专家：郭兮恒，北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师
生活中，做梦并不稀奇，但是梦境有好有坏，有的人说预示着好运或者凶兆。
比如很多人经常：
梦见蛇，有说法蛇是预示着疾病；
梦见鱼，有的人说鱼代表这发财；
......
等等，当然这些病没有科学依据。不过，这些梦却可能真的是疾病征兆，能反映出身体的状况和出现的疾病。
这8种梦可能是疾病征兆北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒介绍，人在做梦时，大脑会分泌一种特殊的蛋白质，来整合加工我们白天接受到的信息，进而把储存记忆转化为永久记忆。
另外，体内的一些疾病，是可以在梦中体现的。根据他的从医经验，有八种类型的疾病会表现出一些特殊的梦。
01
脑部肿瘤：
常梦到头被敲打
如果患脑部肿瘤或神经系统疾病，就会经常梦到头被敲打或者有怪物向你的五官灌水或者流质。
02
听觉中枢病变：
梦中听见怪响
如果听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化；就会在梦里听到怪响、怪声音。
03
呼吸系统病变：
常梦里窒息
如果呼吸系统存在的病变就可能梦到气管被卡、呼吸不畅、窒息。
04
冠状动脉供血不足：
常梦到猛兽追逐
如果冠状动脉供血不足，就可能梦到被歹徒或者猛兽追逐，想跑也跑不动，惊醒后会出现心有余悸、出汗、心跳加快。
05
心绞痛、心肌缺血：
梦到自己走路不稳
如果患有心绞痛，心肌缺血等疾病，就会梦到自己走路不稳，身体歪斜或伴有窒息感，胸痛，突然惊醒。
06
隐匿性心脏病：
梦到自己从高处坠落
如果患有隐匿性心脏病，就会梦到自己从高处坠落，并在下坠过程中惊醒。
07
器官有潜在病变：
梦到相应器官处被殴打
如果一些器官有潜在病变，就会梦到相应器官处被殴打，被刀刺中，梦中受伤的部位在醒后还会隐隐作痛。
08
肝肾系统有病变：
常梦到洪水泛滥
如果肝脏系统和肾脏有病变，就会梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎。
最后，提醒大家，在做梦时感知到身体的不适，可能会把这种不适感觉带入梦中，成为梦的一部分。
梦可能体现身体问题的某一个结果，但绝不会预测人的未来。但如果自己反复出现某种梦境，一定要去医院检查。
梦是一个预警，确诊疾病还是要依靠科学！
5种常见噩梦的意义弗洛伊德在《梦的解析》中指出，梦境本身的内容可能是荒诞或扭曲的，但梦中的情绪却是真实和不容忽略的。心理学家归纳出5种最常见的噩梦，它们分别有不同的含义。
01
高处跌落
高空失足跌落，往往体现出对失控的恐惧。
有时，失足跌落的梦是生理原因造成的，比如马上就要睡着时突然梦到失足而惊醒，可能由血压变化导致。
02
被人追赶
此时常常看不到追赶自己的到底是什么，或感觉追赶自己的是恶魔、野兽、害怕的人等。
这是因为白天遇到了难办的事，于是想逃避；也可能投射出内心的不安全感以及对周围环境的恐惧和防御。经常梦到被人追赶，要好好思考自己有哪些恐惧、逃避的东西。
03
迟到
这往往意味着梦者对生活存在感到“晚了”的焦虑。比如有的女性一直没找到如意郎君，有些男性事业一直无法走上正轨，这些现实焦虑都可能延伸到梦里。
04
瘫痪
梦到自己突然瘫痪或车子突然抛锚，无法行动半步，往往是现实中某些事情陷入僵局，或与伴侣处于纠缠状态，无法解决也无法摆脱。
05
心爱的人死了
这种梦往往藏有我们对亲人的挂念和对失去他们的恐惧；也可能是担心失去一些对我们来说非常重要的东西，而在梦中以失去亲人的方式表现出来。
