虽然一般认为鬼神都是迷信，但是科学也并不能断言它们是不存在的，所以“信则有不信则无”，有很多胆小的人是非常怕鬼的，一个人睡觉的时候更甚，任何风吹草动都能让其胆颤心惊脊骨发凉，所以下面为你带来的就是晚上怕鬼睡不着小妙招，你看了这些就不怕鬼了，希望你能够帮你安心入眠。
一、开灯睡觉
要说到鬼最怕的东西，那就是光了。如果怕鬼最好的办法就是把灯打开睡觉。如果觉得光线刺眼，可以买一个眼罩，这样就会好很多。当然不会让你每天晚上都开着灯睡觉，第一个晚上先把卧室的灯开着，第二个晚上觉得可以了再把台灯开着，最后再试试关灯睡觉。最是最好用的晚上怕鬼睡不着小妙招了，这样循序渐进就会让你习惯黑暗。
二、听歌
听歌是最常用的一种办法，当你戴上耳机的时候，就听不到外界的声音了，也就忘记了鬼的存在。当然请不要听一些暴躁摇滚之类的音乐，很容易在你即将睡着的时候把你震醒，最好是一些安静抒情的曲子，纯音乐是最好的，因为你不用去听歌词，脑袋也不会做出反应，还能够自己想象画面，想着想着就睡着了。千万要记得定时停止，听一晚上的歌对耳朵的损耗是很大的。
三、听影视剧
还记得小时候看电视看睡着的场景吗，总是让电视放一晚上都不关掉，听着电视里的声音就慢慢的睡着了。所以可以一边听一些安静的一些电影，切莫听一些动作科幻片的大作，听着别人说话，也就忘记了鬼的存在，这个方法也是非常不错的。
四、临时抱佛脚
这可不是比喻，而是真的让你去抱佛脚，鬼最怕的就是诸天神佛了，你要是实在是怕鬼，那就去买一个鬼怕的东西吧，比如说八卦镜、桃木剑、十字架等东西，把这些东西放在身边，详细这些神祇一定会保佑你的。这虽然是心理作用，但有时候是非常管用的。
五、锁闭门窗
关好窗帘 如果你自己的房间不闹鬼的话，一般鬼都会从外面来，所以你要关好门窗，把门反锁好，窗帘也要拉上。因为晚上看窗外其实是有些恐怖的，窗帘拉好就好像是隔绝了世界一样，会让鬼找不到你的。当然，这样做也会避免有坏人入侵，记得床边再放一个能够防身的东西。
六、害怕时与他人联系 一个人独处的时候，经常会想东想西，而怕鬼的人更是会疑神疑鬼的，脑袋里面甚至会想，自己死了可能都没有人知道，所以一定要在这种时候联系家人朋友，让他们为你排忧解难，让你感觉不再孤独。
七、养宠物
怕鬼的人一般都是害怕自己一个人独处，如果不能找一个男朋友或者女朋友，那就去养一只宠物吧，它们是无私的小天使，会在你任何需要的时候陪伴你，特别是狗狗，在危险的时候甚至还会保护你。
八、克服恐惧的小方法
系统脱敏法和满灌疗法。系统脱敏的做法是晚上逐渐走出门，刚开始需要家人陪一天出走去一步，然后逐渐增加次数，家人不再陪你，最后一个人走很远在外面待很长时间，满灌疗法是把钥匙什么的都放在家锁着，把你一个人关在外面过一夜，或让朋友开车晚上把你送回家的途中扔下，自己走回去，一两次后你的恐惧就会消失， 铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。看了这些就不怕鬼了，相信你一定能克服。
虽然一般认为鬼神都是迷信，但是科学也并不能断言它们是不存在的，所以“信则有不信则无”，有很多胆小的人是非常怕鬼的，一个人睡觉的时候更甚，任何风吹草动都能让其胆颤心惊脊骨发凉，所以下面为你带来的就是晚上怕鬼睡不着小妙招，你看了这些就不怕鬼了，希望你能够帮你安心入眠。
一、开灯睡觉
要说到鬼最怕的东西，那就是光了。如果怕鬼最好的办法就是把灯打开睡觉。如果觉得光线刺眼，可以买一个眼罩，这样就会好很多。当然不会让你每天晚上都开着灯睡觉，第一个晚上先把卧室的灯开着，第二个晚上觉得可以了再把台灯开着，最后再试试关灯睡觉。最是最好用的晚上怕鬼睡不着小妙招了，这样循序渐进就会让你习惯黑暗。
二、听歌
