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很多准妈妈都会有这种疑惑：在怀孕前没怎么做噩梦，为什么怀孕后常常做梦呢？这是因为，在怀孕的时候，因为有激素的作用，梦境会变得更加生动而真实。在浅层次睡眠时，还能让你清晰地回想梦境，这使得噩梦变得更频繁且印象深刻。在此，针对孕期常见的三类噩梦进行解读，帮助准妈妈进行调整，恢复良好的睡眠。
第一，感到抱歉的梦境。
这类梦境包括以下的情况：你梦到自丢了东西，或者把东西放错了地方，这个东西从车钥匙到宝宝；或者忘记给宝宝喂奶，把宝宝一个人留在家里或者车里；宝宝要出生了，你却还没有做好准备。这些梦境都可能表明，你害怕自己无法成为一个称职的妈妈。
对此，准妈妈只需要及时调整好自己的心态即可。每一个新妈妈都不是生来就会的，每个新妈妈都是在实践的过程中不断地调整自己的状态，不断地把宝宝照顾的更好，只要给自己的宝宝以最多、最全的爱，便是对宝宝最好的照顾。
第二，关于求救的梦境。
这类梦境包括以下情况：梦见自己被困在地道、汽车、房子里出不去；在池塘、充满泥泞的湖中、沼泽中走不出来；在洗车时被淹没、在泳池中起不来等。这有可能说明，你担心自己对家庭新成员的到来有危机感，或者是担心新来的家庭成员会控制你的自由。
对此，准妈妈可以更多已经生过娃的妈妈去沟通养娃的感受，虽然都是带娃，但是不同的妈妈都会有不同的带法。有的妈妈可能把全部时间都贡献了给了孩子，但也有的妈妈表现的全程都很轻松。准妈妈可以都去看看不同妈妈带娃的不同经验，对未来的生活有一个大概的了解，那对于未来就不会感到过多的恐惧了。
第三，关于讨厌的梦境。
这类梦境包括以下情况：梦见自己失去魅力，对丈夫不再有吸引力；讨厌丈夫；丈夫变心出轨；担心未来夫妻不和、吵架等等。这有可能表明，准妈妈在担心怀孕会破坏自己的形象，从而吓跑丈夫。
对此，准妈妈们对此不必过于担心，宝宝是夫妻两人爱情的结晶。一个负责任、爱自己妻子的丈夫，会因为宝宝的到来，而更爱自己的妻子。在你怀孕的时候，你的丈夫只会更爱你。而在生完宝宝后，只要保持常规的锻炼，身材会很快恢复到孕前的状况的，对此不用有太多的担心。
每个人都会做梦，但是怀孕后老做噩梦，免不了影响心情。
有孕妈妈就问我：经常做恶梦会不会影响肚子里的宝宝？
“有时候一个晚上会好几次从梦中惊醒，我十分担忧...”
“不知道是什么原因，我觉得白天没有什么异常状况出现，但是晚上总做不好的梦...”
......
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。但是，梦境也能体验到烦恼，导致醒来后会受梦境里痛苦的影响。
孕妈妈如果出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等这些情况一周2～4次、持续一个月以上，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。
如果做梦的内容和白天引起心情不愉快的原因有联系的，那么由于心理因素的作用，就会导致有梦睡眠的时间增加，无梦睡眠没有增加，最终睡眠深度反而变浅了。
总而言之，引起上述现象的原因多是因为情绪原因。
但是，情绪对孕中宝宝有极大影响，如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产，也可能影响胎儿的性格、气质等，并且这些是无法用B超等手段检验出来的。
长期情绪不好，可能长期影响内分泌系统，对胎儿和自己都会产生不良影响。
因此，孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
所以孕妈妈在怀孕期间凡事都要看开点，自己调理好自己，应学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐。
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作为准妈妈的你，是不是也经常会做梦呢？而且有时候梦境通常非常荒诞，越担心的事，越会在梦里发生，很多时候还可能会被这样的梦境惊醒，之后心有余悸，精神紧张，迟迟都不能再次入睡。几天下来，不仅睡眠受到影响，连食欲都受到影响了。这可不是一件好事，每天睡眠不好，不能得到充分的休息，精神状况就欠佳，食欲也会受到影响，好担心长期这样下去，会影响到肚子里面宝宝的发育。
孕期经常做噩梦
