不虚此行(不虚)

不虚

还想知道茶喝多了对人体有害吗？

       韭菜籽茶：
       鹿茸是补肾壮阳的第一药，但大多数人更适合温和的补阳药，如韭菜。根据《本草纲目》，韭菜的功效是补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频、腰膝酸软、冷痛、白带过多等疾病。

       韭菜和绿茶4∶1比例，加入适量的冰糖，放入茶杯中，用沸水冲泡，代替茶饮用。这种方法有滋养心脏、肾脏和精华的作用，如果你能搭配绅士，效果会更好。适用于不良、心烦意乱等疾病。

       沙园子茶：
       沙园子口感甘甜，性温，入肝肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效。主要产于陕西大理县沙园，学名为皇帝亲赐。《本草纲目》说:补肾、治腰痛、泄精、虚弱、疲劳是相当有效的。

       先捣碎沙园子，再按绿茶4∶1将比例放入茶杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。该方具有补肝肾、涩精止遗的功效。适用于虚劳泄精、腰膝酸软等疾病。

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男性养生茶推荐

近几年随着人们思想的准备，越来越多的人也加入到了养生的行业当中，并且日常生活中，很多人会通过各种各样的方式方法来调理和保养身体。

不同的人所选择的养生方法也不一样，比如有的人会通过运动锻炼的方式来养生，而还有的人则会通过饮用养生茶的方式来养生，枸杞泡水就是一种非常不错的养生茶。

预防脱发：

大人进入中年之后很有可能会出现严重脱发的情况，长此以往也可能会加重身体的负担，影响到身体的正常功能。

男性朋友如果不想受到脱发的困扰，日常生活中可以适量用枸杞来泡水喝，一定程度上能够起到预防脱发的作用。

改善面部状态：

虽然说爱美是女人的天性，但日常生活中很多男性朋友对于外在形象和气质的要求也是比较高的，甚至会通过各种各样的方式方法进行调理和改善。

男性朋友如果想要改善面部状态的话，也可以适量喝点枸杞泡水，其中的类黄酮物质，锌元素，枸杞多糖等成分，有助于清除多余的自由基，达到美容养颜的效果。

养护肝脏和肾脏：

肝脏和肾脏都是我们身体中非常重要的排毒代谢器官，如果肝脏和肾脏功能出现了问题，那么身体当中的代谢废物和垃圾毒素可能无法顺利代谢排出体外。

适当饮用枸杞泡水，在一定程度上能够起到养护肝肾的效果，对于那些肝脏和肾脏功能本身就不太好的人来说，也是有好处的，希望你能够放在心上。

延缓衰老：

衰老是每个人都会经历的一件事情，可能大多数女性朋友非常注重自己的外在形象和气质，所以当衰老到来的时候，他们是有些接受不了的。

其实很多男性朋友也不愿意衰老，过早的找上自己，只是男性朋友平时不愿意跟别人抱怨跟诉说这件事情，男性朋友如果不想老太快的话，也可以考虑适量喝点枸杞泡水。

缓解疲劳：

对于那些从事这种体力劳动的人而言，结束了一天的工作之后，回到家可能会感觉到身体疲惫，这也让他们感觉到非常困扰。

想要改善这种情况，平时可以适量喝点枸杞泡水，一定程度上有助于缓解和改善疲劳的状况，也能够帮助减轻身体的负担，对于呵护身体健康维持身体功能等都有好处。

1、脾胃虚弱的人

受到某些因素的影响一些人可能会存在脾胃虚弱的情况，这类人最好不要饮用枸杞泡水，如果盲目饮用的话，很有可能会进一步加重脾胃的负担，后果也是比较严重的，希望你不要拿健康开玩笑。

2、糖尿病患者

虽然枸杞在养生方面所发挥的效果是非常不错的，但是毕竟其中含有丰富的枸杞多糖，这种物质摄入过多的话会导致血糖升高，因此那些本身就患有高血糖或者是糖尿病的人，应该尽量少喝或不喝枸杞泡水。

3、感冒的人

虽然感冒不是多么严重的身体症状，但如果患上了感冒的话，也应该及时进行治疗和调理，千万不要任其发展，因为感冒给身体造成的伤害也是比较严重的，一段时间内如果出现了感冒的情况，最好不要喝枸杞泡水。

