佛洛依德在他的《梦的分析》中提到了很多方法，然后在他的《梦的解释理论与时间》中总结为三种方法。所以这个周公会带你去了解佛洛伊德的三种解梦方法。
弗洛伊德解梦方法
弗洛伊德三种解梦方法
自由联想
根据时间发展的顺序自由联想梦想的内容，并解释它。这种方法是传统和经典的方法，也是弗洛伊德分析梦想内容的最佳方法。
选用特殊成分
在梦的内容中，梦或解决梦的分析师协助选择特殊成分进行讨论和解释；或者你也可以选择最令人印象深刻、最清晰、最强烈的联想和分析；或者从梦中听到的口头语言开始解释，口头语言是指与书面语言不同的语言。
问问自己或别人
抛开梦的显像部分，直接问问自己或者别人，过去和梦有没有关系。
相关介绍：西格蒙德·弗洛伊德
西格蒙德·奥地利精神医生、心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德。他于1895年正式提出了精神分析的概念。1899年，他出版了《梦分析》，被认为是精神分析心理学的正式形成。国际精神分析学会成立于1919年，标志着精神分析学派的最终形成。
弗洛伊德开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和异常心理学的发展，为20世纪西方人文学科奠定了新的基础。
十九世纪著名心理学家弗洛伊德提出了潜意识，并出版了他的大部头作品《梦的解析》，由此拉开了人类探索自身内心的又一道序幕。在梦的解析中弗洛伊德认为梦是有意义的内心活动，梦是欲望的达成，即使是那些不那么愉快的梦也一样，只不过是真实的欲望通过伪装被隐藏了起来。
那到底梦是什么呢？今天我们就跟着弗洛伊德这位解梦大师的步伐，结合最新的临床心理学研究，做一番梦的解析。
梦是什么？梦是潜意识中某种愿望的达成在解释梦是什么之前，我们需要先解释一下弗洛伊德的冰山一角理论（潜意识理论）。
弗洛伊德用冰山一角比喻意识和潜意识的关系。他认为人的精神活动就像浮在海面上的冰山，露出海面的一小部分冰山，是能被我们觉察到的意识，而淹没在海面之下的绝大部分，则是我们根本觉察不到的潜意识。
潜意识里面蕴藏着我们平日里不被允许释放的想法、愿望等精神活动，因为这些想法或愿望大多数是不被道德或法律允许的，它们在白天的时候一旦冒头就会被意识的守护者压抑下去，现代科学心理学对这些意识的守护者有一个新词，叫心理防御机制，它们就像审查者一样，决定着潜意识里的哪些东西可以进入意识，被我们觉察到。
但是被压抑的总是在寻求表达，那些不被允许进入意识的愿望或想法，它们也有自己办法，比如在我们休息时，当意识进入睡眠状态时，它们就会利用伪装、象征的方式乔装打扮一番，或者依附在曾经的某种记忆上面，利用审查松散的机会趁机进入意识。
这么一来它们是逃过了审查者的审查，但结果就是我们觉察到的梦变得面目全非、没有逻辑、扑朔迷离，需要仔细地分析我们才可以真正了解它表达的信息。
怎么样解梦？明晰了梦是怎么回事之后，我们就看一下梦应该怎么样解，我想这应该是大家最关心的。我们在面前说过梦是愿望的达成，对于隐藏在潜意识中不被允许表达的愿望，它们往往会伪装之后进入我们的意识层面，以梦的形式被我们观察到，所以解梦的关键就是觉知来自潜意识的愿望，觉知来自潜意识的表达。
这里有一个解梦案例，和大家一起分享：
有一个女孩见到了自己的偶像，一位知名演员，当时她兴奋得浑身发抖，但晚上她做了梦，梦见一个丑陋、不讲理的小孩子穿着这位演员的衣服。醒来后，这个梦让她有羞愧感，她怪自己怎么能这样贬低偶像。但这正是她的潜意识对这名演员本质的洞察，熟悉这位演员的人，都知道他是蛮横不讲理的。
上面的案例中，小女孩的潜意识经过全面分析，知道了他的偶像是一个蛮横不讲理的人，可是他的意识不愿意接纳这个信息，于是它就出现在了她的梦里。
