现实。于是女孩子们会问，是不是这个时候对方也在想自己，还是说对方已经逐渐把自己忘了。
研究发现，人与人之间确实存在着一种磁场。磁场内是人们的思想活动，潜意识影响着我们的思想活动，如果对方正在想你，首先会引起脑电波的互动，进而产生一种磁场，前提是两人是相互喜欢的。
曾经有一个实验者在药物催眠下进行了睡眠，另一个他的亲友或者爱人在不远处也进行睡眠，由于实验者在梦中思念这个人，他的这个爱人也在梦中梦见了对方。
当然，还有一种情况是单相思，或者暗恋。在周公解梦里，有几种常见的案例。第一种，在梦中和暗恋的人接吻，或像恋人一样交往，代表你们发展成功的机会很大。第二种，如果在梦中只可从远方望对方，代表你们的距离较远，心灵上有差距，沟通上有问题。最后一种，如果在梦中看见对方离你远去，代表你即将错过一段感情，或者说本来你和他是有发展机遇的，只不过你没有把握住。
当然要强调一点是，单相思是不会产生磁场的，一般只有极度思念对方这种情况才会产生磁场。单相思的人，再怎么思念对方，对方也不会有感应。
当然，这一说法并不是很严谨。如果说梦见一个人，正确的科学解释是，是这个人对我们来说很重要，可能白天我们并不会记起这个人，也不会因为这个人产生很大的情绪波动，甚至忘记了他。但由于潜意识里他对我们很重要，所以在梦境里，依然会想念对方。
比如一个女孩失恋后很痛苦，她意识上理智地让她放弃这个人，于是她加班加点工作，不停认识新的朋友，生活逐渐好转，看起来这个男人好像对她来说变得不重要了，但一到夜深人静的时候，女孩就在梦中梦见了对方，醒来后她很痛苦。
在心理咨询师的陪伴下，她选择直面这次失恋带来的打击，而不是逃避现实、逃避生活。所以说梦境往往会唤醒我们最真实的想法，我们可以通过梦境来准确地判断和分析自己，而不是逃避问题。
《梦的解析》是这样解释的：实际上，梦是一种愿望的达成。每一个梦都起源于第一种力量（欲望），但受到了第二种力量（意识）的防御和抵制 。
弗洛伊德曾经强调过，女性的梦境往往暗藏了一些梦的含义，因为女性习惯性压抑自己，尤其是在性方面，所以潜意识里性的欲望就在梦境中展现了。关于梦见一个人，对方是不是在遗忘你或者想你的疑问，其实也是女性性压抑的一个表现。
除了性压抑，梦境往往也和童年有关，童年的记忆往往不会被抑制 ，很多时候我们做的梦是由童年时期与平日生活中的一些琐事所拼凑起来的。
梦里梦到醒不来的梦，梦里抓住了另一个梦，梦里将现实融入梦境。最后发现，一切都是泡沫，有些爱，穿越了四季，还在心里。
时间治愈的永远是那些想治愈的人，不然谁会在漫长时光洪流中，一想到某个人，就泪流满面。每个人内心都有那么一个无法忘记的人，无论时间怎么流逝，总会在某个夜深人静时想起。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 前后黑白
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Tost H, Kolachana B, Hakimi S, Lemaitre H, Verchinski BA, Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene (OXTR) impacts prosocial temperament and human hypothalamic-limbic struc- ture and function. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010; 107(31):13936–41.
微信公众号：第一心理
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