本文目录一览：
「总是甩不掉负面情绪，怎么办？」
某天晚上的11点03分，有个小可爱在微信上call我，一般这么晚的咨询都是拒绝的，更别说已经连续两天夜里两点睡了，实在不想熬夜。
但是小可爱一再坚持想语音聊天，找个人倾诉，现在“无处可去”了，听到这句话突然觉得事情不简单，问了句“这么晚还在外面？”
然后接起了语音电话，原来人在江边，找着活下去的理由…随后从11点多聊到了夜里近2点，把她从江边聊回了小区楼下……
1
像这样的电话接了不是一回了，绝望的情绪挥散不去，找不到活下去的理由，无数次想过自杀却又没有勇气，又不知道找谁倾诉，所以找到了我。
每当这时候都会后怕，如果当时不清楚情况真的拒绝到底，或者干脆关机没有接到，结果又会怎样呢？
有时候不得不承认，咨询的时候，自己是带有拯救者情节的，希望每个小可爱找到我之后，都能够消化掉焦虑痛苦，带着积极和希望继续前行。
象这样的电话接了之后，我也是很累的，可是又觉得正是这为数不多的几个电话，让我觉得做这个事情是有意义的。
也许我们这一世也只不过是网络上的陌生人，永远没有机会见面，但是在ta最脆弱的关口，因为我的一束光，有了继续前进的力量，这样的缘分是微妙的，也是深刻的。
可是也必须承认，我并不是拯救者，也没有能力做到真正去“拯救”谁，外界的力量能暂时让你前行，但只有自己内心的信念，才能让你一直走下去。
人生不止一个挫折，也不会只有一座山，起起伏伏是常态，多的是推倒重来的人，多的是深夜痛哭的人，你并不孤单。
4月份开始，陆陆续续有抑郁症患者找到我，原本想着要针对抑郁症患者的盘做一个总结和案例分析。
但是在我拖文忙碌的这段时间，自己也经历了一些事情，就想上来和大家聊聊情绪这回事儿，这篇文章的初衷就是和大家谈谈——与负面情绪伴舞时，怎么去面对？
2
情绪和性格一样，是没有好坏的，比如悲伤、愤怒、开心、冲动、焦虑、纠结、兴奋、感动等等，有些情绪看起来是负面的，但仍然可以迸发出强大的能量，关键是看你怎么去运用和转化。随便举几个例子：
——【你是不是太敏感了？】【太阴】【天同】【天机】【文昌、文曲】在命宫、疾厄宫与福德宫，或者命宫or福德宫空宫的小可爱，一般情绪上都会更加容易被影响，可能身边的人有时候会来一句，你是不是太敏感了？
但是我想给这些小可爱正个名，敏感，有时候是一种天赋。这些情况下的盘，结合事业宫位一起分析，如果你从事创意类的工作反而会比较顺利，比如传媒，设计，策划，美术，文字工作者等等。敏感，是先天对他们的一种恩惠，重要的是怎么去掌握而已。
如果我不是一个感情丰富的人，对外界的人和事没有高度知觉，那么我不会去把它当作一种使命一样去思考生死，拜访奇人异士，探究宇宙，尝试修行，我的青春没有用来恋爱，却是用来寻找生命的答案。
当然现在已经暂时找到答案并安于当下了，所以也有了和大家的相遇。如果没有敏感体察外界的能力，就不会有这样的历程，人生会失去很多体验和乐趣。
——【你是不是太要强了？】【紫薇】【天府】【七杀】【武曲】【廉贞】——当这几个星耀在命宫的三方四正，那么先天就有执着和要强的性格基因。
希望外界的事物能够在掌握之中，也不会轻易服输与认命，性格里面多少带一些完美主义。容易在自负与自卑中游走，有时候觉得自己可以独当一面尽在掌握，有时候却又接受不了自己一点点的犯错。
这类小可爱们，你们是能够爆发能量的一类人，当你找到自己的方向与目标，并且坚持下去，往往成就也是非常大的，这份执着与完美主义，会让你们在某一个领域熠熠生辉，因为你们有执着也有不甘平凡的心。
