不要想太多，不要太认真，让生活变得阳光明媚。无论什么时候，当麻烦来临时，一定要记得告诉自己：生活真的很好！是的，我们都应该在生活中保持良好的态度。这个农历生日的命运给你带来了11月的出生性格。
农历十一月出生人的性格特征
聪明但胆小，机警圆滑，性格极端，不可预测，善于隐藏力量，保护自己。
2.阴晴不定，左右为难。既定的事情很容易改变主意，有时甚至不知道自己在忙什么。因此，它经常因为主观意识而改变，从而错过机会。
3.太会算计，经常因为小利而忽略大格局，聪明却被聪明误导。
4.机警狡猾，极其聪明，善变，从头到尾。犹豫做决定，所以失去了很多机会，晚上出生还可以，白天出生容易陷入困境。
5.反应很快，事情做了就后悔，不做就后悔。
6.心思一天比一天多变，故事难以定根。
7.建议好好训练自己。如果事情决定了，就不要侮辱自己，这样会更好。
子为阳水，请注意胆、泌尿系统疾病的可能性。
也许你也喜欢：
这三个星座淋漓尽致地体现了完美主义
如履薄冰！四个星座的女人在爱情中受伤
宝宝心里苦不说！谁是最强的星座女？
第一星运:2016年12星座运势完整版
除去先天因素及基因突变、疾病造成的影响，营养、睡眠、运动等后天因素也对身高起着至关重要的作用。专家提醒，家长们应该重视这些后天因素对孩子身高的影响，通过科学的方法帮助孩子长高。
春天到来，孩子们户外活动增加，沐浴着美好春光，身体也开始“抽条”。在春天这个万物生长的季节里，不少家长格外关心孩子的身高发育问题。那么，身高和哪些因素有关？家长应该怎样做才能帮助孩子长得更高呢？一起来看看专家给出的解答与建议吧。
两个年龄段是身高增长关键期
首都医科大学附属北京儿童医院临床营养科主任闫洁告诉科技日报记者，孩子长高要特别注意两个关键年龄段，一个是出生至2岁的快速生长期，另一个是青春期。
“0—1岁婴幼儿大概会长至少25厘米，1—2岁大约会长10—15厘米。科学喂养能保障孩子在出生至2岁的快速生长期里身体正常发育。”闫洁说，如果喂养不当或因此导致婴幼儿经常生病，其身高也会受到不良影响。值得注意的是，这一时期落下的身高以后并不容易补救。
如何科学喂养婴幼儿？闫洁建议家长重视了解《中国婴幼儿喂养指南（2022）》。她介绍，该指南按不同年龄分为《0—6月龄婴儿母乳喂养指南》《7—24月龄婴幼儿喂养指南》《学龄前儿童膳食指南》三个部分，提出了明确的准则。例如，对于0—6月龄婴儿，母乳是最理想的食物，应坚持纯母乳喂养至婴儿满6月龄并适当为婴儿补充维生素D，6月龄内婴儿每月应测量一次身长、体重和头围等。
“青春期是身高增长的第二个高峰期，一般来讲孩子们从开始性发育到生长结束，男孩身高会增长25—28厘米，女孩增长25厘米左右。”闫洁说。
她介绍，青春期分为早、中、晚期，分别持续1年左右、2年左右、2—3年。女孩青春期早期发生在9—11岁，男孩发生在11—13岁。孩子们在青春期中期便开始快速生长，同时第二性征逐步明显出现，青春期后期身高增长缓慢，月经初潮是女孩青春期中期结束进入后期的标志，男孩则以遗精为标志。
女孩初潮时，身高增长已经完成终身高的95%，之后进入生长衰减阶段，通常情况下，高度可增长3—11厘米不等，男孩和女孩相似。
闫洁提醒，如果家长发现孩子月经初潮或遗精后，其身高与同龄孩子及遗传推测的身高相差很大（偏矮小），应及时去医院咨询专家，不要误认为是“晚长”而错失孩子身高发育良机。
重视营养、睡眠、运动与身心健康
身高是遗传和出生时体重、身长、后期营养、是否存在疾病、机体各种激素的调节等相互作用的共同结果。其中，遗传对身高的影响占70%左右。可以说，父母的身高给孩子的身高奠定了重要基石。
除去先天因素及基因突变、疾病造成的影响，营养、睡眠、运动等后天因素也对身高起着至关重要的作用。闫洁提醒，家长们应该重视这些后天因素对孩子身高的影响，通过科学的方法帮助孩子长高。