4、容易上火的人

有些人的体质比较特殊，很容易上火，比如吃一点热性食物，或者是温度稍高一点都会上火，空气当中本身就含有一定的热性物质，所以这类人如果经常饮用枸杞泡水的话，可能会造成上火的情况反复出现。

虽然说枸杞具有一定的养生价值，并且适当饮用枸杞泡水，也可以给身体带来一定的好处，可是再好的东西都有两面性，如果饮用枸杞泡水过量的话难免会给身体造成一定的负担和影响。

对于男性朋友而言，每天饮用枸杞泡水的量不要超过15克，如果直接吃枸杞的话，一次性摄入的量不要超过5个。

没错，枸杞也是可以直接吃的，稍微清洗一下直接吃，同样能够让身体获得其中所含有的营养物质。

非常注重养生的人应该比较了解，除了普通的红枸杞之外也有黑枸杞，而越来越多的养生人士会选择黑枸杞。

其实黑枸杞跟红枸杞的营养成分没有本质性差别，只是黑枸杞当中还有一些红包不具备的营养物质，比较典型的一种应该就是花青素。

花青素是一种抗氧化剂，适当摄入体内能够清除多余的自由基，对于延缓衰老，美容养颜有帮助。

但如果对于这一点的需求没有那么高的话，完全可以选择普通的红枸杞就足够了。

对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。

男人养生茶配方大全

秋天是养生和保持健康的好时机。在秋天，男人应该喝一些保健茶来养生。喝茶是一种健康的生活方式，也是许多男性最喜欢的健康方式。但是，茶的选择因季节而异。现在推荐几款健康的茶供男性在秋季饮用。

第一、萝卜茶

原料为白萝卜、茶叶和少量盐。做法是将白萝卜切片煮沸，加入盐调味，然后放入茶叶五分钟，再倒入萝卜汁。可以每天饮用，无时间限制。白萝卜有丰富的营养，其富含钙，而且具有较高的药用价值。这款秋季萝卜保健茶具有清热和解痰的功效，与茶一起饮用，可有效清除肺部的热量。

第二、桑椹茶

原料为桑叶、沙参、杏仁和像贝母、豆粕和山楂、梨皮等，将上述所有材料放入锅中，然后用水煎30-40分钟，具有润肺止咳等功效，对于治疗干燥秋季气候引起的干燥咳嗽和头痛发热有很好的功能，特别适合经常抽烟喝酒的男性饮用。

第三、橙茶

原料用3-5个新鲜的橙子、少许绿茶，用开水将茶叶冲泡，然后将橙子和茶水一起放入锅中蒸煮15-20分钟，每天服用一剂。橙茶具有润肺清热，化痰和止咳嗽的功能，适用于秋季咳嗽多，有粘痰和咽干等不适症状饮用。

第四、山竹茶

原料为山竹果、茶叶少许，将山竹切碎，用开水将山竹和茶水一起冲泡，随时饮用。

第五、罗汉果茶

用罗汉果泡茶喝，这是也是适合男人的保健茶，大多男人在应酬时要抽烟喝酒，对肺部有非常大的伤害，往往会引起咳嗽的症状，所以对于要应酬经常吸烟喝酒的男性来说，喝罗汉果茶可以帮助清除喉咙，加强喉咙不适感。

第六、葛花茶

原料为葛花茶，每次用1-2袋用开水冲泡，葛花茶是最适合经常应酬要饮酒的男性饮用的，根据医书记载，葛花有特殊的功效，有千杯不醉花的说法。葛花茶不仅具有解酒效果，还有清热解毒的功效。同时，它对皮肤还有滋养的功效，从而缓解高血压的效果，还能对冠心病和心绞痛有一定的辅助治疗效果。

第七、桂花茶

原料为桂花、红茶或绿茶，将这些材料用适量的开水冲泡，盖上盖子10-15分钟后随时饮用。桂花茶适用于口臭和牙痛等，可以解除体内毒素、安心宁神、平衡神经系统等作用。

综上所述，我们了解了男人在秋季喝哪几款茶可以健康养生。每个男人都免不了有很多的应酬，而应酬都要抽烟以及喝酒，而烟酒过多，对男人的身体健康会造成一定的危害，以上介绍的六款茶，非常适合男性饮用，特别是秋天干燥的季节，多喝茶水更有益于健康养生。

