剧组导演、部分演员合影。
何云舒在电影中客串女排国手张常宁的沙排教练。
台海网9月30日讯 据厦门晚报报道 “你不必成为我，你只要成为你自己！”“即使其他人都不需要女排精神，我需要！”一场场比赛、一句句金句，串起中国女排的风采。近日，电影《夺冠》上映，首日就反响不俗，许多人激动落泪。
电影里有一位厦门人的身影——上世纪80年代女排国手何云舒，她在电影里客串女排队员张常宁的沙排教练。尽管镜头一晃而过，但是她对这部电影付出了极大的心血，因为她还有另一重身份——电影的排球技术指导。
请来女排前陪打教练，教会演员“下手勾飘”
在这部电影里，来自大学女排队伍的队员们饰演老国手。何云舒不仅要充分调动姑娘们的潜能，甚至要全方位“为难”她们。
2019年6月，剧组在中国人民大学集中训练一个月，何云舒按国家队的训练节奏和细节来要求演员，小到手上胶布的缠法，大到喊口号，演员们跑步时喊口号要喊得像一个人发出声音。有的演员哭鼻子说:“我们就是拍个电影，你为什么这么残忍！”何云舒不为所动，她说:“和当年的中国女排训练比起来，你们还差得远！如果不让你们尽量体会感受，就对不起几代为中国女排奉献的教练和队员们！”
老女排的打法和现在的不一样，这意味着演员们得改变现有打球习惯，学习新动作，如当年特有的“下手勾飘”，难度极大。何云舒请来另一名指导，中国女排国家队前陪打教练、国家少年女排队前主教练董瑞军。董教练深谙老女排的训练方法，在他的悉心调教下，演员们学会如今已非常少见的“下手勾飘”。
何云舒说:“十几亿人才训练出12人的中国女排，这是怎样的拼搏和严谨才能造就的高标准。因此，我也要求姑娘们玩命训练，才能表现出女排的风采，不给自己留遗憾。”
郎平的女儿演妈妈，“冒险”踩踏板起跳
要改技术的可不只有饰演女排队员的演员们，饰演年轻郎平的白浪(郎平的女儿)也要下一番苦功。
为了演好角色，白浪得把大臂发力改为小抡臂，一周内减肥5公斤。何云舒回忆道，当时白浪曾对她说:“以前我不会看中文、不会写中文，不了解我母亲，自从看了剧本、听了戏，我觉得我妈妈太厉害了。”何云舒说:“她很用心，想把自己的妈妈演好。”
为了展现郎平的经典扣球动作，白浪反复训练，希望能和妈妈做得一样，但她跳不到当年郎平的高度。为了解决这个问题，她想“冒险”踩体操踏板起跳。当时，何云舒是反对的，“要看球、看网、助跑，还要踩准踏板，做好动作，我很怕她崴了脚，但是她仍坚持。”最终，白浪很好地完成了拍摄。
一场戏拍了22遍还不行，第23遍一次成功
女排精神如何通过电影里的每一场比赛体现出来？为此，何云舒和助理反复观看当年的比赛视频，反复确认球谁接的、打到什么位置、对方怎么接球……每个细节都认真记录，确保真实还原当年的比赛场景。5分钟的镜头，何云舒写了15个小时。
尽管事先已经反复排练，但拍摄第一场比赛时却屡屡出错。第22遍出错时，导演陈可辛说:“不然就过吧！”但何云舒不甘心，她说:“再给我5分钟。”她下场集合队伍，临时加训，反复抛球，让队员扣球，反复扔球，让队员摔在场上救球。她说:“只要我们想，就一定能做到，这是排球人的坚持，这种坚持必然会带来胜利。”这不仅激励了演员，也感动了群演，正式开拍前大家抑制不住一遍遍欢呼。最终，演员们全力以赴，第23遍一次拍摄成功。
2016年奥运会中国女排对战巴西的最后一局关键球，郎平请求暂停。“这个球你打算怎么打？”“朱婷位置不好，靠后。”“大胆组织，不要保守。”这些对话是何云舒根据自己的经验写出来的，令人佩服的是，剧组迎来现任女排国手进组拍摄时，特意询问队员们当时的对话，与何云舒讲的相差无几。
何云舒(左)和陈可辛在拍摄现场。
跟组拍摄整整瘦了6公斤 希望更多人学习女排精神
剧组曾想让何云舒饰演两届奥运冠军的领队、中国女排前队长赖亚文，还有机会和巩俐对戏。但是何云舒觉得自己的气质与赖亚文不同，婉拒了，最终客串张常宁的沙排教练。