如果梦境经常有让你不安的情景，或常因噩梦影响睡眠质量，最好及时向心理咨询师或心理医生咨询。希望从夜晚梦境醒来的你，能面对一个更清醒的世界。
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就在昨天，半夜又梦见自己上了考场，等数学试卷发下来的时候大脑一片空白，自己竟然一个题都不会做！！！
惊醒后发现这只是个梦，真的有一种“劫后余生”的感觉。
在学校的时候，一遇上大考，就双腿打颤，手心冒汗，尿频尿急，就差尿不尽了！
没想到都毕业这么多年了，还经常坐有关考试的梦，而且还是噩梦，要么就是考试迟到，要么就是啥都不会！
这背后都是对考试的恐惧和焦虑，并且已经深深地烙在了脑海里，挥之不去。
不光是自己，我见过太多的人平时学习很刻苦，在小测验中排名也比较靠前，但一遇大考就发挥失常。
这是为什么呢？
并不是因为知识储备不够，而是因为ta考前太焦虑了。
本·伯恩斯坦博士研究了与考试有关的问题40余年，他发现，有四种导致应试者考试成绩不佳的原因：知识层面的原因、身体紧张、自我怀疑、难以专注任务。
曾在一个TED演讲中看到一个国际射击冠军在回忆自己当时最后一枪的情景，他说，射击者最终打出九环或者十环成绩的原因，并不取决于专业选手年复一年的训练，比如物理知识、射击技术、呼吸节奏等，而是当时的想法。
即专注的能力。
同样是射击选手，美国射击名将埃蒙斯就很倒霉了。
在2004年雅典奥运会上，最后一环意外脱靶，给我国选手贾占波白白捡了一块金牌。
在2008年奥运会上，埃蒙斯又重演4年前的悲剧，最后一枪竟然只打出了4.4环的成绩，又与金牌失之交臂。
很明显，他最后一枪不是因为技术不过关，而是心理不过关。
除去技术层面的原因，他发挥失常很大程度上是受到了紧张、自我怀疑和分心的影响。
当你总是考虑“某某对我期望这么高，万一我考砸了该怎么办？”“其他人该怎么看我？”“对于这次考试我还没有准备好”等等这些让自己受挫的问题，大脑根本就没办法调取和加工知识。
因为你大脑有一半以上的能量都在处理这种焦虑，大脑内存已经被焦虑占用了一大半，所以大脑在面对需要高内存的考试任务时，死机也是理所当然。
更令人苦恼的是，你还没办法控制大脑这样胡思乱想。
所幸，通过朋友推荐我看了本·伯恩斯坦著的《战胜考试焦虑》一书。
这本书从产生焦虑情绪的来源，到保持冷静自信的3脚凳理论，再到有效缓解焦虑心情的9个工具，这本书提供了一条龙的指导和建议，对每一个在为考试烦恼的人而言都是一剂良药。
没有花里胡哨的招式，都是切实可行的解决方案，操作性极强。
重点是作者本·伯恩斯坦博士有着50年的教学经验和30年的临床心理学经历，他的这本书也收获了无数好评，绝对靠谱。
人生处处是大考，除了在学校的考试，我们还要应对社会上各种执照和资格证书的考试。
所以，这本书不光对我们自己的孩子适用，还适用于所有对考试有恐惧的成年人。
每一个望子成龙、望女成凤的父母都不希望自己的孩子因为考前焦虑而断送掉大好前程；每一个已经工作的人都不希望自己在考驾照、考公务员或是面试时脑袋卡机，流失掉一次次来之不易的机会。
如果自己或是周边的亲人有考试焦虑症，买它准没错，妥妥的药到病除。
在中考、高考、国考等各种大考来临之际，这本书将是最好的礼物。
现在这本书只需要59.9元，点击下方链接【看一看】下单，即可获得满满一袋锦囊妙计，助你在考场、职场一击必胜！
而且在书后面还贴心赠送了保持冷静、自信和专注的练习音频，可以随时随地练习。
不要让自己对考试的焦虑延续到下一代身上，也不要让自己的一身才华止步于一场关键的考试前。
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