唯一要注意的一点就是，直面自己的“弱处”，接受自己的“无力感”，不要对自己太过苛刻，允许自己会犯错，接受自己的不完美，你的内心会更加的沉稳与强大。
——【你是不是太急躁了？】杀破狼——【七杀】【破军】【贪狼】【巨门】【太阳】，这几颗星耀在命宫三方四正的小可爱们，大多有冲劲，对待生活有自己的想法，对事物有自己的品味，喜欢探索新事物，是往前冲的状态。
一生中会有很多想法与机遇，拥有高度的执行力，但是骨子里欠缺一些稳重和权谋，容易把情绪和心思放在脸上，在某些关键时刻不懂得隐藏自己，反而会招惹上是非。
这类小可爱你们需要多一些耐心与谨慎，你们是自己的战士，一直是勇往无前的状态，同时也需要军师，为自己多一些考量，在人生节点上该缓的时候缓，该藏的时候藏，要永远保持谦虚谨慎，你的光芒不需要主动释放，身边人都会看到的。
3
随手归个类，不全也不绝对。其中每一个星耀都是很不一样的，而同一个星耀在不同的宫位可以表示完全不同的内容。
即使是这样，紫微斗数当中，星耀也只不过是最基础的，骨架的一部分，而真正的魂，一定是动态而变化的，凌驾于骨架之上——
①四化——先天盘的四化+大运的四化+流年的四化+流月的四化+流日的四化；每一个层面的四化都能引动出不同的走向，随时是变化的；
②宫位——每个宫位永远不会只有一个解释，比如子女宫位除了代表子女，也代表合伙人，代表宠物，代表下属，代表学生……其次宫位永远是转着走的，不是固定的，先天盘上的宫位排布只是最基础的一个盘面，宫位与宫位之间也会有不同的解释，比如事业宫位，同时也是夫妻宫的迁移宫，福德宫同时也是夫妻宫的事业宫…换一个宫位立太极，整个盘面就完全不一样了需要重新分析；
③大运的走向——相同的一个盘面，顺时针走与逆时针走，完全是两个不同的人生；
④煞星的排布——有些好的格局因为一个煞星的加入可能就完全破掉，相反一个看起来完美的格局，如果没有煞星的加入反而会缺乏冲劲安于现状懒散至极，煞星的好坏也需要具体盘面具体分析；
⑤星耀自身的五行与明暗也会产生完全不同的影响，【坐庙】的太阳与【落馅】的太阳，表现出来的是完全相反的一面。
还有很多其他影响因素，每个人的盘面都是特别的。
复杂吗？有些吧。但是人生不就是复杂的吗？每个人的一生就是一件件复杂的事情堆砌起来的。但是必须要有一个信念——不要停下，大步向前。
4
每个人来找我的时候，都在诉说自己的故事，沉浸于当下的痛苦与迷茫当中，我不会轻飘飘的说一句“不要难过”，因为当下的“难”是你必须经历的，这句话在这个时候说，太无足轻重了。
我希望每个人能享受这份“难过”，就像享受生命中的“喜悦”一样——面对它，直视自己的弱点承认自己的无能为力，你要相信，有时候在绝望中反而能迸发出无穷大的力量。这是你们的功课，也是我的，是每一个人的。
接下来我要告诉你的是，你不是一个人。
我们每个人都有心酸与迷惘，都有捱过的煎熬，流过的眼泪，有过悲伤有过绝望，你当下的每一个情绪，是世界上千千万万人都曾经历过的，也许不是因为同一件事情，但在某一个时空的某一个地方，一定存在和你感同身受的人。你不孤单。
你要做的，就是面对伤痛，然后走出情绪场，从更高的层次和角度去思考分析它，而不是在情绪的漩涡里打转越陷越深。当你处于纠结当中，是看不到世界的真相也不会有所觉察的，你可能会把大部分的精力都纠结于一个问题——为什么偏偏是我。
没有那么多为什么，它就是发生了，就像你生而为人一样。
5
