大食生肖：驯服食欲，实现身心健康
心理健康
黄道十二宫是什么样的食物？大食客经常对自己的食欲感到责任和羞耻。事实上，食物越多，就越有可能被正式的外部食物或情感食物所诱惑。食物生活也会使他们无确识别身体对食物的需求，从而导致超重甚至肥胖等健康问题。
驯服食欲
要改善食物生活，首先要尽量减少对外界刺激的敏感性，减少对食物的渴望。你可以通过吃得慢一点来减少食欲的爆发。吃饭时，尽量保持安静，注意自己对食物的感受，不要边吃边看电视，边玩手机，以免让大脑分心，失去对自己摄入量的控制。
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替代危险食品
为了降低对外部诱惑的敏感性，黄道十二宫可以避免吃太多不好的食物，如油炸食品、高糖食品或高盐食品。你可以选择一些低热量的零食，如水果或坚果来取代这些不健康的食物，并在家里准备一些零食，你可以在饿的时候吃一点，以减少外出的次数，依靠外部食物来安慰自己。
善待自己
虽然黄道十二宫经常出现情感食物依赖，只是为了安慰自己，但这种行为也很容易导致肥胖甚至反弹。为了解决这个问题，黄道十二宫需要学会用其他方式安慰自己，如锻炼或冥想、放松、绘画等。只有让自己有其他的表达方式，你才能善待自己。
调整饮食习惯
黄道十二宫也需要做一些饮食调整，如减少用餐次数，控制摄入量，尽量不要在晚上吃太多，也可以尝试减少不必要的零食，适当吃更有营养的食物，可以改善他们的健康，也可以帮助满足他们的饥饿感。
身心健康
上述方法可以帮助生肖改变食物的消费习惯，特别是改善食物的控制和照顾自己，最终达到身心健康的目的。在正确的饮食习惯和心理调节的指导下，生肖可以学会逐渐驯服食欲，改善健康。
唐朝的时候，称呼阿拉伯帝国为大食。这是为什么呢？原因可笑，出现点误会！
地图
唐朝是中国历史上一个比较强大的王朝，不仅仅是武力，还包括文化，影响了周边很多国家。在唐朝强大的时候，西方强大的则是阿拉伯帝国。阿拉伯帝国的形成，有着很特殊的历史背景。从6世纪后半叶开始，由于埃及的混乱及拜占廷和波斯之间的连年战争，使得原先的波斯湾-红海-尼罗河的商路无法通行，商人们改走更为安全的，通过阿拉伯半岛的陆路。因此，地处商路中段的商业城市麦加变得繁荣起来。
伊斯兰教先知穆罕默德开始奉真主之命传播伊斯兰教。630年初，穆罕默德率穆斯林大军兵临麦加城下，双方缔结《侯德比耶和约》，兵不血刃下降服了麦加城，居民更主动接受伊斯兰教。
随后，阿拉伯半岛远近的各个部落纷纷遣派使者往麦地那表示归顺，少数对抗者遭到镇压。自此，阿拉伯半岛上的各部落民众开始以伊斯兰教为核心建立一个统一的阿拉伯穆斯林国家。
穆罕默德
阿拉伯帝国建立之后，有着626年的国祚，主要有四大哈里发时期（632年-661年）和倭马亚王朝（661年-750年）、阿拔斯王朝（750年-1258年）两个世袭王朝。
强盛的时候，东起印度河及葱岭，西抵大西洋沿岸，北达高加索山脉、里海以及法国南部，南至阿拉伯海与撒哈拉沙漠，国土面积达1340万平方公里，是世界古代历史上东西方跨度最长的帝国之一，亦是继波斯阿契美尼德王朝、亚历山大帝国、罗马帝国、拜占庭帝国之后地跨亚欧非三洲的大帝国。
阿拉伯帝国和唐帝国是当时世界上的两大帝国，为了赶上唐朝，争夺世界土地，阿拉伯帝国集中全国之力发展军事水平。但是， 由于重视军事而忽视经济发展，导致农业发展落后，内部农民起义不断。怛罗斯之战后，阿拉伯帝国无力东进。1258年，阿拔斯首都巴格达被大蒙古国的西征统帅旭烈兀攻陷，阿拉伯帝国灭亡。
对于阿拉伯帝国的名称，西欧习惯将其称作萨拉森帝国，而中国的唐朝则称呼他为“大食”。这是为什么呢？
旭烈兀
根据资料记载， 阿拉伯帝国有一支部落离波斯王国很近，这支部落用波斯语翻译过来就是大食（Tay）的意思。所以，波斯人喜欢用这个部落的名称来代指整个阿拉伯民族。中国人通过波斯人口中得知阿拉伯人，因此使用大食一词称呼阿拉伯人。早自7世纪中叶起，唐代文献已将阿拉伯人称为大食，辽宋时期文献中的大食一般仍指阿拉伯人。【参考资料：《 阿拉伯世界研究 》、《 国家人文历史 》 】 （作者：每日汉字）
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