#我来唠家常#单位里的一位90后小姑娘已经辟谷5天了，这5天里她粒米不沾，全靠喝水撑着。
真是让我惊叹不已，要换做是我这会估计早趴下了，她竟然还可以每天神采奕奕的打卡上班。不禁让我感叹：年轻真好！
关于减肥这个问题，相信80%-90%的女性都曾经被它困扰，本身胖的女人就不用说了，就连身边很多体态匀称的美女都天天嚷嚷着减肥，每天苦恼着自己的体重，说什么“好女不过百”。
所以我这个在20出头，青春期最瘦时，就已经突破100大关的微胖女性，最让我头疼，最令我沮丧的也是我的体重了。
我本身就是大骨架，同样的身高，看起来胖瘦差不多的两人一上称，我却可以比小骨骼的美眉重15-20斤。上苍已经对我如此残忍，却还赋予了我吃货的灵魂，没错，我特别爱吃零食。记得上大学那会，10点宿舍里准时熄灯，然后一屋子里6个睡不着的女生开始卧谈会，我那会睡上铺，墙壁架子上全是我的零食，什么牛肉干，开心果，日本豆.⋯乱七八糟一大堆，吃着零食聊着天，是每天临睡前的固定节目！
不得不说，20多岁那会，新陈代谢还是非常旺盛的，即使每天零食不离嘴，依然还是能做到臀是臀，腰是腰，胸是胸。
再看看现在，哎，感觉已经到了喝水都长肉的年纪了，再加上生了两个孩子，都说生一个孩子至少胖10斤，两个孩子胖了20斤，这20斤长在身上，真是太难减了。
以前办了健身卡，尝试去健身房打卡，也做过瑜伽，跳过操，但是总因为时间问题不能坚持，别人都说跑步，跳绳可以减肥，而且利用平时的碎片时间进行，也好操作。可是我天生也不爱动，所以也只能放弃。
去年7月份，我学习了一些关于减脂方面的知识，决定从饮食上开始调整，首先我减少了每天主食的摄入，早中晚的进食量调整成倒三角，逐渐递减的结构。然后主食尽可能用粗粮（比如荞麦面制品）代替，中下午会喝黑咖啡促进代谢。晚餐拒绝碳水，完全用高蛋白食品代替，比如牛肉，虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，可以适当的搭配些绿色蔬菜。对食物的处理方式也尽量采取以蒸煮为主，減少油脂量的摄入，而且即使饿也不会吃。
这样坚持了一个月，居然瘦了10斤，而且不是用极端饿的方式。
可是“打江山容易，守江山难”，体重减下来，如何维持也真是大问题，而且我不太运动。到了冬季，因为晚上饿的特别快，所以经常就吃多了，这又涨回来三斤。
接着到了春节，天天饭局，想不吃也难，回来一称体重，前后又把10斤胖回来了。真是让我欲哭无泪！
现在节也过了，天气也渐暖，我又开始新一轮减肥计划了。先沿袭一下之前的減脂餐，再考虑要不要再去办个健身卡之类。
哎，减肥之路漫漫，我将在这条路上继续求索，为了更好的自己！
毕竟“3月不减肥，6月徒伤悲”呀！
＃妇女节的由来＃＂三八＂国际劳动妇女节，又称＂联合国妇女权益和国际和平日＂或＂三八节＂＂国际妇女节＂和＂三八妇女节＂（在中国叫＂三八＂妇女节，表彰奖励＇三八＇红旗手、＇三八＇红旗先进集体），是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的国际性节日，便是全世界各国妇女的重要节日。
历史沿革、节日形成、变迁和发展据历史记载：十八、十九世纪早期女权主义思想的引领下，1910年8月，国际主义运动、妇女运动的活动家和杰出领袖克拉拉·蔡特金在国际社会主义者第二次妇女代表大会上倡议筹划设立国际妇女节。此后，欧美多国妇女选择在3月8日游行，争取妇女权益。
△图为克拉拉·蔡特金
中国首次开展纪念妇女节的活动是在1924年3月8日，中国各界妇女集于广州，由妇女活动家何香凝主持，讲述了三八国际妇女节的来历及提倡女权的意义并大力鼓励妇女投身革命。
△图为何香凝
△图为中国首度公开、正式庆祝＂三八＂国际劳动妇女节是在1924年
