对于经常经历不同感情的人来说，失恋只不过是很正常的一件事，他们一转头就又可以开始新的恋情了。但是对于另外一些人而言，失恋了就是一种巨大的打击，他们可能都会因此产生恋爱恐惧症，就像是十二星座中的这几个人一样。
金牛座：不再随便相信人
金牛座其实并不是一个擅长表达情感的人，所以他们能够恋爱一次已经是很难得的事情了，他们能够克服自己对恋爱的各种担忧的问题去接纳对方，这本身就是很大的一个进步。但若是失恋了，那么这种伤害同时也是巨大的，会让金牛座不敢再随便去相信别人了。
狮子座：不喜欢跟异性接触
狮子座要是失恋了，那么他们就会把自己在封闭起来，拒绝跟其他异性有更多的接触。因为他们被伤害过一次了，就会视其他异性为洪水猛兽，从而对感情也是敬而远之，甚至是有恋爱恐惧症，不想要再让自己有那种伤心的体验了，他们会把精力都放在事业上。
天蝎座：觉得太复杂了
失恋后的天蝎座也会暂时对恋爱不抱有任何的期待，因为他们恋爱其实是奔着能够走得更长远的打算去的，但是没有想到恋爱的问题那么的复杂，最后还是只能以分手告终，这跟天蝎座设想的都是不一样的。所以他们觉得自己修炼的还不够，对于复杂的感情问题还需要慎重一点。
双鱼座：对爱情无感
双鱼座是比较敏感的一个人，失恋对他们来说其实是相当大的一个打击，一度让双鱼座沉浸在悲伤的情绪中无法走出来。所以他们不敢再轻易的恋爱了，他们带着对恋爱的恐惧会从心里排斥其他异性的接近，也会封闭自己的内心，不让自己轻易对别人动心。
失恋，是一件很多人都会经历的事情。
虽然很多人都会经历，但是每一个经历的人，却也是同样的都并不适应。
因为失恋的感觉，真的就特别的疼，让人非常的难受。
哪怕是偶尔一个瞬间相同了，接受了现实，下一个瞬间，却又会完全想不通了，只是觉得心如刀绞，整个人又特别的不好受，困顿此种。
和一个人分手过后，因为真心喜欢过，所以会为此感到难过，这是比较正常的。
我们可以为此痛苦，但是最好也不要一直沉溺其中，还是要尽可能让自己早点走出来。毕竟再痛苦，也无济于事，毕竟生活，还是要继续。
而想要快速走出失恋，说起来那似乎很难，其实也并没有。
接受现实，把过往想明白。很喜欢一句话，一念起，天涯咫尺，一念灭，咫尺天涯。
好些事情其实就是如此，如果我们还有念想，不愿意接受彼此分手了，自己失恋了的事实，那么不管时间过去多久，我们也根本就做不到忘记，只会一直停留在原地。
相反，不管过往发生了一些什么事，自己付出了多少，究竟是谁对不起谁，我们都能够不再计较，只是选择接受，那么我们就会比较容易释怀。
失恋也好，一些别的事情也好，自己的心态，那永远都是最为重要的。
所以，在失恋过后，我们不妨给自己一点时间，让自己复盘一下那些过往，想一想对方的不好，彼此不合适的地方，彼此又是如何才走到了当下这一步。
把所有的一切全部都想清楚，让自己清楚地知道，原来对方并不是那么地适合自己，分开才是比较好的结局，彼此也真的已经成为陌生人了。
能够想清楚这一点，即使曾经很爱，有过一些美好的回忆，我们往往也会比较能够释怀。
因为那时候我们真的就会明白，过去只是过去，当下的彼此，是真的已经结束了，这样的结局，也才是彼此真正的结局。
断联，允许自己难受一阵。习惯了一个人的陪伴，有一个人在身边，突然一下子没有了，我们当然会比较不适应。
不知不觉，就会想要去看对方的动态，就会想要主动联系对方。
我们会有那样的习惯，但是我们当然并不应该还各种去打扰那个人，在确定是真的分手，不会再有未来了的那一刻，就算还希望彼此会有联系，但是最好也不要再有了。
对方的一切联系方式，最好就选择彻底删除，有关对方的东西，也只管清理掉。
尽可能不要再和对方有任何的联系，也不要再去好奇对方过得怎么样。
做完这一切过后，我们也不必逼着自己一定要赶紧放下，可以给自己一段时间缓冲。
在这一段时间当中，渐渐去习惯没有对方，渐渐去适应从两个人变成一个人，允许自己回忆曾经，也允许自己偶尔情绪落寞，心情低落。
