谈恋爱有时候其实是一把双刃剑，尤其是对一些心智还不够成熟的人来说，他们在感情里很容易迷失自己。感情可以让人变得很好，同样的也会改变一些人的生活。那么在十二星座中有没有人就是一谈恋爱就会打乱自己的生活节奏的呢？
白羊座：天天围着对方打转
白羊座是个性子很活泼开朗的人，单身的时候他们就喜欢跟朋友各种到处玩耍，活得十分的潇洒自在，可以说是意气风发。但是恋爱以后白羊座就完全收心了，他们曾经喜欢的生活也变了，他们只会围着对方打转，完全没有自己的私人空间，所有的生活都像是变了个样似的。
巨蟹座：情绪容易受影响
巨蟹座没有谈恋爱的时候是个很爱笑的人，而且他们平时生活得很安静，有自己喜欢的事情可以专注其中。但是恋爱以后他们整个人都变了，他们的情绪会受对方的影响，而且两个人要是争吵了巨蟹座就会心绪不宁，闷闷不乐的，每天都是一副愁眉苦脸的样子，把自己弄得一团糟。
狮子座：为了对方放弃事业
狮子座在还没有谈恋爱的时候是个目标性很强的人，他们为了自己的事业拼搏努力，常常是要把家都安在公司里了，就是为了早日能够实现自己的理想。而谈了恋爱以后他们一度爱得疯狂，甚至是为了对方愿意放弃自己的一切事业，就为了能够跟喜欢的人走到一块生活。
天秤座：喜欢作天作地
天秤座是个脾气不怎么好的人，一个人生活的时候他们可能折腾不出什么浪花来。但是一旦有了爱人，天秤座就会发挥出他们作天作地的本事来，只要两个人有点矛盾，天秤座就能够把自己的生活还有对方的生活搅得一团糟。所以恋爱有时候对于他们双方来说都是一种折磨。
前言:在这个充满爱恨交加的生活中，每个人承担的不一样的痛，有的人对周边的事情漠不关心，随遇而安，有人对身边的事情念念不忘，苦不堪言，每个人都有自己的思维，处理事情的态度，有人讲没有触碰到个人底线的事情我都可以原谅，是啊，低线的标准又是什么，我们拿什么可以定义他的本身。
有的夫妻之间，吵的要离婚，周边人都是好言相劝，不分是白的针对女性未经他人苦，莫劝她人善，一个女性的婚姻，从未婚到结婚在演变离异，从憧憬自己恋爱的婚姻，到自己心眼目睹它破碎，这个心情谁又能切身处境的去考虑，家家有本难念的经，不管怎么样，一味的道德劝说不会给婚姻中的人，带来幸福不是嘛？
我是一个现代女性，没有老旧的想法，没有男尊女卑的概念，没结婚的时候，从未想过携手余生的那位是某一个人选，只想活在自己世界，顺其自然，世界那么大我想去看看，这样的想法始终不会被世人认可，也不会有人能感受我单身贵族那快乐的时光，老人常说:人的一生除了孝敬父母剩下就是自己的婚姻大事极为重要。
因为没有刻意的去追求自己的幸福，提到婚姻这个字眼是那么的陌生，不知道怎样才能做到一个合格的伴侣，怎样才能一起踏进婚姻的殿堂，不知道去了别家，是否还能任性为自己而活，一切的疑问，一直没有解开，直到步入了相亲队伍，直到自己的身份摇身一变大龄剩女，没有期待，只有完成，父母开心就好。
父母择偶的标准很简单，样貌看的过去，男方家里经济中等，独生子，没不良嗜好，就可以相处下来，是啊，就这样按部就班的相亲，订婚，结婚，初次为是那么的拘束，不会在做自己喜欢的东西，不敢拖延时间去打扫卫生，生活作息要保持跟对方一致，这样的婚姻跟部队生活又有何区别。
没有感情的婚姻，通过木偶般的控制，注定不会擦出爱情的火花，只是有一个证件限制了俩个人罢了，只是有一个屋子，俩人同床异梦罢了，婚姻像极了白开水，没有添加剂是那么的索然无味，但是我依旧忠诚我的婚姻，即使我百般不爱，那有如何，我可以向世人证明我是一个合格的妻子一个合格的母亲。
