【1990年生肖马今日运势】
30岁生肖马女后运势
【健康】 1990年，生肖马的健康状况并不理想，可能会出现感冒、头痛等不适症状。因此，今天我们应该特别注意身体健康，保持良好的工作和休息习惯，有意识地减少精神压力，并配合适当的锻炼和充分的休息，以保持良好的身体状态。
[爱]今天的爱情运气不是很理想，可能会有小的琐碎问题让双方难以相处，单身朋友在爱情中应该小心，对方对你的态度不是很友好，所以仔细考虑采取行动。已婚朋友今天应该做的是更关心对方，双方发泄更多的情绪，注意理解是最重要的，以避免争吵。
[职业]1990年，黄道十二宫马今天的职业运气很好，有机会得到老板或同事的青睐，但在工作中也有很多挫折。我们应该注意保持谦逊的态度，保持冷静，有勇气接受挑战，并做好必要的准备，抓住机会，以取得真正的成功。
[财富]今天的财富很好，可能会有一点收入，但也可能会发生一些财富损失，所以根据自己的情况做出正确的选择，不要盲目投资，否则可能会对自己的财务状况产生有害影响。
开在建国东路顺昌路上的
知名本邦菜馆上海砂锅饭店
是周边居民
吃了几十年的“第二食堂”
随着旧改推进
老店即将关闭的消息
一度传得飞快
但让老食客们颇为安心的是
没多久
一张“盛大开业”的公告
贴在玻璃门上
承诺“改变的是地址，不变的是品质”
经过约半年的装修
在三八妇女节到来之际
上海砂锅饭店开在马当路上的新店
正式全新亮相
“砂锅饭店”迁新址
新老粉丝追“星”忙
3月8日上午，在春日暖阳中，历史悠久的知名本邦菜馆“上海砂锅饭店”，正式从建国东路125号搬迁到马当路355号新址。站在店门口，“上海砂锅饭店”的大招牌赫然在目，其出自于店里的常客，著名国画大师、上海画家戴敦邦先生的墨宝。
上海砂锅饭店最早可以追溯到解放前的春记老正兴，1966年与张义兴合并改为大庆饭店，砂锅大鱼头、砂锅大白蹄、糟四样、酱爆猪肝腰花等都是经典。这家开了80多年的国营老字号，虽然名字改过，但味道却全是上海菜精髓，2022年，上海砂锅饭店更是被评为了\"上海老字号\"。
据悉，新店占地约650平方米，共分为二层。其中，一层为大堂区域，约有58个餐位；沿着楼梯来到二楼，这里有7间包房，可容纳4到16人用餐。在装修风格上，新店延续了老店的江南范儿，黑窗框、灰砖墙的隔断更是现代感十足，以此吸引年轻消费群体。
开业第一天
不少老食客就闻讯而来
中午时分已经坐得满满当当
“之前看到老店贴了告示，说新店今天开业，特地过来尝尝。”“新店环境好了很多，老牌子也应该与时俱进。”“老味道都在，还增加了一些东海海鲜，让我们的选择更多了。”采访中，不少正在尝鲜的市民，都对新店赞不绝口。
△腌笃鲜
△油爆虾
△酱爆猪肝
焕然一新的就餐环境里
砂锅菜里的传统味道
是否依旧保留？
老店的烟火气和人情味
是否能够延续？
对此，淮海集团新亚富丽华餐饮股份公司总经理孙彧说，砂锅饭店的砂锅菜和本帮菜一个不少，全部能在新店品尝到，而且还研发了新品，给消费者提供更丰富的选择。
记者观察发现，“半开放式点菜”成为新店的一大特色。步入店内，即可看到两个冷柜，带鱼、小黄鱼、滑皮虾、舟山白鲳鱼、深海米鱼等一字排开。