没有必要崩着，也没有必要假装坚持，逼着自己不准难受，不让自己痛苦，那反而只会让我们无法释放情绪，适当让自己发泄一下，反而才更有利于我们好好释放。
不再联系，也痛苦一阵子过后，慢慢地，当负面的东西都被我们消化掉了，我们真的就会开始好转，一点点好起来。
忙起来，让自己变得更好。恢复单身，很多事情，都不会再有人和我们一起了。
但是那也意味着，从来以后，我们有了更多的时间属于自己。
短暂的沉溺过后，与其一直浪费这段时光，我们不如好好行动起来，让以后的岁月能够变得更有价值一些，让自己能够变得更有实力一些。
可以好好去跑步，去健身，让自己能够更加的健康，可以时常多读一些书，多学习，丰富自己的内在和能力，可以去好好奋斗一份事业，让自己有所成就，也更加有钱。
当我们开始让生活有序地忙碌起来，我们会收获很多，也会不再总是想起过往。
随着我们自己越来越好，认知也逐渐得到提升，再次回首那段曾经，我们往往会有着不一样的感悟，与此同时，再去看对方，我们往往也会有了不一样的看法。
人的眼光，从来都不会一成不变，随着自己的改变，自己处境的改变，对于感情，也会有着不一样的渴求，想要的，也会是和以往不一样的人。
那时候，再想起对方，可能真的就不会再觉得有光，不会再觉得有多么喜欢，只会一下子就放下了，觉得对方也不过如此，只是那么的普通，不再是自己想要的人。
走出失恋比较实用的方法，接受，断联，变好。
懂得接纳，不念过往，事过无悔，就没有谁，我们会做不到忘记。
断去联系，随着时间的流逝，对对方的感觉，真的就会渐渐模糊。
而当我们自己变得更好，日子变得更好，我们真的就只会开始好好享受当下，觉得眼下这样挺好的，不会再总是回头看。
失恋，从来都并没有那么的可怕，也并没有什么大不了。
只要我们能够看开，能够既往不咎，不把失恋看得太重，一切都不会算什么事。
那时，失恋不仅不会打倒我们，反而只会让我们更加的强大。
文字/谭檬
图片/网络
爱情是人生的一段非常重要的人生经历，有爱情自然就会有失恋，失恋是一件非常痛苦的事情。爱情中的挫折对双方都会带来很大的伤害，尤其是那些对这段感情投入很多心血的人，投入的情感越多，失恋后的带来心理伤害就越大。失恋是什么感觉？相信大家都很难说出来，有些人会很难过，有些人还是若无其事，那么今天杯子情感就来讲一下，失恋后如何调整心情。
一.宣泄情绪当处理情感问题时，堵不如疏。为了在别人面前保持体面的状态，即使再怎么难过也要面带笑容装着没事发生一样，这将无限期延长失恋后的恢复期与其强迫自己表现得若无其事，不如痛痛快快地发泄出来。具体的方法有很多，比如徒步旅行或者和找闺蜜和兄弟，倾诉所有的不满。简而言之，让自己任性一次比把消极情绪憋在心里发酵要好不知道多少倍。
二.对于前任不要纠缠有的人在失恋时会表现得很理智。而有些人想的是立刻找前任，尝试挽回这段关系。有些人觉得分手时太难堪，不断地去纠缠对方。纠缠这种行为会延续分手对你的负面影响，并推迟你的恢复期，就像你在受伤后没有选择去医院而选择去游泳一样。无论你想不想完全放弃，在正式摆脱你的负面情感之前，你都需要以一种安全和私密的方式来发泄你的情绪。清醒的头脑和智慧会让你在接下来的计划中事半功倍。
三.从失败中学习不管你做什么，一无所获的感觉会让你持续沮丧，爱情也是如此。你不能走出去的部分原因是你的感觉集中在失去上，而没有注意到你得到了什么。因此，如果你试图总结你们关系失败的原因，总结并澄清彼此的问题和你自己的问题，你将获得经验，知道如何在未来更好地管理你们的关系，并放下你不能改变的事情。
以史为鉴，可以鉴得失。这句话说的很对，事实就是如此，从这段失败的感情可以学习很多东西，你可以更理性、更妥善地对待你的下一段关系。当然，更重要的是让自己清楚自己想要什么，什么样的人适合交往，不要让这自己重蹈覆辙。
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