刚结婚的时候，柳柳和老公就计划好了，想要一个猪宝宝。通过备孕，柳柳去年很顺利的怀孕了，现在是有四个月身孕的准妈妈。但是最近感觉很烦恼，晚上经常做噩梦，大多数时候都很恐怖，经常被吓醒，醒来之后要好久才能再睡着。几天下来，晚上睡不好，白天没精神，连饭都吃不下去了。不过幸好，柳柳现在通过调整，睡眠质量有了很大的提升
孕期为什么会经常做梦呢？
在怀孕的时候经常做梦，原因是多方面的。
1、受到激素的影响
在怀孕的时候，体内的激素水平会有变化，和平时不一样，而激素对人体的调节作用是非常大的，不仅会影响人们的情绪，像食欲、睡眠也都会受到影响，所以经常做梦，也是受到体内激素的影响。
2、睡眠不好，就容易做梦
在怀孕的时候，本身孕妇的睡眠就受到影响，晚上会经常醒过来，而且即使睡着也大多是处于处于浅眠的状态，大脑就处于活跃的状态，这样睡着的时候就容易做梦了。
3、心理紧张
在怀孕的时候，可能会经常担心宝宝的安危，心理压力比较大，精神紧张，这样也会容易做梦。
有哪些缓解做梦的方法呢？
1、注意保持心态平和
很多人在怀孕的时候，情绪起伏都会比较大，虽然知道是受身体的影响，但自己平时还是要注意调节，可以听一些舒缓的音乐、做一些舒缓的运动，让自己平静下来，心态也逐渐调整到比较平和的状态。对待梦境也是这样，即使是噩梦，也让自己放轻松，平静下来，这样对于缓解精神、让大脑放松非常有好处。
2、注意关注心理健康
孕妇在怀孕时，可能会比较紧张，总担心会有不好的事情发生尤其是关于宝宝的，这时如果自己调节不了，也可以去找心理医生来帮忙缓解，保持心理健康，对宝宝也好。
3、睡觉的时候注意调整自己的睡姿
随着月份越来越大，孕妇的肚子也越来越大，不仅行动不便，连睡觉也都很累。但是还是有一些方法的，我们在睡觉的时候，注意调整睡觉的姿势，要左侧卧睡，这样可以避免子宫压迫下腔静脉和腹主动脉，睡眠也就会相对好一些。
在怀孕时，睡眠不好，经常做梦，是很多妈妈都会遇到的事，也是一个很正常的现象，遇到的时候大家不要紧张，可以试一试这些方法，真的会让我们轻松一些。
怀孕是一件很辛苦的事，但同时也非常的幸福，让我们可以实现做母亲的梦想。但是怀孕的时候，也会遇到各种各样的麻烦，不要紧张试着放松心情，做一些别的事情，来分散自己的注意力。
我是木莲妈妈，是一名高级育婴师兼插画师，也是4岁孩子的妈妈。如果您在育儿路上，有关于孩子心理、饮食以及日常护理等方面的问题和困扰，可以来找我。
很多准妈妈都会有这种疑惑：在怀孕前没怎么做噩梦，为什么怀孕后常常做梦呢？这是因为，在怀孕的时候，因为有激素的作用，梦境会变得更加生动而真实。在浅层次睡眠时，还能让你清晰地回想梦境，这使得噩梦变得更频繁且印象深刻。在此，针对孕期常见的三类噩梦进行解读，帮助准妈妈进行调整，恢复良好的睡眠。
第一，感到抱歉的梦境。
这类梦境包括以下的情况：你梦到自丢了东西，或者把东西放错了地方，这个东西从车钥匙到宝宝；或者忘记给宝宝喂奶，把宝宝一个人留在家里或者车里；宝宝要出生了，你却还没有做好准备。这些梦境都可能表明，你害怕自己无法成为一个称职的妈妈。
对此，准妈妈只需要及时调整好自己的心态即可。每一个新妈妈都不是生来就会的，每个新妈妈都是在实践的过程中不断地调整自己的状态，不断地把宝宝照顾的更好，只要给自己的宝宝以最多、最全的爱，便是对宝宝最好的照顾。
第二，关于求救的梦境。
这类梦境包括以下情况：梦见自己被困在地道、汽车、房子里出不去；在池塘、充满泥泞的湖中、沼泽中走不出来；在洗车时被淹没、在泳池中起不来等。这有可能说明，你担心自己对家庭新成员的到来有危机感，或者是担心新来的家庭成员会控制你的自由。
对此，准妈妈可以更多已经生过娃的妈妈去沟通养娃的感受，虽然都是带娃，但是不同的妈妈都会有不同的带法。有的妈妈可能把全部时间都贡献了给了孩子，但也有的妈妈表现的全程都很轻松。准妈妈可以都去看看不同妈妈带娃的不同经验，对未来的生活有一个大概的了解，那对于未来就不会感到过多的恐惧了。
第三，关于讨厌的梦境。
这类梦境包括以下情况：梦见自己失去魅力，对丈夫不再有吸引力；讨厌丈夫；丈夫变心出轨；担心未来夫妻不和、吵架等等。这有可能表明，准妈妈在担心怀孕会破坏自己的形象，从而吓跑丈夫。
对此，准妈妈们对此不必过于担心，宝宝是夫妻两人爱情的结晶。一个负责任、爱自己妻子的丈夫，会因为宝宝的到来，而更爱自己的妻子。在你怀孕的时候，你的丈夫只会更爱你。而在生完宝宝后，只要保持常规的锻炼，身材会很快恢复到孕前的状况的，对此不用有太多的担心。
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