工作人员介绍说，东海海鲜是新店的招牌亮点，这些产品都是从当天从舟山直接送过来的，食材新鲜看得见，顾客挑选后就直接送到后厨加工烹饪，推出全新的海鲜砂锅系列产品。在大堂一侧，明厨亮灶格外显眼，三口大锅里传出“笃笃笃”的声音，这里正煮着砂锅菜。
在食客的餐桌上，小白蹄砂锅、全家福砂锅、红烧划水、油爆虾等传统名菜点单率最高。
开业第一天，不少老食客就闻讯而来，中午时分已经坐得满满当当。
市民王先生：
我就住在隔壁，关注了好些天了。前段时间一直在装修，幕布一拉掉我一看砂锅饭店，蛮好的。因为原来拆迁的，蛮有名气的，所以邀请妹妹、姐姐从闵行区赶过来，来尝试一下。味道蛮好，色面也蛮好。点了八宝辣酱、油爆大头虾、红烧甩水 、白蟹豆腐煲，还有两只菜没有上来，葱油肉皮汤。
王先生的夫人告诉记者，这家店他们“吃过的，经常吃的”，过来捧捧场，再回忆回忆老的味道。
两三人点一只砂锅，配上一份菜肴，价格亲民，也透着老上海石库门的惬意生活。
另一位食客也说：“大白蹄（砂锅）是蛮传统的，我们一直点的 ，还有一只鱼头煲，我也蛮喜欢的。现在打88折，是50元不到了，两个人弄两碗饭是很实惠了。”
现场还有人订了明天的座位，“我看生意蛮好，叫几个朋友过来吃吃饭”。
“你看他们家的小白蹄，选用新鲜的后蹄炖煮，烧出来肉白汤白，再用几根碧绿生青的青菜，看上去就很馋。还有这道红烧划水，肉质细嫩，滋味肥美，再加上师傅秘制的酱料使之更加入味，多年来让我对这道菜一直念念不忘。”说起砂锅饭店的美食，市民张先生也是滔滔不绝。
△砂锅大鱼头
此外，砂锅大鱼头更是这里的一绝。“我们的砂锅大鱼头分为红汤和白汤，不过上海人选红汤的更多，看上去色泽红润，更具吸引力。”淮海商业集团新亚富丽华餐饮股份公司副总经理、国家级烹饪大师童纯忠表示，砂锅大鱼头选用优质大花鲢，洗净后入油锅汆熟，大火烧开后加上笋片、木耳、肉片和高汤转小火慢炖半小时，然后加上粉皮再焖一会儿即可上桌。
为喜庆新店开业，店家还推出8.8折优惠活动，更让消费者直呼，“性价比太高了。”
孙彧透露，未来上海砂锅饭店将打响老字号新国潮的旗号，以崭新的面貌、优质的菜品、温馨的服务和亲民的价格，为周边社区居民服务，在留住城市烟火气的同时，也力求吸引更多年轻客群，焕发更多“年轻力”。
TA是老卢湾们的“第二食堂”
对于住在顺昌路附近的老卢湾居民而言，尤其是一些上了年纪的老食客，很多人都经常来砂锅饭店，砂锅饭店已成为这些居民的“第二食堂”。
2023年1月，饭店搬迁前，记者在店里遇到市民洪先生和妻子，两位老人是自带了锅子和饭盒到店打包美食的。洪先生告诉记者，这些菜一共花了466元，这里面除了自家点的，还包括了给儿子一家人在内的小菜和砂锅。
记者看了洪先生的菜单，包括六只热菜，两份砂锅和两份点心，其中，酱爆猪肝和上海粗炒面点了两份，砂锅点了两份，是洪先生和儿子两家人家各一份。
今年77岁高龄的市民陆先生也是店里的老食客，他当天来店也是准备给家人打包带走的。记者看了陆先生的这份菜单，价格一共212元，包括了酸辣汤、油爆虾、本帮熏鱼和两份椒盐排条。陆先生告诉记者，油爆虾是老伴每天早上过过早饭吃的，放在冰箱里冷藏保存可以吃上两三天。
今年70岁的叶阿姨正与老伴在津津有味品尝香菇面筋煲和响油鳝丝。叶阿姨告诉我们，她就出生在建国东路附近，在这里居住了近70年，砂锅饭店是她和家人从小吃到老的一家店，在此地可以说是别无第二家。虽然去年搬迁到了松江新家，但每次只要来市中心办事，叶阿姨总会到砂锅饭店坐一坐，尝一尝这老味道。
