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2月27日，第十四届全国冬季运动会在内蒙古呼伦贝尔胜利闭幕。精彩纷呈的赛事背后，孕育着无数热血梦想和荡气回肠的故事。
失去双腿的老人在冰上驰骋，飞翔的心灵寄托于冰刀之上；霜雪敷面的跑者，一次次突破自己的身体极限；雪上凌空抽射的少年，传承发扬着古老的猎民技艺；自建雪场的头号玩家，在父母的关爱中翻腾跳跃；纵马雪原的“奇”警，用责任与担当守护着北疆的安宁；沉迷越野数十年的“非凡英雄”，带领着无数勇者踏上银色征途；而那些被冰雪唤醒“热雪”基因的萌娃与少年，更是这片土地上的希望之光……
“十四冬”已经落幕，但冬运之火永不熄灭，冰雪传奇仍在继续。
谨以此片献给极寒之城呼伦贝尔。
总策划：刘伟 孙志平
监制：殷耀 樊华 秦大军
制片：张云龙
导演：邹俭朴
执行导演\剪辑：张晟 达日罕
鸣谢:
呼伦贝尔市委宣传部
海拉尔区委宣传部
扎兰屯市委宣传部
根河市委宣传部
牙克石市委宣传部
莫力达瓦达斡尔族自治旗委宣传部
鄂伦春自治旗委宣传部
陈巴尔虎旗委宣传部
新巴尔虎左旗委宣传部
报道员：安琪、李冰、纲根、赵丹、伊琳娜、臧淑红、杜鹏、徐俊峰、高兴、王郑胤、林波、王鹏、刘美萱、刘界静、白莉莉、索仁
新华社内蒙古分社
新华社音视频部
联合出品
毫无疑问，广州在2021年夏天的这次“战疫”，也弥漫到了“粤省事”“粤康码”这些数字工具所在的办公室。粤康码能持续被“点亮”吗？后台会不会就此沦陷？数据更新能否跟得上疫情蔓延节奏？
在一座拥有“云端铁军”和“送药小分队”的城市，他们在紧张中保持有序，在风险中获得人性之暖。6月15日0-24时，广东省新增本地新冠肺炎确诊病例数为零，人们等来了好消息。
文 | 白莉莉、潜秋云
发际线上移，是压垮年轻人焦虑心态的“最后一根稻草”。
如果不是打招呼时脸颊露出的两个小酒窝，很多同事都认不出，眼前这个发际线“上移了2厘米”的高个子男生，就是那个爱笑的“90后”同事张国剑。
张国剑是“粤康码”的项目经理。他所在的数字广东公司（下称“数广”），自2020年疫情全面暴发之初，成立了重保团队（重点运维保障专班），维护和稳定着粤康码、粤澳通关、核酸检测、疫苗接种、健康防疫核验等疫情防控服务的运行。
图 | 紧张工作中
“我的心态吧，就像坐了一回过山车。”
张国剑用“作战室”形容疫情期间重保团队所在的办公室。“疫情刚来时，战场上的同事都很兴奋，随后有点焦虑，接着开始疲惫，但更多的是信心。”
5月31日早8点，“作战室”已经进入工作状态3个多小时。
前一晚，在梦里，张国剑听见断断续续的“嘟嘟嘟”声。起初声音很小，像极了公司平时遇到接口故障、访问CPU过高等问题，系统发出的“嘟嘟嘟”的声响，随后这个声音越来越大，以致于他一度担心住处是否失火，“太像火警的声音了”。
从梦中醒来时，“警报”依然没有解除。把张国剑叫醒的是一个电话，“公司打来的，说后台系统遇到了麻烦。”
张国剑来办公室时，“作战室”已进入“战时状态”。据同事刘亚单回忆，粤省事在当天的访问量“狂飙突进”，达3.5亿次，“去年疫情最严重时，粤省事的访问峰值也只是1.8亿次”。
粤康码的访客突然激增，主要源于广州疫情严峻。5月30日晚，广州市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部发布通告：为减少因人员流动带来的疫情传播风险，通过广州辖区内机场、铁路、公路客运站等站场离穗的旅客（不含外地中转旅客），须凭“健康码”绿码，并持有72小时内核酸检测阴性证明。通告从31日22时起开始正式实施。
于是，亮码成了在广州出行的“常规动作”，而一份在粤康码上出示的阴性核酸报告，则是所有人出入广州的一张“必备通行证”。当天的疫情数据显示，广州累计报告30例阳性病例，其中确诊病例23例，无症状感染者7例。而此前的5月26日至29日，广州市内的“中高风险区”——荔湾区已经开展了全员核酸检测。
