如果问你“幸福是什么”，相信很多人都有不同的答案。
过去一年，我们经历了太多风雨，也接受了诸多考验，只希望在新的一年能够拥抱幸福。
也许它很简单，只是寒冬里的一杯热咖啡，是失意时的一个暖心拥抱，是大汗淋漓的一场运动，是他人的一句表白，也是一个人长期保持的好习惯。
但无论哪种方式，幸福都源于我们内心对生活最真实的渴求。
有句话说：
“人类一切努力的目的，都在于获得幸福。”
从今天开始，舍弃所有的不开心，给自己一个新的开始，也让自己在往后的日子里，越过越幸福。
关于生活：不断努力，就是幸福。
人生没有平白无故的幸运，只有日复一日的努力。
任何时候，只要付出，总会有所收获。
生活中，很多人也许都有这样的时刻：想要的东西得不到，想做的事情做不成；整日言语抱怨，却从不想着改变。
所谓：“百种弊病，皆从懒生。”
这世界，不怕懒人勤努力，只怕勤人生懒心。
当一个人愿意付出所有，那么任何事情都会有所收获。
就像学生时期，你背过的每一篇课文，记住的每一个单词；就像步入社会，你学习的每个技能，做过的每份工作......
一直努力也许很难，但却能让自己取得一个好成绩，掌握一项好技能。
而努力的意义，在实现了自我认同后，也让自己有更多的底气，去过想要的生活，选择更好的人生。
努力生活，努力奋斗，努力朝着幸福一步步前进，才算不负时光，不负生命。
关于成长：不断学习，就是幸福。
“用一秒钟看到本质的人，和半辈子也看不清一件事本质的人，注定是不一样的命运。”
认知，就像是一个人升级打怪的砝码，认知越高，越能更快速的到达终点；而认知越低，就永远只能在外围打转。
新年伊始，让自己保持不断输入的能力。
多读书，多思考，敢于打破固有思维，提升认知层次，实现自我增值。
曾有人提问：“为什么人在工作后，还要坚持学习？”
一位网友的回答，让人深感认同：
“读书学习，是为了提升自己，升职加薪；
是为了让自己在这残酷的社会竞争中不被淘汰，也是为了更加接近自己想要的生活。”
不断学习，持续输入，幸福其实很简单，每天学习一点，每天成长一点。当你保持不断输入，人生也会因此而更加丰富。
关于人生：学会吃苦，就是幸福。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”
很多时候，真正对自己好的东西，往往都不会太过舒服。
有人抱怨，在这物欲横流的人间，做人实在很苦。
可这就是生活最真实的样子，也没有谁的人生拥有“容易”二字。
想要获得成功，就要尝过无数次的失败，忍受难以言表的寒冬；
想要生活幸福，就要拼尽全力，熬过每一次的苦难，闯出自己的一片天地。
也许过程很苦，但熬过去，便是另一种截然不同的人生。
也许有人说，生活从不只有苦难，还有许多的幸福。
可是，一个人只有吃够了足够的苦，才能理所当然地去享受生活带来的甜。
新的一年，别让自己停留在过去，别再贪图眼前的安逸。
主动让自己“自讨苦吃”，在人生的道路上，体验更多的可能性；也在不断吃苦中，成就想要的幸福生活。
关于心态：保持谦卑，就是幸福。
我们常说，心态对了，人生也就顺了。
心态，是一个人对待事物的态度表现，也决定着他的人生命运。
因为这世界，总有你不知道的事，也有你不了解的人。
太过高估自己，只会在无形中让自己受到伤害。
一个真正有修养的人，懂得人外有人，山外有山，他们从不刻意炫耀，也不骄傲自满，而是以一颗谦卑之心去面对这个世界，看待周围的人和事。
也正是这份谦卑，让他们得以超越这世上的大多数人，在人生路上越走越远，也越过越幸福。
