无论古今，人们都有举办告别宴会的习惯，因为远行不容易，所以他们必须选择一个好日子。有了这个好日子，你就不怕路上的风雨了。其次，好日子可以增加个人财富，避免许多不利因素，顺利到达目的地。
2022年正月二十四出吉方
那天出发可以去东北或正北，很吉祥。
2022年，每个人都在正月24日出行黄历
2022年2月24日，农历1月24日，星期四，冲虎(任寅)煞南
【宜】作灶 结网 畋猎 平治道涂 修饰垣墙 馀事勿取
【忌】出行 馀事勿取
【胎神占方】房床炉房内东
【彭祖百忌】戊不受田主不祥 神不安床偷偷入房
【星宿】斗宿(斗木)
【吉神宜趋】天福 天福 七圣
【凶神宜忌】死神 月煞 月虚 八专 朱雀
赤口
【十二神】破位
【福神】东北
【财神】正北
【日禄】思命互禄 丁，自己命进禄
【九星】三碧轩辕星(木)-安神
【物候】候雁北
【月相】有明月
八龙治水
五牛耕田
【阳贵神】东北
西南【阴贵神】
如何选择吉利出门的机会？
今天不适合旅行，没有你的八字可能会冲煞，如果要大吉大利，下面的旅行吉日可以为你准确匹配好时机。
出门要注意什么？
1.最好选择口碑好的餐厅，避免水土不服，饮食不合适。多吃蔬菜和水果，而不是油腻辛辣的食物，否则会给肠胃造成很大的负担。
2.如果你在路上听到有人叫你的名字，你不能回应，因为这可能是一件坏事。一般来说，绕着人流较多的地方行走更安全。尽量绕过偏远的地方，如山路。
3.都说愿意花钱，为了带来更多的便利，不要因为节省成本而带来麻烦，所以建议做好足够的预算，以确保整个旅程非常愉快。
近日，曾参加综艺节目《青春有你》的26岁男演员蒋智豪，今天上午发了一微博。
大家好久不见！我是蒋智豪。
消失的这段时间里 我没有闲着，我在努力和病魔作斗争。
这个病让我最爱的妈妈在六年前离开了我……没想到这么快到我自己身上了。
肺癌晚期这四个字是我消失的原因。
我不抽烟，但却在26岁的年纪要去和他抗争。我真的很辛苦……身体和心理上的痛苦让我想过无数次要结束我这短暂的一生。
这个病让我变得很陌生，我站在镜子前甚至都认不出自己，我不敢告诉大家，我只想自己一个人躲起来。
是我的家人和身边几个挚友把我从漩涡里拉了出来，让我有勇气去面对剩下的时间。让我可以好好的和大家告个别，也让我和曾经的自己说再见，我还是会努力生活，希望可以多陪伴家人和朋友一些时间！好了以前的故事就讲到这了，我走啦……
最后希望大家都健健康康，愿天下无癌！
他在今天的微博上晒出了自己的病例单，从病例诊断上看，他的癌细胞已经大面积扩散转移。
蒋智豪，1996年4月10日出生，2021年1月24日，入选《青春有你3》官宣训练生名单。
癌症，是威胁人类生命健康最凶险的疾病之一，一旦被它盯上，无异于“晴天霹雳”。
每个人都怕患癌，那要怎么做才能降低患癌风险呢？
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）指出：如果能在日常生活中遵循以下 12 条建议，近一半新发癌症都是可以避免的！
01 不吸烟
烟草中含有 7000 多种化学物质、几百种有害物质、69 种致癌物质。
长期吸烟会诱发基因恶性突变，烟草烟雾中的化合物和有害物质会加速基因的损伤、阻止基因的修复，从而诱发癌症。
吸烟还会降低人体免疫力，减弱机体对其他致癌物的抵抗能力，进一步增加患癌风险。
不过，只要及时戒烟，一切都还来得及！据统计：
戒烟 5 年后，口腔癌、喉癌、食管癌和膀胱癌的发病风险会下降一半；
戒烟 10 年后，罹患肺癌的风险将下降 50%；
戒烟 20 年后，口腔癌、喉癌、食管癌和膀胱癌的发病风险会下降到与从不吸烟者几乎无异！
所以，不管是普通烟，还是雪茄、水烟、鼻烟、电子烟，大家能不碰尽量都别碰！
02 远离二手烟
除了直接吸烟，二手烟的危害也不容小觑！
世界卫生组织指出，二手烟不仅会使肺癌风险增加 20%-30%，还会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病、心血管疾病等的可能；
还有研究表明，暴露在二手烟环境中的女性，宫颈癌和乳腺癌的风险分别是远离二手烟女性的 1.7 倍、1.62 倍。
