在炎热的三伏天，人体津液和阳气迅速流失，及时补充水分和营养，注意滋养心脏和气体，成为人们关注的焦点，在流行的三伏天健康成分中，人参无疑很受欢迎，所以三伏天吃人参，因人而异，需要咨询医生，所以让老黄介绍你。
说到仲夏三伏吃人参，有些人认为不合适，指炎热的天气吃热人参，容易生气，出现流鼻血、口疮、、失眠易怒等症状。但有些人认为这是片面的。
一些营养专家指出，在炎热和高温的刺激下，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，容易感到疲劳，身体往往受到影响。对于那些缺乏适应高温的人，在三伏天适当食用人参可以滋养阴气，提高身体免疫力，缓解疲劳，为身体奠定良好的基础，预防冬季疾病。
对于那些身体虚弱、经常失眠、多梦、食欲不振、容易疲劳的亚健康人来说，在三伏天适当食用人参可以增强体质，促进食欲，预防疾病，是抵御夏季邪恶的好产品。
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但专家也提醒人们，我们必须注意人参的类型和数量。夏季可食用的人参有多种，如新鲜人参、生干人参、人参胡须、人参粉、人参皂苷片等。专家认为，吃新鲜人参，成人每天不超过240毫克，儿童不超过80毫克；吃干人参，成人每天不超过6克，儿童不超过2克。
一般来说，如果你用人参浸泡在水中，你可以每天多喝几次，但夏天每人每天不超过3克，冬天每人每天不超过5克。纯野山参的用量远低于花园参。每天使用干野山参不得超过0克。3克，如果你经常吃野山参，它会更少，通常是0。
也有人认为，夏季食用人参的类型和剂量应根据个人体质和不同疾病灵活掌握，对症食用人参。如果你只是想在家里补充身体，增强体质，你可以吃生干人参、西洋参、新鲜人参、活性人参等，这些人参药物相对平和，适合消化吸收功能差的人和老年人和弱者。
对于那些通常吹空调容易腹泻，吃太多西瓜胃容易感到不舒服的人，你也可以吃一些人参来增强身体健康，预防夏季疾病。但如果舌头是红色的，下午由阴虚引起的身体潮热、便秘等情况，不能随意吃人参，必须咨询医生，才能补充。
由此可见，人参虽然确实是大补品，但盛夏三伏不能随便吃。在食用类型和剂量方面，需要咨询专业医生的意见，在医生的指导下食用。而且，不仅仅是人参，还有夏天？虽然食物补充剂是一种古老的民间传统，但无论你想补充什么，如何补充，你都应该遵循现代医学的指导，不能随意来，以免损害健康。
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（记者：张颖 杜瑶）
随着疫情防控政策优化调整，解决居家感染者的求医问药需求显得尤为重要。居家隔离期间如何快速咨询医生获得专业的建议呢？记者从本市多家医院获悉，已陆续在互联网医院增开新冠门诊服务，为广大市民以及居家隔离感染者提供专业的新冠诊疗和居家健康的咨询服务。
作为新冠患者定点收治医院的上海市公共卫生临床中心12月8日新增互联网医院新冠门诊服务。院方表示，互联网医院新冠门诊的类型为专家门诊，开诊专家均为公卫中心具有新冠诊疗丰富临床经验的一线骨干专家，医师职称均在副主任医师及以上。专家咨询门诊主要提供关于新冠传播途径、易感人群、临床表现、诊疗手段等新冠医疗问题的答疑解惑，根据咨询人员的症状、医嘱、化验单等提供居家隔离健康指导，并根据实际情况开具相应的用药处方。
上海交通大学医学院附属仁济医院就医服务号也发布消息称，针对头痛脑热犹豫是否要去医院的人群，该院开通了互联网医院的病毒性感冒专病门诊，可以让大家足不出户就能咨询专业医生。院方提醒，一般来说，有发热、咳嗽等呼吸道症状，无基础疾病或基础疾病稳定，全程接种新冠疫苗，年龄低于80岁的市民，可在互联网医院咨询专病门诊医生；目前属于无症状或轻症居家隔离的新冠患者也可咨询。病毒性感冒专病门诊的医生会视病情需要开具药品，并通过第三方平台送药到家。
上海市宝山区吴淞中心医院互联网医院也增设了“呼吸道病毒感染（新冠/流感等）”专病门诊。院方表示，互联网医院呼吸道病毒感染（新冠/流感等）专病门诊由复旦大学附属中山医院主任医师领衔，吴淞中心医院呼吸内科和感染性疾病科专家组团，为有疑虑的市民在线答疑解惑，为有呼吸道症状的患者进行病情评估，提供进一步治疗意见，并可开具止咳、退热、抗病毒、抗生素等“四类药品”。在线门诊会同时提供健康监测、用药咨询、远程康复指导和心理支持等帮助。如果没有呼吸道症状，但是近期基础疾病控制不佳，同样可以在互联网医院上与专科医生取得联系。
多家医院表示，相关的互联网专病门诊都在建设中，对于症状较为轻微的患者，医院希望通过引导线上就医的方式，最大程度地减少线下医疗资源的压力。此外，通过互联网问诊，患者可以实现药品送货到家。比如，上海市第十人民医院也发布公告称，互联网医院近期将增设病毒性感冒专病门诊和互联网特需门诊。
同时，居家的市民如有配药需求，也可以前往健康云平台，“我要配药”服务专区支持为“一老一小”代配药及医保支付；足不出户在线求医问药，做好常用药准备的同时，避免线下聚集。
新民晚报记者 左妍
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