“战场”中的刘亚单走走停停，当张国剑接到电话，急匆匆奔向办公室的时候，刘亚单决定紧急介入这场粤康码的“亮码之战”——突然暴增的点击量，已经让粤康码后台的整条链路吃紧，“其实系统就像人体一样，平常没事时，一点问题都看不出。但一旦让你跑个5千米，你就会喘，我哪里不行，哪里有毛病，这些问题立马暴露。”
图 | 重保工作团队在讨论业务
图 | 紧张工作中
同样经历了“过山车”状态的，还有和张国剑同在一个“战场”的劳学礼。这个负责“粤省事”产品的“80后”，近期的睡眠时间一直是个谜：有同事说，疫情之前就看见他“把办公室当家”；有不愿具名的同一“战场”的“战友”透露，“早上来上班，看见他在会议室托腮冥想；晚上下班时，又发现他瘫在沙发里小憩。
他用“地震来了”形容当时的紧急。“如果把粤康码的系统比作一栋房子，那最开始我们是按8级抗震的标准去建的，但现在发生的是10级、11级甚至更高等级的地震，这种危急可想而知。”
31日晚9点半，团队在监控后台查询流量情况时有一个“新发现”。“后台显示，运行中的核酸检测功能调用量非常庞大，大约是日常的5-6倍。那时候大家都在后台不断刷新核酸检测记录，都在问为什么核酸结果还不出来。这波流量对整个‘粤康码’的服务都造成了压力。”
团队紧急磋商，立即决定给“核酸检测记录查询”的数据链路紧急优化，撤销无效链路。原因是根据通告，当晚10点出入广州才需要核酸隐性报告，但粤康码的“亮码”却是所有人出入公共场所的“刚需”。于是，核酸检测功能暂时被缓存半小时，这也给粤康码的调试和维护，争取到了宝贵的半小时。
保卫粤康码的“战疫”在数广办公室里进行，保卫“老广”健康的线下核酸检测此时也从疫情最严重的荔湾区，逐步铺开至广州市其他区。根据全市防控部署，将核算检测的范围，扩大至覆盖5个区的48个街道，包括越秀区、海珠区全域，天河区和番禺区的部分街道。
这个部署，对线下验核酸出了道难题：这么多“老广”要验核酸，秩序该如何维护？
海珠某福利机构做家庭社工的小欣，就这样被“抓”去做志愿者了。当天，她突然收到调派信息——新港、沙园、南石头等街道需要志愿者支援，名单上出现了她的名字。起初她有点害怕，风险大，任务重，但谁不怕呢？看见被“抓”去做志愿者的同事们都没吭声，她自己也不敢吭气。
图 | 志愿者在给排队前来核酸检测的居民做指引
随后，她换上密不透风的隔离服，在新港街道蓝色帐篷下，给排队前来核酸检测的居民做指引。她的工作反复却又机械：登陆粤核酸、确认居民身份信息、给对方条形码、指引群众扫码、送去医护人员处核检。
爱出汗的小欣，站了还不到半个钟头，就被36度高温、密不透风的防护服和需要不断沟通、走动的工作弄得全身湿透，豆大的汗珠滑进眼眶，“整个人就像隔着一层塑料膜，放在太阳下被蒸烤。”
图 | 全身湿透的防疫志愿者
后来她才发现，内衣和内裤，自打出门后就一直紧贴在肉上，“因为全湿透了。”
志愿者汗流浃背的同时，线上的“战役”正趋于白热化。
回忆起当时的数据，张国剑说，粤康码在5月31日的PV（页面访问量）峰值高达60万/分钟，而30日当天的数字只有10万/分钟。“我们发现，在微博、微信和其他社交媒体上，抱怨‘粤康码无法亮码’的人还是蛮多的，在机场、高铁站这些地方，无法亮码，你就无法通行。”
虽然果断让核酸检测功能降级，但粤康码的访问量依然持续增加，“再这样下去，真的会扛不住。”同事们决定给粤康码“扩容”。于是，一小时之内，100多人临时组成的重保团队，把4个大会议室改造为一个“临时战区”，并开始从横向、纵向两个维度，对网关、服务器、数据链路和网络带宽进行扩容。
图 | 奋战在重保工作区的同事们