以上就是一个简单的解梦，科学的心理解梦不同于《周公解梦》，套用世俗的一些约定来逢凶化吉，遇难呈祥，心理学的解梦是为了觉知我们潜意识中愿望的表达，活出真实的自己。
最好的解梦是自由联想般的仔细觉知，联系自己目前的状态，过去的经历，不放过任何蛛丝马迹，遵循内心的感觉。潜意识里的东西，它就像流水一样，你跟随它，它就会把你带到正确的地方，你对抗它，它就会远离你。
最后借用鲁米的诗句总结全文，回答什么是梦，怎么样解梦，再好不过。
世界就是这样一场梦，许多倾城的烟尘，笼罩上空。虽然我们看似沉睡，内在却是清醒的，它指引着梦的方向，最终把我们惊醒。你正在寻找的东西也在寻找你，你的任务不是去寻找它，而只是寻找并发现你已在内心构筑起来的一切反抗它的障碍。
弗洛伊德《梦的解析》一书，应该是每个心理学专业学生的必读经典。一直以来对这本书的看法就是太难了，读不懂很正常。还有一个看法就是精神分析已经落后于时代，读不读其实没什么关系。
我从很小的时候，就开始读《梦的解析》，是和《周公解梦》一起读的。原因是家人本来打算买本解梦的书，结果买回了压根谁都看不懂的《梦的解析》。
也许是幼年读不懂的经历，让我后来在专业院校，有幸系统学习了心理学的知识。可惜的是，几年的专业学习，并未让我完全读懂这本书。对这本书我有如下巨大的几个疑问和困惑：
1. 弗洛伊德如何将自己的梦记住的？（一般人对于自己的梦，大约只有隐隐的影子，甚至大部分记不住。而弗洛伊德在书中，动不动用上千甚至更多字来描述梦境。）
答：弗洛伊德无疑在记忆梦的方面对自己进行了训练。同时弗洛伊德次日醒来会第一时间记下自己的梦。
2. 弗洛伊德的病人是如何记住梦境的？
答：对病人而言，那些是一些重要的困扰自己的梦，自然记忆犹新。
3.弗洛伊德否认了前人对梦的研究吗？是否认为只有他自己对梦的研究才是唯一答案？
答：弗洛伊德按类别对前人研究进行了大约六万词的归纳总结，其研究是建立在前人研究基础上进行的。因此，我们一般能想到的梦是对未来的预测，是身体受到物理刺激、生病了等等均有相应的解释分析。
4.弗洛伊德能否确认自己的解梦方法真实有效？
答：是的。因为弗洛伊德的解梦方法确实已经深入到了潜意识层面，因此可以确认其真实有效性。
5.弗洛伊德到底是如何释梦的？弗洛伊德随意的通过“自由联想”分析梦境实在不可思议。自由联想能代表潜意识？很长一段时间里，我对“自由联想”这个概念并不理解。
答：弗洛伊德在《梦的解析》中，采用的方法是自我观察（self-observation），观察那些自由浮现的意识。这种自我观察不同于反省(reflection)，需要不加批判的将自由浮现的念头进行观察。弗洛伊德说，这种方法需要一定的指导学习。而他自己，可以轻易的记下闪过心头的所有念头。
但是到弗洛伊德的《精神分析引论》，开始使用自由联想(free-association)的概念，但是他指出这种自由联想其实是不自由的，事实上这个自由联想，与《梦的解析》中的自我观察一脉相承。
自由联想(free-association)：精神分析者让来访者在全身心都处于放松状态的情况下，进入一种自由联想的状态，即脑子里出现什么就说什么，不给来访者的思路提供任何有意识的引导，但来访者必须如实报告自己所想到的一切。(此处自由联想一词的解释源自对《精神分析引论》的理解、概括)
6. 弗洛伊德将梦归结于力比多、恋父情节、恋母情节？这是真的吗？
答：并非如此。弗洛伊德只是将梦归于愿望未达成（压抑的欲望），这个观点，显然绝非所谓的生物学观点。压抑的欲望主要包括：1.白天没得到结论的；2.没有完全处理的；3.受到排挤和压抑的；等等。当然，假设一个人在力比多、恋父情节、恋母情节这三个方面受到压抑，那确实会在这三个方面进行表现。
猜你喜欢