《曾国藩家书》中曾有这样一句话：
“家败离不开一个奢字，人败离不开一个逸字，讨人嫌离不开一个骄字。”
为人处世，只有懂得适时弯腰，才能永远抬头。
45度做人，90度做事。
人这辈子，目中无人只会害了自己，永保谦卑，才是立身之本，幸福之根。
关于工作：适当放松，就是幸福。
经济学家薛兆丰曾说：
“让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人。”
的确，现代社会，随着生活节奏的不断加速，“内卷化”变得越来越严重。
忙于工作，不懂休息，常常熬夜加班，只为不让自己被社会淘汰，让自己维持稳定的工作。
整日忙忙碌碌，没有自己的生活，更不懂得享受生活。
殊不知，一味求快，拼命奔波，最后也只是拔苗助长。
就像约翰·列侬所说：
“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活早就离我们而去。”
学会放松自我，感受慢下来的生活。
去看看周围的世界，去感受工作以外的人生。
幸福其实很简单，一丝喘息的机会，一个休息的空间，一点放松的自己，就是最好的方式。
因为人生从不只有工作，懂得劳逸结合，才能更好的朝着想要的生活拼搏。
关于感情：依靠他人，就是幸福。
生活中，我们总说要做一个独立的人，不依靠他人，凡事靠自己。
可人生总有一些意外，我们也总需要有人陪伴。
选择依靠，不是让自己靠他人而活，而是在难过的时候有人安慰，在低谷的时候有支撑下去的勇气。
我们从不鼓励让自己依附他人，也不排斥给自己寻一个精神寄托。
适度依靠，是相信朋友能给自己温暖，期待家人能给自己一个港湾，希望伴侣能让自己有足够的安全感。
它让我们从心底获取继续走下去的力量，也因他人的帮助，而让自己变得更加坚强。
也许在很多人的心中，认为依靠他人是一种软弱。
可正是因为这份软弱，才让自己能给看清身边的每个人，看清谁是能给亲近之人，谁是应当远离之人。
新的一年，别再时刻假装坚强。
偶尔学会依靠，才是拥有幸福的开始。
关于健康：保养身体，就是幸福。
现代社会，每个成年人都有做不完的工作，加不完的班，赚不够的钱，操不完的心。
我们永远都在拼命努力，从不敢有丝毫停歇。
为了生活，我们熬夜加班，即使知道很多时候都在用健康换工作，可仍然无法停下脚步。
我们总想着，自己还年轻，还有时间将身体慢慢复原。
却不知道，所有以健康为代价换取的成功，其实都是一种消耗。
而你以为的挽救，也都只是在做无用功。
学会照顾自己的身体，别再把健康当筹码，别让自己的人生毁在一时的纵欲。
努力运动，学着养生，将保养身体放在第一位。
因为这世上，没有任何事物值得你用健康去做交换，拥有一个强健的身体，才是每个人在成功路上最大的资本。
新的一年，给自己一个新的开始。
按时吃饭，好好睡觉，坚持运动，减少熬夜。
只有你把健康当回事，身体才会给你想要的回馈。
关于人际交往：适度冷淡，就是幸福。
曾在知乎上看过一句话：
“刚认识就很热情的人，往往都带有目的。
那些以十倍速亲近的人，都会在未来的某个时刻，以同样的十倍速离开你。”
这个世界，我们会遇到许多人，但并不是所有人，都值得自己真心相待。
有时候，你的一腔热血，换来的不是满腔热忱，而是他人的冷若冰霜。
其实，人与人之间最好的关系，是彼此靠近，又自带薄凉。
没有太热络，又不会感到过分冷漠。
可进可退，若即若离，看似冷淡，却让彼此十分舒适。
还记得蔡康永曾说：