跟组拍摄的辛苦不言而喻，有时候夜戏在天津拍摄，凌晨三点结束才能回北京的住所。电影拍摄期间，何云舒整整瘦了6公斤。
何云舒说，拍摄完老女排的细节后，陈可辛让所有演员集合，现场响起《军港之夜》。陈可辛还向演员们赠送1981年女排夺冠比赛服复制版，他说:“你们是我见过最好的演员。”现场许多人都感动落泪。
2020年初，何云舒飞往北京看初剪版《夺冠》时，眼泪就忍不住在眼眶里打转。她说，这么大投入的体育题材电影是很难得的，希望它不仅是一部娱乐片，更是一扇面向全国观众的科普窗口，让更多人了解女排精神。
观影的市民林小姐多次落泪，“一代代女排队员不屈不挠、奋勇争先的精神让我十分感动。今年以来，大家都面临不同程度的挑战与困境，我觉得女排精神就是很好的激励，我们永远需要这种精神，让我们迎难而上，永不放弃。”
何云舒说，希望能尽自己所能推广排球运动，让趣味排球和快乐排球为更多人所知，让越来越多的孩子了解排球、继而爱上排球。“我就是个为排球守大门的人，将自己记得的一切细节原原本本表达呈现，又很幸运地生在排球世家，一家三代排球人，不知道的细节我就多方求助，希望尽可能呈现出女排的全部面貌，女排精神就在身边。”
【链接】
女排漳州训练馆 在北京逼真还原
老女排训练完先洗澡还是吃饭？洗澡时脸盆里都放些什么？漳州基地的菜谱是怎样的？某场比赛暂停时，郎平在本子上写了什么……在全剧组的努力下，许多细节被一一还原。
赶赴北京看到女排训练的场馆时，何云舒吓了一跳，白瓷杯摆放的样子、纱布在白瓷盘内的位置、木地板的铺设……都与当年的场馆几乎一样，让人有种穿越的感觉。原来，位于漳州的训练馆当时即将拆除重建，剧组就把它运到北京，复原“漳州馆”作为拍摄场地。何云舒说，组装场馆时，工作人员拍摄图片跟她一一核对细节，但真没想到最后还原得这么逼真。
在“漳州馆”拍摄单兵防守前，所有人都趴在地上摸地板，生怕一点点钉子冒出来，会让演员受伤。
（文/记者 戴懿 沈淑婷 图/何云舒提供）
1. 姓氏介绍：
何氏是一个典型的多民族、多源流姓氏群体，在当今姓氏排行榜上名列第十八位，属于超级大姓系列，人口约一千六百万余，占全国人口总数的1%强，族人遍布全国各地，在分布上呈现南多北少的格局。
先秦时，何姓在山东、河南、湖南、陕西、甘肃、青海已有足迹。发源于安徽的姬姓何氏世居庐江郡，子孙繁衍，遂成望族。汉晋时期，何姓已分布于长江南北的江苏、江西、湖北、四川，东汉时何姓已经越过武夷山进入福建，翻越南岭进入广东。唐朝时两次中原南迁移民，何姓大批进入江西、浙江和福建。明末何姓始入台湾。
2. 姓氏来源：
源流一：源于韩姓，唐代姓氏名著《元和姓纂》记载：“周成王弟唐叔虞裔孙韩王安为秦所灭，子孙分散江淮间，音以韩为何，遂为何氏。庐江何氏的“姬—韩—何”姓源，已被唐朝何德、何弘敬、何俛等墓志铭证实。
源流二：源于官位，出自汉朝时期内宫官吏娙何，属于以官职称谓为氏。娙何，亦称娙娥，是汉朝时期设置的女官名称，后成为西汉妃嫔的称号。娙何之称由汉武帝刘彻所置，后来依汉元帝刘奭执政的规定，娙何位居昭仪之下，地位相当于关内侯。娙何负责掌管内宫事务，地位相当高，官秩比中二千石的二品大员。在史籍《汉官六种·汉官旧仪·补遗》中记载：“娙娥秩比将军、御史大夫。众人谓之‘娙何’。娙何秩比中二千石。”在汉朝的官位中，凡太常、光禄勋、卫尉、太仆、廷尉、大鸿胪宗正、大司农、少府、执金吾等中央机构的主管长官，皆为中二千石俸禄。在娙何的后裔子孙中，有以先祖母的官职称谓为姓氏者，称何氏。
源流三：源于国名，出自隋朝时期西域何国，属于以国名汉化为氏。西域何国，实际上是“屈霜你迦”之首音节汉译。“屈霜你迦”，就是梵语化词Kushacirc；nika、中古波斯语Kushacirc；nik、阿拉伯语Kushacirc；niyya等的译音。何国位于古康国与古安国之间，是连接东西粟特的枢纽，又译为“贵霜匿”，为昭武九姓诸国之一，一度曾隶属于唐王朝管辖。