听歌是最常用的一种办法，当你戴上耳机的时候，就听不到外界的声音了，也就忘记了鬼的存在。当然请不要听一些暴躁摇滚之类的音乐，很容易在你即将睡着的时候把你震醒，最好是一些安静抒情的曲子，纯音乐是最好的，因为你不用去听歌词，脑袋也不会做出反应，还能够自己想象画面，想着想着就睡着了。千万要记得定时停止，听一晚上的歌对耳朵的损耗是很大的。
三、听影视剧
还记得小时候看电视看睡着的场景吗，总是让电视放一晚上都不关掉，听着电视里的声音就慢慢的睡着了。所以可以一边听一些安静的一些电影，切莫听一些动作科幻片的大作，听着别人说话，也就忘记了鬼的存在，这个方法也是非常不错的。
四、临时抱佛脚
这可不是比喻，而是真的让你去抱佛脚，鬼最怕的就是诸天神佛了，你要是实在是怕鬼，那就去买一个鬼怕的东西吧，比如说八卦镜、桃木剑、十字架等东西，把这些东西放在身边，详细这些神祇一定会保佑你的。这虽然是心理作用，但有时候是非常管用的。
五、锁闭门窗
关好窗帘 如果你自己的房间不闹鬼的话，一般鬼都会从外面来，所以你要关好门窗，把门反锁好，窗帘也要拉上。因为晚上看窗外其实是有些恐怖的，窗帘拉好就好像是隔绝了世界一样，会让鬼找不到你的。当然，这样做也会避免有坏人入侵，记得床边再放一个能够防身的东西。
六、害怕时与他人联系 一个人独处的时候，经常会想东想西，而怕鬼的人更是会疑神疑鬼的，脑袋里面甚至会想，自己死了可能都没有人知道，所以一定要在这种时候联系家人朋友，让他们为你排忧解难，让你感觉不再孤独。
七、养宠物
怕鬼的人一般都是害怕自己一个人独处，如果不能找一个男朋友或者女朋友，那就去养一只宠物吧，它们是无私的小天使，会在你任何需要的时候陪伴你，特别是狗狗，在危险的时候甚至还会保护你。
八、克服恐惧的小方法
系统脱敏法和满灌疗法。系统脱敏的做法是晚上逐渐走出门，刚开始需要家人陪一天出走去一步，然后逐渐增加次数，家人不再陪你，最后一个人走很远在外面待很长时间，满灌疗法是把钥匙什么的都放在家锁着，把你一个人关在外面过一夜，或让朋友开车晚上把你送回家的途中扔下，自己走回去，一两次后你的恐惧就会消失， 铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。看了这些就不怕鬼了，相信你一定能克服。
俗话说不做亏心事，不怕鬼敲门。鬼都是由心生的，中国人都说“心里”有鬼，也是有一定的道理的。古人说：“鬼者，畏也，谓虚怯多畏，故名为鬼。”所以我们常说，不做亏心事，不怕鬼敲门。正是贵鬼的来源于人心的丑陋，所以就奠定了鬼的形象的丑陋，狰狞等等的特点。
鬼的丑陋形象
鬼也不是可以为所欲为，民间中有很多关于克制鬼怪的说法，除了那些道士神仙以外，比如钟馗等，还有什么方法去压制鬼怪呢？我们一起看一下。有种说法，鬼怕桃树，相传有神荼、郁櫑两位神仙住在大桃树下，所以鬼对于有关桃树的物件，都有种恐惧，比如桃矢、桃木剑等，还有民间过年时在门口悬挂的桃符，也是用来辟邪驱鬼，甚至连桃木煮出来的汤水泼也在屋顶和墙壁上，也可以驱邪。
桃符
植物中属桃树最为克制鬼怪，动物中则要属鸡了。记载说：“鬼畏金鸡，金鸡飞下，食诸恶鬼。”听到鸡鸣，恶鬼就赶紧逃避。鸡鸣代表着天亮，而鬼一到天亮就要化为鸡鸭羊等禽兽，被人砍杀。除了鸡以外，鬼还怕狗。传说有个人死后变成鬼，总是夜里跟着他儿子回家，每次听到狗叫就胆战心惊，有次被一群狗追咬，立刻逃到树上，再也没有出现，可能是吓死了。在一些古书上，比如《太平广记》，还记载说鬼怕男人的鼻和女人的唾液。
鬼怕光，喜欢黑夜，所以说正午光照 最强时，鬼就会消失不见。另外，例如喧哗热闹的街头，鬼也是不喜欢的，他们喜欢呆在类似坟墓、荒园等一些寂静黑暗的地方，怕听敲锣声音，唱戏，还要爆竹声。这些“雄声大钹”对属阴的鬼有克制作用。鬼是魂魄形成的，有气无形，“鬼性惧风，若无所凭藉，被风一吹，便不知漂泊何处”，所以三种人是鬼最怕的，贞妇、兵勇、醉汉，因为贞妇有正气，兵勇有彪悍之气，醉汉有旺气，这三气都可以冲散鬼气。所以刀枪棍棒对鬼是无效的，还不如以气制之。
王祖贤把小倩“鬼”的虚浮演绎的十分到位