“我其实很鼓励大家做一个冷淡的人，太过热情不是一个人维持良好关系的最佳方法。”
往后时光，做一个冷淡的人，别再用太过热情的方式，维持与他人的良好关系；做一个凉薄的人，懂得适度冷淡，才是最好的处事原则。
少一点热情，多一点冷酷。
总有一天你会发现：冷淡，带来的不是疏离，而是更多的幸福感。
▽
过去一年，每个人对生活与生命，都有不同的感受；
现在的2022，希望大家都能在往后的时光中，野蛮生长。
幸福，从不是一蹴而就，而是来源于生活的点滴。
当我们做好每一件小事，过好每一天的生活，吃好每一顿饭，处好每一个朋友，想好每一个决定，实现每一份愿望，就是幸福的来源。
2022年，给自己设立一个目标，用最好的状态去迎接每一次挑战，也让自己拥有全新的生活。
幸福的秘方就是在困境中抓紧机会，弥补缺陷，为自己充电，迎接挑战。
在工作和生活中都会遇到困境，这时候千万不要将时间花在没有意义的自怨自艾上，因为这样并不能解决问题，反而会让我们陷入更深的困境。相反应该抓紧机会，尽快让自己的缺陷得到弥补，只有这样才能为自己充充电，加加劲，才能有足够的力量和信心面对下一次挑战和打击。
人生就像一场马拉松，会遇到很多的坎坷和挫折，但是只要坚持不懈，努力奋斗，就一定能够克服一切困难，乘着涌动的潮水从低谷飞跃到浪尖。所以无论遇到什么困境都不要放弃自己，要相信自己的能力，勇敢地面对挑战，只有这样才能找到幸福的秘方，迎接更加美好的未来。
记住，幸福不是唾手可得的，它需要不断地努力和追求，只有在困境中才能更好地认识自己，发现自己的不足，从而更好地提升自己，只有这样才能拥有真正的幸福。所以让我们一起努力，勇敢地面对生活中的挑战和困难，寻找幸福的秘方，创造属于自己的美好未来。
感激是幸福生活必不可少的内容之一。一个人生活在这个多姿多彩的世界上，一生能拥有的东西有很多很多，许多人甚至自己都没有体会到自己是那样的富有的人。
这里的富有并不是指物质上你拥有多少资产，而是你拥有的那许多的无形的财富。比如家庭对你的依赖和需要，亲人朋友们对你的珍爱，衣食无忧的工作，健康的身体等等。
是的，我们要感激的事物可多了！首先，我们一定要感激父母给予我们生命，我们是在爱这种美好的情感中孕育出来的，他们还要辛辛苦苦把我们抚养长大成人。其次是，社会以博大的胸怀所给予我们的宽容和照扶，时代给我们提供了那么些可以供我们施展才能的机会。
再次是，我们有那么多的朋友，对我们的事业那样无私的支持和帮助；当然，我们还会遇到那让人心醉的美妙爱情，让我们拥有一份平凡但温馨感人的家庭生活；我们通过自己的努力我们实现人生价值从而让我们有一种满足的成就感和自豪感，如此等等。
是啊，我们应该感激生活所带给我们的一切。因为生活所给予每个人的东西是独一无二的。如果你对生活选择了感激这种情感的话，差不多可以说你已经找到了幸福生活的秘方。因为你感激生活，你就会提醒自己，自己所拥有的这些都是生活给予的最为宝贵的东西。
就像我们小时候学习过的一篇课文讲的那样“吃水不忘挖井人”。是啊，我们喝的水不是从自己挖掘的井里取得的，我们吃的大米也不是自己在田野里种出来的。凡是读过一点书的中国人，谁不知古人那“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的教诲？
今天，经过艰辛的努力奋斗，我们已经达到了全面小康水平，我们应该感激生活和时代。为了更高水平的生活理想和目标，我们要做出更多更大的努力，而不是去抱怨什么。美国总统肯尼迪曾说过这样一句名言：“不要问国家为你做了些什么，而要问你为国家做了些什么？”