店员章阿姨在砂锅饭店服务了十五六年，她与这些住在附近的老食客已经非常熟悉，俨然是认识多年的老友。章阿姨熟练地为居民进行打包服务，时不时向厨房里忙碌的大师傅交代食客的各种要求细节。
章阿姨告诉记者，“店里的员工主要都是老上海，阿姨爷叔比较多，而来吃饭的都是老客人。有的老客人把这里当食堂一样，一个星期要来一次。”
老画家当年曾在店里
吃阳春面点“外卖”
如今脍炙人口的上海砂锅饭店，最初叫什么名字呢？据业内人士介绍，在上世纪40年代，砂锅饭店这家店的前身是一家叫春意老正兴的饭馆，到了上世纪60年代，随着商业网点调整，改名为大庆饭店，到了1985年，改店名为砂锅饭店，并沿用至今。当时饭店营业面积仅160平方米，到了1990年代，饭店将三楼的居民住房也增加进来，并扩展到今天的规模，营业面积达到270平方米。
△三楼的餐厅包房古色古香，透过窗可以看到建国东路
记者发现三楼的餐厅包房古色古香，很有江南特色，墙上挂着一幅装裱好的书法作品，透过窗可以看到建国东路。从三楼包房走下去，发现楼梯走起来让人“抖霍”（沪语：形容做事情小心翼翼），估计市中心有这样楼梯的老店，数量已经勿多了。
△三楼包房下去的楼梯走起来让人“抖霍”
说起砂锅饭店与文化人的渊源，因为上海美术专科学校（中国现代第一所美术学校）和“漫画会”（中国第一个漫画团体组织）的旧址就在附近，其中上海美术专科学校旧址是在顺昌路，“漫画会”旧址是在黄陂南路（有弄堂可以进入），因此常常有文化界和美食界人士来砂锅饭店就餐并与这家老店结缘。
砂锅饭店内的美食，是著名国画大师、上海画家戴敦邦先生一家温暖的回忆。据采访过戴敦邦的旅游时报副总编王路介绍，戴先生和夫人以前住在砂锅饭店附近的老式里弄里，两人常常在路过饭店时，坐下来吃一碗阳春面。当时一碗阳春面是8分钱，两碗面让画家和夫人吃得心满意足。
△戴敦邦先生为砂锅饭店题字“砂锅好味道”
1980年代，生活逐渐宽松了不少。有时客人来家里拜访，戴先生就嘱咐老三戴红倩拿着钢盅锅子，到砂锅饭店装几只炒菜带回来。最常点的是鱼香肉丝、酱爆肉丁这些小菜，和朋友们吃得不亦乐乎。戴先生就用砂锅饭店的“外卖”招待过诗人芦芒、画家赖少其等人。
对于砂锅饭店
网友们纷纷表示：
你吃过砂锅饭店吗？
最喜欢他家的哪道菜？
综合上海黄浦、新民晚报、周到上海、新闻坊、网友评论等
来源： 东方网
2023年1月2日，第99回箱根驿传将在日本大手町开跑！各院校16人大名单已定，与往年一样，在2022年出云、全日本大学驿传名次靠前的院校，被大众看好，成为箱根夺冠热门。
本届箱根延续往届两强对抗+X格局，青山、驹泽“两强对抗”，国学院、创価、顺天堂、中央大学4所院校都是冠军的强有力候补。本篇「98跑」为大家介绍，2023年箱根驿传夺冠热门院校！
注：日本大学驿传季是以当年10月的出云驿传，当年11月全日本大学驿传和次年1月的箱根驿传三个大赛组成。2022年出云驿传和2022年全日本大学驿传是属于2022~2023驿传季。
驹泽大学继10月出云驿传夺冠后，11月全日本驿传又以破纪录的方式赢下比赛。如果能够拿到2023年箱根驿传冠军，他们将夺得队史首个三冠王，成为史上第五所驿传三冠校。