男人是需要新鲜感的，对于我这常年的一副面孔，早已厌倦，婚姻的危机早已向我宣战，只是我不愿意面对罢了，婚姻是俩个人的，当一个人变心的时候你即使装瞎，他也感觉你碍眼，即使你装哑巴，他也感觉吵闹，即使你把心掏出来给他，他也嫌弃恶心，不爱你的人，感觉你的呼吸都打乱了他生活的节奏，就这样我被净身出户。
没有吵闹，没有难过，只是带的孩子想换个城市生活，现在我们的关系，让我不敢主动联系你，生怕打扰到了你，又难堪了我自己，对于这场感情能做的就是体面的说声:再见！我的一生，感谢你的到来，感谢你在我最无助的时候抛弃我，感谢在我最难看的时候另找新欢，感谢让我变成了单亲妈妈，这一切我都感谢你，都是拜你所赐。
以为会桥归桥路归路，井水不犯河水，但是孩子是我们最后的一个纽带，即使在你幸福的时候没有管过孩子的生死，但是在你最困难的时候，却用孩子的软肋，来刺激我，孩子不能没有一个完整的家，孩子不能小时候就没有爸妈，是啊，说的是那么有理有据，这何尝不是你让我净身出户时我想对你说的话，现在你想和好如初，破镜重圆，你是否问过我还会依旧爱你？
结语:当一个女人能忍受世俗眼光背井离乡的时候，就证明她真的不爱你了，没有必要在互相折磨，特别是出轨的这个问题，如果能原谅，那就是我今生最大的错误，对此您有什么看法？
作者：樊登读书 笛笛
来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）
你有没有过这样的体验：
刷手机的时候，特别容易因为负面的新闻，而感到揪心；刷多了甚至感到焦虑、抑郁； 会不自觉地被周围人的负面情绪影响，而感到心情低落； 看到影视剧或小说里感人的片段，一入戏，可能好长时间都走不出来； 周围的朋友遭遇不幸，你也会跟着难过很久，提供了力所能及的帮助后，依然莫名觉得愧疚……
心理学上有一种人格特质叫“共情者”，指拥有高共情力的人。
“共情”本身是种温暖且善良的品质，会共情的人情感细腻，能设身处地的为他人着想。
但共情力太强的人，则会因为情绪过载，常常活在痛苦之中甚至会被人利用。
如果你也是这样的“共情”型体质，请一定好好读完这篇文章。
从前，有一只狐狸不小心掉进了地洞。
它无助地大声呼救：“我困住了，这里好黑，我承受不来！”
一只鹿从上面探下头说：“哦！真是糟糕啊！”
它同情地看着狐狸，问：“你要不要来块三明治？”
一只熊默默地从地上爬进洞里。
他什么也没做，只是对狐狸说：“嘿！我知道下面是什么样子，而且你不孤单了。”
同样面对被困住的小狐狸，鹿和熊的态度却截然相反。
（图片来源于动画片《The Power of Empathy》，侵删）
一个是站在远处，给予同情和安慰；
而另一个则是陪在身旁给到足够的共情，让狐狸感受被理解和被感同身受的慰藉。
拥有共情体质的人，无异于拥有了一种无比强大的力量。
在日常生活中的人际关系交往中更为明显。
杰出的管理者，能凭借共情式的高情商沟通，带好团队，从而获得项目的成功和职场的晋升；
优秀的家长，通过与孩子的共情式陪伴及教育，让孩子在更加健康且阳光的环境下成长； 即使是普通人也会因为共情体质，更能感受身边人的情绪，从而处理好人际关系，获得好的人缘。
共情型体质，像是一块海绵，能够吸收周围的喜怒哀乐。
他们感知力敏锐，是好的倾听者、也是很好的创造者；
但也因此会受困于，世间纷繁牵绊，活得束缚又艰难；
这种两面性，在文艺工作者身上体现得非常极致。