那天深夜挂了电话已经两点了，虽然很晚，却是我睡得特别踏实的一天，女孩一直在和我说“打扰了”“真的不好意思”“非常感谢”，我说，没关系，你今天要感谢的不是我，是你自己。
是你察觉到了内心的绝望并且想要奋起抗争去保护自己，是你一次次的坚持和要求，帮自己争取到了外界的帮助，发泄了这份情绪，给了自己重新走下去的希望，你最需要感谢的人，是你自己。并且记住，如果有下一次，也请一定要寻求外界的帮助，找到心灵上的出口。
对于常年处于焦虑甚至抑郁的小可爱们来说，你们需要好好拥抱自己，对自己说声对不起。
因为你们没有好好去爱自己，你们把自己完全暴露在负能量当中，却没有奋起与之抗争。时常怀疑自我，觉得哪里都做的不够好，对待别人可以宽容善良，却不能接受自身的不完美，甚至和外界联合起来一起否定、鞭挞自己。
抑郁，是因为不能和自我和解。
其实有时候是需要一些莫名的自信的，当一个并不是很了解你的人却随口质疑你“是不是太敏感了，是不是太要强了，是不是太急躁了”，请不要第一时间站在别人的角度上去怀疑、批判自己，觉得“是哦他说的有道理是不是我真的什么都做不好？”
——请站在你自己这一边，理直气壮的告诉对方，这就是我，我喜欢这样的自己！
怎么面对我们的生活？很简单，先学会面对自我。
第一，大方承认自身的不完美；第二，不要停滞，大步向前；第三，不要自我否定，请做自己的盔甲。
任何一个有强大能量的人，都是坚定与自信的。负面情绪并不可怕，怎么消化情绪、怎么做出选择才是重点。
愿我的小可爱们都平安喜乐，永不放弃！最重要的，请珍惜自己的生命
，请珍惜自己的生命。
更多命理文章可关注【昱洲凤儿】公众号，ID：yuzhoufenger关注公众号回复“灵魂伴侣”可免费获得珍贵电子书一本「总是甩不掉负面情绪，怎么办？」
某天晚上的11点03分，有个小可爱在微信上call我，一般这么晚的咨询都是拒绝的，更别说已经连续两天夜里两点睡了，实在不想熬夜。
但是小可爱一再坚持想语音聊天，找个人倾诉，现在“无处可去”了，听到这句话突然觉得事情不简单，问了句“这么晚还在外面？”
然后接起了语音电话，原来人在江边，找着活下去的理由…随后从11点多聊到了夜里近2点，把她从江边聊回了小区楼下……
1
像这样的电话接了不是一回了，绝望的情绪挥散不去，找不到活下去的理由，无数次想过自杀却又没有勇气，又不知道找谁倾诉，所以找到了我。
每当这时候都会后怕，如果当时不清楚情况真的拒绝到底，或者干脆关机没有接到，结果又会怎样呢？
有时候不得不承认，咨询的时候，自己是带有拯救者情节的，希望每个小可爱找到我之后，都能够消化掉焦虑痛苦，带着积极和希望继续前行。
象这样的电话接了之后，我也是很累的，可是又觉得正是这为数不多的几个电话，让我觉得做这个事情是有意义的。
也许我们这一世也只不过是网络上的陌生人，永远没有机会见面，但是在ta最脆弱的关口，因为我的一束光，有了继续前进的力量，这样的缘分是微妙的，也是深刻的。
可是也必须承认，我并不是拯救者，也没有能力做到真正去“拯救”谁，外界的力量能暂时让你前行，但只有自己内心的信念，才能让你一直走下去。
人生不止一个挫折，也不会只有一座山，起起伏伏是常态，多的是推倒重来的人，多的是深夜痛哭的人，你并不孤单。
4月份开始，陆陆续续有抑郁症患者找到我，原本想着要针对抑郁症患者的盘做一个总结和案例分析。
但是在我拖文忙碌的这段时间，自己也经历了一些事情，就想上来和大家聊聊情绪这回事儿，这篇文章的初衷就是和大家谈谈——与负面情绪伴舞时，怎么去面对？