源流四：少数民族改姓
3.点睛起名参考：
1.何惜霜：宋·苏轼·《送杨猛容》——殷勤与问讯，爱惜霜眉厖。
2.何语秋：清·纳兰性德·《浪淘沙》——夜雨做成秋，恰上心头。
3.何朗行：唐·李白《赠裴十四》——轩朝见裴叔则，朗如行玉山。
4.何漫新：唐·杜审言·《春日京中有怀》——上林苑里花徒发，细柳营前叶漫新。
5.何明黛：唐·李白·《庐山遥寄卢侍御虚舟》——影落明湖青黛光，金阙前开二峰长，银河倒挂三石梁。
6.何海遥：唐·许浑·《秋日赴阙题潼关驿楼》——秋色随山迥，河声入海遥。
7.何晚新：唐·王维·《山居秋暝》——空山新雨后，天气晚来秋。
8.何适与：宋·梅尧臣·《鲁山山行》——适与野情惬，千山高复低。
9.何梦泽：唐·孟浩然·《望洞庭湖赠张丞相》——气蒸云梦泽，波撼岳阳城。
10.何轻岳：唐·李白·《侠客行》——三杯吐然诺，五岳倒为轻。
11.何霁华：宋·刘克庄·《生查子》——繁灯夺霁华，戏鼓侵明发。
12.何知许：宋·李清照·《永遇乐》——染柳烟浓，吹笛梅怨，春意知几许。
13.何云舒：明·洪应明·《菜根谭》——去留无意，漫随天外云卷云舒。
14.何自远：唐·虞世南·《蝉》——居高声自远，非是藉秋风。
15.何清芷：南北朝·江淹·《灯夜和殷长史》——此心冀可缓，清芷在沅湘。
16.何淮南: 唐·许浑·《早秋》——淮南一叶下，自觉洞庭波。
17.何熙怡：南北朝·鲍照·《拟行路难》——为此令人多悲悒，君当纵意自熙怡。
18.何星哲：先秦·《陈风·东门之杨》——东门之杨，其叶肺肺。昏以为期，明星哲哲。
19.何文灿: 宋·文天祥·《题周山甫锦绣段》——上有双凤凰，文采何灿灿。
20.何雯华: 宋·元好问·《去峡》——剥裂雯华渍月秋，辛苦诗仙摹拟。
点睛起名网-专注诗经取名-楚辞取名-唐诗宋词等古诗词取名的取名网站 (kaw)
剧组导演、部分演员合影。
何云舒在电影中客串女排国手张常宁的沙排教练。
台海网9月30日讯 据厦门晚报报道 “你不必成为我，你只要成为你自己！”“即使其他人都不需要女排精神，我需要！”一场场比赛、一句句金句，串起中国女排的风采。近日，电影《夺冠》上映，首日就反响不俗，许多人激动落泪。
电影里有一位厦门人的身影——上世纪80年代女排国手何云舒，她在电影里客串女排队员张常宁的沙排教练。尽管镜头一晃而过，但是她对这部电影付出了极大的心血，因为她还有另一重身份——电影的排球技术指导。
请来女排前陪打教练，教会演员“下手勾飘”
在这部电影里，来自大学女排队伍的队员们饰演老国手。何云舒不仅要充分调动姑娘们的潜能，甚至要全方位“为难”她们。
2019年6月，剧组在中国人民大学集中训练一个月，何云舒按国家队的训练节奏和细节来要求演员，小到手上胶布的缠法，大到喊口号，演员们跑步时喊口号要喊得像一个人发出声音。有的演员哭鼻子说:“我们就是拍个电影，你为什么这么残忍！”何云舒不为所动，她说:“和当年的中国女排训练比起来，你们还差得远！如果不让你们尽量体会感受，就对不起几代为中国女排奉献的教练和队员们！”
老女排的打法和现在的不一样，这意味着演员们得改变现有打球习惯，学习新动作，如当年特有的“下手勾飘”，难度极大。何云舒请来另一名指导，中国女排国家队前陪打教练、国家少年女排队前主教练董瑞军。董教练深谙老女排的训练方法，在他的悉心调教下，演员们学会如今已非常少见的“下手勾飘”。
何云舒说:“十几亿人才训练出12人的中国女排，这是怎样的拼搏和严谨才能造就的高标准。因此，我也要求姑娘们玩命训练，才能表现出女排的风采，不给自己留遗憾。”
郎平的女儿演妈妈，“冒险”踩踏板起跳
要改技术的可不只有饰演女排队员的演员们，饰演年轻郎平的白浪(郎平的女儿)也要下一番苦功。