身处千载难逢的黄金时代，我们应把这种感激转化成一种为社会奉献的精神和动力。就个人情感方面来说，我们感激两个人能在茫茫人海中相遇相知相爱相恋，即使是没有结果的爱情之花也值得感激和珍惜。
刘若英在《很爱很爱你》这支歌曲中唱到“做不成你的情人，我仍感激”。她感激什么呢？只要自己所爱的人能够得到幸福，她愿意看着他向幸福的地方飞去。曾经彼此拥有过，曾经深深相爱过，这就已经足够。如果能真正做到这点，世间就会少了许多幽怨的男男女女啊。
当我们学会了感激生活，就会觉得生活是那么的值得珍视。每天太阳都是新的，每一个平凡的日子都可以有一种令人心醉的体验。当我们对生活满怀感激时，痛苦也将会远离你而去。
能够感激生活的人，就不会抱怨什么。他会为自己的生活而努力奋斗，并在这样的过程中感到精神满足而愉快。如果一个人从不知道感激而总是不断索取，那他就很难得到幸福。
归亚蕾、董勇、黄觉都是我很喜欢的演员，《幸福有配方》在央8开播自然不能错过，正值春节放假，陪着我妈围着电视机看了五集，除了收获切身共鸣外，更多的是面对亲情、生活的思考。
剧名“幸福有配方”其实是抛给观众的一个问题，而38集的电视剧里有这个问题的答案。这套剧正是围绕“幸福”这一主题，讲述了老年丧偶的宋玉华与三个儿女之间的故事。
这个命题以及人物设定本身就极具现实意义，中国的经济结构决定了多数中青年都在北上广等一二线城市打拼，一年难得回一趟家，导致独居老人越来越多；即便和父母生活在同一个城市，很多也是结婚后分开住，难得一个星期回去探望一次父母。在不经意间就会产生不对等的情感关系，老人不想给子女添麻烦，宁愿自己孤单寂寞，子女也不是没有孝心，总觉得来日方长，还是先努力把工作干好。《幸福有配方》将故事背景放在温婉的江浙，剧情却格外犀利，每一件看似生活中的小事都精准的戳中痛点：
家里的长子差点没赶上父亲下葬，三个在大城市工作的孩子都指望不上，关键时刻竟然要靠住在附近的亲戚；
教了一辈子书的宋玉华似乎没什么爱好，没了老伴儿之后特别孤单，但是又不想耽误孩子们的工作，不想成为累赘；
婆媳关系是老大难，看到第五集，宋玉华和儿媳妇还没照面，就已经火药味十足。儿子想尽孝在媳妇那遇阻，有点夹在中间两头难做的意味；
不管儿女多大岁数，在父母眼里都永远是孩子，大女儿闹离婚，老太太知道后马上血压就上来了。我们总是希望老人们少操心，但是从未换位思考过。
以上种种都是观众现实生活中普遍要面对的问题，在这些问题牵涉到生活的哲学、两代人相处的智慧，以及爱的表达和责任的承担。剧中的角色塑造接地气，能引发思考和共鸣，大儿子沈越在父亲突然去世后急不可耐的想尽到长子的赡养责任，在这件事上他其实表现的有点矫枉过正也有些主观，想尽到子女的责任没错，但他忘了考虑一下自己母亲的感受，是不是住到女儿家会更舒服一点?他的坚持到底是为了给母亲一个更好的晚年生活，还是让自己心安？
在这件事情上，大儿媳表现的有些自私、刁蛮和理性，她千方百计的拒绝婆婆住到家里有些面目可憎，不过她和两个小姑子之间的对话很有趣，到底是养儿防老还是养女防老？在我看来这个问题很难有标准答案，剧中宋玉华有三个孩子才引发了她应该跟谁住的矛盾，而从八零后这代人开始，很多家庭都是独生子女，赡养父母责无旁贷，是儿子还是女儿反倒没那么重要了。
当然，这些扎心的现实问题将逐一解决，《幸福有配方》终归要回到主题，也就是宋玉华找到晚年的幸福，这一点其实很适合把电视剧放给自己的父母看，他们或许会通过电视剧总结出新的生活智慧。