然而，在1933年上台后，妇女运动总体遭到了打击和抑制，但并未使妇女解放事业终止。1975年6月，联合国在墨西哥首都墨西哥城召开了＂联合国国际妇女世界会议＂（即第一次世界妇女大会），规定每年的3月8日为国际妇女节。
△图为1975年第一次世界妇女大会
1977年第32届联合国大会正式决定把3月8日作为＂联合国妇女权益日和国际和平日＂。
进入21世纪后，在联合国的推动下，妇女解放事业得到了更多的关注，取得了一定程度的发展和进步。
三八妇女节逐渐成为妇女表达自己声音和意愿，争取自身权益的重要平台。妇女节是凝聚妇女群体、推动妇女解放以及妇女构建集体记忆的重要的罢工、集会、游行等，是妇女形成性别认同的重要的场域之一。
活动与仪式现在世界很多国家将妇女节规定为节假日，如俄罗斯规定妇女节为非工作日，放假一天。妇女节也是乌克兰国家的全国法定日，全民放假一天。中国《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》（国务院令第644号）中规定妇女节属于部分公民放假的节日及纪念日，妇女放假半天。
△图为三八红旗手徽章
在此，＂三八＂国际劳动妇女节即将到来之际，真心祝愿全国的妇女们，节日快乐！
英文月份的名称源自拉丁文，具有古老的历史和文化背景。这些月份名称通常与古罗马日历和它们的神话、历史有关。
January（一月）：
"January" 的名称来自拉丁文 "Januarius"，它是以古罗马神话中的神祇 Janus 命名的。
Janus 是罗马神话中的两面神，他被认为是门户和开端之神，一面面向过去，一面面向未来。因此，一月被视为新的一年的开始，与 Janus 的象征意义相契合。
February（二月）：
"February" 来自拉丁文 "Februarius"，可能与拉丁文 "februum"（意为“洁净”或“净化”）有关。
二月在古罗马历中是一个洗涤和净化的月份。
March（三月）：
"March" 源自拉丁文 "Martius"，以战神 Mars 命名。三月被认为是开始战争和农业季节的时候。
April（四月）：
"April" 来自拉丁文 "Aprilis"，可能与拉丁文 "aperire"（开放）或 "aperire"（开花）有关，标志着春季的来临。
May（五月）：
"May" 的名称来自拉丁文 "Maius"，可能是以古罗马的女性神祇 Maia 命名。Maia 是大地之母，与生育和生长有关，与五月的春季和生机勃勃的特征相符。"May" 的名称可能来自拉丁文 "Maia"，是罗马神话中的春之女神。
June（六月）：
June" 源自拉丁文 "Junius"，可能以罗马神话中的女神 Juno 命名，她是婚姻与家庭的女神。
July（七月）：
"July" 的名称来自拉丁文 "Julius"，是为了纪念古罗马大军领袖 Julius Caesar。
August（八月）：
"August" 来自拉丁文 "Augustus"，是为了纪念罗马帝国的第一位皇帝 Augustus Caesar。
September（九月）：
"September" 来自拉丁文 "Septem"，意为“七”，是因为在古罗马历中，它是第七个月。
October（十月）：
"October" 来自拉丁文 "Octo"，意为“八”，原为古罗马历中的第八个月。
November（十一月）：
"November" 来自拉丁文 "Novem"，意为“九”，原为古罗马历中的第九个月。
December（十二月）：
"December" 来自拉丁文 "Decem"，意为“十”，原为古罗马历中的第十个月。
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