事实上，很多人在结婚前都没有想过为什么要结婚。这应该是大多数人的现状。也许从上一始，他们就没有这种意识。当然，他们不会提醒他们的孩子，如果你想知道你为什么要结婚，你想要什么样的家庭，如何与伴侣相处，没有人会想到这些，也就是说，当你老了，其他人都结婚了，我也结婚了，如果你结婚了，你仍然需要找到志同道合的人才来幸福。让我们来看看牛适合哪些生肖。
牛人出生年份
1925年，1937年，1949年，1961年，1973年，1985年，1997年，2009年。
牛人应避免婚配
大吉婚配：鼠(子)、蛇(已)、鸡(酉)大吉，天做良缘，家道大起阵，财盛家宁。
忌婚配：龙(辰)、狗(徐)、羊(午)、吉凶各有，甘苦共存，无进取心，内心多愁善感。
解释:丑牛和老鼠是六合一的，所以最好找一个属于老鼠的对象，这是一个优越的婚姻。第二种是三合一蛇和鸡，所以也应该找一条蛇或鸡，这是一个优越的婚姻。丑牛和未羊相冲，所以最避免找羊，这是下等婚姻。丑牛和未羊，徐狗构成三刑，所以最避免找羊和狗，这是下等婚姻。丑牛和午马相害，所以不应该找马，这是中下婚姻。
属牛逐月婚配表
一月出生的人，富有创造力，男人要配狗年女人，女人要配龙年男人。
二月生的人，性格矛盾，男性宜配羊年女性，女性宜配虎年男性。
三月出生的人，独断独行，男人要配鸡年女人，女人要配蛇年男人。
四月出生的人，贯彻始终，男人要配兔年女人，女人要配鸡年男人。
五月出生的人，性情易变，男人要配兔年女人，女人要配虎年男人。
六月出生的人，性格双重，男人要配猪年女人，女人要配虎年男人。
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七月出生的人，性格顽固，男人要配羊年女人，女人要配鸡年男人。
八月出生的人，善于社交，男人要配猪年女人，女人要配蛇年男人。
九月出生的人，聪明机智，男人要配兔年女人，女人要配马年男人。
十月出生的人，豪迈磊落，男人要配猴年女人，女人要配狗年男人。
十一月出生的人，富有计划，男女婚配不拘。
十二月出生的人，适应性强，男适合鸡年女人，女人适合鼠年男人。
属牛男与十二生肖属相的婚配
男属牛 女老鼠：爱情比较顺利，双方都会在平静和谐的婚姻生活中过上幸福的生活。
你们是一对互利的夫妇，可以各取所需。你们的结合让双方都很满意，两个人都没什么好抱怨的。
牛先生强壮而冷静。虽然他不擅长说话，但他非常值得依赖。他愿意受到善良妻子的尊重，总是有意识地满足家庭的所有物质需求。老鼠的妻子溺爱牛先生，总是以牛先生喜欢的方式安排家庭的一切，并对牛先生提供的舒适稳定的生活状态深感满意。
男属牛 女牛:和谐婚姻，男女性格接近，保守物质主义，家庭生活富裕。
你们是有很多共同点的一对，两个人都是勤奋而开朗的。过多的原则和过度的责任感使你没有足够的灵活性，也不会从计划的工作中得到一丝喘息。虽然你有坚强的意志，但你们都不够乐观，足以让自己和对方感到沮丧。你沉默有礼，是一个非常诚实可靠的人。你们婚姻的负面因素是双方性格都不够活泼，家庭中缺乏轻松愉快的氛围。
男属牛 女虎：一个不幸福和谐的家庭，因为男人总是反对女人，所以女人很难站稳脚跟。
你们是很少有共同点的一对，也许是因为新奇，也许双方都付出了不懈的努力，但直到最后才真正理解对方。
在运动开始前与结束后进食是有好处的。运动前进食是为了让血糖处于上升状态，让体力更好，有利于提高运动强度。 但运动前多长时间进食则取决于每个人的具体情况。有人吃完东西后不久接着就运动会出现胃疼或感觉身体沉重。但如果你没有不良反应，运动前1 分钟都可以吃。
有一个试验发现，在进行1 小时训练之前5 分钟摄入45 克碳水化合物（180千卡热量）的男自行车选手比在几小时内不进食的运动员，在训练的最后15分钟表现出体力优势。最好的运动体能出现在进食碳水化合物4小时之后，运动前又补充了少许热量的人身上。
