孕妇感冒是一件非常麻烦的事情，她不像我们普通人感冒，买一个感冒精神颗粒吃，睡觉。为了婴儿和他们自己，试着把感冒和发烧抑制在摇篮里。所以你应该知道一些预防方法，孕妇饮食，带你看看如何在怀孕期间预防感冒。
1.每天晚上用热水泡脚。其实大家都知道，泡脚对身体有好处。泡脚时，水温不宜过热，适合下脚。泡脚时间不宜过长。半个小时就够了。买个泡脚桶，连小腿都泡，效果更好。泡的时候轻轻按摩放松，既能解决疲劳，又能预防感冒。
排卵期第几天最易受孕
2.早上起床后，先打开窗户通风，用淡盐水漱口，这样可以消除口腔中的细菌。早晚，你也可以在房间里用醋熏一次，这可以适度控制。
3.多吃含维生素的食物，保持乐观的态度，多吃蔬菜和水果，在户外散步或体操，加强锻炼，增强体质。
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前面我讲了两种不靠谱的避孕方法，虽然不靠谱，使用的人还真不少，而今天要说的这种避孕方法，如果正确使用，避孕有效率可达99%（指的是复方短效口服避孕药）以上。
这种方法就是口服避孕药，但是：
不少女性朋友听到”药“字，就有抵触心理，总觉得药物会有这样那样的副作用，又听说是激素，就担心发胖、担心得癌、担心以后再怀孕会有影响。这大概就是在中国使用药物避孕的人远远低于欧美国家的原因。
口服避孕药的避孕原理成分是雌孕激素，激素的作用可以：
抑制排卵；
让宫颈粘液分泌减少，并且变得粘稠，不能拉得很长，不利于穿透；
抑制子宫内膜的变化，让内膜与胚胎发育不同步，不利于受精卵着床；
改变受精卵在输卵管内的运动，干扰着床。
口服避孕药的种类分为复方短效口服避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。
怎么区分？
简单说，短效就是作用时间短，需要天天服用；长效是作用时间长，一个月服用一次就可以；紧急就是在无保护的性生活之后的紧急情况下使用，所以又叫事后避孕药。
有人会说了，每天吃药多麻烦，一个月吃一次或者事后吃多方便。如果这样想就错了，长效避孕药激素含量大，副作用大，会出现恶心、头痛、月经失调等，现在已经很少使用了，而紧急避孕药同样激素含量大，副作用大，且避孕效果明显低于常规避孕方法，容易失败，不能作为常规避孕方法，只能作为偶尔一次的紧急之需。
所以，推荐的口服避孕药是复方短效口服避孕药，虽然麻烦，不能漏服，但副作用小，效果可靠。
注意：
长效避孕针、皮下埋植剂、缓释避孕环、避孕贴片跟口服避孕药一样，属于激素避孕，也可咨询专业医生选择使用。
复方短效口服避孕药怎么选？有人担心激素类的药会发胖、会得癌，事实上正相反：
除了避孕作用外，短效口服避孕药还有调整月经、美容（雄激素引起的多毛痤疮）、防癌（卵巢癌、子宫内膜癌）的功效。而且现在的避孕药经过不断更新，副作用越来越小。
现在市面上那么多种短效避孕药，妈富隆、达因35、优思明、优思悦，到底选哪种？
先从成分说起：
雌激素：成分都一样，就是炔雌醇，但含量不完全一样，达因35为35ug，妈富隆和优思明为30ug，优思悦为20ug；（剂量小副作用就越小）
孕激素：成分不同，达英35是环丙孕酮，具有降雄激素的作用；妈富隆是去氧孕烯，没什么特别的；优思明和优思悦是屈螺酮，最接近天然孕激素，不会导致水钠潴留（也就不会发胖），也有降雄激素的作用，只不过比环丙孕酮效果差一点。
知道了成分，就知道该怎么选择了：
只想避孕，妈富隆就可以，价格便宜；
除了避孕，还想美容不发胖，就用优思明、优思悦，但价格稍贵；
有雄激素增多的表现比如多囊卵巢综合征，首选达因35。
人人都能吃避孕药吗？当然不是，虽然短效避孕药有那么多好处，但激素引起的副作用比如血栓等依然不可忽视，下列一类人就不能使用：
哺乳期；
患有血栓，有血栓病史或者家族史者；
糖尿病累及血管者；
严重肝、肾功能异常，肝脏肿瘤者；
官、乳腺等怀疑或已确诊有癌症者；
妊娠，怀疑或已明确者；
已知对避孕药中成分过敏者；
控制不佳的高血压、严重的偏头痛、心脏瓣膜病患者；
每天吸烟≥15支且年龄≥35岁者；
经历大手术且长期不能活动者；
系统性红斑狼疮、抗磷脂抗体阳性或不清。
综上，如果您没有口服避孕药的禁忌证，选择这种方法避孕还是非常可靠的，如果正确使用（不漏服）有效率高达99%以上，注意，这里指的是复方短效口服避孕药。
最后，还是要提醒大家：
选择每天同一时间服用，避免漏服，一旦发生漏服，请尽快咨询医生采取补救措施；
如果因为漏服短效避孕药导致意外妊娠，没有必要终止妊娠；
停用短效口服避孕药后下月就可妊娠，如果是长效避孕药，建议等待6个月后再妊娠。
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