云平台的扩容，让重保“战区”的灯火通明持续了十几个昼夜。红牛、咖啡、方便面；饼干、果汁、巧克力。留守在“战区”保卫粤康码的重保团队，开始了关于一次事关所有广州人健康安全的“全力追击”——他们追赶的是飞速流逝的时间、高效御险的系统，还有没有任何人知道扩散速度的病毒。
图 | 重保团队办公桌上的食物和药品
张国剑认为，“保卫粤康码”的“战役”其实并没有想象中那么简单。“粤康码只是最前端的系统，它的后面还背靠服务器、数据链路以及微信和政务系统这些外部接口，任何一个环节出问题，粤康码都会出现相应问题。”
经过一个白天的“出击”，刘亚单、张国剑和劳学礼所在的重保团队完成任务，粤康码成功扩容，广州全城的“亮码”行为重新变得简单、高效。
就在“作战室”里首战告捷之时，来自广州利康中心的精神康复社工阿生，在荔湾区的芳村组织起了一场“药不能停”的活动。5月28日刚刚加入测核酸志愿者大军的阿生，在服务的过程中发现，芳村（广州精神病院所在地）区域被封锁后，辖区内不少长期服药的精神残疾人被迫停药，康复者也不能去复诊开药。
看在眼中，急在心里。阿生所在的机构立即展开免费送药活动，他们开始与区残联联系，组织志愿者一起从指定机构那里拿药再分拣，然后送到社区居委会，再由她们统一下发放给需要的居民，帮助病人康复。
截止6月8日，“送药小分队”已接力完成对217名精神残疾人家庭的送药服务。
“警报”微信群一响，志愿者们便整装待发，飞奔发药。
“保卫粤康码”的战役刚刚结束，在6月初为期两天的高考，又摆在了张国剑和他的同事们眼前。
“20年前我高考，高考前一天晚上，我睡得很好，一点不紧张；20年后的6月又是高考，高考前一天晚上，我睡得很差，相当紧张。”劳学礼说。
“1号2号时，我们心里还没谱，每个人都列了系统可能出现的所有潜在问题，但到了4、5号，我们基本上心里都有数了”，劳学礼说，“其实面对高考呢，我们团队的心态比较复杂：一方面希望能杜绝所有可能出现的问题，另一方面，又希望通过高考，检验一下我们面对类似重大事件的运维能力。”
据刘亚单介绍，高考当天，粤康码的PV是80万/分钟，当日的PV高达5.5亿。进考场前亮出粤康码，已经成为疫情时代广东考生的必备动作。考生能够“亮码进考场”，依仗的是数广团队打造的“三重保险”。
“举个例子，粤康码亮码过程就像从水源把水供给用户，正常情况下，一根水管就能满足从头到尾的供水，但是在重压之下，政务部门、大数据中心、粤省事、粤康码都纷纷自增备用水管，增强现有水管，多管齐下，保证水流到位，保障高考的顺利进行。”张国剑说。
复盘一下最近一周的工作状态，劳学礼常常会回想起去年6月时，自己前往珠海拱北口岸，在粤澳通关口岸驻扎了20多天，帮助“粤康码通关凭证”（粤澳健康码互认互通）。“那（粤澳转码）真是突击队式的操作。”
和劳学礼一起去拱北的还有刘亚单。他把那段时期的经历，称为“职业生涯中最难忘的20天”，“早晨6点半起床后，就要穿着衬衫、长裤，站在一个36度的密闭空间里，还要不停给往来两地的市民，解释粤澳健康码的用法。“一直工作到晚10点。休息一会儿，凌晨两三点再接力给产品和后端团队做开发。”
为了应对各种可能出现的情况，数广团队针对港澳地区的二维码，可以分别用微信和网页扫码打开，而针对不少港澳人士在填报信息时，担心的个人隐私被泄露问题，粤港转码、粤澳转码增加了“系统前端用户授权”的功能，“授权功能就像一个阀门，只有用户点击’同意授权’时，阀门才能把一头的“水”（信息），输入另一头那边。”张国剑说。
图 | 张国剑在拱北口岸
端午前一天，张国剑和团队同事又一次去了拱北口岸，加入了支撑粤澳转码业务，熬了一个通宵。
深入防疫一线的还有叶智辉。
这个广州仔在成为一名基层社区志愿者的同时，也成了社区之星、妇女之友。