即便二手烟散去，其中的有害物质也会长期存在于家具表面、车里，带来危害。
要想减少二手烟的伤害，大家除了远离吸烟者之外，日常要经常开窗通风，及时更换并清洗沾染烟气的衣物、床单，多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果。
03 保持健康的体重
国际癌症研究机构(IARC)的研究发现，身体脂肪过多和 13 种癌症存在相关性。
包括食道癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、胆囊癌、肾癌、甲状腺癌、脑瘤和多发性骨髓瘤。
大家可以通过下面 2 个指标来评估自己到底算不算胖：
1.体质指数
体质指数（BMI）=体重（kg）／身高2（m2）
按照我国的标准，计算结果低于 18.5，属于“过轻”；结果在 18.5-24 之间，属于正常体重；结果高于 24，就属于“超重”；
若是体质指数超过 28，那就达到“肥胖”的范畴了，减肥势在必行。
2.腰围
用软尺在肚脐眼上方 1cm 处紧贴皮肤水平绕一周，成年男性腰围若是 ≥85cm，成年女性腰围 ≥80cm，则为超标，需要注意控制。
04 适度进行锻炼
美国癌症中心一项囊括 144 万人、长达 18 年的跟踪研究证实：运动能显著降低 13 种癌症的发病率。
首先，运动有助于燃烧脂肪、控制体重；
其次，运动能加快骨髓生成白细胞的速度，帮助增强人体免疫力；再者，运动还可以提高 DNA 的自我修复能力，并促进新陈代谢，从而降低机体癌变可能。
要想实现更好的运动防癌效果，需要每周进行至少 5 小时以上的中高强度运动。
一般来说，如果运动时心率达到（220-年龄）×（60%-70%），就说明为中等强度运动。
05 合理膳食
世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致 30 多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有 1/3 和不良饮食习惯有关。
比如，红肉吃得越多，结直肠癌风险就越高；高盐饮食摄入得多，胃癌的发病率会随之提升等。
而遵循科学合理的膳食模式，有助于降低患癌可能。根据 2022 版《中国居民膳食指南》，日常饮食中大家应注意：
食物多样。最好一天吃到12种以上食物，一周吃到25种以上食物。
保证每天吃够 300-500 克蔬菜、200-350 克水果、300-500 克奶及奶制品、50~150g 全谷物和杂豆。
每日摄入动物性食品 120-200 克，且每天吃 1 个鸡蛋，每周至少吃2次水产品。限制红肉和肥肉，尽量不吃加工肉类。
少盐少油。每日盐不宜超过 5 克，食用油在 25-30 克之间。
足量饮水。成年男性每天应喝水 1700ml，女性每天饮用 1500ml。但肾功能受损等特殊人群遵医嘱。
合理烹调。烹饪方式以白灼、清蒸、水煮、凉拌等为主，少煎炸熏烤重口味。
学会查看营养标签。尽量选脂肪、钠含量较低的产品。
坚持公筷分餐。
06 拒绝酒精
总有人说“小酒怡情，大酒伤身”，但早在 2018 年，知名医学期刊《柳叶刀》发表的一篇有关酒精的系统性研究就明确指出：
酒精的安全剂量为 0。
因为酒精在体内会被代谢为乙醛，而乙醛属于 1 类致癌物，若是体内乙醛脱氢酶活性不足，那它就会在体内蓄积，增加患癌风险。
所以，喝酒其实没有“适量”一说，能不喝就千万别喝。
如果实在控制不住，小酌了几杯，记得多喝水，以加速酒精排出体外，减轻肝脏负担。
07 注意防晒
晒伤是引起皮肤癌的主要风险因素之一，基底细胞癌、鳞状细胞癌、皮肤黑色素瘤等都与强烈日晒有着密切关系。
大家可以通过网络搜索或是查看手机中的天气 app 来了解紫外线指数（UVI），一般当指数超过 3 时就需要进行防晒。
物理防晒措施包括撑遮阳伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒服等。
如果涂防晒霜，则要注意量，一般来说一张脸起码要涂一枚硬币大小的量才够；
