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硬度不够中途疲软是许多男性在性生活过程中经常遇到的问题。可能由生活方式、心理因素或疾病导致。为了减轻这类症状，可以采取哪些措施来调理呢？
首先，可以通过日常饮食来进行调理。
1. 增加摄入富含锌的食物：适当多吃富含锌的食物，可以在一定程度上提高男性的性功能和硬度。锌是一种常见的矿物质，对人体的生长发育、免疫力、生殖力等方面都有着重要的作用，尤其对于男性的生殖系统和性功能帮助较大。含锌丰富的食物包括牡蛎、羊肉、葵花籽、扇贝等。
2. 增加摄入高蛋白的食物：蛋白质是肌肉组成的重要物质，同时对男性体内的激素水平也有一定的影响，适量摄入富含蛋白质的食物，有助于提高机体免疫力和男性的性功能水平。常见的高蛋白食物包括鸡肉、牛肉、鱼肉、豆制品等。
3. 增加摄入维生素E和镁：维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的伤害；而镁则有助于调节神经系统和心血管系统的功能以及维持正常的血压，这两种物质对于提升男性的性功能，改善硬度差、疲软等症状有一定帮助。富含维生素E的食物如坚果、种子、植物油等；富含镁的食物如菠菜、燕麦、香蕉等。
其次，若饮食调理效果不佳，建议通过药物对症治疗。中医认为，硬度不够中途疲软属“阳痿”范畴，肾虚、肝郁是引阳痿的主要辨证。因此，对于肝郁肾虚所致的阳痿，患者可遵医嘱服用能够疏肝、补肾的药物，如疏肝益阳胶囊。该药是基于“肝郁肾虚血瘀”的病机所研制的中药制剂，具有“疏肝解郁，活血通络，补肾振痿”的作用，能够治疗肝郁肾虚所致的男性阳痿，症见痿软不举或举而不坚、胸闷气促、胸胁胀满、腰膝酸软等症状。
最后，除饮食和药物调理外，保持健康的体重、戒烟限酒、加强锻炼、注意休息和调节精神状态等都有利于症状的改善。总之，硬度不够中途疲软是一种常见的性问题，如果问题持续存在并严重影响生活质量，建议及时就医寻求帮助。
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