和张国剑和劳学礼所在的线上“作战”不同，叶智辉所在的广州基层队伍堪称“线下铁军”：108.3万人次参与疫情防控，辅警、治安联防队员、治保会成员、网格员、地铁安检员等半专业力量约73.6万人次，还有居民群众等社区志愿力量约14.2万人。
在此次广州“战疫”中，如果说“重保作战室”交出的成绩单是粤康码日军“亮码”过亿次，那么线下铁军的数据同样亮眼：他们协助核酸检测781.7万人次，引导接种疫苗37.2万人次。
图 | 数广职工在抗疫前线协助核酸检测工作
图 | 现场协助疫苗接种工作
一个阿婆站在叶智辉面前，说什么也不让后面人“插队”。空气中弥漫着急促的交谈。
“阿婆，你扫不出码，先让后面的街坊过来测。”
“不行。他们都比我来得晚，凭什么比我先？”
……
满头大汗的叶智辉进退两难。这个在数广负责地市业务线经营管理工作的广州仔，在本地阿婆面前“无计可施”，只能慢慢用地道的粤语施起“缓兵之计”：“都可以测的，要不再用手机重扫一遍？”
越秀区华乐街道的检测点人声鼎沸。越秀区是广州老城区，根据广州市老龄委2020年发布的《2019年广州老龄事业发展报告和老年人口数据手册》，越秀区的老年人口为30.71万人，占广州市60岁及以上老年人口的比例为17.50%，排在广州各区第一位。老年人扫码测核酸，这件事着实让叶智辉有点头疼，“不是信号差，就是不会填信息。”
图 | 数广职工在抗疫前线协助核酸检测工作
由于从早上7点就要身着全套防护服，戴上N95口罩，叶智辉和6个同事不仅要忍受广州动辄35℃+的酷热，还要应对华乐街道的老人们出现的各种问题。
叶智辉当志愿者的体验，小影感同身受。她在佛山某事业单位从事疾病预防工作，为了协助医护人员，她主动请缨当起了志愿者。佛山前后两轮的核酸检测她都参加了，她觉得相比第一轮，第二轮显然“升级”了不少：直接用粤核算登记，省去了抄身份证录入的麻烦，大大提升了检测效率；打开二维码，用户的核酸检测记录时间如果在48小时内，显示为紫色背景；如果在72小时内，显示为绿色背景。
不光是二维码，检测技术上也更先进了——原本“五合一”混采，一个采集管一次测5人，现在变成了一管子测10人。如果结果显示阳性，将会立即通知相关部门对该混采管的10个受试者暂时单独隔离，并重新采集单管拭子进行复核，再确定这10个人当中到底谁是阳性。
图 | 核酸检测系统
小影本人在佛山的老城区——禅城区做志愿者，佛山不少本地老人不太会用手机，作为本地人的小影就肩负起大多数工作。工作并不难，但强度确实高——坐在凳子上不停扫码，护目镜全是水雾，完事了站起来伸伸腰，忽然发现连腰都不能伸直了。
时代列车呼啸而过，技术的更迭，从来都不是以主动放弃上一代人为代价的。
“战疫”期间，广州没有忘记这群步伐已没那么矫健，眼神也没那么利索的老年人：不熟悉使用智能手机而无法出示电子健康码的老年人群体，可以直接出示居民身份证，即可通过健康防疫核验平台完成人、证、码“三合一”查验，完成出入登记和健康码（粤康码）核验，平台立即显示实时健康状况核验信息，全过程仅需2秒钟。
图 | 数广职工在抗疫前线协助核酸检测工作
在疫情稳定并逐渐解封重点区域后，广州仔叶智辉忽然觉得，那些在他做志愿者期间，和他“吵过架”“闹过情绪”的本地广府阿婆们，其实也在用自己的方式，把自己纳入到这座城市整体的防疫系统中去。
“如果是无论如何都不服从，就是不认可我们志愿者的工作，人家理都不会理你。阿婆和你拌嘴，说明她们心里也急，也想更好地融入到防疫体系里。从这点来看，广州，好嘢！”
6月14日，广州宣布封闭、封控区将有序解封。体验过志愿者服务的叶智辉感叹：“疫情稳定后，我发现阿婆很暖！”
边码故事说说你和我，还有网络的人间烟火。29篇原创内容
来源：温州新闻网
