青岛市
青岛职业技术学院十级普通职员范煜涉嫌严重职务违法，经青岛市监委指定管辖，目前正接受青岛市黄岛区监委监察调查。
烟台市
莱州市文峰路街道姜家疃村党支部副书记李永福涉嫌严重违纪违法，目前正接受莱州市纪委监委纪律审查和监察调查。
来源：清廉之岛、清廉烟台
青岛市
青岛职业技术学院十级普通职员范煜涉嫌严重职务违法，经青岛市监委指定管辖，目前正接受青岛市黄岛区监委监察调查。
烟台市
莱州市文峰路街道姜家疃村党支部副书记李永福涉嫌严重违纪违法，目前正接受莱州市纪委监委纪律审查和监察调查。
来源：清廉之岛、清廉烟台
要预防心脏病复发，植入支架后的第一年是最关键的一年，这一年要做到哪些事呢？应急总医院心血管内科副主任医师范煜东告诉心脏病患者，要注意以下8点。
按时服药必做到 抗凝药和他汀是维护支架保证，是防止血管再次发生病变的基础，必须坚持服用。
用药观察要仔细 患者服药的同时，还要注意自我观察。发现大便呈黑色、黏膜皮下出血等要及时就医。
饮食一定得控制 戒烟限酒，日常饮食要多吃蔬菜水果，少肉多鱼，适当喝牛奶。避免吃含胆固醇和油脂较高的食物，饮食要以清淡和健康为主，可以起到良好的保养效果。
平时记得多饮水 做完心脏支架一定要多饮水，这样可以预防血栓的形成，也可以降低血液的黏稠度，改善血液循环。最好是养成定时饮水的好习惯，早晨起床后喝一杯200毫升温水，上午和下午喝水量不低于1000毫升，晚上9点后最好少喝水，避免夜间起夜次数，从而影响睡眠质量。
控制情绪要和谐 多和大家聊天沟通，说说笑笑，情绪平和、不激动、不生气，保持心情开朗也很重要。一定要避免情绪大起大落和过度的波动，防止导致自身的心率受到严重的影响，不利于心脏健康。
锻炼身体要适量 身体锻炼要科学合理、循序渐进，行走的速度、步伐以感觉舒适为标准。从舒适的散步开始，日渐增加散步的时间和距离，以自己能够耐受为准。
定期检查不要忘 控制好血压、血脂、血糖，重视原发病的治疗和定期检查。每2至3个月复查一次，如果指标高于正常范围，就要积极采取治疗措施。
过度劳累要避免 做过心脏支架手术一年后需要注意避免身体过度劳累和从事重体力劳动，这样有可能会导致心率加快，不利于自身的心脏功能维持。要保持规律作息，养成早睡早起的习惯，晚上11点之前上床睡觉，避免熬夜。
文/莫鹏（应急总医院）
西双版纳州公安局
3·8
妇女节特别策划
在公安战线上，有这么一个女警，她是巾帼不让须眉的女中豪杰，她是热情始终如一的贴心警花，她是永远常在的快乐活宝，她就是州公安局西双版纳机场分局民警范昱辰。
人称“免提”的女汉子
虽说只有32岁，但在11年的机场公安工作中，她巾帼不让须眉，无论是抓捕毒贩还是治安巡逻，她总是一马当先，冲锋在前，与男民警一同参与现场执勤守夜，一同打击违法犯罪。工作中，她追过180公分的裆部藏毒大汉，抓获过多名上网追逃人员，看守过因体内破裂而住院的涉毒嫌疑人，办理过多起孕妇运输的案件，多次在各类任务中主动请缨、表现出色，参加过2008年北京奥运、残奥安保、云南机场公安特警队集训、西藏和平解放60年安保、昆明长水机场转场安保等多个重大行动。由于面对不法分子正义凛然，声音洪亮，用声音就能形成震慑，她被大家喜爱的称为“免提”。
服务群众的准标兵
对不法分子，她嫉恶如仇，对人民群众，她又服务贴心，无论是面对前来求助的各地群众、老少旅客，还是帮助旅客找回丢失的手机、电脑，她总是急群众所急、想群众所想，热情周到、耐心细致的为旅客服务，工作中做到了来有迎声问有答，使旅客带着疑问来，带着满意归。从警以来，她做过的好人好事100余起，成为机场公安接到群众赠送锦旗最多的民警，不仅得到领导和同志们的一致好评，更得到往来旅客的一致赞誉。多次荣获省、州公安机关及云南机场集团个人嘉奖和先进个人。
乐观快乐的多面手
她天性善良、开朗乐观，集体活动中总是踊跃参与，给大家带来欢乐，哪里有“免提”，哪里就有笑声；她富有爱心、喜好养狗，总是带着狗娃娃一同健身跑步，一同参与爱心活动；她关心集体、团结同事，总是主动当起管家，帮助单位查缺补漏，与她一同值班的同事都能享受她带来的“福利”；她是工作的多面手，无论是在内勤岗位还是在现场执勤，无论是制作报表、整理台账还是巡逻防控、应急处置，她总是兢兢业业、踏实肯干、让人放心，她始终使自己保持积极向上的心态，保持谦虚谨慎的作风，保持永不服输的斗志，用满腔热血和无限忠诚履行着人民警察的职责。
她是一个平凡普通的人民警察，她在平凡的岗位上，十年如一日的不平凡坚守。也许大多数人会认为，警察这个职业更适合男性，但对于她来说，无论哪种职业、哪个岗位，只要勇于拼搏、敢于奉献，男女皆能同擎一片天。
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