2
情绪和性格一样，是没有好坏的，比如悲伤、愤怒、开心、冲动、焦虑、纠结、兴奋、感动等等，有些情绪看起来是负面的，但仍然可以迸发出强大的能量，关键是看你怎么去运用和转化。随便举几个例子：
——【你是不是太敏感了？】【太阴】【天同】【天机】【文昌、文曲】在命宫、疾厄宫与福德宫，或者命宫or福德宫空宫的小可爱，一般情绪上都会更加容易被影响，可能身边的人有时候会来一句，你是不是太敏感了？
但是我想给这些小可爱正个名，敏感，有时候是一种天赋。这些情况下的盘，结合事业宫位一起分析，如果你从事创意类的工作反而会比较顺利，比如传媒，设计，策划，美术，文字工作者等等。敏感，是先天对他们的一种恩惠，重要的是怎么去掌握而已。
如果我不是一个感情丰富的人，对外界的人和事没有高度知觉，那么我不会去把它当作一种使命一样去思考生死，拜访奇人异士，探究宇宙，尝试修行，我的青春没有用来恋爱，却是用来寻找生命的答案。
当然现在已经暂时找到答案并安于当下了，所以也有了和大家的相遇。如果没有敏感体察外界的能力，就不会有这样的历程，人生会失去很多体验和乐趣。
——【你是不是太要强了？】【紫薇】【天府】【七杀】【武曲】【廉贞】——当这几个星耀在命宫的三方四正，那么先天就有执着和要强的性格基因。
希望外界的事物能够在掌握之中，也不会轻易服输与认命，性格里面多少带一些完美主义。容易在自负与自卑中游走，有时候觉得自己可以独当一面尽在掌握，有时候却又接受不了自己一点点的犯错。
这类小可爱们，你们是能够爆发能量的一类人，当你找到自己的方向与目标，并且坚持下去，往往成就也是非常大的，这份执着与完美主义，会让你们在某一个领域熠熠生辉，因为你们有执着也有不甘平凡的心。
唯一要注意的一点就是，直面自己的“弱处”，接受自己的“无力感”，不要对自己太过苛刻，允许自己会犯错，接受自己的不完美，你的内心会更加的沉稳与强大。
——【你是不是太急躁了？】杀破狼——【七杀】【破军】【贪狼】【巨门】【太阳】，这几颗星耀在命宫三方四正的小可爱们，大多有冲劲，对待生活有自己的想法，对事物有自己的品味，喜欢探索新事物，是往前冲的状态。
一生中会有很多想法与机遇，拥有高度的执行力，但是骨子里欠缺一些稳重和权谋，容易把情绪和心思放在脸上，在某些关键时刻不懂得隐藏自己，反而会招惹上是非。
这类小可爱你们需要多一些耐心与谨慎，你们是自己的战士，一直是勇往无前的状态，同时也需要军师，为自己多一些考量，在人生节点上该缓的时候缓，该藏的时候藏，要永远保持谦虚谨慎，你的光芒不需要主动释放，身边人都会看到的。
3
随手归个类，不全也不绝对。其中每一个星耀都是很不一样的，而同一个星耀在不同的宫位可以表示完全不同的内容。
即使是这样，紫微斗数当中，星耀也只不过是最基础的，骨架的一部分，而真正的魂，一定是动态而变化的，凌驾于骨架之上——
①四化——先天盘的四化+大运的四化+流年的四化+流月的四化+流日的四化；每一个层面的四化都能引动出不同的走向，随时是变化的；
②宫位——每个宫位永远不会只有一个解释，比如子女宫位除了代表子女，也代表合伙人，代表宠物，代表下属，代表学生……其次宫位永远是转着走的，不是固定的，先天盘上的宫位排布只是最基础的一个盘面，宫位与宫位之间也会有不同的解释，比如事业宫位，同时也是夫妻宫的迁移宫，福德宫同时也是夫妻宫的事业宫…换一个宫位立太极，整个盘面就完全不一样了需要重新分析；