首先，营养要均衡。在临床中，闫洁见过很多家长反映，给孩子吃得很好，但就是不长个。“吃得很好应该是吃得均衡。吃过多的油炸食品、肥肉、碳水和糖对于长高并没有益处，同时，肥胖也会给身高增长带来不良影响。”闫洁说，蛋白质和钙是长高的关键营养，建议家长们按照《中国居民膳食指南》给孩子补充营养，做到营养均衡。
同时，睡眠和运动也十分重要，它们和刺激人体长高的生长激素直接相关。闫洁介绍，生长激素存在昼夜节律，像心电图一样呈脉冲式分泌，总体夜间分泌量比白天大，分泌高峰在夜间，特别是进入深睡眠时分泌量最大。
“睡眠因此特别重要。睡得晚、睡不踏实都会影响生长激素分泌，家长要注意要让孩子尽量在10点前入睡，保持充足睡眠。”闫洁说。
另一方面，运动能够促进生长激素分泌。相关实验证明，人体在运动时生长激素的分泌会比平时增加1倍左右。因此，多运动，特别是多进行户外运动，更有助于身高的增长。专家指出，运动需要多样性，跑步、打球、跳绳、游泳都有助于长高，要保证每天至少运动1小时。
闫洁还建议，促进孩子健康成长要尽量保证他们身体健康、心情愉悦，避免精神紧张。青春期的孩子们普遍面临着较大的学习压力和较重的学习任务，难以保证充足的睡眠和运动。她指出，放松的心情、充足的睡眠和运动都是保障青春期孩子长高的重要条件，希望家长们尽量帮助孩子调节心情，多让他们进行运动锻炼，保障充足的睡眠，这样不仅有助于身高的增长也有助于学习效率的提高。
此外，家长们也不要“拔苗助长”，相信一些长高“偏方”，可以结合遗传因素参考身高曲线图，如果发现孩子出现身高过高或过低的特殊情况，应及时去正规医院就诊。（实习记者孙 瑜）
来源： 科技日报
#头条创作挑战赛#
前言
农谚：“冬月三一阴，谷米贵如金”，什么是“三一”？年景好不好？
今天是农历十一月初一，也是十一月的开始，民间为冬季的第二个月了，天气越来越冷。从节气上看，已经是进入小雪节气，预示着将有雪花降临。那今天有什么谚语没有，又是怎么说的。谚语说：“冬月三一阴，谷米贵如金”，什么预兆？看看年景到底好不好？
1、看看农谚：“冬月三一阴”，怎么理解。
这个谚语，比较难理解，有几个词语，比较少见，大家可能把握不准，一起来看看。
冬月：我们平常很少见到和听到，那是表示哪个月呢？我们最熟悉的莫过于一句歌词：寒冬腊月吆，盼春风。在这里，寒冬腊月不是指的腊月时节，而是代表代表三个月，即农历十月十一月和十二月。其中，冬月表示农历十一月，也叫仲冬，也就是冬天第二个月，还叫子月，根据十二地支形成，表示水比较旺盛，还叫葭月、幸月、畅月、龙潜月等等，是不是很有意思。
“三一”：又是什么意思呢？有的说是三十一日，有的说是初三这天。其实都不准确，它表示“三个一”，那大家想想，一个月里，那几天是带“一”呢？对了！就是指的初一，十一与二十一，是不是“三个一”？大家说。
2、农谚：“谷米贵如金”，是好还是坏。
大家对谚语下半句：“谷米贵如金”，第一印象是什么意思？是不是感觉不错，又是贵，又是金。
大家可能预兆不错，你看看毕竟谷子大米等等粮食作物，非常金贵，人们是不是发财了？其实不是！恰恰相反，比较不是发财，而且说明粮食作物歉收，非常金贵，人们缺少粮食。
为什么这样说呢？我们知道：物以稀为贵，情因老更慈。说明粮食非常少，价格自然水涨船高！既然粮食稀缺，预示着当年粮食没有丰收，不是个好年成！大家说对不对？
3、农谚：“冬月三一阴，谷米贵如金”什么预兆。
了解了谚语的基本意思，看看谚语怎么说，其他谚语还有什么说法。
农谚：“冬月三一阴，谷米贵如金”，
比较好把握了，也就是说今天如果阴天或者阴雨绵绵，则明天谷子大米等等粮食，收成不好，不是五谷丰登粮满仓，而且价格高涨。
正如有的谚语说：“冬月初一阴，来年谷米亏”。通俗易懂，言简意赅，大家一看就明白了，在农历十一月初一这天，天气阴雨和阴天，那么来年五谷歉收减产，不是好兆头。
还有的谚语这样说：“冬月三一晴，谷米一般平”；别看谷米价格一般般，比较低，说明粮食充裕，没有通货膨胀，家家户户粮满仓，所以价格一般般，是个丰收年！
今天是农历十一月初一，你们那里是什么天气？别忘交流畅谈，点赞关注。
猜你喜欢
