在炎热的三伏天，人体津液和阳气迅速流失，及时补充水分和营养，注意滋养心脏和气体，成为人们关注的焦点，在流行的三伏天健康成分中，人参无疑很受欢迎，所以三伏天吃人参，因人而异，需要咨询医生，所以让老黄介绍你。
说到仲夏三伏吃人参，有些人认为不合适，指炎热的天气吃热人参，容易生气，出现流鼻血、口疮、、失眠易怒等症状。但有些人认为这是片面的。
一些营养专家指出，在炎热和高温的刺激下，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，容易感到疲劳，身体往往受到影响。对于那些缺乏适应高温的人，在三伏天适当食用人参可以滋养阴气，提高身体免疫力，缓解疲劳，为身体奠定良好的基础，预防冬季疾病。
对于那些身体虚弱、经常失眠、多梦、食欲不振、容易疲劳的亚健康人来说，在三伏天适当食用人参可以增强体质，促进食欲，预防疾病，是抵御夏季邪恶的好产品。
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但专家也提醒人们，我们必须注意人参的类型和数量。夏季可食用的人参有多种，如新鲜人参、生干人参、人参胡须、人参粉、人参皂苷片等。专家认为，吃新鲜人参，成人每天不超过240毫克，儿童不超过80毫克；吃干人参，成人每天不超过6克，儿童不超过2克。
一般来说，如果你用人参浸泡在水中，你可以每天多喝几次，但夏天每人每天不超过3克，冬天每人每天不超过5克。纯野山参的用量远低于花园参。每天使用干野山参不得超过0克。3克，如果你经常吃野山参，它会更少，通常是0。
也有人认为，夏季食用人参的类型和剂量应根据个人体质和不同疾病灵活掌握，对症食用人参。如果你只是想在家里补充身体，增强体质，你可以吃生干人参、西洋参、新鲜人参、活性人参等，这些人参药物相对平和，适合消化吸收功能差的人和老年人和弱者。
对于那些通常吹空调容易腹泻，吃太多西瓜胃容易感到不舒服的人，你也可以吃一些人参来增强身体健康，预防夏季疾病。但如果舌头是红色的，下午由阴虚引起的身体潮热、便秘等情况，不能随意吃人参，必须咨询医生，才能补充。
由此可见，人参虽然确实是大补品，但盛夏三伏不能随便吃。在食用类型和剂量方面，需要咨询专业医生的意见，在医生的指导下食用。而且，不仅仅是人参，还有夏天？虽然食物补充剂是一种古老的民间传统，但无论你想补充什么，如何补充，你都应该遵循现代医学的指导，不能随意来，以免损害健康。
反复头晕
病因追溯到20年前
一年前，50多岁的老顾出现不明原因的头晕，还伴有恶心、呕吐症状。老顾的头晕还有一个离奇的特点：经常在他走路的时候发作。当他头晕难耐时，坐下来休息几分钟又能得到缓解。也正是因为这个原因，他一直忍着没去医院看。
老顾的头晕实在太过频繁，已经影响到正常生活，他终于去医院就诊。当时接诊的医生将老顾的症状判断为颅神经炎，建议他住院检查。在住院期间，做了头颅磁共振检查，并没有发现什么异常。
住院期间，老顾的头晕有所缓解，于是就准备出院。谁料到，一出院，头晕的病又发作了。辗转多家医院反复就诊，老顾已经被折磨得苦不堪言。
又过了半年，因为感冒，老顾的头晕再度厉害起来。他这次来到浙大二院神经内科就诊，医生在询问病史时发现：老顾之前曾有过中耳炎，就请耳鼻喉科的常惠玉主任医师来会诊。常惠玉一问，才发现老顾20多年前有左耳的反复流脓史。