共情体质，让艺术家们在创作出打动人心的作品的同时，也使他们的内心更加敏感脆弱。
1995年，美国肯塔基大学的一份研究显示：至少50%的艺术家曾遭受抑郁症的困扰。
实际上，不只是艺术家，对于每个人而言，共情体质像一种难以掌控的“天赋”，
若能驾驭就是“天赐的礼物”，若不能就会变成一个“惩罚”。
我见过共情力强的人没有一个活得快乐。
共情型人格的人，身上都有一种易碎感。
因为过度共情和敏感，而承受不必要的痛苦：
首先是很容易被负面信息的影响，产生替代性创伤。
替代性创伤，是一种接收到灾难、悲剧等负面资讯后，同理受害者，而产生的创伤反应。
面对人世间的悲剧，感到揪心，是正常的情绪。
但对于共情型体质的人来说，接收这些负面信息，意味着感受身临其境的煎熬。
长时间暴露在这类信息中，不及时疏解，就会损害心理健康，产生厌食、失眠、焦虑、抑郁等症状。
最近，一档已经停播好几年的交通普法节目《谭谈交通》再度火爆全网。
节目主要通过跟拍交警在路边执法，科普交通法。
主持人，交警谭乔， 则凭借幽默风趣的主持风格，被网友戏称为“全中国最搞笑的民警”。
但很多人都想不到，如此可爱乐观的谭警官，却因为这档节目一度患上抑郁症。
2011年的夏天，他拦下一辆三轮车。
车上拉着树枝柴，堆得很高，上面还坐着一人一狗，严重违反了交规。
谭警官问骑车的大爷：“你这样做很危险，家人不担心你吗？”
拉车的大爷说，自己父亲死了十一年，母亲死了二十多年，哥哥死了十八年，老婆生娃娃难产死了，连带孩子也一起死了。
世上唯一的亲人，只有柴堆上坐着的弟弟。
而弟弟早年喝过农药，是个傻子。
车上还有一条狗，养了十多年，快老死了。
为了养活弟弟，大爷每天拼命干活。
他给弟弟买了养老保险，办了残疾证，说如果自己哪天也死了，弟弟还能靠补贴活下去。
尽管如此，大爷还很平淡乐观地对谭警官说：往前看。
因为被大爷的故事深深的感动了，最终谭警官没有罚大爷的款。
他有一双能看见苦难的眼睛，却没有普渡众生的能力。
长此以往，这些看见的悲苦堆积在心里，没有及时疏导，让他也开始抑郁。
所谓情深不寿，慧极必伤。过度的共情，会耗竭心力。
其次，在日常生活中，高共情者会像磁铁一样吸收各种情绪，经常因此扰乱内心的平衡。
朋友小彭，是个共情力很高的人，非常容易受到周边人的影响。
比如开会的时候，轮到她发言，她会不自觉地观察同事们的表情。
大多数会议，都会有那么几个人心不在焉，或者发表不认同的观点。
小彭则会深陷别人的反应而变得异常敏感。
开始暗自揣测，是不是自己的发言没有新意，或者之前引用错了数据，忘记接下来该说什么。
过度的共情， 会使人承受不必要的打扰，无法专注于工作和生活。
第三，所有的过度共情，其实都是在难为自己。
共情型体质心里不舒服时，会自动忽略自己的感受，迁就他人，很容易遭遇情感勒索。
太宰治曾在《候鸟》里写道：
太敏感的人会体谅他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。
会因为一句“为了你付出这么多，你为什么还不满足”，而无法摆脱伴侣的PUA；
也会因为一句“我们关系这么好，这点小事你还不答应？”而无法对他人的无理要求say no；
因为擅长倾听，缺少界限感，共情型体质的人还很容易成为周围人的“情绪垃圾场”。
常常被迫接收这些你并不想听的负能量信息，并告诫自己这是朋友对你的信任。
结果是对方倒完了苦水就忘了，只留你一个人在那里苦闷。