为了演好角色，白浪得把大臂发力改为小抡臂，一周内减肥5公斤。何云舒回忆道，当时白浪曾对她说:“以前我不会看中文、不会写中文，不了解我母亲，自从看了剧本、听了戏，我觉得我妈妈太厉害了。”何云舒说:“她很用心，想把自己的妈妈演好。”
为了展现郎平的经典扣球动作，白浪反复训练，希望能和妈妈做得一样，但她跳不到当年郎平的高度。为了解决这个问题，她想“冒险”踩体操踏板起跳。当时，何云舒是反对的，“要看球、看网、助跑，还要踩准踏板，做好动作，我很怕她崴了脚，但是她仍坚持。”最终，白浪很好地完成了拍摄。
一场戏拍了22遍还不行，第23遍一次成功
女排精神如何通过电影里的每一场比赛体现出来？为此，何云舒和助理反复观看当年的比赛视频，反复确认球谁接的、打到什么位置、对方怎么接球……每个细节都认真记录，确保真实还原当年的比赛场景。5分钟的镜头，何云舒写了15个小时。
尽管事先已经反复排练，但拍摄第一场比赛时却屡屡出错。第22遍出错时，导演陈可辛说:“不然就过吧！”但何云舒不甘心，她说:“再给我5分钟。”她下场集合队伍，临时加训，反复抛球，让队员扣球，反复扔球，让队员摔在场上救球。她说:“只要我们想，就一定能做到，这是排球人的坚持，这种坚持必然会带来胜利。”这不仅激励了演员，也感动了群演，正式开拍前大家抑制不住一遍遍欢呼。最终，演员们全力以赴，第23遍一次拍摄成功。
2016年奥运会中国女排对战巴西的最后一局关键球，郎平请求暂停。“这个球你打算怎么打？”“朱婷位置不好，靠后。”“大胆组织，不要保守。”这些对话是何云舒根据自己的经验写出来的，令人佩服的是，剧组迎来现任女排国手进组拍摄时，特意询问队员们当时的对话，与何云舒讲的相差无几。
何云舒(左)和陈可辛在拍摄现场。
跟组拍摄整整瘦了6公斤 希望更多人学习女排精神
剧组曾想让何云舒饰演两届奥运冠军的领队、中国女排前队长赖亚文，还有机会和巩俐对戏。但是何云舒觉得自己的气质与赖亚文不同，婉拒了，最终客串张常宁的沙排教练。
跟组拍摄的辛苦不言而喻，有时候夜戏在天津拍摄，凌晨三点结束才能回北京的住所。电影拍摄期间，何云舒整整瘦了6公斤。
何云舒说，拍摄完老女排的细节后，陈可辛让所有演员集合，现场响起《军港之夜》。陈可辛还向演员们赠送1981年女排夺冠比赛服复制版，他说:“你们是我见过最好的演员。”现场许多人都感动落泪。
2020年初，何云舒飞往北京看初剪版《夺冠》时，眼泪就忍不住在眼眶里打转。她说，这么大投入的体育题材电影是很难得的，希望它不仅是一部娱乐片，更是一扇面向全国观众的科普窗口，让更多人了解女排精神。
观影的市民林小姐多次落泪，“一代代女排队员不屈不挠、奋勇争先的精神让我十分感动。今年以来，大家都面临不同程度的挑战与困境，我觉得女排精神就是很好的激励，我们永远需要这种精神，让我们迎难而上，永不放弃。”
何云舒说，希望能尽自己所能推广排球运动，让趣味排球和快乐排球为更多人所知，让越来越多的孩子了解排球、继而爱上排球。“我就是个为排球守大门的人，将自己记得的一切细节原原本本表达呈现，又很幸运地生在排球世家，一家三代排球人，不知道的细节我就多方求助，希望尽可能呈现出女排的全部面貌，女排精神就在身边。”
【链接】
女排漳州训练馆 在北京逼真还原
老女排训练完先洗澡还是吃饭？洗澡时脸盆里都放些什么？漳州基地的菜谱是怎样的？某场比赛暂停时，郎平在本子上写了什么……在全剧组的努力下，许多细节被一一还原。
赶赴北京看到女排训练的场馆时，何云舒吓了一跳，白瓷杯摆放的样子、纱布在白瓷盘内的位置、木地板的铺设……都与当年的场馆几乎一样，让人有种穿越的感觉。原来，位于漳州的训练馆当时即将拆除重建，剧组就把它运到北京，复原“漳州馆”作为拍摄场地。何云舒说，组装场馆时，工作人员拍摄图片跟她一一核对细节，但真没想到最后还原得这么逼真。
在“漳州馆”拍摄单兵防守前，所有人都趴在地上摸地板，生怕一点点钉子冒出来，会让演员受伤。
（文/记者 戴懿 沈淑婷 图/何云舒提供）
猜你喜欢