“病人自己知道左耳的听力比右耳差一点，但因为近几年没有耳道流脓及听力进一步下降，就没有引起重视。”常惠玉说。她赶紧给老顾做了耳内镜检查，发现老顾的左侧鼓膜紧张部大穿孔，听力检查中发现老顾的左耳出现混合性耳聋。
这时，常惠玉给老顾做了颞骨CT检查，终于找到了老顾头晕的“致病元凶”：左侧慢性化脓性中耳炎胆脂瘤，已经破坏到了左侧的半规管骨质，引起内耳的迷路瘘管。
这种中耳炎
会引起严重并发症
“慢性化脓性中耳炎分为两类，一类是单纯型的，还有一类是胆脂瘤型中耳炎。”常惠玉解释到，“胆脂瘤并不是肿瘤，只是一种炎症，但是既然带了一个‘瘤’字，就说明它的生长异于常规。它会破坏周边的骨质，引起迷路瘘管，就会导致头晕。”
常惠玉马上给老顾安排了左侧乳突开放手术，在术中修复了老顾的迷路瘘管，并进行了自体听小骨的重建。
在老顾术后麻醉清醒时，常惠玉去看望他。“常医生，我感觉我整个人的状态都不一样了！”老顾的欣喜溢于言表。到目前为止，老顾的头晕再也没有发作。
为何老顾的头晕一直被误诊？常惠玉分析：“老顾的病症其实并不典型。他没有持续性的耳道流脓，也没有在鼓膜的松弛部或紧张部边缘出现穿孔及白色豆渣样带有明显臭味的分泌物，这些都是胆脂瘤型中耳炎的典型病症。因此刚开始医生都误认为老顾是单纯性的中耳炎，没有考虑到耳源性的头晕。”
常惠玉表示，胆脂瘤型中耳炎可能会造成很严重的并发症。老顾还是幸运的，只有头晕的症状。如果破坏了颅底的骨质，致使细菌进到颅内，就会引发脑膜炎甚至是脑脓肿。若破坏了中耳里的面神经骨管，就会引起面瘫。
“如果出现不明原因的头晕，还曾有中耳炎病史，不要忽略可能是耳源性头晕。”常惠玉提醒这样的病人可以早日前往耳鼻喉科就诊，做耳内镜、听力及颞骨CT检查，尽早发现、及时治疗。
来源： 杭州网
国内20岁及以上人群慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上人群患病率高达13.7%，估算患者人数近1亿，每年因慢阻肺病死亡的人数约100万。
《瞭望东方周刊》记者简宏妮 编辑顾佳贇
西安红会医院呼吸内科在该院门诊楼前开展大型义诊，为市民普及慢阻肺知识，帮助人们提高对慢阻肺的认识
冬季及早春是慢性呼吸系统疾病的高发季节，呼吸科门诊和病房病人都会显著增加。以慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、哮喘和肺癌等为代表的慢性呼吸系统疾病，具有发病率高、致残率高、病死率高、病程长、治疗成本高等特点，是严重影响我国居民健康的重大慢性病之一。
就如何防治呼吸系统慢性病以及构建呼吸系统健康屏障等相关问题，本刊记者近日专访了北京医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师许小毛。
许小毛
患病人群庞大
问：在世界范围内，慢性呼吸系统疾病是什么样的现状？
答：根据世界卫生组织（WHO）统计，在导致死亡的前十大病因中，呼吸系统疾病占据三席，包括慢阻肺、肺癌和下呼吸道感染；在致残的前十大慢性疾病中，慢阻肺排第三位。世界卫生组织关于病死率和死因的最新预测数字显示，随着发展中国家吸烟率的升高和高收入国家人口老龄化加剧，世界范围内的慢阻肺患病率在未来40年还将继续上升，预测至2060年死于慢阻肺及其相关疾病的患者数每年将超过540万。