③大运的走向——相同的一个盘面，顺时针走与逆时针走，完全是两个不同的人生；
④煞星的排布——有些好的格局因为一个煞星的加入可能就完全破掉，相反一个看起来完美的格局，如果没有煞星的加入反而会缺乏冲劲安于现状懒散至极，煞星的好坏也需要具体盘面具体分析；
⑤星耀自身的五行与明暗也会产生完全不同的影响，【坐庙】的太阳与【落馅】的太阳，表现出来的是完全相反的一面。
还有很多其他影响因素，每个人的盘面都是特别的。
复杂吗？有些吧。但是人生不就是复杂的吗？每个人的一生就是一件件复杂的事情堆砌起来的。但是必须要有一个信念——不要停下，大步向前。
4
每个人来找我的时候，都在诉说自己的故事，沉浸于当下的痛苦与迷茫当中，我不会轻飘飘的说一句“不要难过”，因为当下的“难”是你必须经历的，这句话在这个时候说，太无足轻重了。
我希望每个人能享受这份“难过”，就像享受生命中的“喜悦”一样——面对它，直视自己的弱点承认自己的无能为力，你要相信，有时候在绝望中反而能迸发出无穷大的力量。这是你们的功课，也是我的，是每一个人的。
接下来我要告诉你的是，你不是一个人。
我们每个人都有心酸与迷惘，都有捱过的煎熬，流过的眼泪，有过悲伤有过绝望，你当下的每一个情绪，是世界上千千万万人都曾经历过的，也许不是因为同一件事情，但在某一个时空的某一个地方，一定存在和你感同身受的人。你不孤单。
你要做的，就是面对伤痛，然后走出情绪场，从更高的层次和角度去思考分析它，而不是在情绪的漩涡里打转越陷越深。当你处于纠结当中，是看不到世界的真相也不会有所觉察的，你可能会把大部分的精力都纠结于一个问题——为什么偏偏是我。
没有那么多为什么，它就是发生了，就像你生而为人一样。
5
那天深夜挂了电话已经两点了，虽然很晚，却是我睡得特别踏实的一天，女孩一直在和我说“打扰了”“真的不好意思”“非常感谢”，我说，没关系，你今天要感谢的不是我，是你自己。
是你察觉到了内心的绝望并且想要奋起抗争去保护自己，是你一次次的坚持和要求，帮自己争取到了外界的帮助，发泄了这份情绪，给了自己重新走下去的希望，你最需要感谢的人，是你自己。并且记住，如果有下一次，也请一定要寻求外界的帮助，找到心灵上的出口。
对于常年处于焦虑甚至抑郁的小可爱们来说，你们需要好好拥抱自己，对自己说声对不起。
因为你们没有好好去爱自己，你们把自己完全暴露在负能量当中，却没有奋起与之抗争。时常怀疑自我，觉得哪里都做的不够好，对待别人可以宽容善良，却不能接受自身的不完美，甚至和外界联合起来一起否定、鞭挞自己。
抑郁，是因为不能和自我和解。
其实有时候是需要一些莫名的自信的，当一个并不是很了解你的人却随口质疑你“是不是太敏感了，是不是太要强了，是不是太急躁了”，请不要第一时间站在别人的角度上去怀疑、批判自己，觉得“是哦他说的有道理是不是我真的什么都做不好？”
——请站在你自己这一边，理直气壮的告诉对方，这就是我，我喜欢这样的自己！
怎么面对我们的生活？很简单，先学会面对自我。
第一，大方承认自身的不完美；第二，不要停滞，大步向前；第三，不要自我否定，请做自己的盔甲。
任何一个有强大能量的人，都是坚定与自信的。负面情绪并不可怕，怎么消化情绪、怎么做出选择才是重点。
愿我的小可爱们都平安喜乐，永不放弃！最重要的，请珍惜自己的生命
，请珍惜自己的生命。
更多命理文章可关注【昱洲凤儿】公众号，ID：yuzhoufenger关注公众号回复“灵魂伴侣”可免费获得珍贵电子书一本
猜你喜欢