过去仅有4所学校达成三冠王成就，分别是青山学院大学（2016年）、早稻田大学（2010年）、顺天堂大学（2000年）和大东文化大学（1990 年）。
前10人10000米平均成绩28:24.91，排名第一。主力阵容除了‘超级王牌’田泽廉、队长山野力以外，还有稳定输出的花尾恭辅、伤愈后热血回归的铃木芽吹。
今年还增加了拥有5000米U20日本纪录的‘超级新人’佐藤圭汰，以及在全日本驿传表现出色的山川拓真等1年级新生，整体实力再次提升。
选手的希望区间上，王牌田泽廉、新人佐藤圭汰都选择3区，田泽廉认为3区更适合自己，并表示会以文森特选手的3区区间纪录为目标；队长山野力选择5区；准王牌铃木芽吹选择2区或4区。但究竟如何，还是要听从监督安排。
在往年监督会谈中，大八木弘明总是以标志性的大背头，谦虚的说着“进入前三”的目标，但今年一改常态坚定地表示：“我必须以冠军为目标。”
因为2023年箱根对于大八木来说，是最后的机会。大八木弘明监督执教的27年中，带领驹泽在三大驿传总共获得过26次冠军，曾在1998年、2013年达成出云、全日本大学驿传两冠，但在箱根驿传均获得亚军，未能实现三冠王。
时至今日，大八木监督已经64岁，如果本赛季还未能达成三冠王成就，以后机会也将十分渺茫。期待驹泽大学在最后的机会，闪耀在新年的箱根顶峰，完成夙愿。
青山学院大学，2023年箱根志在两连冠，完成九年七冠壮举。
青学阵容以4年级生为主，16人大名单中有9人为4年级，前10人10000米平均成绩28:25.11，排名前10位有9人大概率入选最终阵容。
虽然本赛季两大驿传，青学并未登顶（出云第4、全日本第3），但强大的阵容厚度和冠军姿态，让人们对他们的期待从未减弱。
原晋监督称：“如果天气条件和上届一样，我们将有希望打破自己创下的10小时43分42秒的赛会纪录拿下冠军，而胜败的关键就在于山神5区、复路6区。”
目前，青学5区人选有上次跑的若林宏树（2年级）、胁田幸太郎（4年级）、黑田朝日（1年级），每个人都有足够的跑力在1小时11分范围内完成，超常发挥可以打破1小时10分大关，复路6区也有多名候选。无论是上山还是下山，青学的选手厚度是他们成为冠军热门的特征。
“我们唯一的对手是驹泽。”原晋监督这样说道。驹泽的‘超级王牌’田泽廉，对于青学绝对是一个大问题。虽然田泽廉赛前表示想跑3区，但一切都还未知，赛前烟雾弹也是各校监督常用的伎俩。
而青学的应对，则是他们的王牌近藤幸太郎，在三大驿传中，近藤与田泽廉的直接对决有4次，分别是2021年全日本7区、2022年箱根2区、2022年出云3区、2022年全日本7区。
虽然结果都以田泽廉获胜，但近藤在原晋教练的打磨下不断成长，一步步缩小着与田泽廉的差距，在出云只差1秒，全日本差14秒，箱根2区差56秒。2023年箱根，如果两人还被安排在同一区间，将会上演精彩的对决。
相信在大四的最后一年，近藤会带领青学众将迎来新的连冠，原晋会在终点被再次捧起，箱根也会迎来新一轮的绿色旋风。
国学院大学：本赛季国学院大学在出云、全日本大学驿传都斩获亚军。前10人10000米平均成绩28:43.70 ，排在第8位。
队伍核心是被称为“四大支柱”的中西大翔（4年）、伊地知贤造（3年）、平林清澄（2年）和山本步梦（2年）。整体阵容的万米成绩虽并不出色，但半马方面都有着不错的成绩，山本步梦在全日本实业团半马中创下了日本学生历代第2的好成绩；平林清澄在日本学生半马比赛中获得冠军，中西大翔获得亚军。