在我国，根据中国工程院副院长、呼吸病学与危重症医学专家王辰院士牵头的“中国成人肺部健康研究”调查结果显示，国内20岁及以上人群慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上人群患病率高达13.7%，估算患者人数近1亿。另据统计，每年因慢阻肺病死亡的人数约100万。
问：为何会有如此庞大的慢阻肺病患人群？其病因是否明确？
答：目前，慢阻肺的病因尚不完全清楚，可能引起慢阻肺的危险因素包括个体易感和环境因素。个体因素包括遗传、年龄和性别，肺生长发育、支气管哮喘和气道高反应性，以及低体重指数等。
环境因素方面，慢阻肺的高危因素主要有吸烟（包括主动以及被动吸烟）、生物燃料（如柴草、动物粪便）燃烧的粉尘颗粒吸入、职业粉尘和化学物质暴露、空气污染和幼年呼吸道感染等。
总体来看，我国慢阻肺的发病率较高与“烟民”众多、空气污染因素、餐饮文化因素（高温烹饪产生油烟）等都有一定关系。
问：除了相对更严重的慢阻肺，其他较常见的慢性呼吸系统疾病还有哪些？
答：其他较常见的呼吸系统疾病还有哮喘、支气管扩张以及肺癌等。统计数据显示，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患者人数高达4570万。
哮喘的发病机制目前也不明确，可能与遗传因素和环境因素有关。遗传因素指哮喘患者先天具有的特应性素质，可使其气道处于对各种过敏原呈高反应性高敏状；环境因素中，吸入性过敏原、食物性过敏原、刺激性气体、职业性化学物质、呼吸道感染、冷空气、运动、精神因素等都是可能导致哮喘发生发展的原因。
长期吸烟人群或长期与吸烟者在相对密闭环境共处的被动吸烟人群、长期接触粉尘且防护不当的人群、反复呼吸道感染且未得到有效药物控制的人群、高龄人群以及家族有慢性气道疾病遗传背景的人群更容易得慢性呼吸系统疾病。
一旦罹患呼吸系统慢性疾病，患者不仅需要长期用药，有时还会因急性加重需要住院治疗，随着疾病进展，一些患者甚至失去生活自理能力。因此，针对慢性呼吸系统疾病，我们治疗的目标是延缓病情的恶化和进展，保障患者的生活质量。事实上，通过早期干预和规律用药，许多患者的病情能够保持长时间稳定。
早发现，早治疗
问：通过预防减少人群中的慢性病发病率是经济而有效的健康策略，针对慢性呼吸系统疾病的预防，我们该怎样做？
答：一些常见的呼吸系统疾病具有相同的诱发病因，如吸烟和空气污染，因此可以通过戒烟、避免吸入二手烟、减轻空气污染等措施来减少呼吸系统疾病的发病率。从社会角度，要通过各种渠道进行广泛的科普宣传，提高人们对呼吸系统疾病及其危险因素的知晓率。从个人角度，在日常生活中应注意加强自身防护。
问：除了预防，早期发现对于慢性呼吸系统疾病的治疗也非常重要，如何做到早期发现？
答：我们要观察自己有没有出现相关症状，比如咳嗽、咳痰、活动后气短疲乏、体重下降或者反复发生肺部感染；要定期体检，包括胸片、肺部CT、肺功能等检查。如果有长期大量吸烟史、职业环境粉尘接触史等诱发因素，以及家族成员患慢性呼吸系统疾病者，则更要提高警惕。
哮喘发作一般会有先兆症状，如鼻塞、打喷嚏、流涕、眼痒等过敏症状，或有胸闷、咳嗽。常常在接触过敏原感冒或气候突变时出现，随后出现明显的气喘、呼吸困难，两肺听诊闻及哮鸣音，也可以在夜间或清晨没有任何先兆症状就突然出现呼吸困难。症状有时能自行缓解，或吸入支气管扩张剂后缓解。在哮喘发作时，应尽快脱离过敏源，吸入支气管扩张剂，必要时及时就医。