温州网讯 全面压减作业总量和时长，全面规范校外培训行为减轻学生和家长负担，严肃查处教师校外有偿补课行为，周末节假日寒暑假不得组织学科类培训……7月24日，中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》一经公布立即引发多方关注。“双减”来了，家长应该怎么办？“双减”后，对课堂质量提出了更高的要求，学校能做到吗？温州的学校已有哪些先行实践？近日，记者采访多名校长，请他们分享自己的观点——
学业的事交由学校和老师负责
白莉莉（温州道尔顿小学校长）
解读“双减”政策，可以预见今后教育的几个“回归”：让“学习”回归本质，减少外部因素的强行干预；让学科教育回归学校、课堂这一主阵地；让学校教育和家庭教育回归各自的角色。
也就是说，落实“双减”政策，需要学校教育首先做出改变，才能切实减轻学生负担，减轻家庭负担，减轻家长的焦虑和压力。因此，对于“双减”后初入学的一年级新生，我们承诺：语、数、英学科任务在学校“一站式”解决，学业的事交由学校和老师负责，真正落实“双减”，让学生与课外培训说“Bye Bye”，家长再无后顾之忧。
我认为，“双减”政策下，会自主规划的独立学习者终将脱颖而出。而一个独立学习者首先要具备的能力，就是“整理”。接下来，学校将依托“整理”时光，为每一个孩子成长需求量身打造“个性化”学习时光表。放学前的自主整理，由老师手把手指导孩子整理学习任务，教授学习策略，让孩子学会管理自己的学习。放学后，一年级学生可以免费自主选择参加“课后学业整理时光”，在老师的陪伴下完成当天所有学科学习任务。
课后学业整理时光结束，学校还将提供有偿托管服务，学生可以根据需求，选择在校自助晚餐，参加餐后托管服务。托管服务项目包括学业巩固与培优拓展、专项运动、整本书阅读、兴趣培养等，孩子可以根据学业完成情况选择适合的项目。
为孩子打造优质学业托管服务，道尔顿老师还将发挥“大家的老师”特质，打破班级界线，打通学科壁垒——班主任、任课老师、年级段学科导师全科协同。学校所有的空间还将向学生全域式开放，包括班级教室、全科整理室、阳光书房、走廊空间、学科功能教室等。
打造全学习中心，让孩子站在教育最中央
潘旸（温州市广场路小学集团书记）
“双减”政策的出台，对学校最大的动力和压力，就是“回归”。回归什么？
第一，回归小学的教育使命。“培养一个面向未来的世界小公民”，所以在小学，基础习惯的培养就显得尤为重要，诸如运动习惯、劳动习惯、联结生活的习惯、阅读习惯等，“双减”政策的推出就是在督促推动我们教育人回归教育的本真。
第二，回归教育的专业纯粹。广小这几年一直致力于课堂变革。依据“21世纪核心素养5C模型”，以“项目化学习”为课程支点，以“五标教研”深入落实学科素养和学习素养双向培养目标，构建了指向未来的“香樟园”课程与评价体系，打造以解决真实问题为核心的“全学习中心”。以项目化学习为例，我们从1.0版的PBL到2.0版的PBD，广小全体老师都在“实践”与“打开”中不断审视、反思、复盘，进而学会与学生一起去设计、去迭代、去研究。
第三，回归家校的紧密合作。家长的焦虑与恐慌来自于整个社会不由自主的“内卷”。这就考验学校如何做好家校沟通：第一沟通情绪，第二沟通亲子教育经验，第三沟通学习品质培养策略。最重要的还是要建设一致的育人思维，构建统一的价值引领机制，携起手来一起做，让家长和孩子一起，随时随地参与到学校的全学习中心中去。
如何习得学习素养，如何培养自律行为？家校合作就是“你不会，我来教你做；你会，我来陪你做。”广小在上世纪八十年代就提出“学校、家庭、社会一致性”的“立体型教育”。学校回归角色，就是要在“如何培养人”上加强与家长、社会的交流学习，附上诸如基础习惯、学习习惯、学习品质的亲子教育指南。新学年临近，广小还将推出“亲子教育专栏”。
摆脱“被设计”，成为自我设计的一代
吴映（温州市建设小学集团校长）