除了上述4人，还有本赛季成长为主力级别的藤本龙（4年）和岛崎慎爱（4年），以及一批新生代力量，以获得全日本5区区间赏的青木瑠郁（1年）为首，上原琉翔（1年）、嘉数纯平（1年）、11月的上尾半马中创造1小时02分的高山豪起（1年）。
今年来势汹汹的他们，在驹泽与青学缠斗时，极有可能会以黑马的姿态横空出世，夺得国学院首个冠军。
创価大学：97回箱根驿传亚军，98回箱根驿传第7位，今年出云第6位、全日本第5位。前10人10000米平均成绩28:28.52，排名第4，28分台、27分台选手共13人，有7名4年级选手。
主力阵容有嶋津雄（4年），他因身体原因延学一年将继续征战；留学生菲利普·穆尔瓦（4年）上届箱根王牌2区排名第2，以及刷新全日本2区区间纪录的葛西润（4年）。
三人从1年级就开始担当主力，都热切期盼着在最后一年带领团队赢回两年前的胜利。
顺天堂大学：98回箱根驿传亚军，出云、全日本大学驿传都位列前5名。前10人10000米平均成绩28:37.95，排名第5。
关键选手分别是由超级王牌三浦龙司（3年）、4年级选手队长西泽侑真、本赛季关东大学联赛10000米冠军伊豫田達弥、四釜峻佑、平骏介、野村优作组成。世界级跑者三浦龙司自不用说，但后五位也深得長門俊介监督的信任，扮演着重要的角色。
队长西泽侑真是4年级生中，唯一从1年级就在箱根奔跑的选手，无论哪一年都在返程中展现出惊人的实力，一直以超群的领导力带领队伍，给予每个队员鼓励；四釜峻佑是从去年开始快速成长，在出云、全日本都被分配在最长区间。
伊豫田達弥在上届箱根3区，以1小时01分19秒历代第4位的成绩连超7人，帮助顺天堂逆转颓势。虽然本赛季出云3区第8名、全日本7区第6的成绩不佳，但在落后局面积极挑战青学近藤，足以能看出他作为王牌选手的自觉。
在上回斩获亚军后，顺天堂时隔16年再次以冠军为目标，向着2023年箱根顶峰进发。
中央大学：98回箱根驿传第6位，出云季军、全日本排名第7位。前10人10000米平均成绩28:27.66，排名第3。
上届箱根，吉居大和（3年）以1小时00分40秒的成绩打破尘封15年之久的1区区间纪录，成为队伍的绝对轴心，助力中央大拿下第6，时隔十年成功拿到下届箱根种子权。
本赛季出云驿传拿下季军，全日本大学驿传在主力吉居大和（3年）状态不佳，中野翔太（3年）未参战的情况下，中央大获得第7名。
作为箱根驿传夺冠次数最多的老牌院校，中央大正在慢慢苏醒，期待本届箱根驿传他们的表现。
以三冠王为目标的驹泽大学，以两连冠为目标的青山学院，以首胜为目标的国学院大学......
你不知道谁会夺冠，每年都存在变数。正如箱根赛道有起有落，每年除了有强劲的老牌劲旅，也一次次迎接着新势力的加入。没人能永远站在顶点，长期制霸只是一个过程。
但有一点不变，每一年的箱根，每个学校都会有十个少年，代表学校站上赛场，手握友情的羁绊，用四年的青春追逐同一个梦，让种子延续，传递着未来！
让我们共同期待第99回箱根驿传，强风吹拂！
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