我们的很多不快乐原因都出于，你体谅别人的为难，只好为难了自己。
第四，共情既可以被用于善意、积极的目的，也能被恶意利用。
那些利用孩子在路边乞讨，深夜强迫小孩在街上卖花的人，正是在拿捏人们的同理心。
而当意识到自己受骗时，高共情体质的人们往往不会觉得愤怒，而是感到愧疚、自责。
木心先生曾在一篇文章里面写道：
人不是容器，人是导管，快乐流过，悲哀流过，一直到死，导管才空了。容易悲哀的人容易快乐，也就容易存活。
很多无法驾驭共情力的高敏感人格的人，最终都走向了自闭和抑郁。
有句话说得好：让人痛苦的不是共情能力，而是没有管理共情的能力。
共情型体质的人想要避免过度共情，需要掌握4种能力：
1.学会“翻越感知”，辨别情绪。
克服了抵御共情阴暗面的第一步，是对情绪进行远观。
在我变得愤怒、悲伤或兴奋之前，我感受到了什么？ 在这种感觉出现之前是否发生了某个触发事件？
做几次深呼吸，让这种感觉自然消逝。
只有翻越了感知，学会辨别和控制情绪，共情力才能成为一种天赋，而非惩罚。
2.学会“拎得清”，建立边界。
共情者在人际交往中，会被两股矛盾的感情所牵绊。
会为想要帮助对方，但自己的权益被侵犯，而焦虑。也会为助人的使命感被满足，而快慰。
这种矛盾的情绪，会让人难以建立起明确的个人边界。
每一份没有边界的付出，都是对自己的束缚。
让你无法活出真正的自己，更无法将自己的最佳状态，献给生活中更重要的人。
因此需要明确你的极限在哪儿，清楚什么样的事，会让你感到不适。
并在别人越界时，学会决绝，清楚地告诉他们，你不舒服，这件事你不想做或不想听。
如果对方无视你的感受，你应该远离这样的人。
一定要记住，你不必时刻都善解人意。
3.学会“屏蔽”，清理过载的信息。
即便学会了决绝，明确了边界，依然会有很多事闯入我们的时间。
这时，要学会屏蔽掉那些你无法承受的信息。
比如在看了太多负面新闻感到沮丧时，提醒自己放下手机。
比如远离那些经常向你抱怨、宣泄负能量的朋友。
同时每天都留给自己一些独处的时间，通过冥想等方式，去清理那些过载的信息。
4.学会“爱自己”，自我关照。
充满爱的人，对自己也是深情的。
共情型体质的人，应该关照好自己的心理健康。
当你察觉到自己，正因为过度共情，而感到焦虑、烦躁、痛苦的时候，多做让自己感到幸福的事。
丰富的饮食、规律的作息、适当的运动，可以有效提升血清素和多巴胺，使人感到快乐。
和小动物相处，抚摸它们，可以触发催产素，缓解焦虑情绪。
跳舞、唱歌、绘画，可以刺激内啡肽分泌，帮助人们释放压力，提升愉悦感。
只有照顾好自己，才能对抗负面情绪，活得更自在。
最后，也是最关键的一点。
每个共情型体质的人都会被自己的“崇高道德感”绑架。
但正如《摆脱共情》的作者，在书中提到的：理性不存在，则善良无意义。
有时候我们应该问问自己：
他人的苦难，是否需要我们来背负；
他人的人生课题，是否需要我们来承担； 很多时候，我们的善意，又是否是一种自我感动？
唯有“刚刚好的” 的共情，才能保持适度的善良。
钱钟书曾写过这样一段话，我很喜欢：
洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。
愿每一个共情型体质的人，对自己多些温柔相待。
让生活，能够继续在善良里芬芳馥郁。
作者 | 笛笛，笑容变多，是近期最大的成就。
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