“双减”政策后，严控学科类校外培训，其实是对学校课堂教学质量，对学校育人机制，对教师培养体系提出了更高的要求。建设小学从上世纪九十年代初始，就着眼于“减负提质”的课堂教学变革，如今，我们积极推行的芳华型教师培养体系为建小“减负提质”品牌再次助力。
芳华型教师培养体系包括三项：开放培训，提升教师专业素养；开放课堂，达成学生减负实效。当然，再高超的技术都只能让学生成为教师脑海中的“英雄”，而不是独特的“自己”。所以我们的开放作业，就是让老师学会适时放手，学生根据能力申请参加自主作业——全自主、半自主、加自主、作业签免四种形式作业菜单，供孩子自主选择。牵住自主作业这个“牛鼻子”，给予学生适度的选择权，把握“张弛有度，主动留白”的原则，让“双减”真正落地，让减负提质悄然发生。
“双减”政策将进一步推动学校教育和家庭教育各归各位，那么家校合作的常规操作也愈发重要。此前，学校推出了《家庭自主教育评价表》，让学生自主设计具体项目，通过孩子自评、家长评价签章，再到学校领取作为奖励的“家庭卡”以鼓励。每月奖“家庭卡”的形式，使家校合作成为常规。
减负后如何体现教学质量？这也是很多家长关心的问题。对此，学校已在五马校区试点，采用孩子喜欢的能量积分形式，将学生获得的奖励积分以电子形式存入积分银行积攒能量，家长则下载APP，在APP即时浏览孩子在校表现。学校还将不断加强与家长之间的沟通，达成教育共识，全面铺开数字化评价模式。
我们建议家长除了积极参加家长会、家长学校，主动与教师沟通，了解学生的学习和身心状况外，也应及时更新育儿观念，克服“没有校外开小灶怎么办”的焦虑，充分相信学校。了解孩子的身心成长规律，提升自身育人素质和能力，理性规划孩子未来发展方向。
做好课后延时服务 精准服务是关键
陈加仓（温州大学城附属学校教育集团总校长）
“双减”政策是一项民生、民心工程，其聚焦校内教学质量的提升和校外培训的治理两件大事，即减作业、减培训。
减作业和向课堂要质量是个老生常谈的话题。对此，学校已实施作业统筹工作，计划丰富作业形式，成立作业超市。同时，增加作业趣味性，尝试项目化学习，并开设“真人图书馆”，邀请大学教授答疑解惑，创造性提升作业设计能力。而作为育人和实施“双减”的主体，教师要把主要精力放在提升教育教学能力上，提高教材解读能力、学生解读能力，进行差异教学。在学生立场下，培养自主学习的习惯。
此外，做好课后延时服务，精准服务是关键。接下来，学校将通过问卷调查，推行个性化服务、弹性离校、课程自主选择。在托管延时的基础上安排各类拓展性课程，与学科辅导相结合，利用大学城丰富人力资源，全面提质托管的丰富育人功能，真正成为课堂学习外的有效补充。
孩子成才重在学校教育，孩子成人重在家庭教育。实施“双减”工作，还要改变家长的教育观念。比如，我们学校就与高校家长形成积极的联动，成立“心窝派”家长工作坊、创设“百名博士进校园”活动，对家长进行引导与培训。如何进行更好的家庭育人，我给出三点建议：
一是注重习惯培养。培养孩子形成良好的作业习惯，创设家庭书香氛围培养良好的阅读习惯，鼓励孩子学习劳动技能培养劳动习惯，督促孩子养成良好的运动习惯。
二是注重及时引导。引导孩子上好课，做好作业，进行学习反思，参加有益活动。以数学学科为例，数学成绩好是平时“合理练习、多加思索”的结果。想要激发学生对数学的兴趣，家长可以购买数学课外读物、数学益智玩具进行引导。如果学有余力，也可以选择有例题、讲解、模仿练习且有答案的书籍进行自主练习、自主挑战，变被动培训为主动探索。
三是注重亲子陪伴。家庭教育远比校外的学科培训更直接、更深入，更能提升学生的学习能力。
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ID：jrtt
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