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来源:新华视点
海报制作:方金洋
岁岁秋相似,新凉直万金。《2021年中国天文年历》显示,北京时间8月23日5时35分将迎来“处暑”节气,标志炎热暑天即将结束。此时节,徐徐秋风,微微凉意,幽幽秋韵,万金难寻。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说,“处暑”是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气,通常在公历每年的8月23日或24日。
古籍《月令七十二候集解》解释“处暑”时说:“处,止也,暑气至此而止”。说明此时溽暑行将结束,伏天已过或接近尾声,炎热日消,暑气渐退。
与其他节气一样,“处暑”也以五天为一候:“一候鹰乃祭鸟,二候天地始肃,三候禾乃登。”意思是说,此时节,老鹰将捕后没吃完的鸟放在地上,慢慢享用,就像祭祀一样;天地万物始见凋零,落叶翩翩,秋意乍现;各类农作物成熟,到了收割的阶段。
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罗澍伟指出,今年的“处暑”始于出伏的第四天。此时节,我国北方已有“离离暑云散,袅袅凉风起”之意,而江南地区依然是“立秋处暑正当暑”,仍在暑热之中。
“四时俱可喜,最好新秋时”。“处暑”时节,不仅秋色渐浓,而且到了收获季节,果树挂满了累累硕果,田间大豆、玉米、花生等作物也开始成熟,广大农村呈现“处暑满地黄,家家修廪仓”的秋收景象。
“为表达收获的喜悦,一些地区在‘处暑’这天还要举行隆重的仪式,感恩大自然,并继续祈求来年好收成。”罗澍伟说。
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“处暑”时节,公众该如何养生保健?罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说,此时节,早晚温差大,气候干燥,细菌和病毒容易繁殖,应根据天气变化及时增减衣服,以免着凉感冒;常通风,勤洗漱,少聚集,以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播;饮食上宜清淡,可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品,少食寒凉的瓜类,以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物;起居方面应早睡早起,适时午休,同时适量运动,加强锻炼,以慢跑、散步、打太极拳等为宜。
记者:周润健
处暑即为“出暑”是炎热离开的意思处暑是农历二十四节气中的第14个节气也是秋季的第二个节气这标志着炎热的暑天就要结束真正的秋天即将到来
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处暑·由来
每年的8月23日前后(8月22日~24日),视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。
“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。(2019年的处暑是8月23日18点02分。)《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去。
暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
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处暑·天气
处暑期间,我国东北、西北地区将率先步入秋天,华北雨季也将宣告结束。在冷高压控制下的地区,往往盛行下沉、干燥的冷空气,当它与大气中的暖湿气流相遇时,往往形成一场像样的秋雨,雨后的气温明显下降,故有:“一场秋雨一场寒”之说。
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处暑·三候
一候 鹰乃祭鸟 处暑之日“鹰乃祭鸟”,说鹰自此日起感知秋之肃气,冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭,古人称之“义举”。二候 天地始肃 后五日“天地始肃”,这个“肃”是“肃清”,天气因“肃”而清,因“肃”必“肃杀”,所以,肃清后必带来萧瑟之气。三候 禾乃登 再五日“禾乃登”,禾是五谷各类,天气肃杀后,庄稼才有收成,成熟曰“登”。
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处暑·习俗
吃鸭子“七月半鸭,八月半芋”,古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天,老北京人都会去买处暑百合鸭,而江苏地区,做好鸭子要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。
放河灯河灯,一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”或“中元节”,在水中放河灯,任其漂流,悼念逝者,祈保平安。
开渔节对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。这时海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。浙江沿海每当此时会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海。
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处暑·养生
早睡早起 起居应当早睡早起,保养秋收之气。多伸懒腰解乏 伸懒腰能适当增加对心肺的挤压,促进心脏泵血,增加全身的供氧。饮食 要多吃蔬菜和水果,多喝白开水,适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物,如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等。运动 可适当选择慢跑、爬山、散步、太极拳等运动,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。
处暑,出暑了吗?
来源 | 综合人民网 中国天气网气象知识等
中国气象科普
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