并且最好在出门前 15-30 分钟就涂好；在户外待得比较久时，每 2 小时需补涂一次。
08 减少环境致癌物暴露
我们生存的环境中，有成千上万的天然或人造物质，其中也有可能诱发癌症，像苯、砷、油漆、杀虫剂、石棉、室外空气污染等。
世卫组织指出：环境危险因素导致的新发癌症，占全球新发癌症的近 20%。
虽然个人很难避免或减少环境危险因素，但日常还是要尽可能地做好防护，比如雾霾天出门戴口罩，刷漆时穿戴好工作服、手套、防护眼镜、专业口罩等。
09 坚持母乳喂养
谨慎使用激素替代疗法
2018年，世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）发布的一份癌症预防建议指出，母乳喂养可以降低母亲的乳腺癌风险。
也有助于降低儿童体重增加，超重/肥胖的风险。
至于激素替代疗法（HRT），它是一种为弥补卵巢功能衰竭而采取的治疗措施，可有效缓解绝经症状。
不过，也有研究发现，使用激素替代疗法的女性，患乳腺癌风险有所增加。
因此，在使用激素替代疗法时，最好向医生了解清楚风险和利弊，并严格在医生指导下进行。
10 接种疫苗和预防感染
全球近 1/5 的癌症是由病毒、细菌等持续感染引起的，包括人瘤病毒（HPV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、幽门螺杆菌（Hp）等。
而接种 HPV 疫苗、乙肝疫苗，是预防相关感染的有效方法之一。
此外，定期筛查、及时治疗相关感染，也有助于降低感染导致的癌症风险。
编辑：吴金娇
综合：齐鲁新闻、科普中国、我是大医生
据日本广播协会（NHK）报道，当地时间13日10时02分左右，日本福岛县近海发生4.9级地震，最大震感为震度3，震源深度60公里。
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震后130多个小时 三位幸存者被救出，当地时间 2 月 11 日 18 时许，在强震重灾区哈塔伊省安塔基亚市，香港特区救援队从一处倒塌建筑中救出三位幸存者。这三位被困人员已身陷废墟之下近六天。
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黄海北部部分海域实弹射击禁止驶入，据相关部门网站消息，大连海事局发布航行警告，辽航警18/23，黄海北部，自2月13日8时至17日16时将在38-38N122-12E、38-38N122-17E、38-35N122-17E、38-35N122-12E诸点连线范围内进行实弹射击。禁止驶入。
我国首次确定国家蚕遗传资源基因库，据西南大学获悉，该校蚕学研究所申报的国家蚕遗传资源基因库正式获批，这是我国首次确定国家蚕遗传资源基因库。据了解，自2021年农业农村部印发关于做好农业种质资源库建设工作的通知以来，已分两批确定了国家级畜禽遗传资源保护单位217个，包括基因库10个、保护区24个、保种场183个，基本形成了较为完善的保护体系。此次公布了第二批12个国家级畜禽遗传资源保护单位，包括10个保种场、2个蚕基因库，另一个为中国农科院蚕业研究所。
小伙种不出菇网上求助专家直接上门，据报道：2月12日湖北宜昌。小伙种蘑菇不出菇网上求助：“有没有菌子方面的专家，帮我们分析一下为什么不出菇”没想到当地农科院专家真的来了，农科院专家分析称：“今年最大的问题就是捂了膜，一挤都是水。按照我们的方法一打孔，就可以出蘑菇了。
执法人员带队领跑小商贩出摊，据报道：近日，广东珠海。执法人员带队领跑小商贩出摊，快速通过交通要道，获市民点赞。拍摄者称，珠海夏湾夜市时隔三年又恢复了昔日的祥和，每天晚上摆摊的商贩特别多，不计其数。执法人员是当地政府特殊安排的，为了引导商贩快速到达市场里面。网友：好有秩序的人间烟火气。
好了，今天的新闻就到这里。每天为您梳理重要新闻，辛苦您看到最后了，我是小徐。咱们一起听新闻，知天下。记得点赞、点关注，我们明天再见。
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