生活中，眼皮跳的现象很常见，很多人把眼皮跳总结为福祸将至，认为“左眼跳财，右眼跳灾”。其实这样的解释没有科学依据，引起眼皮跳的原因有很多，要用恰当的方式缓解眼皮跳。
七个原因导致眼皮跳
1.不良情绪。长期愤怒、紧张、忧郁等不良情绪，会引起眼皮跳，这是心理上的一种反应。有时候过度的自我暗示，也会引起眼皮跳。
2.外部刺激。长时间看电视、电脑，强光会不断刺激眼睛，使眼部肌肉收缩过度，出现眼皮抽动的症状。另外药物刺激或者沙子等异物吹进眼部也会引起眼皮跳。
3.用眼过度。眼睛没有充分休息，容易使眼皮频繁跳动，一般休息后可缓解。
4.生活习惯不好。经常吃辛辣刺激、上火的食物或者频繁的抽烟喝酒，都会为刺激眼部神经，使眼皮频繁跳动。不合理作息，频繁熬夜，缺乏充足睡眠，会使眼部的神经超负荷，出现紧张性收缩，引起眼皮跳。
5.眼部受到压迫。眼部神经很敏感，在炎症刺激或者受到压迫后，容易产生不自主收缩，导致眼皮跳。
6.面部痉挛。面部痉挛使面部肌肉失控，影响眼部周围神经，引发不自主的眼皮跳。
7.疾病。眼部疾病会引起眼皮跳，比如干眼症、近视、远视，甚至炎症等。急性肾衰竭导致尿素蛋白升高，血钙降低，也会引起眼皮不停跳动，需要结合身体状况进行区别。
五个方法可以缓解眼皮跳
1.热敷。热敷促进眼部周围的血液循环，缓解眼睛抽搐和眼部疲劳症状。要注意热敷温度不宜过高，避免损伤眼周肌肤。
2.注意休息。要注意劳逸结合，避免熬夜，充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，减轻眼皮跳的症状。避免压力过大，保持心情愉悦可以使眼部神经放松。
3.合理饮食。避免吃辛辣刺激、上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素A、B族维生素和胡萝卜素，注意戒烟戒酒。
4.眼药水。眼药水可以缓解眼部干涩、抽搐和酸胀等不适感，滋润眼部，补充眼部所需的营养和水分，减轻眼皮跳的症状。
5.中医治疗。中医认为心脾血虚引起眼皮跳，可以在中医师指导下服用中药 ，或者进行针灸治疗。也可以适当的按摩眼部的穴位，比如四白穴、太阳穴、睛明穴等，促进眼部血流循环，使眼部肌肉放松，有效的缓解眼皮跳症状。
千万不要再认为眼皮跳是福祸降至的表现，眼皮跳是一种生理现象，要学会用合适的方式缓解眼皮跳症状。如果眼皮跳的厉害，建议及时进行检查。
在日常生活中，每个人都有这样的体验，在某个时间内眼皮会突然跳动起来，无法控制，短则数分钟，长则数星期。当人们眼皮在跳的时候，我们第一时间就会说看左眼还是右眼跳，因为民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说。有人问，眼皮一直跳是什么原因引起的？眼皮跳怎么办？在我回答问题之前，提醒大家，其实眼皮跳绝大部分是生理现象，大家不要过度担心，只是少部分有疾病问题，大家如果怀疑有疾病问题一定正规医院就诊，不要自行对号入座，避免不必要烦恼。
眼皮跳是什么原因引起的？
1）生理性的刺激反应：如睡眠不足、用眼过度、用电脑时间过长、紧张、熬夜、劳累、较长时间在强光或暗光下工作等，可使眼皮乏力而跳动起来。此外，吃了刺激性食物和药物也可引起眼皮跳。不过，只要脱离了这些外界刺激，适当休息就可恢复。如果眼皮跳动比较厉害，可以做眼部操来缓解。
2）眼部疾病：角膜炎、结膜炎、屈光不正、近视或远视或散光又没有戴合适的眼镜、眼内异物、倒睫等都可导致眼皮跳。此时要到医院进行检查确诊。在未查明原因前，不要随意点滴眼液。
3）眼部受到压迫：支配眼部肌肉的神经纤维受到了不良刺激或是压迫，如眼晴受撞或遭打击，眼睑内的轮匝肌受到刺激，也会出现眼皮跳动现象。这种原因造成的眼皮跳，持续时间长，眨眼幅度大，很难自愈，要立即到医院检查治疗。
4）与全身性疾病有关：如植物神经紊乱、眼部营养不足，眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生反复颤动、痉挛现象。有些慢性疾病也会导致眼皮不自主跳动。面肌痉挛，眼皮也会不自主跳动，但与单纯的眼皮跳有明显的区别。因此，眼皮跳还要鉴别是否与面肌痉挛或其他疾病有关，以及时对症治疗。
眼皮跳怎么办？
1）要注意观察眼皮跳是双侧还是单侧、是逐渐减少还是增加，有没有发展至面颈部。
2）还要注意有没有眼部感染、眼睑内翻倒睫等情况。眼皮跳大多可以在短时间内自行消失。若是偶发的眼皮跳，可以通过休息、保持情绪稳定和适当的按摩等来缓解。
3）但如果出现下列情况之一就必须到正规医院专科就诊：眼皮跳动持续一周以上、有进行性加重的趋势、伴有单侧或双侧面肌抽搐、伴有颈部肌肉抽搐、曾有面瘫病史、伴有眼部感染或眼睑内翻等症状。
总之，“左眼跳财，右眼跳灾”之说，毫无科学依据。眼皮跳，根本无关祸福，实际上是身体疲劳的信号或某种疾病的征兆。一旦出现了眼皮跳，最重要的是查明原因，及时治疗。
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