慢阻肺起病缓慢，病程较长，且患者多为中老年人群，主要症状有慢性咳嗽、咳痰、喘息。咳嗽，是慢阻肺的最早症状，一般以冬春季节多发，晨起或夜间明显；咳痰，也是慢阻肺的早期症状之一，咳嗽时会有少量白色黏稠痰，早晨咳痰较多，痰量随感染而增多，常为脓痰；呼吸困难，是慢阻肺的典型症状，患者在工作和运动时会感到气短，严重气短者即使在休息时也会感到呼吸困难。
发现症状的人应及时到医院就诊，做肺功能、胸部影像等检查，明确疾病的诊断和疾病分级，针对不同分级的患者采取不同的治疗方案。
问：目前在临床上，慢阻肺怎样治疗？
答：慢阻肺的治疗包括稳定期治疗和急性加重期治疗。稳定期的治疗主要包括戒烟、吸入支气管扩张剂、吸入糖皮质激素、磷酸二酯酶4抑制剂、祛痰和抗氧化等方法。此外，非药物治疗是稳定期慢阻肺治疗的重要组成部分，与药物治疗起到协同作用，包括：患者管理、呼吸康复治疗、家庭氧疗、家庭无创通气、疫苗、气道内介人、外科治疗等。急性加重的患者应及时就诊，病情严重的患者需要住院治疗。
问：哮喘能够通过预防或治疗实现不再发作的目标吗？患有哮喘的儿童，在饮食和运动方面需要注意什么？
答：目前尚无根治哮喘的办法，但以抑制气道炎症为主的适当治疗通常可以使病情得到控制，治疗目标是减少急性发作，有效控制症状，维持最轻症状，甚至无症状，尽可能使肺功能维持在正常水平，防止发生不可逆的气流受限，保障生活质量，包括正常的运动能力，降低哮喘病亡率。
哮喘急性期症状控制后，其慢性气道炎症的病理基础仍持续存在，需要长期维持治疗。仅哮喘发作时治疗，缓解期不使用任何药物，将使气道炎症不断发展，导致病情反复发作，久之可诱发肺气肿肺心病等严重并发症。因此，患者在稳定期的时候，应当遵医嘱用药，不要自行减量或停药。
近些年，儿童哮喘的发病率逐年升高。可以通过减少与危险因素的接触来防止哮喘的发生，例如避免接触变应原，减少病毒感染和与污染物、烟草烟雾的接触等。对于已经患有哮喘的儿童，要严格避免食用已知过敏的食物和药物。在哮喘控制良好的情况下，儿童可以正常运动。
当心流行病毒
问：在呼吸道传染病高发时，本身有慢性呼吸系统疾病的人应格外注意什么？
答：流感和新冠病毒都是主要殃及呼吸系统，因此对于慢性病患者，在流行病发生时进行科学预防尤为关键。
首先，做好个人防护，包括戴口罩、勤洗手，减少去公众场所等措施。尤其是家中有流行病毒感染者，在有条件的情况下要做好隔离和防护。
其次，避免受凉、劳累，尤其是一些年轻的哮喘患者，不要熬夜和节食。劳逸结合、营养均衡，提高自身免疫力。持续的呼吸康复训练以及改善营养状况，不仅可以提高自身免疫力，也可以改善患者的生理和心理状况，提高生活质量。
第三，接种疫苗，包括流感病毒、肺炎疫苗和新冠疫苗。需要注意的是，流感疫苗每年需要注射一次，肺炎疫苗5年注射一次即可。
第四，针对原有慢性呼吸系统疾病要规范、规律地治疗，避免自行停药或减量。
问：健康人群如何构建呼吸系统健康屏障？
答：首先，预防第一。一切慢性疾病诊治的根源都在于预防其发生，我们应当戒烟同时避免二手烟及刺激性气体的吸入，保持室内清洁、干燥，远离发霉物质，避免吸入过敏原引发气道高反应。对于一些家族遗传性疾病，应完善基因筛查，帮助早期诊断。
其次，及时治疗。当出现咳嗽、咳痰、喘息等呼吸系统症状，不要抗拒就医，不要自行用药，应寻求专业的诊治，避免贻误病情，也避免更多经济损失。
第三，保持乐观心态，无病预防，有病治病，不必过分焦虑。
来源： 新华社
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