通过以上测试,让我们来看看你是否患有抑郁症。
测试结果:A、你已经抑郁了你是一个非常喜欢比较的人。你心情不好。你喜欢和别人比较。你经常觉得别人比你好。过了很长一段时间,你的心态变得不平衡。事实上,你已经抑郁了。你太在乎别人的眼睛了。你无法很好地调整你的状态。对你来说,生活似乎是错误的。
抑郁症测试题自测30道题
B、你抑郁的几率很高你经常感到困惑,你抑郁的机会很高,你的生活看起来不那么顺利。你实际上是一个非常害怕压力的人,面对生活,你经常质疑自己。你想要的东西越多,你的情绪就越不稳定,这对你来说很困难,你应该注意你的情绪。
C、你很难抑郁你是一个知道如何保护自己和观察自己的人。你是积极的。你为自己设定了人生目标。你正朝着这个目标前进。抑郁症也很难找到你。你很难抑郁。当你面对生活时,你不会让自己纠结。你非常果断,知道该做什么选择。生活相对容易。
D、你并不会抑郁的你是一个总是保持良好态度的人。抑郁症对你来说是一件遥远的事情。你不会参与抑郁症。面对生活,你知道如何调整自己的情绪。对你来说,生活充满希望。你有能力改变和把握自己的生活。你不认为生活有任何困难。你的生活往往令人羡慕。(神算网转载文章,转载请联系网站管理人员,否则视为侵权。)
情绪非常低落就是抑郁症吗?什么是抑郁症?如何判定患了抑郁症呢?现代社会飞速发展竞争激烈,越来越多的人超负荷运转,出现不同程度的抑郁,这是很常见的情感成分。但如果这种抑郁情绪是持续性的则有可能发展为抑郁症,甚至引起疾病。今天就由华佑医疗集团首席专家(中医心理科)汪卫东教授来谈谈抑郁症那些事。
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什么是抑郁症?
汪教授指出,抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现,并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。临床上可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分患者有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
如何判断自己有没有抑郁症呢?
汪教授指出,老是情绪低落、没有愉快感、做事儿没兴趣,对通常喜好的东西兴趣减退、丧失。还有的人表现为躯体上的不舒服,吃不好、睡不好。学习、工作受影响。以上说的这些表现每天绝大多数时间都会出现,且持续两周以上,就要警惕是否得了抑郁症。
正常人的抑郁情绪与抑郁症有什么区别呢?
汪教授介绍,抑郁症每天绝大部分时间心情不好,兴趣下降,精力不足,伴有失眠、记忆力下降,自卑,甚至有自杀念头等症状,持续至少两周以上,对社会功能造成影响。而且不随着生活事件和环境变化而显著变化。
而正常人遇到失恋、考试失败,往往转移注意力,别人的劝慰、适当的放松,或者改变环境都可以缓解。
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抑郁症自我小测试
请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3)
1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气:你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5、内疚:你是否对任何事都自责?
6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力?
10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?
12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?
13、丧失:你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死?
测试结果评判标准
0-4分,没有抑郁症
5-10分,偶尔有抑郁情绪
11-20分,有轻度抑郁症
21-30分,有中度抑郁症
31-45分,有严重抑郁症
通过以上的测试,大家分别对照下自己的最终得分。
如果没有抑郁症倾向那请你保持好你现在的状态就好,快乐地生活;
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