专家的建议是，在运动前1 小时摄入200～300 千卡的碳水化合物为主的热量。较好的食物选择包括谷片、香蕉、燕麦片、全麦面包与饼干。
运动之后及时补充一些富含碳水化合物与蛋白质的食物，比如酸奶、谷片加牛奶，或者面包抹花生酱，可以起到减缓肌肉酸痛的作用。运动结束后尽早进食还对控制体重有帮助，因为休息之后往往会吃得更多。
人体皮肤表面隐藏着大量的细菌，其中有一些是对人体有害的。80% 的传染性疾病是通过人与人之间的接触（包括直接和间接接触）来传播的。在健身房中健身的人，一般都是大汗淋漓，而且着装一般都比较“暴露”，为细菌的繁殖提高了一个很好的环境。曾有医院对健身房的器械（杠铃、哑铃、皮革器械凳）进行了一次“暗访”，发现其表面有着大量的细菌及病毒，而细菌含量最丰富的当属皮革器械凳面和公共浴室，另外，力量器械相对有氧运动器械要更脏一些——而平时我们看到的营业员对健身器械所谓的擦洗，其效果是微乎其微的。鉴于此，建议你每次去健身房都带上一条干净的毛巾，如果那些皮革器械凳上面有很多的汗迹，先擦干净，然后再做练习，另外，如果你是在健身房中洗澡的，最好带上自己的拖鞋，而且毛巾要和刚才擦器械的毛巾分开
这是一个常见的错误概念。女性中确实有极少部分人对肌肉发展很敏感，她们进行力量练习很容易增长肌肉体积。但是绝大多数女性体内缺乏足够的男性激素睾酮，因此很难增大肌肉。而且，上坡走或跑步还不足以为肌肉增长提供足够的阻力。
在进行一段时间的上坡走或跑步后，你可能会看到肌肉线条更清晰了，这是件好事。而且，上坡走可以增加热量的消耗，因为身体必须调动更多的肌肉来参与工作。以一个体重65 公斤的人为例，在平地以每5分钟400米的速度走30 分钟能消耗114 千卡热量，而在5% 的坡度上走则能消耗186 千卡热量。
恐怕椭圆机夸大了锻炼者的热量消耗。如果你的运动心率是一样的，在两种器械上锻炼所消耗的热量应该相差无几。美国威斯康星大学运动科学系进行了一次比较各种有氧运动器械使用效果的研究，结果发现，如果椭圆机的扶手是可以移动的，那么在运动中上肢肌肉也参与进来，它的热量消耗与跑步机相同。如果扶手是固定不动的，其运动所消耗的热量会比跑步机少15%～20%。
由于跑步机的使用已经有几十年了，所以它的热量消耗估算是比较精确的。椭圆机相对比较新，而且有更多的机械因素影响到锻炼者的热量消耗估算，因此其准确性可能稍差。
一般来说，如果器械显示出你每小时消耗了700千卡以上的热量，其准确性就应该受到怀疑。因为在研究中发现，大多数人每小时的实际消耗值为400～700 千卡。女性的消耗要低于男性，因为男性的体重普遍高于女性，而体重又是决定热量消耗的一个重要因素。
无论是对专业运动员还是普通健身者来说，锻炼日记都是一个衡量进步的有用工具。有了记录，你可以了解自己在5年中是否有持续稳定的进步，是否出现过为期数月、甚至1 年的平台期，等等。记录可以提醒你何时应该更新自己的锻炼内容与套路。
锻炼日记还能让你诚实地对待自己，知道自己的实际能力，而不是想像中或计划中的能力。有时你会忘记做某个练习时所用的重量，或者跑完某条越野路线所用的时间，这时记录就发挥作用了。
做记录时不但要写下跑步或骑车的距离、时间与坡度，或者举重的重量、组数与次数，还应该加上自己的感觉与心情。全面的记录有利于总结出最适合自己的运动量与间隔。每次突破，无论是举起一个新的重量还是刷新了10公里的跑的个人记录，都是一件令人振奋的事。
锻炼日记也是你写下运动目标的地方，无论是长期还是短期目标书面的文字就像一个合同，显得更郑重。你会更认真地去实现它。
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