男性养生茶怎么搭配

夏季是人体代谢最旺盛的季节，体能消耗最大，所以需要补营养。因此才会有“补在三伏”的说法，中伏最热，最需要注意营养的补充。

而对于常年需要做些体力劳动的男人们来说，中伏的进补显然更为重要。要做到这点，不仅需要男性朋友尽量戒烟戒酒，平时的饮食也需要节制一些，常吃“2茶3豆”，清淡饮食，才能精神饱满更有劲儿。

“2茶”

1、绿茶

伏天虽然湿热，但是男性朋友们大多不爱喝水，极易口干舌燥，而绿茶普遍清新润口，味道也不似红茶那样厚重，在热天喝绿茶可以消暑下火，冷水泡茶口感会更清爽。但绿茶种类较多，老父亲最爱的还是高山云雾。

茶叶生长于南方海拔八百多米的山上，山上过大的昼夜温差使茶叶的营养更为丰富。而且害虫很少，茶叶天然无污染。泡茶的时候选用75度至85度的热水浸泡，不会破坏云雾茶的口感。

云雾茶汤色明亮，茶叶嫩绿，味道清爽持久，甘醇又爽口。要注意的是，高山云雾“喝新不喝旧”，如果不好好保存的话，茶叶的口感恐怕会大打折扣。

2、荞麦茶

不知道男性朋友们有没有发现，在外边的饭店吃饭的时候常常会在饭前送上几杯有着淡淡香味的茶水，那就是荞麦茶。荞麦茶是一种营养价值很高的饮品，《本草纲目》中便有所记载。

荞麦茶制作起来也不难，准备好成熟的荞麦，洗净控干水分，然后下锅炒制，小火慢炒，直到荞麦变成金黄色的颜色，溢出浓浓的麦香味。随后用筛子把残渣筛掉，把荞麦装入干净的瓶子里保存。

夏日的荞麦茶不仅能够调动你的胃口，还十分清润，冷藏过后再饮用更为解暑。荞麦茶里的许多营养物质都是人体必需的，常喝对身体也有好处。

“3豆”

1、黑豆

黑豆的营养最为全面，而且营养价值最高，因此用黑豆来帮男性朋友补充营养最好不过。但如果您平时没什么时间下厨，不妨试试用黑豆制成的三川归黑豆浆粉。

它的用料纯净天然，配料只有黑豆与黑米，富含膳食营养，豆米搭配，营养更均衡。而且三川归黑豆浆粉采用麦芽糖醇液调味，不加糖也好喝。食材事先经过烘焙锁香，更能激发食材本身的香味。

此外三川归黑豆浆粉采用全豆研磨技术和独立小袋包装，细腻的豆浆粉装在小袋子里，补充营养更为方便。无论您是“熬夜党”、“健身党”还是“家庭煮夫”，都能随时随地来一杯清爽祛暑的黑豆浆。

2、赤小豆

赤小豆也是热天很受欢迎的食材，这几年很流行的各种“祛湿茶”就有赤小豆的身影。但茶包里的赤小豆炒制得往往很不均匀，人体也无法吸收到赤小豆的大部分营养。

七度方薏湿糕以赤小豆与薏米为主，又加入山药、芡实等食材，独具心裁地将这些食物先炒制再进行微米研磨，最后制成糕点。这样一来，食材的营养就能轻易地吸收，而且对忙碌的男性朋友来说更为贴心。

七度方薏湿糕的外部还沾一层的糯米粉，吃起来的口感更为酥软可口。一块块小小的糕点就能帮您补充能量与营养，赶走湿态更清爽。

3、红豆

红豆质地坚硬，红而发亮，含有多种营养，是男人在夏季补充营养的优质食材。如果懒得在大热天熬红豆粥的话，来几块红豆做成的糕点也是一样滋补的。

七度方益颜糕含有五种“红色能量”，红豆、花生、枸杞等五样红色类食物齐上阵，非常滋补。而且所有食材均经过炒制和烘焙处理，变得十分细腻软糯，很好消化。

值得一提的是，七度方益颜糕还创新性地将无糖木糖醇融入进糕点之中，更适应现代人低糖化的饮食观念。粉紫色的糕点还带着若有若无的火龙果香味，入口糯叽叽的，越嚼越香。

中伏暑气与湿气都比较重，建议男性朋友管住嘴，少吃生冷辛辣食物，多吃“2茶3豆”，清补祛暑身体棒，每天都元气十足。