《幸福有配方》做到了多维度叙事，给观众提供了多个切入点，我妈比较关注宋玉华，因为两个人年龄相近。而我更关注两个方面，一是沈越如何处理家人之间的关系，二是沈梅如何处理夫妻关系。她放弃踏实、乏味的日子和丈夫离婚，平时只顾着自己的小生活，失去了女儿的抚养权不反思只知道埋怨对方，沈梅是剧中典型的反面教材，目的是警醒观众，和伴侣、子女到底应该用怎样的态度相处，特别教育人。
《幸福有配方》的写实和接地气首先要归功于剧本，凝结了生活的智慧；其次是归功于演员，他们在塑造角色上融入了生活的经验，所以无论是归亚蕾、董勇，还是黄觉等演员，几乎都没有什么表演痕迹，但是在情绪的表达上都非常到位，比如宋玉华知道沈梅离婚时的担心和气恼，沈越面对母亲、妹妹和妻子不同人的不同情感和情绪，看上去都非常贴近现实生活。
其实在看这套剧的过程中，我也在不断的思考和反省。
思考的是，父母的安全感该如何给予，剧中三兄妹其实都有非常不错的经济条件，住大房子、开高档车，但是宋玉华并没有什么安全感，在她淋雨发烧病倒在床上到时候，可能在担心自己死在空荡荡的卧室里吧！我们想尽孝、想给父母安全感，往往都是给钱、给富足的物质生活，殊不知对于老人来说，这些恰恰是他们并不需要的，父母的安全感其实就是陪伴，有时间都应该多陪父母，他们就像你小时候需要他们一样需要你。
反省的是，我陪妈妈看了两个晚上的电视剧，突然发现，自己根本想不起上一次陪她看电视是什么时候，平时忙工作、忙应酬，回到家要么写稿，要么就是看她看不懂的电影、听她不喜欢听的音乐，连日常的交流都很少，现在想来这是不对的，多聊天多陪伴才是我最应该做的，感谢《幸福有配方》让我意识到这一点，先从这部电视剧做起，我要坚持每晚守在电视机前陪她追完。
沈湘发现沈梅不对劲，原来她的手脚和腿都肿了，而且浑身无力，沈湘立刻带她找柴海青，柴海青帮她挂了专家号，检查结果沈梅得了尿毒症，医生建议马上住院治疗，沈梅觉得脑子一片空白，柴海青得知她的病情，急忙来找沈梅，可她已经开车离开了，电话也打不通，柴海青立刻打电话通知沈湘，沈湘让他先瞒着母亲，也赶忙出去寻找。徐丽从父亲的存折里取出7万元还给沈湘，沈湘向她说明沈梅得了尿毒症，她想和沈越商量给沈梅换肾的事，徐丽不让她把这件事告诉沈越，她宁可拿出自己的肾，也不愿意让沈越来捐，沈湘理解她的想法，也不能勉强。
沈梅把妮妮托付给母亲，谎称去上海处理房子和公司的业务，而且会去很长的时间，其实她是想瞒着母亲去住院，临走前一晚，沈梅特意给母亲个妮妮做了一顿丰盛的饭餐，沈湘看着姐姐的背影，伤心地泣不成声，并且答应给她一个肾，姐妹俩抱头痛哭。柴海青来到沈湘家楼下，打电话把沈梅叫下来，埋怨她不知道珍惜自己的身体，沈梅知道尿毒
症的可怕，她仿佛一条腿已经迈进死亡的边缘，柴海青想照顾她，他也反省了自己的错误，因为只知道工作，忽略了沈梅的感受，才使她不得不离开自己，柴海青请求沈梅的原谅，沈梅不想再提以前的事，其实柴海青早就想和沈梅说清楚，可是他死要面子活受罪，一直拖到沈梅生病，才让他深刻体会到应该好好珍惜。柴海青想明天一早来接沈梅去住院，和她一起面对病魔，两个人终于冰释前嫌。