另外鬼还怕一些文字，比如魙，比鬼还凶狠，所以鬼见了这个东西也害怕。唐代就有人在门上写这个字来辟邪。另外，还有水鬼怕“嚣”字，吊死鬼怕“魄”字，传说茅山术士只要伸出手指写个“魄”字，就能将鬼逼到地下。其次还有，朱砂黄纸写得字也能驱赶狐鬼。只有纸也能制服鬼怪，以及大声朗诵子集也能够驱赶鬼怪，其中最为厉害的要数《周易》，相传将《周易》撕开，贴在棺材上，鬼怪就不敢迈开一步。这其中也折射出“万般皆下品，唯有读书高”的含义。
《周易》八卦
相传鬼有三计，一迷、二遮、三吓，这三招使用完，鬼基本也就没招了，如何对付呢？还是要归结到人们内心的修炼。比如，对付迷，要心静；对付遮，需淡定；对付吓，要胆子大。所以中国人所说的“鬼”，是内心的“鬼”，还是要靠自己用心解。
钟馗神威图
虽然一般认为鬼神都是迷信，但是科学也并不能断言它们是不存在的，所以“信则有不信则无”，有很多胆小的人是非常怕鬼的，一个人睡觉的时候更甚，任何风吹草动都能让其胆颤心惊脊骨发凉，所以下面为你带来的就是晚上怕鬼睡不着小妙招，你看了这些就不怕鬼了，希望你能够帮你安心入眠。
一、开灯睡觉
要说到鬼最怕的东西，那就是光了。如果怕鬼最好的办法就是把灯打开睡觉。如果觉得光线刺眼，可以买一个眼罩，这样就会好很多。当然不会让你每天晚上都开着灯睡觉，第一个晚上先把卧室的灯开着，第二个晚上觉得可以了再把台灯开着，最后再试试关灯睡觉。最是最好用的晚上怕鬼睡不着小妙招了，这样循序渐进就会让你习惯黑暗。
二、听歌
听歌是最常用的一种办法，当你戴上耳机的时候，就听不到外界的声音了，也就忘记了鬼的存在。当然请不要听一些暴躁摇滚之类的音乐，很容易在你即将睡着的时候把你震醒，最好是一些安静抒情的曲子，纯音乐是最好的，因为你不用去听歌词，脑袋也不会做出反应，还能够自己想象画面，想着想着就睡着了。千万要记得定时停止，听一晚上的歌对耳朵的损耗是很大的。
三、听影视剧
还记得小时候看电视看睡着的场景吗，总是让电视放一晚上都不关掉，听着电视里的声音就慢慢的睡着了。所以可以一边听一些安静的一些电影，切莫听一些动作科幻片的大作，听着别人说话，也就忘记了鬼的存在，这个方法也是非常不错的。
四、临时抱佛脚
这可不是比喻，而是真的让你去抱佛脚，鬼最怕的就是诸天神佛了，你要是实在是怕鬼，那就去买一个鬼怕的东西吧，比如说八卦镜、桃木剑、十字架等东西，把这些东西放在身边，详细这些神祇一定会保佑你的。这虽然是心理作用，但有时候是非常管用的。
五、锁闭门窗
关好窗帘 如果你自己的房间不闹鬼的话，一般鬼都会从外面来，所以你要关好门窗，把门反锁好，窗帘也要拉上。因为晚上看窗外其实是有些恐怖的，窗帘拉好就好像是隔绝了世界一样，会让鬼找不到你的。当然，这样做也会避免有坏人入侵，记得床边再放一个能够防身的东西。
六、害怕时与他人联系 一个人独处的时候，经常会想东想西，而怕鬼的人更是会疑神疑鬼的，脑袋里面甚至会想，自己死了可能都没有人知道，所以一定要在这种时候联系家人朋友，让他们为你排忧解难，让你感觉不再孤独。
七、养宠物
怕鬼的人一般都是害怕自己一个人独处，如果不能找一个男朋友或者女朋友，那就去养一只宠物吧，它们是无私的小天使，会在你任何需要的时候陪伴你，特别是狗狗，在危险的时候甚至还会保护你。
八、克服恐惧的小方法
系统脱敏法和满灌疗法。系统脱敏的做法是晚上逐渐走出门，刚开始需要家人陪一天出走去一步，然后逐渐增加次数，家人不再陪你，最后一个人走很远在外面待很长时间，满灌疗法是把钥匙什么的都放在家锁着，把你一个人关在外面过一夜，或让朋友开车晚上把你送回家的途中扔下，自己走回去，一两次后你的恐惧就会消失， 铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。看了这些就不怕鬼了，相信你一定能克服。
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