第二天，柴海青接沈梅住院，沈湘和刘凯也来陪护，沈湘想和他郑重说一件事，想给姐姐换肾，刘凯坚决不同意，她还要结婚生孩子，沈湘对他很失望，不能眼睁睁看着姐姐就这样倒下去，刘凯决定给沈梅换肾，可沈湘还是想检查一下，做换肾的备选，刘凯承诺会和她一起承担，沈湘向他表明心意，刘凯紧紧拥吻沈湘。柴海青来做配型检查，要为沈梅换肾，沈湘和刘凯也一起赶来，柴海青决定先有他来，让他们俩做第二梯队。宋玉华始终打不通沈梅的电话，她的心里慌慌的，沈湘劝她不要胡思乱想，安心准备摄影大赛，沈湘马上拨通了沈梅的电话，让她给宋玉华报平安。徐丽拿来律师的调解协议，老徐留下的房子归徐丽，只要徐丽再拿出一百五十万补偿给徐庆，宋玉华对这个结果很满意，徐丽想把婆婆接到自己家去住，并为以前的失礼的做法向她赔礼道歉。
42集：宋玉华想先回去看看老姐姐，再去徐丽家住。宋玉华回到老家，看到艳艳对她无微不至地照顾，心里倍感欣慰，老姐姐不认识宋玉华，嘴里一直念叨着桑叶和蚕宝宝，宋玉华知道她说的是小时候家里养蚕的事，宋玉华想带老姐姐出去散步，可她一步也离不开艳艳。医生检查沈湘体内有抗体，不具备换肾的条件，而柴海青却很吻合，他想尽快做手术，可伦理委员会有规定，他和沈梅必须复婚，才能做换肾手术。柴海青和沈湘把检查结果告诉沈梅，柴海青苦苦规劝沈梅，并和她一起畅想美好的未来，沈梅很感谢他，但是绝不接受他的肾，她只要柴海青和妮妮健健康康生活下去，柴海青反复声明，不想留下任何遗憾，也不想妮妮埋怨自己，可沈梅还是拒不接受，沈湘劝她为爱她的家人考虑，沈梅感激涕零，她不知道柴海青为什么对自己这么好，柴海青当众说明他爱沈梅，沈梅喜极而泣。刘凯悄悄用手机拍下来这感人的一幕，并把拍摄的视频交给节目领导，想对这个故事跟踪报道，领导批准了他的请求。
艳艳买菜回来，发现婆婆不在家，她急忙出来寻找，可是到处都找不到，眼看天黑了，还下起了大雨，为民和艳艳心急如焚，突然接到一个郊区村民的电话，他们按照老人胸牌上的电话，联系上了为民夫妇，为民把母亲接回家。沈湘回老家看望母亲，并给她带来一个好消息，沈梅和柴海青要复婚，而且还要去法国蜜月旅行，宋玉华开心地大声欢呼，她要把房子重新布置一下，要好好为他们俩庆贺。
柴海青和沈梅重新领了结婚证，并为对方郑重地戴上戒指，宋玉华把亲朋好友都叫来，为他们举办了隆重而热闹的婚礼，宋玉华让他们好好珍惜这来之不易的感情。
柴海青和沈梅要去法国蜜月旅行，宋玉华替他们高兴，其他人都知道柴海青要去给沈梅换肾，大家都瞒着宋玉华。沈梅和柴海青互相为对方加油，相约手术成功以后开始他们的新生活。宋玉华突然接到为民电话，老姐姐情况很不好，宋玉华赶到的时候，老姐姐嘴里念叨着自己看到妈妈了，还和宋玉华一起唱起了那首小时候妈妈教她们唱得《好一朵茉莉花》，老姐姐的声音越来越微弱，最后在宋玉华的怀里永远地闭上双眼。
沈梅和柴海青康复出院，沈湘拉他们回老家看母亲，沈湘担心母亲受不了，就先回家向她说明了事情的缘由，沈梅和柴海青一起进门，宋玉华紧紧地地抱着他们俩，激动地老泪纵横，沈湘把柴海青捐肾的经过拍成纪录片，提前放给宋玉华看。宋玉华仔仔细细看完这个纪录片，心里感慨万分，她没有看错柴海青，他就是世界上最好的孩子，宋玉华埋怨他们事先不告诉自己。沈梅决定和柴海青一起操办宋玉华的七十大寿，弥补上次的缺失。
宋玉华七十大寿的日子，昔日的同学以及街坊邻居都来祝贺，而且每家拿出一个拿手好菜，在胡同里摆了长长的宴席，沈越感谢母亲的养育之恩，也对大家的到来表示由衷的谢意，他号召大家一起举杯，为宋玉华的七十大寿干杯，欢快的生日歌响彻小城的上空，宋玉华和孩子们的幸福生活也在继续。（完）
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